Dieu can tranh khi uong tra xanh

Điều cần tránh khi uống trà xanh

Theo bác sĩ Phan Ngọc Huy, không nên uống trà xanh ngay sau khi ăn, khi bụng đói và khi trà quá nóng; không thêm mật ong vào trà nóng.

Trà xanh là thức uống tốt cho sức khỏe với nhiều chất chống oxy hóa, nhưng không phải ai cũng biết cách uống để đạt hiệu quả tốt nhất. Bác sĩ Phan Ngọc Huy, Bệnh viện Da liễu TP HCM lưu ý một số điều khi uống trà xanh.

Không nên uống trà xanh ngay sau khi ăn

Trà xanh có thể làm tác động đến quá trình tiêu hóa thức ăn, nên tránh sử dụng sau bữa ăn.

Không uống trà xanh quá nóng

Nhiệt độ cao chẳng những làm mất vị trà xanh mà còn làm hại đến bao tử và họng. Tốt nhất hãy dùng trà xanh ấm.

Không uống khi bụng đói

Trà xanh chứa các chất chống oxy hóa mạnh và polyphenols giúp tăng sản xuất acid bao tử và tác động đến quá trình tiêu hóa. Lý tưởng nhất là hãy uống trà xanh giữa các bữa ăn.

Không thêm mật ong vào trà xanh nóng

Các chất dinh dưỡng trong mật ong có thể bị phá hủy khi cho vào bình trà xanh đang sôi. Hãy để trà nguội một tí rồi mới thêm chanh, mật ong để trà xanh thêm ngon.

Trà xanh. Ảnh: epicurious

Trà xanh. Ảnh: epicurious

Không uống thuốc cùng trà xanh

Uống thuốc cùng trà xanh có thể gây hại vì các thành phần hóa chất trong thuốc hòa tan với trà tạo nên dung dịch có tính acid. Chỉ nên dùng thuốc với nước thông thường.

Không sử dụng quá nhiều trà xanh

Trà xanh chứa chất caffein. Uống quá nhiều caffein trong ngày có thể gây đau đầu, mỏi mệt, uể oải, lo lắng, kích thích. Ngoài ra, lượng lớn trà xanh cũng có thể gây giảm hấp thu sắt trong thân thể. Nên giới hạn dùng khoảng 2-3 tách trà mỗi ngày.

Tránh ngâm trà xanh quá lâu

Hành động này không giúp tăng lượng dinh dưỡng từ lá trà, mặc khác còn làm vị trà trở nên đắng hơn.

Hạn chế dùng hương liệu nhân tạo

Các hãng sản xuất có xu hướng thêm nhiều hương liệu để trà xanh trở nên hấp dẫn hơn. Tuy nhiên, tốt nhất hãy sử dụng trà xanh tự nhiên để đạt được lợi ích tối ưu từ món uống này.

Không sử dụng hai túi trà cùng lúc

Nhiều người sử dụng cùng lúc hai túi trà xanh để giúp tiêu thụ nhiều năng lượng và giảm cân tốt hơn, nhưng điều này có thể gây rối loạn tiêu hóa và tăng lượng acid trong bao tử.

Không uống trà xanh trước lúc ngủ

Lượng caffein và L-theanine trong trà xanh có thể gây mất ngủ bằng cách làm tăng sự tỉnh táo của não bộ. Để tránh tình trạng này, chỉ nên uống cách giấc ngủ ít ra 2-3 giờ.

Bác sĩ Huy khuyến cáo nên bảo quản trà xanh trong bình trà hoặc các hộp có nắp đậy, bởi các chất dinh dưỡng bị suy giảm mạnh nếu để tiếp xúc thường xuyên với không khí. Trà xanh sẽ phát huy tốt nhất công dụng khi được pha trong nước ấm hơn là nước nóng hay nước lạnh. Mọi người nên uống trà xanh vào buổi sáng để khởi đầu ngày mới. Trà xanh cùng với bánh quy sẽ giúp bạn tỉnh táo, hưng phấn hơn.

Lê Phương

Click: Xem thêm

Ca nuc kho nuoc dua dam da dua com

Cá nục kho nước dừa đậm đà, đưa cơm

Chủ Nhật, ngày 08/05/2022 16:00 PM (GMT+7)

Cá nục kho nước dừa dân dã, giản dị nhưng dễ ”gây thương nhớ” nhờ phần thịt cá săn chắc, mặn ngọt đậm đà. Món này ăn cùng cơm hay cháo trắng đều ngon.


Cá nục kho nước dừa đậm đà, đưa cơm - 1

Nguyên liệu:

– 1 kg cá nục 

– 100 gr thịt ba chỉ

– Nước dừa tươi

– Hành lá, hành khô, tỏi, ớt tươi

– Mỡ lợn

– Nước màu (tùy thích)

– Gia vị: Mắm, muối, đường, hạt nêm, hạt tiêu

Cách chế biến:

– Hành lá bỏ rễ, rửa sạch. Để riêng phần củ trắng, phần lá xanh thái nhỏ. Hành khô bóc vỏ, rửa sạch.

– Giã nhuyễn tỏi, hành khô, ớt với 1 thìa ca fé muối hạt.

Cá nục kho nước dừa đậm đà, đưa cơm - 3

– Thịt ba chỉ rửa sạch, thái miếng vừa ăn.

– Cá nục cắt bỏ phần vây, mang, làm sạch ruột, ngâm nước muối loãng hoặc nước trà xanh để khử tanh, rửa sạch, để ráo.

Cá nục kho nước dừa đậm đà, đưa cơm - 4

– Dùng tay thoa đều hỗn hợp hành, ớt, tỏi giã nhuyễn với cá nục. Thêm 3 thìa canh nước mắm, 1 thìa ca fé đường, 1 thìa ca fé hạt nêm, 1 thìa ca fé hạt tiêu, 1 thìa ca fé nước hàng. Ướp từ 2-3 giờ đồng hồ cho thấm gia vị.

– Phi thơm đầu hành trắng, cho nước dừa tươi vào nấu sôi để làm nước kho cá.

Cá nục kho nước dừa đậm đà, đưa cơm - 5

– Xếp cá xen kẽ thịt ba chỉ vào nồi. Trên cùng, thêm vài quả ớt tươi rồi thêm 1/2 lượng nước dừa tươi xâm xấp mặt cá, đun cho sôi thì hạ lửa nhỏ liu riu, nêm nếm lại gia vị vừa miệng. Kho cho tới khi nước cạn 1/3 thì tiếp tục thêm phần nước dừa còn lại vào kho tiếp lần 2.

– Khi nước kho sền sệt thì rưới thêm 1-2 thìa canh mỡ lợn để cá thơm béo và lên màu bóng đẹp.

Thành phẩm: Cá sau khi kho có màu vàng rất đẹp. Thịt cá săn chắc, đậm vị nhưng mềm rục xương. Món này ăn cùng cơm hay cháo trắng rất ngon, nhất là trong mùa nóng.

Nguồn: https://www.nguoiduatin.vn/mon-ngon-cuoi-tuan-ca-nuc-kho-nuoc-dua-dam-da-dua-com-a552221.html

Không cần nước, cho thứ này vào, cá kho thơm phức, ngon đậm đà

Với món cá kho, thông thường chị em sẽ đổ nước xâm xấp mặt và đun đến khi cạn. Thực tế, có một cách kho cá không dùng nước mà thành phẩm thì ngon tuyệt.

Click: Xem thêm

Fan chan nan quay lung nho loi nhan chia tay

Thật khó tin, mới 1 năm mà vị thế của Liên Quân đã xoay vần 180 độ, sự…

bữa nay là ngày mà Saigon Phantom một lần nữa lên ngôi vô địch trường đấu Danh Vọng mùa Xuân trong một trận đấu có thể nói là “out trình” với đối thủ V Gaming. Một trận đấu quá dễ dàng và diễn ra theo một kịch bản “nhạt nhẽo” nhất có thể. Thế nhưng đừng quên, vào đúng một năm trước đây, cũng những ngày đầu tháng 5 này, Saigon Phantom đã thất thủ trước Team Flash cũng cùng một tỉ số như vậy.

Thật khó tin, mới 1 năm mà vị thế của Liên Quân đã xoay vần 180 độ, sự đào thải diễn ra nhanh đến ngỡ ngàng - Ảnh 1.

Một năm mà thế thời thời thế của Liên Quân diễn ra theo một kịch bản xoay vần chóng mặt. Ngôi vương của ĐTDV mùa Xuân 2021 đã không còn là chính mình khi liên tục thất bại tại các giải đấu từ AIC, AWC cho tới ĐTDV mùa Đông. chẳng những vậy, đế chế Liên Quân ngày ấy còn bị các đối thủ như Saigon Phantom và V Gaming vượt mặt.

Siêu kinh điển của Liên Quân hiện giờ cũng không còn là câu chuyện của Team Flash và Saigon Phantom mà là cuộc đối đầu giữa Những Bóng Ma Sài Thành với đối thủ trẻ tuổi đầy sức sống mang tên V Gaming. V Gaming hiện tại đang ở đúng vị thế của Saigon Phantom cách đây hơn một năm và hãy dè chừng trước đội tuyển này. giả dụ nội bộ ổn định từ tầng thượng thì chắc chắn V Gaming sẽ là đối thủ đe dọa ngôi vị của chính Saigon Phantom lúc này.

Thật khó tin, mới 1 năm mà vị thế của Liên Quân đã xoay vần 180 độ, sự đào thải diễn ra nhanh đến ngỡ ngàng - Ảnh 2.

Còn Team Flash thì có lẽ họ sẽ phải sống trong vinh quang của quá khứ thêm một thời gian nữa. Thật khó tin khi mà mới một năm trước đây thôi, Team Flash còn dễ dàng “củ hành” Saigon Phantom của Lai Bâng với tỉ số 4 – 0, giờ đây còn phải vất vả chỉ để cố gắng giữ một suất đi AIC. Bởi đi AIC 2022 là “có tiền”, mục tiêu xem ra thực tế hơn cho Team Flash ở thời khắc hiện tại. Còn để giành chức vô địch với Saigon Phantom và V Gaming lúc này là câu chuyện bất khả thi đối với đế chế Liên Quân Mobile một thời.

Thật khó tin, mới 1 năm mà vị thế của Liên Quân đã xoay vần 180 độ, sự đào thải diễn ra nhanh đến ngỡ ngàng - Ảnh 3.

Dù khó tin khi mà lineup của Team Flash đã thay đổi chóng mặt mang tính cách mệnh từ trường đấu Danh Vọng mùa Đông cho tới lúc này, nhưng đế chế một thời của Liên Quân ngày nào vẫn chẳng thể đọ lại được sức mạnh như vũ bão của Saigon Phantom. Những chàng trai Bóng Ma Sài Thành cần thêm chí ít một chức vô địch quốc tế nữa để khẳng định vị thế của mình trên trường Liên Quân quốc tế, thay vì làm “vua” giải đấu quốc nội.

Thật khó tin, mới 1 năm mà vị thế của Liên Quân đã xoay vần 180 độ, sự đào thải diễn ra nhanh đến ngỡ ngàng - Ảnh 4.

MC Phương Thảo viết đôi lời cho Team Flash trong những ngày đầu năm 2022

Nhưng cũng đừng quên rằng, không một đế chế nào đứng mãi ở tột đỉnh vinh quang. Sự đào thải là điều liên tục diễn ra, Team Flash hiện giờ, có thể là một đội tuyển số 1 nào đó tương lai bởi một năm trước, ai dám nghĩ rằng Team Flash lại có kết cuộc như hiện giờ.

https://gamek.vn/that-kho-tin-moi-1-nam-ma-vi-the-cua-lien-quan-da-xoay-van-180-do-su-dao-thai-dien-ra-nhanh-den-ngo-ngang-20220508235133282.chn

Click: Xem thêm

Bi Elon Musk ca khia Bill Gates noi chang quan

Bị Elon Musk cà khịa, Bill Gates nói “chẳng quan tâm”-Công nghệ thông …

Chủ Nhật, ngày 08/05/2022 15:10 PM (GMT+7)

Ông Bill Gates đã có ý kiến trái ngược với những gì mọi người nghĩ về các lợi ích mà Elon Musk mang lại sau khi tiếp quản Twitter.

Khi được hỏi về chủ đề này, ông Gates cho rằng việc Musk mua Twitter có thể khiến mọi thứ trở nên tồi tệ hơn, mặc dầu ông cũng đặt hy vọng về những lợi ích mà Twitter nhận được từ Musk. Ông Gates cho biết: “Tôi nghĩ có thể Twitter trở nên tệ hơn, nhưng cũng có thể tốt hơn”.


Bị Elon Musk cà khịa, Bill Gates nói “chẳng quan tâm” - 1

Về cơ bản, nhận xét của ông Gates chỉ là ở dạng lưng chừng và không khẳng định rõ ràng. Điều này trái ngược với những gì mà ông Gates đưa ra vào năm ngoái khi khẳng định rằng tiền kỹ thuật số là một “thảm họa đối với khí hậu”.

Khi được hỏi về việc Gates đã bị Musk chỉ trích trên mạng xã hội cách đây vài ngày, cựu chủ tịch Microsoft cho rằng Musk không có gì đặc biệt để ông phải quan tâm và mọi thứ đã giải quyết xong. Trên thực tế, Bill Gates là mục tiêu đặc biệt của cộng đồng người có xu hướng “chống vaccine” – những người đã nhắm vào ông Gates kể từ khi ông đầu tư đáng kể vào nghiên cứu vaccine chống Covid-19.

Ông Gates cũng nhấn mạnh rằng cuộc chạy đua không gian mà Musk đang tham gia không phải là một trong những mục tiêu mà ông hướng đến. Thay vào đó, ông thích “loại bỏ bệnh bại liệt, sau đó quay trở lại cuộc chiến chống lại bệnh sốt rét”.

Bị Elon Musk cà khịa, Bill Gates nói “chẳng quan tâm” - 3

Mới đây, Twitter đã tạo ra một trang trung tâm trợ giúp mới giảng giải mọi thứ về Twitter Circle. Tính năng này không giống như Twitter Communities, thay vào đó nó được mô tả tương đương với danh sách “Close Friends” (hay Bạn bè thân thiết) trên mạng xã hội. Khi người dùng đăng một tweet lên Circle của mình, chỉ những người được thêm vào danh sách Close Friends mới có thể xem và giải đáp các tweet này.

Nguồn: http://danviet.vn/bi-elon-musk-ca-khia-bill-gates-noi-chang-quan-tam-50202285151118987.htm

Bill Gates cảnh báo mối đe dọa nguy hiểm hơn cả COVID-19

Bill Gates vừa đưa ra một dự đoán về mối đe dọa tồi tệ hơn đại dịch COVID-19 và cảnh báo các chính phủ chuẩn bị cho các cuộc tiến công khủng bố và đại dịch sắp xảy…

Click: Xem thêm

Ngay thu 74 chien su Ukraine giao dau du doi

Ngày thứ 74 chiến sự Ukraine: giao đấu dữ dội tại Mariupol

Quân đội Nga được cho là đang dồn sức nhằm kiểm soát thành phố cảng Mariupol của Ukraine nhằm giành một thắng lợi biểu tượng trước lễ kỷ niệm Ngày thắng lợi 9/5.

Đến nay, các lực lượng Ukraine chỉ còn kháng cự tại một cứ điểm duy nhất ở Mariupol là nhà máy thép Azovstal. Đại úy Sviatoslav Palamar, phó chỉ huy tiểu đoàn Azov đang cố thủ tại nhà máy Azovstal, cho biết trong một cuộc họp báo trực tuyến ngày 8/5 rằng nơi này đã hứng chịu ba đợt tiến công trong đêm từ phi cơ tranh đấu, pháo binh và xe tăng Nga.

“Chúng tôi đang bị pháo kích liên tục”, ông nói, thêm rằng bộ binh Nga đã cố gắng xông vào nhà máy để đặt mìn, một tuyên bố mà các quan chức Nga phủ nhận. Palamar cho hay đã có “vô số thương vong” tại nhà máy.

Khói bốc lên từ khuôn viên của nhà máy thép Azovstal ở thành phố Mariupol ngày 29/4. Ảnh: AFP.

Khói bốc lên từ khuôn viên của nhà máy thép Azovstal ở thành phố Mariupol ngày 29/4. Ảnh: AFP.

Trung úy Illya Samoilenko, một thành viên khác của tiểu đoàn Azov, cho biết đã có “vài trăm” quân sĩ bị thương, nhưng ông từ chối tiết lộ còn bao nhiêu quân sĩ vẫn cố thủ bên trong nhà máy Azovstal.

Ông mô tả tình hình rất thảm khốc vì họ không có thiết bị cứu sinh trong các đường hầm của mình.

“Không ai ngờ rằng chúng tôi có thể bám trụ lâu đến vậy”, Samoilenko nói. “Đầu hàng đối với chúng tôi là điều chẳng thể chấp thuận được bởi chúng tôi chẳng thể trao một món quà như vậy cho đối phương”.

Trong khi đó, tất cả phụ nữ, trẻ em và người già từng ẩn núp tại nhà máy thép Azovstal đều đã được di tản thành công nhờ một hành lang nhân đạo do Liên Hợp Quốc và Hội Chữ thập đỏ Quốc tế kết hợp thực hành.

Sau khi lực lượng cứu hộ di tản những dân thường cuối cùng khỏi nhà máy thép, Tổng thống Ukraine Volodymyr Zelensky cho biết ông đang cố gắng đảm bảo những hành lang nhân đạo khác cho người dân Mariupol và các thị trấn xung quanh rời đi.

Theo hãng truyền thông Ukraine Suspilne và Thị trưởng Irpin Olexander Markushyn, Thủ tướng Canada Justin Trudeau đã có chuyến thăm bất thần tới thành phố này vào bữa nay, nơi đã bị thiệt hại hại nặng nề do nỗ lực của Nga nhằm kiểm soát Kiev ở giai đoạn đầu chiến dịch quân sự đặc biệt của Moskva.

Ông Markushyn đăng hình ảnh của Thủ tướng Trudeau lên mạng xã hội, nói rằng lãnh đạo Canada đã “bị sốc” trước những thiệt hại mà ông nhìn thấy.

Các quan chức Canada cho biết Thủ tướng Trudeau sẽ gặp Tổng thống Zelensky nhằm “tái khẳng định tinh thần ủng hộ vững chắc của Canada đối với người dân Ukraine”.

Cùng ngày, Đệ nhất phu nhân Mỹ Jill Biden cũng bất thần đến khu vực phía tây Ukraine sau khi thực hành chuyến thăm 4 ngày đến Romania và Slovakia. Bà có cuộc gặp với Đệ nhất phu nhân Ukraine Olena Zelenska. Hai người đến thăm một ngôi trường được chuyển đổi thành nơi tị nạn cho người di tản Ukraine.

Ở những nơi khác, trên bờ biển Ukraine, các vụ nổ vẫn tiếp diễn ở thành phố cảng Odessa trên Biển Đen, nơi bị Nga tiến công bằng 6 tên lửa hành trình vào hôm 7/5.

Trong một dấu hiệu kháng cự quyết liệt của Ukraine khi giao đấu bước sang tuần thứ 11, quân đội nước này đã tiến công các vị trí của Nga trên đảo tiền tiêu Zmiinyi ở Biển Đen, nơi các lực lượng Nga đã kiểm soát từ những ngày đầu tiên của xung đột.

Các bức ảnh vệ tinh do hãng tin AP phân tách cho thấy Ukraine đang nhắm mục tiêu vào đảo Zmiinyi nhằm cản trở nỗ lực kiểm soát vùng biển của Nga.

Một bức ảnh vệ tinh do Planet Labs PBC chụp vào sáng 8/5 cho thấy khói bốc lên từ hai địa điểm trên đảo. Ở rìa phía nam hòn đảo, một ngọn lửa lớn bốc cháy bên cạnh những mảnh vỡ. Điều này tương ứng với đoạn video do quân đội Ukraine công bố cho thấy họ tiến công một trực thăng Nga đang bay đến đảo.

Quân đội Ukraine đã rút khỏi thành phố Popasna của tỉnh Lugansk, vùng Donbass, miền đông Ukraine, thống đốc khu vực của chính phủ Ukraine Serhiy Gaidai bữa nay cho biết. Trong một cuộc phỏng vấn bằng video đăng trên kênh Telegram cá nhân, ông Gaidai nói rằng quân đội Ukraine đã “di chuyển đến các vị trí mạnh hơn mà họ chuẩn bị từ trước”.

Rodion Miroshnik, đại diện phe ly khai Cộng hòa quần chúng Lugansk tự xưng, trong khi đó tuyên bố lực lượng của họ và quân đội Nga đã kiểm soát được phần lớn Popasna sau hai tháng giao đấu ác liệt.

Cảnh tượng đổ nát sau khi ngôi trường ở làng Bilohorivka, Lugansk, bị tấn công hôm 8/5. Ảnh: Reuters.

Cảnh tượng đổ nát sau khi ngôi trường ở làng Bilohorivka, Lugansk, bị tiến công hôm 8/5. Ảnh: Reuters.

Thống đốc Gaidai bữa nay cũng cáo buộc lực lượng Nga thả bom xuống một ngôi trường ở làng Bilohorivka vào chiều 7/5, khi đang có khoảng 90 người trú ẩn tại đây. Gaidai cho biết vụ nổ đã gây ra đám cháy nhấn chìm ngôi trường.

“Đám cháy được dập tắt sau gần 4 giờ. Thi thể của hai người đã được tìm thấy”, Thống đốc Gaidai đăng trên Telegram.

Gaidai cho hay 30 người đã được di tản, trong đó 7 người bị thương. Ông lo ngại 60 người có khả năng đã bỏ mạng dưới đống đổ nát.

Phía Nga chưa phản hồi về thông tin.

Những trận giao đấu ác liệt nhất những ngày gần đây diễn ra ở miền đông Ukraine. Theo Viện Nghiên cứu Chiến tranh, trụ sở ở Washington, Mỹ, một cuộc phản công của Ukraine gần Kharkov, thành phố phía đông bắc lớn thứ hai Ukraine, “đang đạt được tiến bộ đáng kể và có khả năng sẽ tiến tới biên cương Nga trong vài ngày hoặc vài tuần tới”.

Viện này cho rằng cuộc phản công chứng tỏ khả năng xoay chuyển tình thế “đầy hứa hẹn” của Ukraine, ông đánh giá.

Cục diện chiến sự Ukraine sau 11 tuần giao tranh. Đồ họa: Washington Post.

Cục diện chiến sự Ukraine sau 11 tuần giao đấu. Đồ họa: Washington Post.

Vũ Hoàng (Theo AFP, AP, Reuters, CNN)

Click: Xem thêm

Gioi giau co My mua ho chieu thu hai nhu

Giới giàu có Mỹ mua hộ chiếu thứ hai như một ‘kế hoạch B’ cho gia đình

Giới giàu có Mỹ mua hộ chiếu thứ hai như một kế hoạch B cho gia đình - Ảnh 1.

Nhiều quốc gia đã cung cấp “hộ chiếu vàng” cho người giàu ở nước ngoài nhận quốc tịch – Ảnh: PORTUGUESE-AMERICAN JOURNAL

Một số quốc gia đã cung cấp “hộ chiếu vàng”, cho phép người nước ngoài giàu có nhận quốc tịch hoặc cư trú để chuyển đổi việc làm. Theo tạp chí Forbes, các chương trình “hộ chiếu vàng” thường có giá từ ​​1,1 triệu USD ở Malta đến 9,5 triệu USD ở Áo.

Ông Ezzedeen Soleiman – nhà quản lý của Latitude Residency & Citizenship (đơn vị cung cấp các biện pháp cư trú và quốc tịch đặc biệt cho những người thành công, giàu có) – cho biết: “Chúng tôi xem những chương trình này như một chính sách bảo hiểm. Có một số tỉ phú đã tiếp cận chúng tôi và hỏi đâu là nơi sống lý tưởng nếu có một thảm họa khí hậu, một “cơn bão” xung đột chính trị hoặc một đại dịch toàn cầu”.

Cựu giám đốc điều hành Tập đoàn Google, ông Eric Schmidt, đã nộp đơn xin trở nên công dân châu Âu vào năm 2020 bằng chương trình hộ chiếu vàng của Cyprus.

đơn vị Latitude tại Mỹ cho biết các yêu cầu kiếm tìm hộ chiếu thứ hai đã tăng 300% từ năm 2019 đến năm 2021, và tiếp tục tăng trong năm 2022.

đơn vị Henley & Partners, một trong những nhà môi giới quốc tịch lớn nhất thế giới, cho biết doanh số thông qua việc công dân Mỹ kiếm hộ chiếu thứ 2 đã tăng 327% trong giai đoạn 2019-2020 và tăng thêm 10% vào năm 2021.

Theo ông Dominic Volek – người đứng đầu phòng ban khách hàng tư nhân tại đơn vị Henley & Partners, có “bốn chữ C” đang xúc tiến công dân Mỹ phải đi tìm hộ chiếu thứ 2, gồm: COVID-19, biến đổi khí hậu (climate change), tiền điện tử (cryptocurrency) và xung đột (conflict).

Ông Volek nói với tạp chí Insider: “Trong những đợt phong tỏa rất nghiêm ngặt, nếu chỉ có hộ chiếu Mỹ, bạn chẳng thể vào châu Âu. Tôi nghĩ rằng điều đó khiến rất nhiều người có giá trị tài sản ròng cực cao nhận ra khả năng thích ứng với những biến động của họ mỏng manh hơn những gì họ nghĩ”.

Giám đốc điều hành đơn vị tham vấn quốc tịch và cư trú Dasein Advisors, ông Reaz Jafri, cho biết trong 3 năm qua, ông đã nhận được yêu cầu coi xét việc đầu tư lấy quốc tịch thứ hai của người Mỹ nhiều hơn so với 20 năm trước đó cộng lại.

Các khách hàng ở Mỹ của ông Jafri thường làm việc trong lĩnh vực công nghệ, bất động sản hoặc tiền điện tử. Họ có tài sản khoảng 50 triệu – 20 tỉ USD, và tất cả đều có một điểm chung: nỗi sợ hãi sâu xa về tương lai của xã hội Mỹ. Họ có thể là một nhà sáng lập công nghệ, lo ngại về sự gia tăng tội ác thù hận người Mỹ gốc Á, cho đến các doanh nhân Web3 trẻ đang tìm cách tránh tăng thuế.

Hai trong số các đơn vị được tạp chí Insider phỏng vấn cho biết Bồ Đào Nha có chương trình cấp giấy phép cư trú 5 năm, và cư dân được phép du lịch miễn thị thực đến 26 quốc gia trong Liên minh châu Âu (EU), đang được các nhà đầu tư Mỹ yêu cầu nhiều nhất.

“Thị thực vàng” của Bồ Đào Nha yêu cầu cư dân đầu tư tối thiểu hơn 200.000 USD và có thời gian tạm trú trung bình 7 ngày/năm. Khi giấy phép hết hạn, họ có thể mất thêm 3 năm để nộp đơn xin nhập quốc tịch.

“Bồ Đào Nha sẽ là một California tiếp theo”, ông Soleiman nói. Ông nói thêm, những người Mỹ siêu giàu muốn trồng rễ ở châu Âu như một kế hoạch lâu dài cho con cháu của họ.

Tuy nhiên theo điều tra của báo Guardian năm 2021, cuối cùng nhiều người vẫn không chuyển đến các quốc gia đã cấp hộ chiếu vàng cho họ.

Ông Volek của đơn vị Henley & Partners nói: “Hầu hết khách hàng của chúng tôi chỉ muốn có sẵn hộ chiếu vàng như một “kế hoạch B” để hộ thân mà thôi”.

Click: Xem thêm

Mo thay chet co nghia gi

Mơ thấy chết có nghĩa gì?

Ngoài ra, trong ngày thứ hai 9.5.2022 còn có các tin bài sức khỏe đáng lưu ý sau: Độ tuổi nào, đối tượng nào cần ngủ bao nhiêu giờ mỗi ngày?, Bác sĩ chia sẻ mẹo hay chữa nhanh táo bón tại nhà

Chuyên gia giải nghĩa giấc mơ: Mơ thấy chết tức là gì?

Không có giới hạn nào trong thế giới mơ, và chúng có thể thay đổi từ đáng sợ đến thú vị, đến hết sức khó xử.

Hãy tìm hiểu xem các chuyên gia về giấc mơ nghĩ gì về ý nghĩa của những giấc mơ, theo trang tin của Mỹ Cnet.

Giấc mơ của bạn có ý nghĩa gì?

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Giải mã giấc mơ: Mơ thấy chết có nghĩa gì? - ảnh 1

Mơ bị ai đó hoặc con gì đó rượt đuổi cũng rất phổ biến

SHUTTERSTOCK

Tiến sĩ Meir Kryger, bác sĩ y khoa giấc ngủ tại Trường Y Yale (Mỹ), nói rằng những giấc mơ “cốt yếu là suy đoán về những ý nghĩa cụ thể”.

Trong cộng đồng khoa học, có 2 luồng tư tưởng chính: Một là mọi giấc mơ đều có ý nghĩa riêng, và hai là giấc mơ hoàn toàn tự phát và không có ý nghĩa gì.

Luồng tư tưởng đầu tiên do Sigmund Freud, tác giả của cuốn sách “Giải nghĩa những giấc mơ” – giới thiệu lý thuyết về vô thức liên quan đến việc giảng giải giấc mơ – đề xướng. Theo tác giả, việc mơ về vua và nữ hoàng có tức là mơ về cha và mẹ của mình.

Chuyên gia Lauri Quinn Loewenberg, nhà phân tách giấc mơ chuyên nghiệp, thành viên của Hiệp hội Quốc tế về Nghiên cứu Giấc mơ (IASD), cho biết: “Những giấc mơ và ý nghĩa của chúng mang tính cá nhân vì dựa trên kinh nghiệm sống của mỗi người”.

Sau đây, chuyên gia Loewenberg, tiến sĩ Kryger, và chuyên gia Alan Kuras – chuyên gia lâm sàng được cấp phép tại trung tâm y tế Westmed Medical Group (Mỹ), thảo luận về ý nghĩa của những giấc mơ, theo Cnet.

Mời bạn xem tiếp nội dung bài Chuyên gia giải nghĩa giấc mơ: Mơ thấy chết tức là gì? trên tin tức sức khỏe Thanh Niên Online ngày mới 9.5.2022. Bạn cũng có thể xem thêm những tin bài khác về giấc mơ như: Giải mã 8 kiểu giấc mơ căng thẳng phổ biến ở nhiều người, Giấc mơ tiết lộ tình trạng sức khỏe của bạn…

5 thói quen ăn uống để giảm lượng đường trong máu

Máu của bạn liên tục có đường trong đó. Nó thực sự cấp thiết cho sức khỏe và năng lượng của thân thể bạn.

Lượng đường trong máu này đến từ thực phẩm và đồ uống bạn tiêu thụ, có tức là chế độ ăn uống của bạn có thể liên quan trực tiếp đến mức độ cao hay thấp của những mức này.

Và mặc dầu bạn luôn cần một lượng đường trong máu nhất thiết, nhưng việc có mức đường huyết quá cao trong thời gian dài có thể dẫn đến các biến chứng sức khỏe nghiêm trọng.

Quản lý lượng đường trong máu của bạn không chỉ tập trung vào thực phẩm bạn ăn mà còn là một thành phần xung yếu.

Dưới đây là ý kiến của một số chuyên gia dinh dưỡng về thói quen ăn uống lành mạnh giúp giảm lượng đường trong máu khi bạn ở tuổi 50, theo trang web về sức khỏe của Mỹ Eat This, Not That!

1. Kết hợp carbohydrate và protein

Protein đóng vai trò xung yếu trong việc duy trì sức khỏe của bạn, đặc biệt nếu bạn đang cố gắng theo dõi lượng đường trong máu và ngăn ngừa tăng đột biến.

“Protein giúp làm chậm quá trình tiêu hóa, có tức là nó giúp bạn no nhanh hơn và giữ cho bạn no lâu hơn. Nó cũng làm chậm tốc độ đường hoặc glucose đi vào máu của bạn”, Amy Goodson, chuyên gia dinh dưỡng, tác giả của The Sports Nutrition Playbook và là thành viên của Hội đồng chuyên gia y tế của Eat This, Not That!, cho biết.

“Vì vậy, khi carbohydrate kết hợp với protein trong bữa ăn, lượng đường trong máu tăng chậm và ổn định hơn nhiều. Kết hợp các loại thực phẩm như trứng và bánh mì nướng ngũ cốc, bột yến mạch và sữa chua, thịt gà và gạo, thịt bò và khoai lang, bánh quy giòn và pho mát… sẽ giữ cho lượng đường trong máu thấp hơn và ổn định hơn trong suốt cả ngày”, chuyên gia Goodson giảng giải, theo Eat This, Not That!

n

2. Bỏ qua nước ngọt

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Giải mã giấc mơ: Mơ thấy chết có nghĩa gì? - ảnh 2

Hãy uống nước hoặc đồ uống không đường thay cho nước ngọt

SHUTTERSTOCK

Không may là nước ngọt thông thường lại là một trong những thức uống có hại cho sức khỏe, đặc biệt là đối với những người mắc bệnh tiểu đường hoặc những người có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cao hơn.

“Uống nước ngọt sẽ nạp vào thân thể bạn lượng đường mà không có bất kỳ protein, chất xơ hoặc chất béo lành mạnh nào có thể giúp hỗ trợ lượng đường trong máu khỏe mạnh”, chuyên gia y tế Lauren Manaker, tác giả của The First Time Mom’s Pregnancy Cookbook and Fueling Male Fertility, cho biết.

“Thay vào đó, hãy uống nước hoặc đồ uống không đường”, chuyên gia Manaker nói.

Mời bạn xem tiếp nội dung bài 5 thói quen ăn uống để giảm lượng đường trong máu trên tin tức sức khỏe Thanh Niên Online ngày mới 9.5.2022. Bạn cũng có thể xem thêm những tin bài khác về bệnh tiểu đường như: 8 dấu hiệu cảnh báo bệnh tiểu đường, 5 dấu hiệu ‘tố giác’ bạn có thể bị tiền tiểu đường…

Phát hiện mới: Ăn sáng giờ này giúp kéo dài tuổi thọ

Tuổi thọ và chế độ ăn uống luôn đi đôi với nhau. Mọi người thường lưu ý đến nên ăn những gì nhưng ít người biết rằng thời khắc ăn cũng liên quan rất lớn đến tuổi thọ, theo nhật báo Anh Express.

Một nghiên cứu mới phát hiện, ăn sáng sớm là bí quyết để giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, bệnh tim và cholesterol cao, từ đó kéo dài tuổi thọ.

Chế độ ăn uống kém lành mạnh là nguyên nhân dẫn đến nhiều ca tử vong trên toàn cầu hơn bất kỳ nguyên nhân nào khác, kể cả hút thuốc, theo nghiên cứu được công bố trên tạp chí y khoa The Lancet.

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Giải mã giấc mơ: Mơ thấy chết có nghĩa gì? - ảnh 3

Một nghiên cứu mới phát hiện, ăn sáng sớm là bí quyết để giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, bệnh tim và cholesterol cao, từ đó kéo dài tuổi thọ

SHUTTERSTOCK

Nhiều nghiên cứu khác cũng chỉ ra rằng chế độ ăn uống có thể làm tăng tuổi thọ. Thực tế, nghiên cứu đã phát hiện ăn uống lành mạnh có thể kéo dài tuổi thọ từ 6 – 7 năm đối với người trung niên và đến 10 năm ở người trẻ.

Các nhân tố nguy cơ tử vong hàng đầu trong chế độ ăn uống là chế độ ăn có nhiều muối, ít ngũ cốc nguyên hạt, ít trái cây, ít các loại hạt, ít rau và ít chất béo omega-3.

Vậy đâu là thời khắc tốt nhất để ăn sáng?

Bữa sáng được cho là bữa ăn xung yếu nhất trong ngày – nhưng các chuyên gia hiện tin rằng ăn bữa sáng vào lúc rạng sáng có thể giúp bạn sống lâu hơn.

tức là ăn bữa sáng lúc 7 giờ sáng có thể tăng tuổi thọ của bạn. Nhưng đợi đến 10 giờ mới ăn lại làm tăng nguy cơ tử vong sớm, theo nghiên cứu.

Mời bạn xem tiếp nội dung bài Phát hiện mới: Ăn sáng giờ này giúp kéo dài tuổi thọ trên tin tức sức khỏe Thanh Niên Online ngày mới 9.5.2022. Bạn cũng có thể xem thêm những tin bài khác về tuổi thọ như: Phát hiện cách có thể kéo dài tuổi thọ của bạn lên đến 20 năm, Bài tập thể dục nào giúp tăng tuổi thọ nhiều nhất?…

Kính chúc các bạn một tuần mới đầy năng lượng và làm việc hiệu quả.



Click: Xem thêm

Thu lam mon banh co do dam cuc cao re

Thử làm món bánh có độ đạm cực cao, rẻ và bồi dưỡng, thích hợp cho bữa …

Thứ Hai, ngày 09/05/2022 01:00 AM (GMT+7)

Thử vào bếp đổi bữa cho gia đình với món ăn này, đảm bảo ai cũng thích mê.

Bông cải xanh là một loại rau rất ngon và bồi dưỡng, các chất dinh dưỡng trong bông cải xanh rất toàn diện, bao gồm vitamin, protein, canxi, phốt pho, sắt, kali và kẽm, đặc biệt hàm lượng protein gấp 3 lần súp lơ trắng và gấp 4 lần của cà chua.


Thử làm món bánh có độ đạm cực cao, rẻ và bổ dưỡng, thích hợp cho bữa sáng - 1

Dưới đây là cách làm món bánh bông cải xanh, vừa bồi dưỡng lại không nhiều dầu mỡ, đặc biệt thích hợp cho bữa sáng, ngon miệng lại rất dễ làm, chỉ cần 5 phút là xong.

Nguyên liệu cần chuẩn bị: Bông cải xanh, muối, trứng, xì dầu, dầu hào, bột mì, dầu ăn.

Cách làm:

Bước 1: Sơ chế bông cải xanh, rửa sạch, cắt khúc rồi ngâm với một tí nước muối để loại bỏ toàn bộ bụi bẩn, sâu bọ trên bông cải.

Bước 2: Đun sôi nước trong nồi, cho vài giọt dầu ăn và muối vào, chần bông cải trong 1 phút để giữ màu tươi, rồi vớt ra để nguội.

Bước 3: Xay nhỏ bông cải, đập vào 2 quả trứng gà, thêm một tí muối, xì dầu, dầu hào, khuấy đều rồi cho 1 thìa bột mì vào để tạo lớp bột vừa phải, không quá mỏng cũng không quá dày.

Thử làm món bánh có độ đạm cực cao, rẻ và bổ dưỡng, thích hợp cho bữa sáng - 3

Bước 4: Làm nóng chảo nướng và quét dầu, múc viên bột thành từng viên tròn, chiên đến khi mặt dưới có màu vàng nâu, lật lại và chiên mặt còn lại, đến khi 2 vàng đều là có thể gắp ra đĩa.

Thử làm món bánh có độ đạm cực cao, rẻ và bổ dưỡng, thích hợp cho bữa sáng - 4

Lưu ý:

1. Ngâm bông cải xanh trong nước muối trước khi làm, vì bông cải xanh rất khó rửa nên bước này sẽ giúp loại bỏ hết chất bẩn bên trong.

2. Nên chần bông cải trước, khi chần nên cho thêm ít dầu để giữ được màu xanh tươi và vị giòn của bông cải.

3. Bột bánh không được quá dày, bột quá dày thì bánh sẽ bị khô và cứng.

Nguồn: https://baogiaothong.vn/thu-lam-mon-banh-co-do-dam-cuc-cao-re-va-bo-duong-thich-hop-cho-bua-sang…

Cách làm món bánh sữa vô cùng đơn giản không cần bột mì cũng chẳng cần lò nướng

Món bánh mềm mềm, dai dai, chỉ cần cắn một miếng là mùi hương của sữa ngập tràn trong khoang miệng.

Click: Xem thêm

Xbox ngung hoat dong khien nhieu nguoi dung chang the

Xbox ngừng hoạt động khiến nhiều người dùng chẳng thể khởi động trò ch…

Theo VCG, một số người dùng Xbox đã chẳng thể mua hoặc khởi chạy trò chơi trong khoảng 12 giờ vào ngày 6.5 và 7.5, tình trạng được ghi nhận sau khi máy chủ của Microsoft gặp sự cố lớn.

Xbox ngừng hoạt động khiến nhiều người dùng không thể khởi động trò chơi - ảnh 1
Xbox gặp sự cố ngừng hoạt động lớn trong vòng 12 giờ

Sự cố máy chủ được nhóm hỗ trợ của Microsoft xác nhận lần đầu tiên vào lúc 3 giờ 45 phút sáng vào thứ Sáu ngày 6.5, nhóm cho biết họ đã xác định được một số người dùng chẳng thể mua, khởi chạy trò chơi hoặc khởi đầu các phiên chơi trên Cloud Gaming.

Microsoft dường như đã khắc phục sự cố mua hàng trong vòng vài giờ, nhưng phải đến gần 12 giờ sau, tất cả những người dùng bị liên quan mới có thể khởi chạy lại các trò chơi đã mua của họ hoặc khởi đầu các phiên chơi trò chơi trên đám mây.

Sau thời khắc xảy ra sự cố, Xbox Support cũng đã thừa nhận rằng một số người dùng vẫn chẳng thể truy cập các ứng dụng phát trực tuyến đa phương tiện như Netflix và Disney+.

n

Sự cố ngừng hoạt động một lần nữa làm nổi trội các vấn đề tiềm ẩn của DRM (Digital rights management – quản lý bản quyền nội dung số) trực tuyến và cách các hệ thống như vậy quản lý bản quyền thỉnh thoảng có thể ngăn người dùng sử dụng những phần mềm họ đã bỏ tiền mua. ModernVintageGamer, một Youtuber và nhà phát triển tại Night Dive Studios, đã chỉ trích khoảng thời gian thời gian ngừng hoạt động của Xbox và gọi DRM trực tuyến là ‘ung thư’.

Nhà báo Ben Turpin nói thêm: “Đây là lý do vì sao Microsoft cần phải thực sự loại bỏ DRM. Tôi chắc chắn điều này vi phạm quyền lợi của người tiêu dùng. Điều gì sẽ xảy ra nếu Xbox Live ngừng hoạt động trong một tuần do bị tiến công quy mô lớn bởi tin tặc? Điều chúng ta có thể thấy đầu tiên là không ai có thể chơi trò chơi kỹ thuật số của riêng họ. Tôi rất tôn trọng Microsoft, nhưng DRM thật tệ.”

Sự cố một lần nữa làm nổi trội vấn đề duy trì trong ngành công nghiệp trò chơi và những thách thức mà các nhà phát triển phải đối mặt để giữ cho trò chơi của họ luôn có thể chơi được trong tương lai, nếu các dịch vụ hiểm yếu như Xbox Live biến mất.



Click: Xem thêm

HN Horus Entertainment tuyen viec lam game 3D Model Game

[HN] Horus Entertainment tuyển việc làm game 3D Model Game Artist (Lư…

Ngành công nghiệp game đang ngày càng phát triển. Nếu bạn đang muốn kiếm tìm một việc về game, thì đây là chuyên mục tuyển dụng ngành game.

tuyển dụng ngành game

[HN-Horus Entertainment] Tuyển dụng 3D Model Game Artist

Horus Entertainment là đơn vị chuyên sản xuất và phát hành Game mobile với hơn 7 năm chinh chiến trên thị trường Global. Horus có môi trường làm việc trẻ trung, năng động với nhiều chế độ đãi ngộ. Hiện tại chúng tôi đang kiếm tìm #3D_Model_Artist ở tất cả các level (fresher → senior) về gia nhập team – những bạn chưa có kinh nghiệm sẽ được tập huấn từ đầu.

Mô tả việc làm

– Model các sản phẩm 3D cho game mobile: Vũ khí, nhà cửa, nhân vật, vật phẩm…
– Có khả năng dựng Enviroment cho game mobile là lợi thế.

Yêu cầu

– say mê game và làm game.
– Sử dụng thành thục một trong các phần mềm 3D: 3Dmax, Maya, Blender, Zbursh…..
– Sử dụng cơ bản Substance Painter.
– Biết dựng model Lowpoly, Highpoly theo concept.
– Biết retopology, tối ưu lưới cho game mobile (đối với những ứng cử viên đã có kinh nghiệm làm việc từ junior → senior)

Quyền lợi

– Trực tiếp tham gia các dự án Game đỉnh cao do người Việt phát triển được phát hành Global.
– trở nên chiến binh của đơn vị có hơn 7 năm kinh nghiệm sản xuất và phát hành Game mobile trong làng Game Việt.
– Với những ứng cử viên ít kinh nghiệm được tập huấn từ đầu, được trực tiếp làm các sản phẩm thực tế trong game.
– Được làm việc trong môi trường trẻ trung, năng động, đồng nghiệp thân thiện, sếp tâm lý.
– Có chỗ ở miễn phí cho viên chức có nhu cầu.

Vui lòng gửi CV qua email: [email protected]
Địa chỉ: VOV – Mễ Trì – Nam Từ Liêm – HN



Click: Xem thêm