sai sot hiem nguy khi an rau xanh hau nhu

sai sót hiểm nguy khi ăn rau xanh, hầu như người Việt nào cũng mắc phả…

Thứ Hai, ngày 11/10/2021 01:00 AM (GMT+7)

Rau xanh là thực phẩm chẳng thể thiếu trong bữa cơm của các gia đình, tuy nhiên ăn rau thế nào cho đúng cách không phải ai cũng nắm được. Dưới đây là những sai sót khi ăn rau xanh, nhiều người mắc phải.


Sai lầm nguy hiểm khi ăn rau xanh, hầu như người Việt nào cũng mắc phải - 1

Luộc rau quá nhừ

Khi luộc rau, bạn không nên để lửa nhỏ, vì như vậy, rau bị đun lâu dẫn đến vitamin C và B1 sẽ tiêu tan. Thay vào đó, khi luộc rau, bạn nên cho vào nước một tí muối để giữ màu xanh của rau, đun to lửa cho đến khi nước sôi sùng sục mới bỏ rau vào, đậy nắp kín. Đảo một lần nhanh rồi vớt rau ra, ăn khi còn tái vừa ngon vừa bổ.

Tuy nhiên, bên cạnh đó cũng có một số loại rau củ như dưa chuột, cà chua, khi ăn sống thì sẽ có nhiều chất dinh dưỡng hơn là khi nấu. Chỉ cần rửa sạch, bạn có thể ăn sống đối với những thực phẩm này.

Xào rau quá kỹ

Khi bạn xào nấu rau dưới ngọn lửa nhỏ, hơn nữa lại trong thời gian dài, các vitamin “mẫn cảm” có trong rau củ rất dễ bị phân hủy. Vì thế, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên thời gian xào nấu rau củ không nên kéo dài, tốt nhất nên đun với ngọn lửa lớn và không nên cho quá nhiều nước để giảm thiểu tổn thất vitamin.

Để rau đã nấu chín qua đêm

Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng, do hàm lượng nitrat trong các loại rau xanh khá nhiều, nếu nấu xong để quá lâu, vi khuẩn phân hủy, lượng nitrat sẽ lại tạo thành nitrite – chất gây ung thư, cho dù là bạn có đun lại đi chăng nữa cũng chẳng thể khử được. Vì vậy, không nên ăn rau đã để qua đêm.

Cho quá ít nước khi luộc rau

Chính thói quen tiết kiệm thời gian đun nước sôi, tiết kiệm thời gian của một số bà nội trợ, khiến món rau mất ngon và có phần “sượng”. Vì thế, khi luộc rau bạn nên cho thêm nước, đun lửa to để rau nhanh chín và tránh tình trạng rau bị đen.

Cắt rau trước khi rửa

Đây là thói quen cực kỳ xấu xí mà nhiều bà nội trợ mắc phải. Lý giải cho trường hợp này đó là vitamin tồn tại ở trong rau dưới dạng nước nên dễ bị hòa tan trong nước khi rửa.

Việc cắt rau và rửa rau xong mà không nấu ngay cũng khiến cho lượng vitamin có trong rau thất thoát khá lớn qua quá trình bốc hơi nước. Vì vậy, không nên cắt rau trước khi rửa để đảm bảo chất lượng của rau.

Rửa rau không kỹ

Rất nhiều loại rau thông thường có thể chứa thuốc trừ sâu. Nếu bạn có xu hướng rửa rau sơ sài hoặc hoặc hoàn toàn không rửa, rất có thể bạn đang ăn phải dư lượng hóa chất có thể gây đau bụng, buồn nôn và tiêu chảy.

Điều tồi tệ nhất là những hóa chất này không chỉ đến và đi. Chúng ẩn mình trong tế bào mỡ của chúng ta cho đến khi chúng ta ăn kiêng và khởi đầu giảm cân. Theo các nhà nghiên cứu, khi cân nặng khởi đầu giảm, các hóa chất thoát ra khỏi trạng thái ngủ đông và ‘tiến công’ máu, làm chậm quá trình tiêu hao năng lượng và trao đổi chất.

Ăn rau không nấu chín

Có một số loại rau bản thân chúng đã vốn có độc và phải được nấu chín để xoá sổ độc tố như: đậu lăng, khoai tây và giá đỗ. Một số loại rau có thể ăn sống như củ cải, cà chua và dưa chuột.

Tuy nhiên bạn vẫn nên nhớ rửa sạch rau trước khi ăn vì phần lớn rau quả trên thị trường đều được phun thuốc trừ sâu. Việc ngâm rửa rau sẽ loại trừ được khoảng 30% thuốc trừ sâu.

Ngâm rau với nước muối lâu

Ngâm rau trong nước muối loãng không diệt trừ được giun sán như nhiều người vẫn nghĩ, lượng hóa chất bám trên rau cũng chẳng thể giảm đi, ngược lại còn có thể là mùi vị rau bị thay đổi. Ngâm rau sống quá lâu trên 10 phút có thể làm mất đi các chất dinh dưỡng vốn có của rau.

Biện pháp tốt nhất là bạn cần nhặt sạch rồi rửa nhiều lần bằng nước sạch, rửa trực tiếp từng lá dưới vòi nước chảy để loại trừ trứng giun sán, vi khuẩn gây bệnh và dư lượng hóa chất trừ sâu còn bám trên lá rau.

Nguồn: https://tienphong.vn/sai-lam-nguy-hiem-khi-an-rau-xanh-hau-nhu-nguoi-viet-nao-cung-mac-phai-post…

6 lưu ý nhất định phải tránh khi ăn rau mồng tơi để không gây hại sức khỏe

Theo khuyến cáo của các chuyên gia dinh dưỡng không nên lạm dụng quá nhiều mùng tơi vì đây là nguyên nhân gây cản trở…

Click: Xem thêm

Dich Covid 19 bua nay Them 168953 ca mac moi tong

Dịch Covid-19 bữa nay: Thêm 168.953 ca mắc mới, tổng số F0 nước ta lên…

Về tình hình dịch Covid-19 bữa nay 13-3, Bộ Y tế cho biết từ 16 giờ ngày 12-3 đến 16 giờ ngày 13-3, trên Hệ thống Quốc gia quản lý ca bệnh Covid-19 ghi nhận 166.968 ca nhiễm mới, trong đó 15 ca nhập cảnh và 166.953 ca ghi nhận trong nước (giảm 1.751 ca so với ngày trước đó) tại 62 tỉnh, thành phố (có 100.536 ca trong cộng đồng).

Dịch Covid-19 hôm nay: Thêm 168.953 ca mắc mới, tổng số F0 nước ta lên hơn 6 triệu ca - Ảnh 1.

Bản đồ dịch Covid-19- Nguồn: Bộ Y tế

Các tỉnh, thành phố ghi nhận ca bệnh như sau: Hà Nội (29.269), Nghệ An (10.243), Đắk Lắk (7.569), Phú Thọ (6.534), Bắc Ninh (6.417), Lạng Sơn (4.816), Hưng Yên (4.599), Sơn La (4.538), Hải Dương (4.406), Hòa Bình (4.337), Lào Cai (3.921), Tuyên Quang (3.696), Nam Định (3.379), Điện Biên (3.320), Quảng Bình (3.271), Bến Tre (3.059), Quảng Ninh (2.990), Vĩnh Phúc (2.987), Cà Mau (2.972), Bắc Giang (2.853), Bình Dương (2.851), Quảng Trị (2.793), Thái Bình (2.781), Thái Nguyên (2.738), Bình Định (2.424), Ninh Bình (2.379), Hà Nam (2.317), Yên Bái (2.281), Bình Phước (2.273), Cao Bằng (2.259), TP HCM (2.257), Lai Châu (2.148), Hà Giang (1.911), Lâm Đồng (1.877), Hải Phòng (1.593), Đắk Nông (1.578), Bắc Kạn (1.394), Phú Yên (1.378), Đà Nẵng (1.338), Vĩnh Long (1.285), Thanh Hóa (1.210), Khánh Hòa (1.188), Tây Ninh (1.078), Bà Rịa – Vũng Tàu (1.059), Trà Vinh (1.047), Hà Tĩnh (896), Bình Thuận (855), Quảng Ngãi (509), Kon Tum (401), Quảng Nam (332), Bạc Liêu (314), Đồng Nai (170), Long An (168), Cần Thơ (133), Thừa Thiên Huế (129), An Giang (123), Kiên Giang (111), Đồng Tháp (70), Sóc Trăng (41), Hậu Giang (40), Tiền Giang (27), Ninh Thuận (21).

Ngày 13-3, Sở Y tế Bắc Giang đăng ký bổ sung 42.533 ca trên Hệ thống Quốc gia quản lý ca bệnh Covid-19 sau khi rà soát, bổ sung đầy đủ thông tin.

Các địa phương ghi nhận số ca nhiễm giảm nhiều nhất so với ngày trước đó: Gia Lai (3.107), Hải Phòng (1.607), Hà Nội (1.424). 

Các địa phương ghi nhận số ca nhiễm tăng cao nhất so với ngày trước đó: Đắk Lắk (7.568), Bến Tre (1.078), Bắc Ninh (748).

Trung bình số ca nhiễm mới trong nước ghi nhận trong 7 ngày qua: 162.819 ca/ngày.

Kể từ đầu dịch đến nay Việt Nam có 6.112.648 ca nhiễm, đứng thứ 20/225 quốc gia và vùng bờ cõi, trong khi với tỷ lệ số ca nhiễm/1 triệu dân, Việt Nam đứng thứ 130/225 quốc gia và vùng bờ cõi (bình quân cứ 1 triệu người có 61.879 ca nhiễm).

Riêng đợt dịch thứ 4 (từ ngày 27-4-2021 đến nay) số ca nhiễm ghi nhận trong nước là 6.105.041 ca, trong đó có 3.160.754 bệnh nhân đã được công bố khỏi bệnh.

Các địa phương ghi nhận số nhiễm tích lũy cao trong đợt dịch này: Hà Nội (808.384), TP HCM (568.772), Bình Dương (339.051), Bắc Ninh (224.142), Nghệ An (216.172).

Bệnh nhân được công bố khỏi bệnh trong ngày: 95.538 ca Tổng số ca được điều trị khỏi: 3.163.571 ca. Số bệnh nhân nặng đang điều trị là 4.107 ca.

Trong 24 giờ qua cả nước ghi nhận 95 ca tử vong tại: Hà Nội (12), Quảng Nam (11), Bình Định (5 ca trong 2 ngày), Đà Nẵng (5), Quảng Ninh (5), Bắc Giang (4), Đắk Lắk (4 ca trong 2 ngày), Nam Định (4 ca trong 2 ngày), Phú Thọ (4), Cà Mau (3), Hải Dương (3), Kiên Giang (3), Vĩnh Long (3), TP HCM (2, trong đó 1 ca từ Long An chuyển đến), An Giang (2), Bà Rịa – Vũng Tàu (2), Bến Tre (2), Cần Thơ (2), Đồng Nai (2), Hà Nam (2), Hậu Giang (2), Bạc Liêu (1), Bắc Ninh (1), Bình Dương (1), Bình Thuận (1), Đắk Nông (1), Đồng Tháp (1), Hải Phòng (1), Lào Cai (1), Ninh Bình (1), Phú Yên (1), Thái Nguyên (1), Thanh Hóa (1), Tuyên Quang (1).

Trung bình số tử vong ghi nhận trong 7 ngày qua: 82 ca. Tổng số ca tử vong do Covid-19 tại Việt Nam tính đến nay là 41.385 ca, chiếm tỷ lệ 0,7% so với tổng số ca nhiễm.

Tổng số ca tử vong xếp thứ 24/225 vùng bờ cõi, số ca tử vong trên 1 triệu dân xếp thứ 128/225 quốc gia, vùng bờ cõi trên thế giới. So với châu Á, tổng số ca tử vong xếp thứ 6/49 (xếp thứ 3 ASEAN), tử vong trên 1 triệu dân xếp thứ 23/49 quốc gia, vùng bờ cõi châu Á (xếp thứ 4 ASEAN).

Trong ngày 12-3 có 215.529 liều vắc-xin phòng Covid-19 được tiêm. Như vậy, tổng số liều vắc-xin đã được tiêm là 200.179.247 liều, trong đó số liều tiêm cho người từ 18 tuổi trở lên là 183.133.205 liều: Mũi 1 là 70.911.338 liều; Mũi 2 là 67.810.841 liều; Mũi 3 là 1.493.137 liều; Mũi bổ sung là 14.459.451 liều; Mũi nhắc lại là 28.458.438 liều.

Số liều tiêm cho trẻ từ 12-17 tuổi là 17.046.042 liều: Mũi 1 là 8.748.687 liều; Mũi 2 là 8.297.355 liều.

Dịch Covid-19 hôm nay: Thêm 168.953 ca mắc mới, tổng số F0 nước ta lên hơn 6 triệu ca - Ảnh 2.



Click: Xem thêm

Thuc pham lam sach gan giup giai don than the

Thực phẩm làm sạch gan giúp giải đơn thân thể

Chủ Nhật, ngày 13/03/2022 16:00 PM (GMT+7)

Kết hợp những thực phẩm tốt cho gan vào chế độ ăn uống là một cách tự nhiên và lành mạnh để giúp gan của bạn hoạt động tốt nhất.

Trong khi lối sống lành mạnh, không nghiện ngập là chìa khóa cho một lá gan khỏe mạnh, thì một số loại thực phẩm có thể giúp làm sạch gan của bạn. Dưới đây là  những thực phẩm tốt nhất nên ăn để giữ cho gan của bạn khỏe mạnh.

Cà chua

Cà chua chứa nhiều glutathione và lycopene, được biết đến với đặc tính chống oxy hóa. Các hợp chất này có tác dụng bảo vệ gan khỏi tác hại của các gốc tự do và do đó ngăn ngừa bệnh tật.


Thực phẩm làm sạch gan giúp giải độc cơ thể - 1

Cà chua có thể giúp giảm nguy cơ phát triển bệnh ung thư gan gây ra bởi chế độ ăn giàu chất béo. Ảnh: NHẬT LINH

Chanh

Chanh chứa nhiều chất chống oxy hóa và các chất dinh dưỡng khác làm cho chúng cấp thiết cho một chức năng gan khỏe mạnh.

Bạn có thể giúp thân thể đào thải các độc tố không mong muốn bằng cách thêm vài lát chanh vào cốc nước hoặc pha một ít nước chanh để uống.

Trái bơ

kiêu hãnh với chất béo lành mạnh, chất chống oxy hóa và đặc tính chống viêm, bơ là một lựa chọn đặc biệt thích hợp cho những người bị bệnh gan.

Hạt lanh

Hạt lanh là một nguồn cung cấp chất xơ và axit béo omega 3 làm giảm cholesterol. Nó cũng chứa lignan, một loại hợp chất thực vật giúp ngăn ngừa chứng viêm ở gan.

Táo

Ăn một quả táo mỗi ngày có thể giúp giải độc gan của bạn. Chúng rất giàu chất xơ hòa tan pectin, giúp loại bỏ độc tố khỏi máu cũng như giảm cholesterol.

Dầu ô liu

Nếu bạn bị gan nhiễm mỡ hoặc có nguy cơ phát triển bệnh gan, điều hiểm yếu là phải hạn chế tiêu thụ chất béo từ động vật. Trong khi nấu ăn, bạn có thể thử thay thế bơ bằng dầu ô liu siêu thuần khiết, dầu bơ hoặc dầu dừa.

Một số nghiên cứu chỉ ra rằng, dầu ô liu thuần khiết có thể đảo ngược tình trạng gan nhiễm mỡ, một phần là do nó có chứa chất chống oxy hóa hydroxytyrosol.

Trà xanh

Được đóng gói tự nhiên với các polyphenol, trà xanh được đánh giá cao trên toàn thế giới vì các đặc tính giải độc của nó. Nó chứa chất chống oxy hóa gọi là catechin, hiểm yếu nhất là EGCG, có liên quan đến việc giảm nguy cơ ung thư gan và giảm tích tụ chất béo trong thân thể, theo Gourmandize.

Nguồn: https://plo.vn/an-sach-song-khoe/thuc-pham-lam-sach-gan-giup-giai-doc-co-the-1047406.html

5 thực phẩm giúp giảm đường huyết nhanh, là “thuốc quý” cho bệnh nhân tiểu đường

Khi lượng đường trong máu tăng cao, nó có thể gây biến chứng nhiều bệnh lý khác nhau. Vì thế, việc ổn định đường huyết là điều rất hiểm yếu.

Click: Xem thêm

Trung Quoc quyet 039don rac039 truc tuyen

Trung Quốc quyết 'dọn rác' trực tuyến

Sau chiến dịch thanh lọc cực mạnh ‘rác văn hóa mạng’ năm ngoái, chính quyền Trung Quốc tiếp tục can thiệp sâu và kiểm soát chặt chẽ các nội dung trực tuyến.

Click: Xem thêm

40 bien phap chuyen doi so Make in Vietnam trong

40 biện pháp chuyển đổi số “Make in Vietnam” trong quản trị

Thành lập từ năm 2001, đến nay, QTSC đã trở nên nơi hình thành các ý tưởng sáng tạo, thu hút nhân tài trong lĩnh vực công nghệ thông tin. QTSC cũng xác định số hóa, chuyển đổi số trong quá trình quản trị và điều hành sẽ giúp nâng cao năng lực cạnh tranh. Từ đó, QTSC luôn giữ vai trò đi đầu trong hoạt động chuyển đổi số, sáng tạo số, AI (trí tuệ nhân tạo), big data (dữ liệu lớn), blockchain, metaverse (vũ trụ ảo)…

40 giải pháp chuyển đổi số Make in Vietnam trong quản trị - Ảnh 1.

Một hoạt động “Kết nối cung cầu biện pháp công nghệ số” do QTSC tổ chức. (Ảnh do QTSC cung cấp)

Mục tiêu trong thời gian tới của QTSC là sẽ phát triển thành một thành phố khoa học (science city) hàng đầu của khu vực, là trung tâm cung cấp các biện pháp công nghệ chất lượng cao, nơi kiếm tìm một cách chủ động của các đối tác về những sản phẩm, dịch vụ, biện pháp công nghệ “Make in Vietnam” do QTSC thực hành.


Đ.Huy



Click: Xem thêm

Kinh hoang o to mat phanh lao len via he

Kinh hoàng ô tô mất phanh lao lên vỉa hè làm chết 1 người

Chiếc ô tô chở máy múc từ trong hẻm lao như tên bắn ra quốc lộ rồi vọt lên vỉa hè gây tai nạn chết người. 

  • Quảng Bình: Tử vong do đá rơi trúng khi trên đường vào rừng tìm mật ong
  • Cầu Thuận Phước: vì sao công trình nổi tiếng lại mang danh ‘cây cầu chết chóc’?
  • Tai nạn Tiền Giang: Xe tay ga va chạm xe tải, 1 người tử vong

Click: Xem thêm

don vi cua Warren Buffett gom manh co phieu dau

đơn vị của Warren Buffett gom mạnh cổ phiếu dầu khí

Tập đoàn Berkshire Hathaway của tỷ phú Warren Buffett vừa chi hơn 1,5 tỷ USD để mua thêm 27,1 triệu cổ phiếu của “ông lớn” dầu khí Occidental Petroleum.

CNBC dẫn một giấy tờ gửi lên Uỷ ban Chứng khoán Mỹ (SEC) ngày 11/3 cho biết, các giao dịch mua cổ phiếu dầu khí Occidental Petroleum được đơn vị của tỷ phú Warren Buffett mua tuần tự trong các ngày 10, 11 và 12/3. Mức giá giao dịch dao động 51,03-58,58 USD một cổ phiếu. Tuần trước, Berkshire Hathaway cũng đã chi khoảng 4,5 tỷ USD để mua 91,2 triệu cổ phiếu tại đơn vị dầu khí này.

Warren Buffett tại cuộc họp thường niên của Berkshire Hathaway ở Los Angeles, California, tháng 1/2021. Ảnh: CNBC

Warren Buffett tại cuộc họp thường niên của Berkshire Hathaway ở Los Angeles, California, tháng 1/2021. Ảnh: CNBC

Cổ phiếu Occidental đã tăng 45% trong tuần đầu tháng 3 và đã tăng gần 90% trong 12 tháng qua khi giá dầu tăng vọt. Còn cổ phiếu Berkshire Hathaway của tỷ phú Warren Buffett cũng tăng 9% từ đầu năm nay.

Với lần mua thêm 27,1 triệu cổ phiếu lần này, Tập đoàn Berkshire Hathaway sở hữu tổng cộng 118,3 triệu cổ phiếu Occidental Petroleum, nâng tỷ lệ sở hữu của hãng này tại “ông lớn” dầu khí lên gần 12%.

Nếu cộng phần chứng quyền mua gần 84 triệu cổ phiếu Occidental Petroleum mà Berkshire Hathaway sở hữu, thì tổng vốn sở hữu của hãng tại tập đoàn dầu khí này là gần 20%.

Cổ phiếu của Occidental Petroleum tăng liên tục trong một năm qua nhờ giá dầu tăng. Ảnh: CNBC

Cổ phiếu của Occidental Petroleum tăng liên tục trong một năm qua nhờ giá dầu tăng. Ảnh: CNBC

Phần chứng quyền nói trên là một phần trong thoả thuận hồi năm 2019 khi Berkshire Hathaway cho Occidental Petroleum vay 10 tỷ USD để mua lại đơn vị Anadarko (trị giá 38 tỷ USD).

Khoản vay được thực hành dưới hình thức Berkshire Hathaway mua cổ phần ưu đãi từ Occidental. Hàng năm, đơn vị dầu khí phải trả cổ tức 8% cho Berkshire Hathaway, khoảng 200 triệu USD mỗi quý.

Giá thực hành của mỗi chứng quyền hiện là 59,624 USD, tức là chỉ cần cổ phiếu tăng thêm vài xu, hợp đồng này sẽ chuyển sang trạng thái “có lãi”. Berkshire sau đó có thể sử dụng chứng quyền này để mua cổ phiếu với giá thấp hơn giá thị trường, qua đó tạo ra lợi nhuận tức thì trên giấy. Khoản lời này sẽ tăng khi giá cổ phiếu tăng.

Chốt phiên giao dịch tuần này, giá dầu Brent tương lai tăng 3,1% lên 112,67 USD một thùng; dầu WTI cũng tăng thêm hơn 3%, lên 109,33 USD một thùng. Căng thẳng Nga – Ukraine và những lệnh trừng phạt của Mỹ, phương Tây giáng vào Nga khiến thị trường “vàng đen” liên tục sốt nóng, đẩy giá nhiên liệu lên cao chưa từng có.

Anh Minh (theo CNBC)

Click: Xem thêm

Lam chuyen ay qua thuong xuyen lieu co giup lam

Làm “chuyện ấy” quá thường xuyên liệu có giúp làm tăng khả năng thụ th…

Chủ Nhật, ngày 13/03/2022 19:00 PM (GMT+7)

Tần suất sinh hoạt thích hợp, đồng thời tìm hiểu kỹ năng đúng sẽ giúp thụ thai dễ dàng hơn.

Nhiều cặp vợ chồng cho rằng, quan hệ tình dục thường xuyên có thể giúp thụ thai nhanh hơn nhưng sự thật thì hoàn toàn ngược lại. Quan hệ quá thường xuyên không chỉ liên quan đến sức khỏe thân thể mà còn làm giảm chất lượng tinh dịch. Số lượng tinh trùng không đáp ứng đủ cho quá trình thụ thai, đồng thời sẽ khiến nữ giới hấp thụ một số loại protein và sản sinh ra miễn dịch nên khó thụ thai.

Để giúp quá trình thụ thai diễn ra thuận tiện hơn, các cặp vợ chồng cần kết thúc ngay lối sống không hợp lý, tăng cường dinh dưỡng và dưới sự chỉ dẫn của bác sĩ, cần tìm kiểu thời kì rụng trứng để tăng khả năng thụ thai.


Làm "chuyện ấy" quá thường xuyên liệu có giúp làm tăng khả năng thụ thai? - 1

Khám sức khỏe sinh sản

Trước khi quyết định mang thai, cả hai vợ chồng đều cần khám sức khỏe sinh sản chi tiết. Cả hai đều phải hiểu rõ thể trạng của mình để việc chuẩn bị mang thai diễn ra thuận tiện hơn. Mọi vấn đề sức khỏe tiềm ẩn cần được kiểm soát trước khi thụ thai.

Hiểu về chu kì trứng

Làm "chuyện ấy" quá thường xuyên liệu có giúp làm tăng khả năng thụ thai? - 2

Để nâng cao khả năng thụ thai, điều hiểm yếu nhất là cả hai vợ chồng phải tìm hiểu đúng thời khắc rụng trứng của từng tháng. Có thể sử dụng cách thức que thử rụng trứng, cách thức ước tính chu kì kinh nguyệt, thậm chí là cả siêu âm. Quan hệ vào ngày trước, trong và sau kì rụng trứng ít ngày cũng sẽ làm tăng thời cơ thụ thai.

Cần biết thời gian sống của trứng và tinh trùng

Thời gian tồn tại của trứng là từ 1-2 ngày còn thời gian tồn tại của tinh trùng có thể lên tới 2-3 ngày trong môi trường thích hợp. Nếu lỡ thời gian rụng trứng sẽ giảm thời cơ thụ thai.

Duy trì một tâm thế tốt

Làm "chuyện ấy" quá thường xuyên liệu có giúp làm tăng khả năng thụ thai? - 4

Trong thời khắc này, cả hai vợ chồng không được tạo áp lực quá lớn cho bản thân, giữ tâm trạng thoải mái. Nếu chịu quá nhiều áp lực về tinh thần, thể chất không tốt thì khả năng thụ thai cũng từ đó mà giảm sút rất nhiều.

Tóm lại, những cặp vợ chồng quan hệ thường xuyên với mong muốn có con chẳng những không làm tăng khả năng thụ thai mà còn gây cản trở lớn cho việc này. Một tần suất thích hợp cùng việc tìm hiểu kĩ về việc thụ thai sẽ giúp cho việc này diễn ra thuân lợi hơn.

Nguồn: http://danviet.vn/lam-chuyen-ay-qua-thuong-xuyen-lieu-co-giup-lam-tang-kha-nang-thu-thai-5020221…

8 thời điểm không nên quan hệ tình dục

Quan hệ tình dục là nhu cầu cần yếu trong đời sống vợ chồng nhưng có những thời khắc cần “kiêng” để đảm bảo sức khỏe. Vậy những thời khắc nào quan hệ tình…

Click: Xem thêm

Phan thit sieu ngon dai bo cua con bo nhung

Phần thịt siêu ngon, đại bổ của con bò nhưng nhiều người không dám ăn …

Chủ Nhật, ngày 13/03/2022 19:00 PM (GMT+7)

Lưỡi là một trong những phần thịt ngon và giàu giá trị dinh dưỡng nhất của con bò. Tuy nhiên, không ít người gặp phải khó khăn khi làm sạch và luộc món ăn này. Hãy thử ứng dụng mẹo dưới đây để được thưởng thức hương vị ngọt đậm đà, vừa mềm vừa giòn của phần thịt “kén” người ăn này.

Trước tiên, để cho ra lò món lưỡi bò luộc chuẩn hương vị nhất, bạn phải chọn được nguyên liệu tươi ngon nhất. Nên mua lưỡi bò vào buổi sáng vì thịt lúc này đang ở trạng thái tươi ngon nhất trong ngày.

Lưỡi bò có phần da cứng, bạn nên lột phần da ở lưỡi ra để khi ăn sẽ ngon miệng hơn. Nếu mua lưỡi bò đông lạnh, cần rã đông trước khi chế biến và đừng lột da ở lưỡi bò ngay lúc này mà hãy để nguyên và làm theo các bước sau đây để tránh bị lãng phí thịt:

Phần thịt siêu ngon, đại bổ của con bò nhưng nhiều người không dám ăn vì "ngại làm" - 1

Chuẩn bị nguyên liệu:

– 1 cái lưỡi bò

– 2 thìa café muối

– 1 thìa café lá xô thơm nghiền

– ½ thìa café lá hương thảo

– 6 tép tỏi, thái lát

– 2 lá nguyệt quế

Phần thịt siêu ngon, đại bổ của con bò nhưng nhiều người không dám ăn vì "ngại làm" - 2

Bước 1: Luộc lưỡi bò

Cho tất cả nguyên liệu vào một nồi lớn, sau đó đổ nước ngập lưỡi bò, đậy nắp và đun sôi. Khi nước sôi, vặn lửa nhỏ xuống và đun trong vòng 2 giờ, dùng đũa để thử độ chín của thịt.

Phần thịt siêu ngon, đại bổ của con bò nhưng nhiều người không dám ăn vì "ngại làm" - 3

Luộc lưỡi bò

Bước 2: Lột lưỡi bò

Khi lưỡi bò chín, vớt ra và đặt lên một cái thớt. Tiếp theo, đợi một lúc để lưỡi bò nguội bớt rồi dùng kéo hoặc dao tách lớp vỏ màu trắng bên ngoài dọc theo thân lưỡi bò, cuối cùng dùng tay lột bỏ lớp vỏ này.

Lưu ý: Lưỡi bò sẽ hơi khó lột nếu bạn để quá nguội, do đó, chỉ để nguội một lúc rồi lột vỏ ngay.

Phần thịt siêu ngon, đại bổ của con bò nhưng nhiều người không dám ăn vì "ngại làm" - 4

Lột lưỡi bò

Bước 3: Thái lưỡi bò thành từng miếng vừa ăn.

Dùng dao thái lưỡi bò một cách nhẹ nhàng để không làm nát miếng thịt, cuối cùng bày ra đĩa và thưởng thức, ăn kèm với nước chấm vô cùng ngon miệng!

Phần thịt siêu ngon, đại bổ của con bò nhưng nhiều người không dám ăn vì "ngại làm" - 5

Thái lưỡi bò thật nhẹ nhàng nhé!

Nguồn: http://danviet.vn/phan-thit-sieu-ngon-dai-bo-cua-con-bo-nhung-nhieu-nguoi-khong-dam-an-vi-ngai-l…

Cực ít người biết thịt bò xào với nguyên liệu ”nhà nghèo” này thành món đại ngon, đại bổ

Một món ăn vô cùng đơn giản và nhanh chóng, thích hợp cho cả những người bận rộn, không có nhiều thời gian chuẩn bị cho bữa cơm.

Click: Xem thêm

Nhung nhan vat nao se duoc lam lai trong Overwatch

Những nhân vật nào sẽ được làm lại trong Overwatch 2?

Overwatch 2 sẽ tiếp nối di sản phiên bản đầu, xây dựng lại tạo hình và kỹ năng của các nhân vật sau khi ra mắt.

Sau nhiều tháng lặng im về việc phát triển Overwatch 2, Blizzard đã thông tin rằng bản beta đầu tiên của tựa game sẽ ra mắt vào cuối tháng 4 này, cho phép người chơi tiếp cận với một số nhân vật được làm lại góp mặt trong phiên bản kế tiếp. Overwatch 2 là phần tiếp theo của tựa game bắn súng anh hùng Overwatch ra mắt năm 2015. Tập trung gameplay hoàn toàn vào PvE, nhưng nó cũng sẽ mang đến một loạt thay đổi đối với phần chơi mạng PvP của phiên bản đầu.

Trong suốt vòng đời của Overwatch đầu tiên, nhà phát triển Blizzard đã giới thiệu nhiều anh hùng sẽ được làm lại, giảm sức mạnh và buff để duy trì cảm giác cân bằng trong phần chơi mạng đảm bảo tính cạnh tranh trong thi đấu. Overwatch 2 sẽ tiếp tục nối tiếp hướng đi này với việc Blizzard đã tiết lộ một số anh hùng sẽ được làm lại khi chế độ nhiều người chơi 6vs6 sẽ thay đổi thành 5vs5.

Khi Overwatch 2 được công bố tại BlizzCon 2019, Blizzard đã tiết lộ rằng một số anh hùng sẽ được làm lại về bộ kỹ năng và tạo hình nhân vật. mặc dầu các thiết kế của Overwatch đầu tiên là mang tính biểu tượng, nhưng Blizzard đã có nhiều ý tưởng để thay đổi tạo hình của các nhân vật trong phần kế tiếp, họ muốn game phải đổi mới về mọi mặt kể cả giao diện tranh đấu.

Tương tự, trong khi bản thân meta Overwatch đang ở vị trí tương đối tốt vào năm 2020 và 2021, việc quyết định chuyển từ 6vs6 sang 5vs5 trong Overwatch 2 đòi hỏi các nhân vật phải được xây dựng lại. Hệ thống 2-2-2 trong phiên bản trước, trong đó các đội bắt buộc phải có hai nhân vật DPS, hai xe tăng và hai hỗ trợ, giờ đây sẽ không còn nữa. Có tức là giờ mỗi trận đấu bạn sẽ chỉ có một Tank mà thôi, tuy nhiên nhìn thì ít nhưng sẽ là Tank chất lượng duy nhất trong đội hình, Blizzard không muốn chạy đua theo số lượng mà tập trung vào chất lượng của người chơi.

Blizzard cho đến nay đã công bố những anh hùng sẽ được làm lại trong Overwatch 2, ngoài những người như Reinhardt, Mei, Winston và Mercy, tất cả đều xác nhận sẽ được chỉnh sửa lại toàn bộ kỹ năng. Theo chi tiết trên trang web chính thức của Overwatch, các anh hùng mới được làm lại có thể chơi được trong bản beta là:

  • Orisa
  • Doomfist
  • Bastion
  • Sombra

Cuối cùng trong danh sách các anh hùng được làm lại được đề cập trong bản beta của Overwatch 2 là Sombra, một nhân vật DPS tàng hình có thể tàn phá mọi thứ bằng cánh tay phải của mình. Bộ kỹ năng của Sombra khiến cô trở nên kẻ thù khó chịu trong phiên bản đầu tiên, vì cô có khả năng vô hiệu hóa khả năng của các anh hùng khác. Chiêu cuối khi kích hoạt đúng lúc nó sẽ vô hiệu hóa tất cả các kĩ năng của kẻ địch trong bán kính nhất quyết. Được biết đây sẽ là chiêu thức giúp cô có thể lật ngược tình thế cứu nguy cho toàn đội.



Click: Xem thêm