Nem cua be Cat Tan tro lai

Nem cua bể Cát Tần trở lại

Cuộc trở lại của nem Cát Tần có truyền thống của dòng tộc, lòng yêu ẩm thực của người cháu trai và cả những con đường giao thương mới sang châu Mỹ.

  • Người Pháp mê nem rán Việt
  • Bánh mì Việt Nam trên đường phiêu bạt
  • Món bánh cuốn tam sắc làm từ rau, củ độc đáo và hấp dẫn tại Sài Gòn

Click: Xem thêm

Hoc hoi cach nhan doi sat thuong voi meo doc

Học hỏi cách “nhân đôi sát thương” với mẹo độc đáo cùng lõi Khảm Bảo T…

Trong số những lõi công nghệ mới của trường đấu Chân Lý mùa 6.5 thì Khảm Bảo Thạch là một nâng cấp vô cùng thú vị. Về cơ bản thì hiệu ứng của nó là giúp cho các kỹ năng của tướng có thể chí mạng và bạn nhận thêm 25% tỷ lệ chí mạng. Hiệu ứng này nhìn qua thì có vẻ là đơn giản nhưng để tận dụng nó tối đa thì lại không dễ chút nào. Vậy các cao thủ làm thể nào để tận dụng tốt lõi công nghệ này? Hãy cùng tìm hiểu nhé.

Đấu Trường Chân Lý: Học hỏi cách nhân đôi sát thương với mẹo độc đáo cùng lõi Khảm Bảo Thạch - Ảnh 1.

Đầu tiên chúng ta cần biết rằng lõi công nghệ này chỉ ứng dụng khả năng chí mạng lên các kỹ năng gây ra sát thương phép hoặc damage chuẩn mà thôi. Kể cả khi bạn sử dụng nhiều tướng Sát Thủ và sở hữu Vô Cực Kiếm thì lượng damage gia tăng từ lõi Khảm Bảo Thạch cho các unit gây damage vật lý là rất thấp. Vì vậy nếu bạn sở hữu những unit gây sát thương vật lý từ kỹ năng thì không nên sử dụng lõi này.

Đấu Trường Chân Lý: Học hỏi cách nhân đôi sát thương với mẹo độc đáo cùng lõi Khảm Bảo Thạch - Ảnh 2.

Irelia là cái tên điển hình cho việc gây sát thương vật lý từ kỹ năng

Đối với các vị tướng gây sát thương phép thì lõi Khảm Bảo Thạch là một nâng cấp vô cùng mạnh. Tuy nhiên bạn chỉ nên lấy lõi này ở vòng chọn nâng cấp cuối cùng (round 4-6) khi đội hình đã dần đi vào hoàn thiện. Lý do là bởi ở những round chọn lõi trước đó, đội hình của bạn vẫn còn chưa hoàn thiện, bản thân chủ lực cũng chưa được nâng cấp đầy đủ. Vì vậy dù kỹ năng có thể chí mạng nhưng với lượng sát thương thấp thì lõi này cũng chẳng giúp ích quá nhiều.

Đấu Trường Chân Lý: Học hỏi cách nhân đôi sát thương với mẹo độc đáo cùng lõi Khảm Bảo Thạch - Ảnh 3.

Lõi này cũng trở nên vô nghĩa khi Ahri chỉ có cấp độ 1 sao và chưa có item

Một điều nữa mà bạn cần biết đó là game thủ không nên ghép Găng Bảo Thạch khi đã sở hữu lõi Khảm Bảo Thạch. Theo tính toán của những game thủ top đầu thì khi sở hữu cả 2 nhân tố kể trên thì lượng sát thương được gia tăng chỉ là 14% mà thôi. Trong khi đó chỉ với việc sở hữu lõi Khảm Bảo Thạch thì lượng damage được gia tăng đã là 15% rồi. Nhìn vào con số 1% sát thương có thể là nhỏ nhưng thỉnh thoảng nó lại quyết định việc bạn có đủ sát thương hay không.

Thay vào đó thì bạn nên ghép Vô Cực Kiếm ngay khi sở hữu lõi Khảm Bảo Thạch vì theo tính toán, nó sẽ tăng tới 65% lượng sát thương cho tướng. Việc không phải ghép Găng Tay Bảo Thạch sẽ giúp bạn có thêm ô trang bị để tận dụng những item phòng thủ, hồi phục máu hay năng lượng nhằm gây damage một cách hiệu quả hơn.

Đấu Trường Chân Lý: Học hỏi cách nhân đôi sát thương với mẹo độc đáo cùng lõi Khảm Bảo Thạch - Ảnh 4.

Lucian là một chủ lực cực mạnh khi có Vô Cực Kiếm và lõi Khảm Bảo Thạch

Vì vậy mà những đội hình sử dụng lõi Khảm Bảo Thạch tốt nhất đó là Yordles với Corki chủ lực, Liên Xạ – Công Nghệ xoay quanh Lucian. Đội hình Băng Đảng với Ahri chủ lực cũng sử dụng tốt lõi công nghệ này. Hy vọng rằng những mẹo kể trên sẽ giúp game thủ tận dụng được lõi Khảm Bảo Thạch và leo rank tốt hơn trong phiên bản hiện tại.

Click: Xem thêm

FPT Shop uu dai den 10 trieu dong dip sinh

FPT Shop ưu đãi đến 10 triệu đồng dịp sinh nhật

Kỷ niệm sinh nhật lần thứ 10, FPT Shop giảm giá đến 10 triệu đồng, tặng bảo hành 2 năm, trả góp 0%.

Ngày 8/3, đơn vị Cổ phần Bán lẻ Kỹ thuật số FPT (FPT Retail) tròn 10 năm thành lập. Nhân dịp này, chuỗi FPT Shop, F.Studio by FPT trực thuộc FPT Retail cũng tổ chức chương trình ưu đãi lớn tri ân khách hàng.

Đại diện Lenovo cũng gửi hoa chúc mừng ngày thành lập FPT Retail. Ảnh:

Đại diện Lenovo gửi hoa chúc mừng ngày thành lập FPT Retail. Ảnh: FRT

Theo đó, từ ngày 1 đến 31/3, Apple chính hãng tại FPT Shop giảm đến 3,5 triệu đồng, nhóm hàng điện thoại giảm đến 8 triệu đồng, máy tính bảng giảm đến 21%, laptop đến 10%, đồng hồ thông minh giảm đến 40%, phụ kiện và hệ sinh thái Xiaomi cũng giảm đến 50%. Ngoài ra, thiết bị gia dụng giảm đến 10 triệu đồng và mua 1 tặng 1, ứng dụng tuỳ sản phẩm.

Ngoài ra, khách hàng còn được tặng thêm một năm bảo hành, nâng tổng thời gian bảo hành của sản phẩm lên 2 năm. Chương trình ứng dụng cho các sản phẩm điện thoại, laptop, máy tính bảng, Apple (iPhone, MacBook, iPad) có giá trên 3 triệu đồng (không bao gồm các đơn hàng thu hộ, thu cũ, dự án, phụ kiện), dành cho các đơn hàng trong ngày 8/3.

Đại diện Samsung Vina chúc mừng FPT Shop. Ảnh:

Đại diện Samsung Vina chúc mừng FPT Shop. Ảnh: FRT

Từ ngày 9 đến 31/3, ưu đãi tặng thêm một năm bảo hành sẽ dành cho những khách hàng có sinh nhật trong tháng 3.

“Thời gian bảo hành lâu dài như lời cam kết, giúp khách hàng yên tâm hơn khi sử dụng sản phẩm của FPT Shop. Qua món quà này, FPT Shop cũng muốn gửi lời tri ân đến tất cả khách hàng đã đồng hành, gắn bó với chúng tôi”, đại diện đơn vị này chia sẻ.

Đại diện Công ty Tài chính Mirae Asset chúc mừng FRT. Ảnh:

Đại diện đơn vị Tài chính Mirae Asset chúc mừng FRT. Nhiều đối tác khác cũng gửi lời chúc mừng tới FRT nhân dịp 10 năm thành lập. Ảnh: FRT

FPT Retail ra đời từ năm 2012 với 17 cửa hàng FPT Shop và cán mốc 100 cửa hàng trên toàn quốc sau 2 năm. Bước chân vào thị trường khá muộn so với các doanh nghiệp cùng ngành, nhưng sau 4 năm mở rộng hoạt động, FPT Retail đã nhanh chóng vươn lên trong top đầu thị trường bán lẻ thiết bị di động tại Việt Nam và là một trong những nhà bán lẻ dẫn đầu về thị phần máy tính xách tay, theo thống kê của GfK.

Hiện, FPT Retail sở hữu 2 chuỗi bán lẻ thiết bị công nghệ là FPT Shop và F.Studio by FPT với hơn 700 cửa hàng trên toàn quốc. Đồng thời, đơn vị cũng sở hữu chuỗi nhà thuốc Long Châu với hơn 400 cửa hàng phục vụ người dân khắp các tỉnh thành trên cả nước.

Tuệ Minh

Click: Xem thêm

Nam thanh nien hiep dam con gai 6 tuoi cua

Nam thanh niên hiếp dâm con gái 6 tuổi của bố nuôi

Ngày 8.3, thông tin từ Viện KSND TP.Hà Nội cho biết, cơ quan này vừa hoàn thành cáo trạng, đề xuất truy tố Bùi Văn Cương (23 tuổi, trú xã Hợp Thành, H.Mỹ Đức, Hà Nội) ra trước tòa cùng cấp về tội “hiếp dâm người dưới 16 tuổi”, quy định tại điểm c, khoản 3, điều 142 bộ luật Hình sự.

Theo cáo trạng, năm 2015, Cương được anh N.H.M (34 tuổi, trú xã H.Mỹ Đức) nhận làm con nuôi, cho ăn, ở tại nhà.

Sau bữa cơm tối, khoảng 19 giờ 30 ngày 17.9.2021, Cương nằm ở phòng ngủ thì thấy bé gái N.H.A (7 tuổi, con anh M.) đang xem ti vi cùng anh chị ngoài phòng khách, liền gọi vào và yêu cầu bé H.A thực hành hành vi đồi bại. Thấy bà B.T.T (bà nội bé H.A) đi vào, Cương kéo quần lên và cùng bé H.A đi ra ngoài.

Khoảng 10 phút sau, Cương yêu cầu bé H.A đi vào nhà vệ sinh. Sau khi hút xong điếu thuốc, Cương vào nhà vệ sinh chốt cửa trong lại, rồi yêu cầu bé H.A cởi quần, thực hành hành vi xâm hại em gái.

n

Vài phút sau, bà T. đẩy cửa đi vào phát hiện sự việc đã hô hoán, mẹ bé H.A đã chạy xuống đưa bé vào buồng ngủ. Anh H.M sau đó đã đến công an tố giác hành vi đồi bại của đứa con nuôi.

Ngoài 2 lần xâm hại kể trên, cơ quan tố tụng còn xác định vào một buổi tối tháng 6.2021, thấy mọi người ngủ say, Cương gọi bé H.A vào đầu giường, bảo bé sờ phòng ban sinh dục của mình và nhiều hành động đồi bại khác.

Theo Viện KSND TP.Hà Nội, trong vụ án này, Cương đã 2 lần thực hành hành vi hiếp dâm bé H.A nên phải chịu tình tiết tăng nặng trách nhiệm hình sự.



Click: Xem thêm

di biet noi troi da tien ich theo phong cach

dị biệt nổi trội, đa tiện ích theo phong cách sống của App TPBank

“Tôi là Thảo, tính cách mạnh mẽ và táo bạo, chuyên bán hàng Taobao, hãy chuyển tiền cho tôi theo số tài khoản Thaotaobao102 tại TPBank nhé các bạn ơi” – lời giới thiệu đậm chất GenZ biết tận hưởng của Thảo đã thu hút hàng loạt bình luận của bạn bè trên facebook. Sử dụng tài khoản theo nickname/shopname đang tạo ra một xu hướng sử dụng tài khoản mới mà TPBank đem tới cho khách hàng.

Thương hiệu cá nhân được khẳng định

Chỉ bằng vài thao tác đăng ký đơn giản, bạn đã có thể biến những dãy số tài khoản dài dằng dặc trở nên gọn nhẹ, dễ nhớ, mang thương hiệu cá nhân của mình. Tính năng thú vị này của TPBank không hạn chế khả năng sáng tạo của khách hàng khi mỗi người có thể tùy ý biến số tài khoản thành nickname; lựa chọn số tài khoản theo thị hiếu: số ngày sinh, số điện thoại, số phong thủy đẹp hoặc chỉ đơn giản là con số may mắn theo từng cá nhân lựa chọn.

Khác biệt nổi trội, đa tiện ích theo phong cách sống của App TPBank - Ảnh 1.

“Sự thú vị mà tài khoản nickname đem lại cũng đưa tôi đến với hàng loạt tính năng tuyệt vời khác của app TPBank mà giờ tôi mới biết để sử dụng” – Tuấn, 20 tuổi chia sẻ. Không chỉ cung cấp là khả năng quản lý tài chính thông minh ngay trên app, kiếm tìm giao dịch bằng giọng nói, trợ lý ảo T’aio có thể hỗ trợ phân bổ nguồn tiền, thống kê tài chính, nhắc lịch tính sổ, nhắc nợ,… Khách hàng còn có thể ứng tiền trước cho các nhu cầu tài chính cấp thiết với sản phẩm: Ứng tiền mặt nhanh, Mua trước trả sau/Ví trả sau,… được tích hợp ngay trên ứng dụng.

Nickname còn là tính năng được hoàn toàn miễn phí nằm trong danh sách của rất nhiều dịch vụ, tính năng 0 đồng khác mà TPBank đem đến cho khách hàng của mình: Miễn phí mở tài khoản, phí chuyển khoản, phí rút tiền tại mọi điểm ATM và 60+ loại phí khác; Tặng kèm thẻ Visa Debit siêu cashback: hoàn tiền 1% không giới hạn giao dịch; Hoàn tiền lên tới 50% khi giao dịch lần đầu tiên.

Nền tảng công nghệ tài chính toàn diện cho các chủ shop

Bên cạnh tài khoản nickname, các chủ shop bán hàng cũng có nhiều tiện ích vượt trội với tài khoản shopname của TPBank khi có thể dùng chính tên thương hiệu cửa hàng của mình để làm số tài khoản, vừa thuận tiện cho khách hàng, vừa tăng uy tín thương hiệu. Nhiều chủ shop còn bổ sung các dãy số may mắn, phong thủy để đem lại nhiều tài lộc cho cửa hàng.

Nhưng lý do để các chủ shop lựa chọn sử dụng sản phẩm shopname của TPBank là sự hỗ trợ toàn diện với nền tảng công nghệ vững mạnh: Tiết kiệm tổn phí đầu tư cho chủ shop vào hạ tầng tính sổ với biện pháp SOFT POS – biến máy SmartPHONE thành máy POS; tính sổ không chạm với mã QR tự tạo theo phong cách riêng của cửa hàng, tính sổ qua nhận mặt khuôn mặt Facepay; nạp/rút tiền 24/7 tại gần 500 điểm Giao dịch tự động TPBank LiveBank 24/7 trên toàn quốc và đặc biệt là khả năng quản lý tài chính thông minh qua ứng dụng nhà băng số TPBank mobile. Như cho phép chủ shop phân quyền cho viên chức nhận được thông tin Biến động số dư; quản lý nguồn tiền tài shop mà không cần liên tục gọi điện/nhắn tin để xác nhận thông tin; Tính năng ứng tiền nhanh giúp tối ưu hoá dòng tiền, quay vòng vốn nhanh; tính sổ quốc tế một chạm với mức phí quy đổi ngoại tệ cạnh tranh hàng đầu thị trường, tối ưu tổn phí nhập hàng từ nước ngoài. Còn trợ lý ảo T’aio thống kê dòng tiền vào – ra, nhắc hạn các giao dịch xung yếu, nhắc khách hàng tính sổ, gieo quẻ may mắn mỗi ngày…

Bộ đôi tài khoản nickname/shopname đã nhận được sự quan tâm, hưởng ứng của khách hàng, đặc biệt là thế hệ GenY và GenZ – những khách hàng uyên bác, không chỉ yêu cầu sự hiện đại, tiện lợi, cá nhân hóa trong mọi trải nghiệm mà còn có nhu cầu lớn trong việc thể hiện “Bản sắc riêng” của chính mình.

Hệ thống dịch vụ, sản phẩm, đặc biệt là các dịch vụ số của TPBank thực sự đang đáp ứng toàn diện các nhu cầu nhà băng của khách hàng và đi liền với nhịp sống thời đại. Nhanh, tiện, hoạt động 24/7, thẻ xịn và nhiều ưu đãi, đậm màu sắc cá tính và đặc biệt là miễn rất nhiều loại phí. Chỉ trong tuần đầu tiên, TPBank ghi nhận có 25.000 khách hàng đăng ký sử dụng, trong đó có 80% là khách hàng mới. Và chỉ trong 3 tháng kể từ khi ra mắt, lượng khách hàng sử dụng lên tới 300.000 khách hàng, dự kiến năm 2022 sẽ đạt mốc 1.300.000 khách hàng sử dụng dịch vụ này.

Chùm tính năng siêu hấp dẫn của App TPBank đang đợi bạn trải nghiệm đó! Tải về ngay thôi.



Click: Xem thêm

NovaWorld Ho Tram gioi thieu phan ky moi Binh Chau

NovaWorld Ho Tram giới thiệu phân kỳ mới Binh Chau Onsen

Bà Rịa – Vũng TàuBinh Chau Onsen là phân kỳ thứ 5 của NovaWorld Ho Tram sở hữu lợi thế rừng, biển liền kề và mạch nguồn suối khoáng nóng tự nhiên.

Binh Chau Onsen tọa lạc tại vùng đất được thiên nhiên ưu đãi Hồ Tràm, huyện Xuyên Mộc, Bà Rịa – Vũng Tàu, chỉ cách TP HCM 90 phút và phi trường quốc tế Long Thành 60 phút di chuyển.

Phân kỳ này đem lại dòng sản phẩm second home bên suối khoáng nóng mới lạ với số lượng giới hạn, được quy hoạch trên diện tích hơn 300 ha với mật độ xây dựng chỉ khoảng 25%, bao gồm khu second home và suối khoáng nóng hiện hữu 33 ha và khu tiện ích rừng khoảng 280 ha.

Binh Chau Onsen được thổi hồn cảm hứng từ kiến trúc đậm chất Nhật Bản, có sự giao thoa giữa vẻ hoài cổ, sang trọng và hơi thở hiện đại. Ảnh phối cảnh: Novaland.

Binh Chau Onsen được thổi hồn cảm hứng từ kiến trúc đậm chất Nhật Bản, có sự giao thoa giữa vẻ hoài cổ, sang trọng và hơi thở hiện đại. Ảnh phối cảnh: Novaland.

Khai thác lợi thế mạch nước khoáng nóng độc đáo, kết hợp nghệ thuật tắm suối Onsen từ Nhật Bản, cảm hứng kiến trúc tại Binh Chau Onsen được xây dựng mang dấu ấn tinh tế của đất nước mặt trời mọc. Hệ thống mặt nước tại Binh Chau Onsen là nhân tố xuyên suốt, kết nối để kiến tạo một cộng đồng gắn kết, một không gian sống hài hòa keo kiểu Nhật.

Trong bối cảnh nhu cầu kết nối với thiên nhiên, trải nghiệm truyền thống văn hóa và theo đuổi các phương thức tự nhiên để trị liệu, phục hồi hay phòng bệnh tăng cao, phân kỳ Binh Chau Onsen được kỳ vọng kiến tạo một không gian sống chất lượng, tốt cho sức khỏe cùng các trải nghiệm nghỉ dưỡng khoáng nóng độc đáo tại miền Nam.

Binh Chau Onsen còn thừa hưởng hệ sinh thái rừng biển nguyên sơ của khu vực Hồ Tràm, có 30 km đường bờ biển trải dài từ Lộc An đến Bình Châu; cùng khu Bảo tồn Thiên nhiên Bình Châu – Phước Bửu rộng 10.537 ha, với thảm thực vật và hệ động vật phong phú.

Binh Chau Onsen mang cảm hứng kiến trúc Nhật Bản

Các sản phẩm second home Binh Chau Onsen được thổi hồn cảm hứng từ kiến trúc đậm chất Nhật Bản, có sự giao thoa giữa vẻ hoài cổ, sang trọng và hơi thở hiện đại. Second home tại đây ngoài tính nghỉ dưỡng cao, toát lên chất nhiệt đới còn hòa quyện trong không gian tràn ngập thiên nhiên thuần khiết, với suối khoáng nóng ngay bên thềm nhà – nơi để hòa mình, lắng nghe, trò chuyện, chữa lành cho tâm trí và thân thể.

nổi trội là dòng nhà phố (diện tích 6×20 m, 8×20 m) được khéo léo sắp xếp theo phương vị ngang, đem lại sự kết nối cảm xúc, đề cao triết lý kết nối cộng đồng trong văn hóa Nhật Bản. Thiết kế các ngôi nhà tối đa hóa khoảng xanh, không gian mở, sử dụng nhiều loại vật liệu tự nhiên truyền thống của người Nhật, hướng đến phục vụ sự cải thiện, nâng cao sức khỏe thể chất và tinh thần cho cư dân và du khách.

Nhà phố tại phân kỳ Binh Chau Onsen được thiết kế tối đa hóa khoảng xanh, không gian mở, sử dụng nhiều loại vật liệu tự nhiên truyền thống của người Nhật.

Nhà phố tại phân kỳ Binh Chau Onsen được thiết kế tối đa hóa khoảng xanh, không gian mở, sử dụng nhiều loại vật liệu tự nhiên truyền thống của người Nhật. Ảnh phối cảnh: Novaland.

Tọa lạc tại trung tâm của Binh Chau Onsen, những căn nhà phố thương nghiệp Kana (diện tích 6 m x 22 m, 8 m x 22 m) được thiết kế dựa trên sự kết hợp giữa kiến trúc cổ kính của phố mua sắm Higashiyama ở cố đô Kyoto và phong cách hiện đại của khu thương nghiệp sầm uất tại Shinjuku – thủ đô Tokyo.

nhân tố truyền thống và hiện đại được các kiến trúc sư kết hợp bằng cách sử dụng những vật liệu xây dựng hiện đại như mảng tường kính lớn, phối hòa với những chi tiết truyền thống thời Edo.

Khu nhà phố thương mại Kana tại phân kỳ Binh Chau Onsen thiết kế dựa trên sự kết hợp giữa kiến trúc cổ kính của phố mua sắm Higashiyama ở cố đô Kyoto và phong cách hiện đại tại Shinjuku. Ảnh phối cảnh: Novaland.

Khu nhà phố thương nghiệp Kana tại phân kỳ Binh Chau Onsen thiết kế dựa trên sự kết hợp giữa kiến trúc cổ kính của phố mua sắm Higashiyama ở cố đô Kyoto và phong cách hiện đại tại Shinjuku. Ảnh phối cảnh: Novaland.

Nhiều tiện ích nghỉ dưỡng – chăm sóc sức khỏe tại Binh Chau Onsen

Nằm giữa thiên nhiên nguyên sơ, phân kỳ Binh Chau Onsen được ban tặng bàu khoáng nóng tự nhiên, hình thành từ các vùng hồ trên núi trong rừng nguyên sinh, cùng hơn 70 điểm phun nước lộ thiên với nhiệt độ trung bình từ 37 độ C đến 82 độ C tùy theo khu vực.

Khai thác món quà quý giá từ thiên nhiên này, tiện ích suối khoáng nóng mang đến hơn 30 dịch vụ tắm khoáng cùng liệu trình chăm sóc sức khỏe, spa, trị liệu như dịch vụ tắm onsen trong nhà và ngoài trời kiểu Nhật; ngâm khoáng tại khu Wabisabi; hồ bơi khoáng trung tâm Springs Pool… Gia chủ có thể khởi đầu một ngày mới đầy năng lượng khi tắm onsen vào lúc sáng sớm, và thư thái chìm vào giấc ngủ sâu sau khi tận hưởng onsen vào buổi đêm.

Cư dân sở hữu second home tại Binh Chau Onsen còn được đắm mình trong chuỗi tiện ích nghỉ dưỡng giao hòa với thiên nhiên như: công viên rừng hiện hữu, công viên chủ đề, công viên nước, khu chăm sóc động vật, khu vui chơi tiêu khiển trong nhà, cùng những điểm nhấn cảnh quan như quảng trường cá Koi, vườn Nhật…

Chạy dọc theo tuyến phố thương nghiệp là quảng trường cá Koi với ý nghĩa mang lại sự may mắn, sẽ là nơi tập hợp những cửa hàng ẩm thực, dịch vụ đặc sắc phục vụ cho toàn phân kỳ.

Binh Chau Onsen kiến tạo một không gian sống chất lượng cùng các trải nghiệm nghỉ dưỡng khoáng nóng độc đáo tại miền Nam. Ảnh phối cảnh: Novaland.

Binh Chau Onsen kiến tạo một không gian sống chất lượng cùng các trải nghiệm nghỉ dưỡng khoáng nóng độc đáo tại miền Nam. Ảnh phối cảnh: Novaland

Là phân kỳ thứ 5 của NovaWorld Ho Tram, Bình Chau Onsen có sự kết nối đến hệ sinh thái tiện ích cao cấp trong chuỗi tổ hợp như: công viên tiêu khiển Tropicana Park, hồ bơi nước mặn tràn bờ Ocean Pool, nông trại hữu cơ, nông trại trẻ thơ, kênh đào Lagoon, chuỗi khách sạn tiếng tăm quốc tế Ho Tram Hotel MGallery, Movenpick, Grand Mecure… Ngoài ra, tại đây còn có cung đường mua sắm ẩm thực phong phú ven biển, quy tụ nhiều thương hiệu nổi tiếng đã và sắp ra mắt tại đây như: café Saigon Casa, trà sữa Xing Fu Tang, nhà hàng Thai Express, nhà hàng lẩu Hotpot story, thời trang Koski, Juno, Ibasis, GAP, Puma, hệ thống chăm sóc sức khỏe và làm đẹp Citispa, Mỹ phẩm Clio, TheFaceShop, cửa hàng tiện ích Family Express, phòng khám Nova Healthcare…

Ở giai đoạn đầu ra mắt, phân kỳ Binh Chau Onsen giới thiệu nhiều ưu đãi như: chỉ đầu tư 10% cho đợt một và tính sổ 20% đến khi nhận nhà; cam kết thuê lại đến 36 tháng sau khi nhận nhà với sản phẩm nhà phố thương nghiệp và 18 tháng sau khi nhận nhà với sản phẩm nhà phố. Khách hàng được tặng gói trải nghiệm tiện ích suối khoáng nóng mỗi tháng đến khi nhận nhà; tặng ưu đãi 100 triệu đồng khi đến tham quan Binh Chau Onsen và Novaland Gallery 2bis Nguyễn Thị Minh Khai, quận 1, TP HCM; ưu đãi Novaloyalty lên đến 5%…

Thư Kỳ

Click: Xem thêm

Nguyen tac an uong phong ngua benh tim mach

Nguyên tắc ăn uống phòng ngừa bệnh tim mạch

Không ăn quá no, giảm lượng muối trong khẩu phần ăn, hạn chế chất béo bão hòa sẽ góp phần giúp bạn có một trái tim khỏe mạnh.

TS.BS Nguyễn Thị Duyên – khoa Tim mạch, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh Hà Nội, cho biết, cùng với lối sống lành mạnh, một chế độ ăn uống tốt cho tim mạch sẽ giúp kiểm soát huyết áp, giảm lượng đường trong máu. Thực đơn khoa học cũng góp phần phòng ngừa các biến chứng hiểm nguy cho người bệnh.

Dưới đây là những nguyên tắc dinh dưỡng hữu ích cho người bệnh tim mạch và cả những người khỏe mạnh muốn phòng ngừa bệnh tim.

Ăn no 80%

Trong chế độ ăn hàng ngày, bạn ăn bao nhiêu cũng hiểm yếu như bạn ăn những gì. Ăn quá no vừa tạo gánh nặng cho bao tử, vừa dễ gây tăng cân, một nhân tố nguy cơ hiểm yếu dẫn đến bệnh tim mạch. Thế nên, bạn hãy ăn chậm, nhai kỹ, chỉ ăn vừa đủ và ngưng khi não phát tín hiệu “bao tử đã được lấp đầy 70-80%”.

Ăn nhiều trái cây và ngũ cốc nguyên hạt

Trái cây và rau quả là thực phẩm tốt cho tim. Những thực phẩm này chứa nhiều loại vitamin, khoáng chất, chất xơ và chất chống oxy hóa, được chứng minh là giúp ngăn ngừa bệnh tim.

Ngũ cốc nguyên hạt là các loại thực phẩm như gạo lứt, mì ống nguyên hạt, bánh mì hạt và yến mạch. Những thực phẩm này chứa đầy chất xơ, có thể giúp giảm lượng cholesterol. Chuyển từ ngũ cốc tinh luyện như bánh mì trắng và gạo trắng sang các phiên bản ngũ cốc nguyên hạt là một thay đổi đơn giản có thể cải thiện trong chế độ ăn uống.

Trái cây và rau quả là thực phẩm tốt cho tim. Ảnh: freepik

Trái cây và rau quả là thực phẩm tốt cho tim. Ảnh: freepik

Hạn chế chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa

Theo Tiến sĩ Nguyễn Thị Duyên, chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa được xếp vào nhóm chất béo xấu, không tốt cho sức khỏe tim mạch. Chất béo bão hòa có nhiều trong thịt mỡ động vật (bò, lợn). Chất béo chuyển hóa có nhiều trong các phẩm chế biến sẵn được chiên rán ở nhiệt độ cao, trong bơ thực vật.

Khi cắt giảm các loại thực phẩm này trong khẩu phần ăn, đồng nghĩa với việc bạn đã góp phần giúp giảm lượng cholesterol xấu (LDL-C) trong máu và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch (như xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim, đột quỵ). Theo Hiệp hội Tim mạch Mỹ, mỗi người nên cắt hoàn toàn chất béo chuyển hóa và hạn chế ăn chất béo bão hòa, thay thế bằng chất béo không bão hòa có một hay nhiều nối đôi (omega 3, 6, 9).

Có những cách đơn giản để cắt giảm chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa như sau: chọn loại thịt nạc trắng (ví dụ như thịt gà bỏ da); ăn dầu ô liu, dầu canola, dầu thực vật, các loại quả hạch (hạnh nhân, óc chó), quả bơ… Tuy nhiên, tất cả các loại chất béo đều có hàm lượng calo cao nên bạn không nên lạm dụng, chỉ ăn với lượng vừa phải để bảo vệ sức khỏe trái tim.

Hạn chế ăn các loại thực phẩm, thịt chế biến sẵn, các thức ăn chiên rán ở nhiệt độ cao (các loại thực phẩm này có chứa axit béo chuyển hóa).

Protein lành mạnh

Nếu bạn ăn thịt đỏ, tốt nhất nên giới hạn thành 1-3 bữa mỗi tuần, nên thay thế các loại thịt giàu chất béo này bằng các loại thực phẩm nhiều protein có cội nguồn thực vật như đậu, đậu lăng, các loại hạt hay các thực phẩm như các loại cá có dầu như cá hồi, cá thu, cá ngừ… thịt gia cầm bỏ da.

Cá, thịt gia cầm (bỏ da), thịt nạc, các sản phẩm từ sữa ít béo và trứng là những nguồn cung cấp protein tốt mà bạn nên lựa chọn trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Ăn 100 gam thịt gia cầm giúp giảm 13% nguy cơ mắc bệnh tim so với ăn 100g thịt bò.

Đặc biệt, trong cá có chứa nhiều axit béo omega-3 có tác dụng bảo vệ tim mạch, giúp giảm Triglyceride trong máu. Nguồn omega-3 dồi dào nhất đến từ cá hồi, cá thu và cá trích. Tương tự, ăn 100g cá mỗi ngày sẽ giúp giảm 24% nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Bạn nên ăn cá chí ít 2 lần một tuần, trong đó một lần là cá có dầu. Các loại hạt như hạt lanh, quả óc chó, đậu nành và dầu hạt cải cũng chứa nhiều omega-3.

Protein cội nguồn thực vật có trong các loại đậu như đậu Hà Lan, đậu lăng… cũng là những nguồn protein tốt, ít chất béo và không chứa cholesterol. Chúng là nguồn thực phẩm thay thế tốt cho thịt. Thay vì ăn một cái hamburger bò (protein động vật), bạn hãy ăn chiếc bánh burger đậu nành (protein thực vật) để giảm lượng chất béo và cholesterol, đồng thời tăng lượng chất xơ nạp vào.

Bên cạnh đó, theo Tiến sĩ Nguyễn Thị Duyên, chúng ta nên chọn nguồn protein từ sữa ít béo, chẳng hạn như sữa tách béo hoặc ít béo (1%), sữa chua, phô mai, trứng cũng có thể giảm khoảng 13% nguy cơ mắc bệnh tim mạch so với ăn các loại thịt đỏ.

Mỗi người nên chọn các thực phẩm ít muối, chọn gia vị có thể thay thế cho muối. Ảnh: koyuncusalt

Mỗi người nên chọn các thực phẩm ít muối, chọn gia vị có thể thay thế cho muối. Ảnh: koyuncusalt

Giảm lượng muối

Ăn quá nhiều muối là nguyên nhân dẫn đến bệnh tăng huyết áp, một nhân tố nguy cơ hàng đầu của bệnh tim mạch. Vì thế, cắt giảm muối là một phần hiểm yếu của chế độ ăn uống tốt cho tim mạch. Hiệp hội Tim mạch Mỹ khuyến cáo, người lớn khỏe mạnh không dùng quá 6 gam muối (Nacl) mỗi ngày; bệnh nhân tim mạch hoặc có các nhân tố nguy cơ của bệnh không dùng quá 4 gam muối một ngày.

“Thực tế hiện nay hầu hết mọi người đều ăn gấp đôi lượng muối cho phép (trên 10 gam muối/ngày). Để cắt giảm lượng muối, khi chế biến thức ăn bạn cần nêm nhạt (bớt đi một nửa so với trước), pha loãng nước chấm trên bàn ăn và đặc biệt không ăn đồ mặn (đồ kho mặn, dưa cà muối,…). Ngoài ra bạn cần hạn chế dùng các loại thực phẩm đóng hộp hoặc chế biến sẵn vì chúng chứa rất nhiều muối và chất bảo quản. Ưu tiên ăn thực phẩm tươi và cố gắng tự vào bếp nấu ăn, bạn sẽ kiểm soát được lượng muối trong khẩu phần ăn của mình”, Tiến sĩ Nguyễn Thị Duyên nói.

Một cách khác để giảm lượng muối ăn là chọn gia vị một cách thông minh. Nhiều loại gia vị có thể thay thế cho muối. Nhờ đó, món ăn vẫn có vị đậm đà nhưng chứa lượng muối không cao. Thực phẩm ít muối nên chọn: các loại gia vị thảo mộc như gừng, quế, hồi, nghệ… Hỗn hợp gia vị không muối, nước tương ít muối.

Uống đủ nước

Cung cấp đủ nước cho thân thể mỗi ngày giúp bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng và ăn ít hơn. Không chỉ có người bệnh tim mạch, bất kỳ ai cũng cần uống đủ 1,5 – 2,5 lít nước mỗi ngày. Bạn có thể uống nước sạch, nước trái cây thuần chất không đường, nước canh, súp…

Bệnh nhân khám tầm soát tim mạch tại Bệnh viện Tâm Anh. Ảnh: Bảo Ngọc

Bệnh nhân khám tầm soát tim mạch tại Bệnh viện Tâm Anh. Ảnh: Bảo Ngọc

Đặc biệt, bạn không nên uống các loại nước ngọt (nước ngọt có ga, nước tăng lực, nước ép đóng hộp…). Hiệp hội Tim mạch Mỹ cũng khuyến cáo, không được uống quá 1 lít nước ngọt trong một tuần.

Bên cạnh chế độ dinh dưỡng, thực hành một lối sống khoa học, chế độ vận động, tập thể dục đều đặn và chủ động thăm khám kiểm tra sức khỏe tim mạch giúp bạn duy trì một trái tim khỏe mạnh.

Lê Nguyễn

Click: Xem thêm

Banh trung kien

Bánh trứng kiến

Thứ Ba, ngày 08/03/2022 10:00 AM (GMT+7)

Vùng núi non Đông Bắc không thiếu những món ăn khiến du khách đã thử qua một lần là nhớ mãi. Lạ nhất trong đó phải kể đến bánh trứng kiến – đặc sản vừa độc đáo, vừa thơm ngon, vừa nghe tên đã gợi lên không ít sự tò mò.

Ẩm thực Đông Bắc là sự tổng hòa của vô vàn màu sắc ẩm thực địa phương với những món ăn thơm ngon và hấp dẫn mang đậm dấu ấn núi rừng. Bên cạnh hàng loạt cái tên hấp dẫn phải kể đến như chả mực giã tay, cháo ấu tẩu, nem nướng Hữu Lũng… thì nơi đây còn ẩn chứa một đặc sản thú vị khác. Đó là bánh trứng kiến.


Bánh trứng kiến - 1

Món bánh có tên gọi “độc-lạ” này là đặc sản lâu đời, gắn liền với những buổi lễ, tiệc hiểm yếu của đồng bào dân tộc Tày. Du khách có thể thưởng thức thức bánh này chuẩn vị nhất khi đến ngao du tại Cao Bằng, Tuyên Quang…

Người Tày gọi bánh trứng kiến là Pẻng Lăng Lay, với nguyên liệu chính được làm từ trứng kiến. Để có được nguyên liệu đặc biệt này, người dân phải đợi đến khoảng thời gian kiến đen rừng sinh trưởng mạnh nhất.

Đó là vào đầu tháng 4 cho đến cuối tháng 5 Dương lịch, tương đương từ cuối tháng 2 đến hết tháng 3 Âm lịch. Bánh trứng kiến vì thế cũng không có mặt quanh năm, chỉ xuất hiện vào khoảng thời gian ngắn khi vừa ra Giêng, du khách nên lưu ý nếu muốn tìm thưởng thức món ăn này.

Công đoạn tìm nhộng kiến khá là vất vả vì phải vào tận rừng già, lần mò theo từng thân cây to hoặc bụi rậm để tìm tổ kiến. Đặc biệt, người Tày chỉ chọn trứng của loài kiến đen, có thân nhỏ, đuôi nhọn mà họ thường gọi là tua rày.

Để tìm được một tổ kiến ngon và nhiều chất dinh dưỡng thì phụ thuộc rất nhiều vào kinh nghiệm. Phải chọn tổ có lớp màng trắng liên kết các lá bọc bên ngoài, khi nào lớp màng trắng phủ đều ngoài lá thì trứng kiến bên trong sẽ rất nhiều và ở độ căng tròn mọng sữa.

Tùy vào kích thước của từng tổ mà số lượng trứng kiến thu được nhiều hay ít, có tổ lấy được một chén, nhưng có tổ lớn lấy được tới ba, bốn chén. Trứng kiến lớn bằng hạt gạo, có màu trắng sữa, được đem về làm thành món bánh trứng kiến ngon lành.

Bánh trứng kiến - 3

Những quả trứng kiến thuần khiết, đem về rửa cho sạch bụi bẩn rồi cho vào chảo phi cùng hành tím cho thơm, sau đó cho thêm một ít lá kiệu và củ kiệu đã được cắt nhỏ vào đảo đến khi chín là xong. Tuy nhiên, trứng kiến ngày càng khan hiếm nên người ta đã dùng thêm thịt heo băm nhuyễn, hành khô, mè hay đậu phộng rang giã nhỏ làm nhân cùng với các gia vị khác để tạo độ nhiều và vị đậm đà cho bánh.

Còn phần vỏ bánh thì được làm từ gạo nếp nương, đãi sạch rồi ngâm qua đêm đến sáng hôm sau thì vớt ra để ráo nước. Sau đó, gạo nếp mới được đem xay thành bột và nhào nặn với nước cho đến khi thấy bột có độ dẻo, mịn và không còn dính tay. Khác với những món bánh nếp thường được gói bằng lá chuối hay lá dong, bánh trứng kiến đặc sản vùng Đông Bắc sẽ được gói bằng lá vả non (đã được bỏ phần cuống lá và gân ra ngoài).

Sau đó là khâu chia bột và cán mỏng ra thành từng miếng nhỏ hình vuông bằng bàn tay rồi đặt lên miếng lá vả. Cho một tí nhân đã chế biến sẵn dàn đều lên bề mặt lớp bột đó và đặt thêm một miếng lá lên nữa rồi gói lại để giữ chặt phần bột và nhân bên trong. Cuối cùng, mang bánh đi hấp cách thủy trong khoảng thời gian từ 45-50 phút là hoàn thành. Bánh trứng kiến có thể ăn nóng hoặc nguội đều hấp dẫn và thơm ngon, khi thưởng thức sẽ mang lại nhiều dư vị ấn tượng khác nhau.

Từng miếng bánh ngát hương gạo nếp nương, dẻo mịn hòa quyện với vị béo ngậy của thịt heo và trứng kiến non, cùng mùi lá vả của núi rừng phảng phất. Tất cả hòa quyện làm nên một trải nghiệm ẩm thực vừa lạ, vừa thơm ngon, hấp dẫn.

Nếu có dịp đến vùng Đông Bắc vào mùa kiến đen sinh trưởng, ghé thăm những ngôi nhà sàn của người Tày, du khách sẽ có thời cơ được mời thưởng thức đặc sản bánh trứng kiến trứ danh. Miếng bánh chứa đựng tình cảm thương mến của người dân, cũng là nét riêng phá cách trong nền ẩm thực của mảnh đất này. Không chỉ là đặc sản thú vị, lạ miệng, bánh trứng kiến còn là món quà ý nghĩa và độc đáo mà du khách có thể mua về biếu tặng người thân, bạn bè, như mang chút tình, chút hương núi rừng Đông Bắc về từ phương xa.

Nguồn: https://nld.com.vn/du-lich-xanh/banh-trung-kien-20220307101236711.htm

7 đặc sản ngon ”chảy nước miếng” ở Lạng Sơn

Đến Lạng Sơn, bạn chẳng thể bỏ lỡ những món ngon như bánh áp chao, phở chua, bánh cao sằng, hay khâu nhục.

Click: Xem thêm

Nhung cach chup anh man hinh tren Windows 10 va

Những cách chụp ảnh màn hình trên Windows 10 và 11

Bạn có thể đã biết về phím PrintScreen dùng để làm gì, nhưng có những tổ hợp phím khác nhanh hơn và chụp màn hình theo ý của bạn.

  • Cảnh báo phần mềm độc hại hiểm nguy TeaBot
  • 20% lượng máy tính đang chạy Windows 11
  • Cách sử dụng Windows Hello để đăng nhập Windows 11 bằng khuôn mặt

Click: Xem thêm

Bang gia GrabCar tai TPHCM Ha Noi va 23 tinh

Bảng giá GrabCar tại TP.HCM, Hà Nội và 23 tỉnh, thành khác thời “bão g…

Thứ Ba, ngày 08/03/2022 10:00 AM (GMT+7)

GrabCar sẽ tăng giá cước cơ bản kể từ ngày 10/3/2022.


Bảng giá GrabCar tại TP.HCM, Hà Nội và 23 tỉnh, thành khác thời "bão giá xăng" - 1

GrabCar sẽ tăng giá cước cơ bản kể từ ngày 10/3/2022.

Nhằm giúp đối tác tài xế tăng thu nhập trên mỗi chuyến xe, đồng thời bù đắp một phần phí tổn vận hành do những biến động về giá xăng và giá tiêu dùng trong nhiều tháng qua, Grab vừa thông tin điều chỉnh giá cước đối với các dịch vụ Grab 4 bánh (GrabCar) kể từ ngày 10/3/2022.

Lưu ý:

– Giá cước trên chưa bao gồm phí nền tảng, và các loại phụ phí khác.

– Giá cước có thể bị điều chỉnh linh động khi nhu cầu tăng cao, dựa theo khu vực và thời khắc trong ngày.

– Các thành phố chưa được thông tin cập nhật giá cước tạm thời vẫn sẽ ứng dụng giá cước như trước.

Nguồn: http://danviet.vn/bang-gia-grabcar-tai-tphcm-ha-noi-va-23-tinh-thanh-khac-thoi-bao-gia-xang-5020…

Chuyển đổi số không phụ thuộc Grab, Now, startup được 3 ”cá mập” tranh giành

mặc dầu là một startup ẩm thực nhưng startup này lại không phụ thuộc vào bất kỳ đơn vị giao đồ ăn nào trên thị trường như Grab hay Now.

Click: Xem thêm