Khong thieu vac xin cho tre em va nguoi lon

Không thiếu vắc xin cho trẻ em và người lớn

Không thiếu vắc xin cho trẻ em và người lớn - Ảnh 1.

Hệ thống tiêm chủng VNVC cung ứng danh mục vắc xin đa dạng, nguồn vắc xin dồi dào cho trẻ em và người lớn trên toàn quốc – Ảnh: BAN MAI

Đơn vị này cũng khẳng định không tăng giá và bình ổn giá trên toàn quốc, đồng thời, còn có nhiều ưu đãi lớn cho khách hàng trong giai đoạn này.

“Hiện nay, cộng đồng rộ lên nguồn tin nhiều loại vắc xin đang khan hiếm, “hết hàng” tại một số đơn vị y tế dự phòng lớn trên địa bàn TPHCM. Thậm chí, ghi nhận ý kiến khách hàng tại các cơ sở của chúng tôi cho thấy, nhiều nơi không còn các loại vắc xin “cấp bách” như vắc xin dại, vắc xin uốn ván, vắc xin thương hàn… khiến người bệnh lo lắng chạy vạy nhiều nơi, chỉ khi đến các cơ sở của chúng tôi thì mới được phục vụ vì vẫn đủ các loại vắc xin, kịp thời bảo vệ sức khỏe và tính mệnh cho người dân ngay tức khắc”, đại diện đơn vị này nói thêm.

Theo thông tin đơn vị này ghi chép từ phản ánh của khách hàng, các vắc xin hiện “hết hàng” tại các cơ sở y tế hết vắc xin dịch vụ không nằm trong chương trình tiêm chủng mở rộng của Nhà nước, mảng dịch vụ tiêm chủng không phải là nhiệm vụ chính của các đơn vị này, đồng thời vắc xin được mua theo cơ chế đấu thầu hằng năm, chính vì thế có thể có tình trạng thiếu vắc xin do chưa kịp thời đấu thầu như thường lệ.

“Đối với chúng tôi, hệ thống trung tâm tiêm chủng dịch vụ lớn, hoạt động độc lập, nên chủ động về cung ứng vắc xin, do đó có được nguồn vắc xin lớn, ổn định. Chúng tôi có lợi thế là đối tác chiến lược toàn diện của nhiều hãng vắc xin và dược phẩm hàng đầu thế giới như Glaxosmithkline – Bỉ (GSK), Sanofi Pasteur (Pháp), Pfizer (Mỹ), Merck Sharp and Dohme (Mỹ)… nên toàn bộ vắc xin tại VNVC được thương thuyết trực tiếp, nhập khẩu chính hãng và cam kết cung ứng vững bền, thậm chí luôn đặt mua số lượng lớn vắc xin trước nhiều năm. 

Điều này giúp chúng tôi luôn cam kết đảm bảo cung ứng đầy đủ vắc xin cho trẻ em và người lớn dù nhiều nơi đang thiếu hụt vắc xin, kể cả các loại vắc xin thường xuyên khan hiếm tại Việt Nam trong những năm trước đây như vắc xin 5 trong 1, vắc xin 6 trong 1…”, đại diện đơn vị này nhấn mạnh.

Riêng đối với vắc xin cúm mùa, do virus cúm thay đổi cấu trúc kháng nguyên theo chu kỳ hằng năm, nên các chuyên gia cho rằng nhà sản xuất luôn nghiên cứu, cập nhật công dụng vắc xin có thể chống lại chủng virus cúm trong mùa sắp tới, chính vì vậy luôn có giai đoạn giao thoa “thiếu tạm thời” giữa mùa cũ và mùa mới của từng loại vắc xin.

“Tuy nhiên, hiện nay, tại các cơ sở của chúng tôi luôn có nhiều loại vắc xin cúm có hiệu quả tương đương để người dân lựa chọn sử dụng ngay hoặc dời lịch để chờ được tiêm vắc xin cúm mùa mới nhất của loại vắc xin đó”, đại diện trung tâm tiêm chủng này giảng giải thêm.

Không thiếu vắc xin cho trẻ em và người lớn - Ảnh 2.

Hệ thống xe lạnh, thiết bị vận chuyển vắc xin chuyên dụng đã giúp VNVC có thể cấp phát nhanh chóng vắc xin đến các trung tâm tiêm chủng trong ngày – Ảnh: VNVC

Đơn vị này cũng cho biết hệ thống dây chuyền bảo quản vắc xin tại đây luôn được đầu tư hiện đại, đạt chuẩn GSP được xây dựng theo tiêu chuẩn quốc tế và hiện đại ở tất cả các trung tâm tiêm chủng vắc xin trên toàn quốc. 

“Đây là nhân tố đặc biệt hiểm yếu tạo nên sự dị biệt của Hệ thống tiêm chủng VNVC, giúp đảm bảo chất lượng và sự an toàn của vắc xin từ khâu sản xuất, lưu trữ, vận chuyển cho đến khi đưa vào sử dụng trong điều kiện nhiệt độ tốt nhất từ 2-8 độ C. Đồng thời, hệ thống kho lạnh tại chỗ này cùng với hệ thống xe lạnh, thiết bị vận chuyển vắc xin chuyên dụng đã giúp chúng tôi cấp phát nhanh chóng đến các trung tâm tiêm chủng trong ngày, từ đó, hạn chế tối đa việc thiếu vắc xin hay khan hiếm vắc xin như nhiều đơn vị khác”, vị này thông tin.

Cùng với cam kết cung ứng đầy đủ vắc xin cho trẻ em và người lớn ở mọi miền Tổ quốc, đảm bảo bình ổn giá ngay cả khi khan hiếm, bảo quản chất lượng vắc xin ở mức cao nhất với hệ thống dây chuyền lạnh đạt chuẩn GSP…, đơn vị này cho biết luôn chú trọng đầu tư vào nguồn nhân lực.

“Cụ thể, đội ngũ bác sĩ, viên chức y tế tại đây luôn tận tâm chuyên nghiệp, dịch vụ chăm sóc khách hàng cao cấp, cơ sở vật chất hiện đại khang trang… mang đến cho người dân dịch vụ tiêm chủng vắc xin chất lượng cao, giá thành hợp lý”, đại diện đơn vị này nhấn mạnh.

Hệ thống tiêm chủng VNVC cho biết đang tiếp tục nỗ lực để phục vụ người dân từ thành thị đến nông thôn, vùng sâu vùng xa trên toàn quốc, góp phần nâng cao tỉ lệ tiêm chủng vắc xin của trẻ em và người lớn, từ đó nâng cao sức khỏe cho người dân.

Click: Xem thêm

11 cach tu nhien chua ho tai nha

11 cách tự nhiên chữa ho tại nhà

Người bệnh hô hấp bị ho có thể ăn dứa, uống đủ nước, xông hơi, dùng các thực phẩm tự nhiên giúp giảm cơn ho khan, ho có đờm.

Ho có thể gây khó chịu cho người bệnh, dù đây là phản ứng thân thể đang đẩy các vi khuẩn và virus bệnh ra khỏi đường hô hấp. Người bệnh có thể bị ho khan hay ho có đờm. Bạn nên thăm khám sớm với bác sĩ nếu cơn ho kéo dài quá lâu. 11 cách thức sau đây có thể giúp dịu cơn ho ở cả người ho có đờm và ho khan.

Dùng mật ong

Các nghiên cứu công bố bởi Hiệp hội Y khoa Mỹ, cho thấy mật ong giúp dịu cơn ho ở người trưởng thành và trẻ em từ 2 tuổi. Bạn có thể kết hợp 2 thìa mật ong với trà thảo mộc hoặc pha với nước ấm, uống một đến hai lần một ngày có thể chữa ho hiệu quả.

Dùng gừng

Gừng là gia vị tự nhiên giúp làm dịu chứng ho khan và cơn suyễn nhờ đặc tính chống viêm cao. Báo cáo nghiên cứu trên Thư viện Y tế Quốc gia (Mỹ) cho thấy, một số hợp chất chống viêm trong gừng có thể giúp thư giãn đường hô hấp, giúp giảm ho. Bạn có thể pha 20-40 gừng tươi với nước nóng, giữ ấm trước khi uống. Uống nhiều trà gừng có thể gây đau bụng hoặc ợ chua.

Uống đủ nước

Giữ thân thể luôn đủ nước bằng cách uống các thức uống ở nhiệt độ phòng có thể giúp giảm ho và giảm sổ mũi hiệu quả. Bạn có thể uống trà thảo mộc, nước ấm, nước ép trái cây ấm. Nước sẽ giúp làm loãng các chất nhầy ở đường hô hấp, dễ dàng đẩy các dịch thừa ra khỏi thân thể hơn.

Ăn dứa

Bromelain là một enzyme có từ dứa được chứng minh có đặc tính chống viêm cao và phân giải chất nhầy tốt. Bạn có thể ăn hoặc uống nước ép quả dứa để giảm dần dịch nhầy trong họng, giúp giảm ho. Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để biết thêm về lượng bromelain cần nạp trong những ngày bệnh trước khi dùng, bởi một số tác dụng phụ đối với người đang dùng thuốc làm loãng máu hoặc các thuốc kháng sinh. Thuốc bổ sung bromelain cũng có thể mang lại hiệu quả giảm ho với liều lượng được khuyến nghị.

Dứa giúp giảm cơn ho nhờ hợp chất bromelain có đặc tính kháng viêm và phân giải chất nhầy trong họng hiệu quả. Ảnh: Freepik

Dứa giúp giảm cơn ho nhờ hợp chất bromelain có đặc tính kháng viêm và phân giải chất nhầy trong họng hiệu quả. Ảnh: Freepik

Dùng rễ cam thảo

Rễ cây cam thảo – thảo dược thuộc họ đậu có tên khoa học Glycyrrhiza cũng thường được dùng chữa ho, dạng dùng rễ tươi, viên nén, kẹo trị ho hay chiết xuất tinh dầu dạng siro trị ho. Bộ Y tế và dịch vụ Nhân sinh (Mỹ) cho biết, cam thảo tuy là vị thuốc hỗ trợ long đờm, làm dịu màng nhầy, giúp dịu phổi, nên được dùng với lượng khuyến nghị bởi bác sĩ. Bệnh nhân bị bệnh tim mạch, bệnh gan và phụ nữ đang mang thai nên cân nhắc ý kiến bác sĩ trước khi dùng rễ cây cam thảo trị ho để tránh các tác dụng phụ.

Dùng lá bạc hà

Dùng bạc hà tươi, tinh dầu bạc hà là liệu pháp thông mũi phổ biến giúp phân hủy chất nhầy ngăn tràn xuống cổ họng, phục hồi sức khỏe đường hô hấp. Bạn có thể ngậm viên ngậm bạc hà, uống trà bạc hà hoặc xông hơi tinh dầu bạc hà để giảm các triệu chứng ho khan và ho có đờm hiệu quả.

Dùng lá khuynh diệp

Một liệu pháp chữa ho hữu ích và phổ biến khác là sử dụng lá khuynh diệp tươi xông hơi, uống trà khuynh diệp. Tinh dầu tự nhiên trong cành và lá cây khuynh diệp hỗ trợ thông mũi, giãn nở các tiểu phế quản, giảm cơn ho.

Dùng tinh dầu thyme (cỏ xạ hương)

Cỏ xạ hương được chuộng dùng trong ẩm thực và y khoa, là vị thuốc phổ biến chữa ho, viêm họng, viêm phế quản và các vấn đề tiêu hóa. Kết quả nghiên cứu tại Đức trên gần 400 bệnh nhân viêm phế quản cấp tính và viêm đường hô hấp cho thấy, họ giảm triệu chứng bệnh đáng kể khi uống siro ho cỏ xạ hương và thường xuân. Bạn cũng có thể pha trà cỏ xạ hương uống trị ho. Bạn cho 2 thìa café cỏ xạ hương khô vào một cốc nước nóng, hãm trà trong khoảng 10 phút, lọc và uống ấm ở nhiệt độ dưới 70 độ C.

Cỏ xạ hương (lá thyme) là cây gia vị và vị thuốc có thể giúp chữa ho hiệu quả. Ảnh: Freepik

Cỏ xạ hương (lá thyme) là cây gia vị và vị thuốc có thể giúp chữa ho hiệu quả. Ảnh: Freepik

Xông hơi

Người ho có đờm có thể cải thiện triệu chứng bằng liệu pháp hơi nước. Bạn có thể tắm vòi sen hoặc tắm bồn nước nóng, giữ thân thể trong buồng hơi nóng này vài phút, bạn có thể cảm nhận được triệu chứng ho giảm dần. Sau đó, bạn bù nước để ngăn mất nước. Viện Tim, Phổi, Máu Quốc gia (Mỹ) khuyến nghị bệnh nhân ho có đờm, có dấu hiệu thở khò khè có thể dùng máy tạo độ ẩm, máy tạo hơi cá nhân trong không gian sinh hoạt để giảm triệu chứng bệnh.

Súc miệng bằng nước muối

Nước muối loãng giúp làm giảm đờm và chất nhầy ở cổ họng, giảm cơn ho. Bạn có thể cho nửa thìa café muối vào cốc nước ấm, khuấy tan và để nguội rồi súc miệng, súc họng. Tránh súc nước muối quá mặn có thể liên quan đến huyết áp ở người có tiền sử cao huyết áp.

Dùng probiotics

Theo một nghiên cứu cho thấy liên quan của probiotics trong điều trị cảm ho tại Hàn Quốc, men vi sinh probiotics có thể hỗ trợ hệ miễn dịch, bằng cách giúp tăng lợi khuẩn trong đường ruột. thân thể có hệ miễn dịch tốt có thể không bị nhiễm trùng bởi các tác nhân dị ứng gây ho. Bạn có thể dùng các chế phẩm sinh vật học có chứa lợi khuẩn lactobacillus tại các cửa hàng dược y tế. Một số thực phẩm giàu probiotics tự nhiên phổ biến như súp miso, yogurt, dưa cải bắp Việt Nam, kim chi… cũng được nghiên cứu cho biết có ích cho hệ miễn dịch.

Mai Chi (Theo Eat This, Not That, Medical News Today)

Click: Xem thêm

Gun Star

Game4V tặng giftcode Gun Star mừng game ra mắt 15/10

Với sự đầu tư chỉn chu cả về mặt nội dung và hình ảnh, Gun Star đã sẵn sàng ‘bung lụa’ để đốt cháy thị trường game bắn súng tọa độ đang âm ỉ lâu nay.

Đã từ rất lâu, cộng đồng game thủ ‘chơi hệ bắn súng tọa độ’ mới được một phen sục sôi như thế này vì ngày trình làng của Gun Star đã tới. Theo đó, với lộ trình ra mắt cụ thể mà VTC Game thông tin, Gun Star sẽ chính thức Open Beta vào ngày 15/10/2021 trên cả 2 hệ điều hành Android và IOS.

Gun Star

Với các game thủ lão làng ưa khám phá, đây không phải là tựa game quá xa lạ khi đã từng hô mưa gọi gió ở thị trường SEA với cái tên Đạn Đạn Kỳ Binh. Khi được VTC Game việt hóa và phát hành tại Việt Nam, tên gọi Gun Star đã được sử dụng cho ngôi sao mới của thể loại kéo thả lực vô cùng cuốn hút này.

Game sở hữu dàn tính năng độc đáo, đặc biệt là chế độ sinh tồn đầu tiên xuất hiện tại Việt Nam

Đến với Gun Star, các game thủ sẽ được đắm chìm vào 1 thế giới riêng của những skin sang xịn, dàn pet chiến ngầu lòi và hàng loạt vũ khí cổ quái được update mở khóa hàng tháng. chẳng những thế, những hiệu ứng mãn nhãn với màn xả đạn khốc liệt, các kỹ năng khó nhằn như bắn căn góc, căn gió, buff dame,… Gun Star hứa hẹn sẽ mang tới cảm giác bùng nổ, phê pha hết nấc.

Gun Star

Nếu lo lắng về một tựa game “chỉ đơn thuần là bắn qua bắn lại”, Gun Star sẽ xóa bỏ hoàn toàn cảm giác nhàm chán ấy bởi các tính năng tương tác, giao lưu được VTC Game chú trọng, tạo ra những cuộc tranh tài kịch tính nhờ chế độ chơi đa dạng: vượt phụ bản, tổ độ leo tháp, hệ thống xếp hạng, guild chiến, các chế độ chơi 1-1, 3-3, 5-5 liên server…

Gun Star

Thêm vào đó, game còn được trang bị riêng tính năng dành cho các FA. Đó là hệ thống cộng đồng, làm quen, kết hôn, tương tác hành động, tặng hoa, ghé thăm profile nhau,… để các game thủ có thể dễ dàng tìm thấy được mảnh ghép còn thiếu của mình.

Thế nhưng, tính năng được hội game thủ Việt chờ đợi nhất chắc chắn phải là chế độ sinh tồn đầy mới lạ, lần đầu tiên xuất hiện ở một tựa game bắn súng tọa độ. Các Gunners sẽ phải tự lực cánh sinh, chạy bo theo bản đồ, giữ cho mình một cái đầu lạnh để vượt qua thử thách từ chính các thành viên khác trong phòng và trở nên người cuối cùng “sống sót trở về”.

Gun Star

Chế độ sinh tồn lần đầu có tại một tựa game bắn súng tọa độ là lý do chính khiến hội game thủ nóng lòng muốn trải nghiệm

khuân mặt đại sứ chính là cặp đôi đình đám streamer Xemesis và hot girl Xoài Non

Để bảo chứng cho tên tuổi của Gun Star, VTC Game đã chính thức công bố 2 KOL đình đám sẽ đảm nhiệm vị trí khuân mặt đại diện là cặp đôi ‘streamer giàu nhất Việt Nam’ Xemesis và hot girl Xoài Non.

Gun Star

Chia sẻ về lần hợp tác của cả 2 vợ chồng với một tựa game hoàn toàn mới, Xemesis cho rằng: “Gun Star là 1 sản phẩm chất lượng, được đầu tư khủng và chắc chắn sẽ rất vui khi được đồng hành và là một trong những gamer trải nghiệm đầu tiên tính năng sinh tồn trong dòng bắn súng tọa độ tại Việt Nam”.

Cặp vợ chồng đình đám trên MXH Xemesis và Xoài Non thông tin chính thức góp mặt trong sự kiện phát hành Gun Star

Ngoài ra, 1 số những cái tên KOL nổi tiếng khác cũng góp mặt trong sự kiện ra mắt gồm có: cặp đôi Tiktoker triệu follow Hiếu Shyn và Vân Chòe, kênh Youtube VNC tổng hợp game, Review Game N.B.H, và dàn streamer nổi tiếng của dòng game bắn súng tọa độ như Lê Minh, Đức Anh, Mạnh Lê…

Gun Star sẽ chính thức được ra mắt vào 15/10/2021 trên cả hai hệ điều hành Android và IOS. Trước đó, người chơi có thể tham gia trải nghiệm phiên bản Alpha Test được diễn ra từ ngày: 12/10 – 14/10.

chỉ dẫn nhận Giftcode Gun Star Game4V:

Bước 1: Chọn game cần lấy Giftcode tại đây. Nếu đã có thì bỏ qua.

Bước 2: Like và Share theo nút bên dưới. Nếu nút share không hiện, vui lòng hủy Like, sau đó bấm Ctrl + F5 (nếu bạn log bằng điện thoại thì tắt web mở lại), rồi thực hành lại bước 2.

Số lượng: 300

Một số hình ảnh về Gun Star:

TẢI GAME NGAY TẠI: https://gunstar.vtcgame.vn/



Click: Xem thêm

Mon an dam lay Bi mat dac biet dang

“Món ăn đầm lầy” – Bí mật đặc biệt đằng sau thân hình mảnh mai của người Nhật

Chủ Nhật, ngày 19/06/2022 01:00 AM (GMT+7)

mặc dầu được xếp hạng trong số các quốc gia có ít người béo phí nhất trên thế giới, song có một tỷ lệ đáng kể dân số Nhật Bản đang cố gắng giảm cân.

Và một trong những bí quyết đang được rất nhiều người nói đến tại Nhật Bản chính là món ăn có tên Numa. Dù phần trình bày không bắt mắt, món ăn màu nâu, sền sệt có tên “numa” đang giúp người dân Nhật Bản giảm cân trong lúc thỏa mãn cơn đói.

Sau khi nhiều người chia sẻ, numa, tức “đầm lầy” theo tiếng Nhật Bản, đang trở nên phổ biến trên mạng xã hội, theo SCMP. Món cháo hầm thịt gà và rau này được sáng tạo bởi Yuki Azami, một vận khích lệ thể hình 35 tuổi và là đầu bếp được chứng thực. “Tôi muốn mọi người vừa tận hưởng chuyện ăn uống, vừa có thể giảm cân từ từ”, anh chia sẻ.

"Món ăn đầm lầy" - Bí mật đặc biệt đằng sau thân hình mảnh mai của người Nhật - 1

"Món ăn đầm lầy" - Bí mật đặc biệt đằng sau thân hình mảnh mai của người Nhật - 2

Yuki Azami, VĐV thể hình, sáng tạo ra món cháo ăn kiêng tiện lợi Numa. Ảnh: @musclegrill.

Trái ngược với dung mạo, Numa mang vị Umami ngọt dịu, và đặc biệt là có khả năng làm thon gọn eo, giúp giảm cân nhưng vẫn khiến người ăn cảm thấy thỏa mãn vì không gặp phải tình trạng bụng đói cồn cào như khi ứng dụng những chế độ ăn kiêng khác.

5 nguyên liệu chính của món “numa” gồm gạo, ức gà, đậu bắp, rong biển khô và nấm đông cô khô. Quá trình nấu cũng vô cùng đơn giản, mọi người chỉ cần cho tất cả nguyên liệu vào nồi cơm điện với lượng nước lớn, thêm một ít muối, gia vị cà ri rồi bấm nút nấu và chờ đợi thành phẩm.

"Món ăn đầm lầy" - Bí mật đặc biệt đằng sau thân hình mảnh mai của người Nhật - 3

Numa chứa các chất dinh dưỡng hiểm yếu là chất đạm, chất béo và chất bột đường. Azami, người trước đây từng làm việc trong bếp bệnh viện, nói rằng món ăn này “dành cho những người thích ăn nhiều, hoặc nấu ăn dở, hoặc khó tuân thủ chế độ ăn kiêng”.

"Món ăn đầm lầy" - Bí mật đặc biệt đằng sau thân hình mảnh mai của người Nhật - 4

Món ăn có thiết chế biến bằng nồi cơm điện. (Ảnh: @musclegrill)

Hiệu quả của “món ăn đầm lầy” thấy rõ. Một nam viên chức văn phòng ở độ tuổi 20 sống tại Tokyo đã khởi đầu chế độ ăn kiêng “cháo đầm lầy” vào tháng 2. Anh mong muốn giảm số kg đã tăng sau một thời gian ngừng ăn kiêng.

"Món ăn đầm lầy" - Bí mật đặc biệt đằng sau thân hình mảnh mai của người Nhật - 5

Món ăn kiêng “Numa” đang làm mưa làm gió trên mạng xã hội Nhật Bản. Ảnh: Kyodo

Người này cho biết không nhất thiết thay đổi hoàn toàn chế độ ăn uống, chỉ cần thay thế một bữa ăn trong ngày bằng món cháo màu nâu là đủ thấy sự dị biệt. Nhờ đó, anh giảm được 6 kg trong vòng 2 tháng. 

Dẫu vậy, các chuyên gia dinh dưỡng vẫn cảnh báo rằng chỉ ăn cháo trong thời gian dài có thể gây ra sự mất cân bằng trong chế độ ăn uống, chẳng hạn như thiếu sắt và canxi. Ngoài ra, coi numa là nguồn cung cấp chất đạm duy nhất là sai sót trong chế độ ăn kiêng. “Tốt nhất, hãy làm numa để ăn sau khi tập luyện và kết hợp với chế độ dinh dưỡng thường nhật”, bà chia sẻ.

"Món ăn đầm lầy" - Bí mật đặc biệt đằng sau thân hình mảnh mai của người Nhật - 6

Tham khảo các thực đơn ăn kiêng mẫu khác của người Nhật

Ngày 1

Bữa sáng: Súp miso, cơm trứng ốp lết, cá hồi khô, rong biển, rau củ ngâm chua, trà xanh

Bữa trưa: Súp nấm đông cô, bánh gạo, sò áp chảo, rau củ hấp

Bữa tối: Mì udon, bánh cá, đậu nành luộc, rau trộn

Ngày 2

Bữa sáng: Súp miso, cơm, natto (đậu nành luộc chín ủ lên men), salad rong biển

Bữa trưa: Canh ngao, cơm nắm rong biển, đậu phụ trộn nước sốt, salad rau, trà xanh

Bữa tối: Gà nướng, cơm, súp miso, rong biển với đậu phụ

Ngày 3

Bữa sáng: Súp miso, cơm với trứng ốp lết, cá hồi khô, rau củ ngâm chua, trà xanh

Bữa trưa: Mì soba với nước lèo dashi, cá ngừ nướng, salad cải xoăn, rau luộc

Bữa tối: Súp miso, sushi, salad rong biển, đậu nành luộc, gừng ngâm chua

Ngày 4

Bữa sáng: Mì udon, trứng luộc, rau muối

Bữa trưa: Cá tẩm sốt teriyaki, cơm, rau xanh, trà xanh

Bữa tối: Súp miso, cơm, tempura rau, cá hồi hoặc sashimi cá ngừ.

Nguồn: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/mon-an-dam-lay-bi-mat-dac-biet-dang-sau-than-hinh-manh-mai-cua…Nguồn: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/mon-an-dam-lay-bi-mat-dac-biet-dang-sau-than-hinh-manh-mai-cua-nguoi-nhat-172220616111450638.htm

Bất ngờ 4 thực phẩm ”đại kỵ” với dưa chuột mặc dù ai cũng nghĩ ăn cùng sẽ có công dụng làm đẹp, giảm cân

Khi sử dụng dưa chuột làm thực phẩm thì không kết hợp cùng cần tây, các loại nấm, cà chua hay lạc (đậu phộng)… để tránh những phản ứng không mong muốn.

Click: Xem thêm

sk160603 anh2 9323 3767

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Lợi ích bất thần khi cười 7 phút mỗi ngày

‘Một chuyên gia đã tiết lộ rằng chỉ mỉm cười trong 7 phút mỗi ngày có thể giúp tạo ra những lợi ích sức khỏe đáng lưu ý’. Hãy khởi đầu ngày mới 19.6 với tin tức sức khỏe để xem thêm nội dung bài viết này!

  • Ngày mới với tin tức sức khỏe: Nghiên cứu mới phát hiện ăn trứng ngừa đột quỵ
  • Ngày mới với tin tức sức khỏe: Phát hiện cách giữ huyết áp ở mức tối ưu
  • Ngày mới với tin tức sức khỏe: Tập thể dục giúp điều trị ung thư tuyến tụy

Click: Xem thêm

Mon qua bat than tu Wake up 247 khien chang trai

Món quà bất thần từ Wake-up 247 khiến chàng trai đang ngủ cũng bật dậy vì quá mừng!

Chương trình “Bật nắp dắt xe – Mỗi 24 giờ 7 chiếc” không chỉ “hot” bởi mức độ “chơi lớn” mà còn mang đến không ít niềm vui bất thần, đầy ý nghĩa dành cho khách hàng.

Khi chương trình vừa khởi động, đã có không ít người không khỏi hồ nghi về mức độ “chịu chơi” của nhãn hàng và tính “chân thực” của chương trình. Tuy nhiên, ngay ngày đầu tiên khởi động chương trình vào 15/6/2022, đã có không ít người ngỡ ngàng khi phần thưởng là những chiếc xe Wave Alpha thật sự đã có chủ và được “trao tay tận nơi” đến những khách hàng may mắn.

Mới đây nhất, tại TP.HCM, đã có liên tục hai vị khách hàng trẻ tuổi vô cùng may mắn ở huyện Bình Chánh đã thưởng thức Wake-up 247 và nhận về phần thưởng này. Đầu tiên phải kể đến anh Lương Mạnh Tiến, sinh năm 2001 quê ở Nghệ An, Mạnh Tiến vào TP.HCM lập nghiệp và hiện đang làm lao động ở một xưởng vải may mặc. Anh chàng chia sẻ: Vì gia đình ở quê cũng tương đối khó khăn. Vậy nên sau khi xuất ngũ thì mình quyết định vào TP.HCM để tìm việc. May mắn là việc làm hiện tại cũng gọi là ổn định, mình mỗi tháng dành dụm được chút tiền thì gửi về cho bố mẹ, phụ giúp gia đình, chứ cũng không có nhiều để sinh hoạt giữa thời buổi vật giá đắt đỏ như vầy, nói chi mà mơ đến chiếc xe. Bởi vậy cứ phải đi ké xe bạn thôi, nhưng đi ké hoài cũng kỳ, mình không chủ động được. Nhiều khi muốn đi đâu ngoài đi làm cũng ngại mượn lắm. Rồi thấy người ta chạy giao hàng kiếm thêm thu nhập, cũng muốn lắm mà không được, chỉ biết ước thôi.

Món quà bất ngờ từ Wake-up 247 khiến chàng trai đang ngủ cũng bật dậy vì quá mừng! - Ảnh 1.

Ông Đoàn Quang Vinh – Đại diện nhãn hàng Wake-up 247 trao giải cho anh Tiến

Món quà bất ngờ từ Wake-up 247 khiến chàng trai đang ngủ cũng bật dậy vì quá mừng! - Ảnh 2.

anh Tiến bên chiếc xe vừa trúng giải.

Tiến cũng chia sẻ vì ngày nào cũng phải quần quật lao động chân tay nên rất mỏi mệt, do đó, rất hay uống Wake-up 247 để tập trung, tỉnh táo, không bị lờ đờ, mỏi mệt, nhất là mấy ngày hè nóng nực gần đây. Lúc đầu, Tiến nghe đến chương trình nhưng nghĩ làm gì dễ trúng vậy, nên chỉ mua vì thích và thử vận may cho vui. Thế nhưng, không ngờ anh lại là những người may mắn đầu tiên. Chiếc xe là một phần thưởng quá lớn với anh, là niềm hạnh phúc và “món quà” cổ vũ dành cho những người con xa gia đình lập nghiệp nơi xứ người như anh. Giờ có xe rồi, anh có thể kiếm thêm thu nhập từ chiếc xe này rồi. Đây thật sự là phần thưởng may mắn rất có ý nghĩa với cuộc sống của anh.

Món quà bất ngờ từ Wake-up 247 khiến chàng trai đang ngủ cũng bật dậy vì quá mừng! - Ảnh 3.

Cùng hoàn cảnh như Mạnh Tiến, một chàng trai khác sinh năm 1996 cũng đang ở huyện Bình Chánh TP.HCM tên Hồ Văn Lục cũng đã may mắn sở hữu chiếc xe máy Wave Alpha nhờ “bật nắp” Wake-up 247 và tìm vận may dưới nắp chai. Hiện tại, Văn Lục đang làm nghề may, một tháng cố gắng lắm cũng chỉ kiếm được 5 triệu, tiết kiệm hết mức để gửi về quê cho gia đình. Anh bảo dạo này vật giá cứ leo thang, thu nhập thì ít, chi tiêu lại khó khăn, nên rất muốn tìm thêm nhiều nguồn thu nhập khác.Với tính chất việc làm hiện tại luôn đòi hỏi sự tỉ mỉ, khéo léo và cần tập trung, Văn Lục không hề “ngại” chuyện chia sẻ anh là một fan cuồng của Wake-up 247: “Mình ngày nào cũng uống Wake-up 247, uống thay cho café luôn vì cảm giác vị nó ngon hơn. Hơn nữa, mỗi khi cần tỉnh táo thì đúng là chai nước này thực sự giúp ích rất nhiều cho mình. Bởi vậy khi thấy mẫu chai bao bì mới có thông tin chương trình khuyến mại là Lục tham gia ngay”.

Món quà bất ngờ từ Wake-up 247 khiến chàng trai đang ngủ cũng bật dậy vì quá mừng! - Ảnh 4.

Lục bên việc làm hàng ngày của mình

Món quà bất ngờ từ Wake-up 247 khiến chàng trai đang ngủ cũng bật dậy vì quá mừng! - Ảnh 5.

Ông Đoàn Quang Vinh – Đại diện nhãn hàng Wake-up 247 trao giải cho anh Lục

Thế nên, nếu muốn có niềm vui giống như hai chàng trai trên, đừng ngần ngại tham gia “Bật nắp dắt xe – Mỗi 24 giờ 7 chiếc” ngay nhé. Thao tác vô cùng đơn giản: Bạn chỉ cần sở hữu chai Wake-up 247 phiên bản mới nhất và mở nắp tìm mã tham gia dưới nắp chai. Sau đó lấy điện thoại, dùng Zalo quét mã QR trên thân chai để truy cập website batnapdatxe247.com , làm theo các bước chỉ dẫn website là đã có thời cơ trở nên một trong những chủ nhân của xe Wave Alpha. Chương trình còn kéo dài tới 14/8/2022, mỗi 24 giờ nhãn hàng sẽ tặng 7 chiếc xe cho những người đã nhập mã, hãy bật nắp Wake-up 247.

Món quà bất ngờ từ Wake-up 247 khiến chàng trai đang ngủ cũng bật dậy vì quá mừng! - Ảnh 6.

Với cú “chơi lớn” “Bật nắp dắt xe – Mỗi 24 giờ 7 chiếc”, Wake-up 247 đã mang lại một chương trình khuyến mại không chỉ quy mô lớn mà còn vô cùng thiết thực, bởi những chiếc xe máy được trao tặng sẽ là phần quà ý nghĩa giúp ích cho cuộc sống của nhiều người. Khởi động từ ngày 15/06/2022, “Bật nắp dắt xe – Mỗi 24 giờ 7 chiếc” sẽ diễn ra trong vòng hai tháng, đem đến thời cơ liên tục cho những người tham gia. Còn chần chờ gì mà không bật nắp Wake-up 247 ngay bữa nay để có thời cơ dắt xe mới về nhà?

Click: Xem thêm

cat chuc chu tich UBND xa quan he bat chinh

cất chức chủ tịch UBND xã quan hệ bất chính với chủ tịch Hội Phụ nữ xã

Chiều ngày 18.6, thông tin từ UBND H.Thạch Thành, Chủ tịch UBND huyện này vừa ra quyết định kỷ luật bằng hình thức cất chức Chủ tịch UBND xã Thành Mỹ đối với ông Trương Văn Gương, do ông này đã có quan hệ bất chính với bà Trương Thị Hà, Chủ tịch Hội Phụ nữ xã Thành Mỹ.

Thanh Hóa: Cách chức chủ tịch UBND xã quan hệ bất chính với chủ tịch Hội Phụ nữ xã - ảnh 1

Hình ảnh ông Gương và bà Hà bị bắt quả tang trong cùng phòng ở trụ sở UBND xã Thành Mỹ

Ông Trương Văn Gương bị kỷ luật cất chức là do vi phạm quy định về văn hóa nơi công sở, vi phạm đạo đức lối sống.

Cùng ngày, ông Gương và bà Hà đã bị Ban Thường vụ Huyện ủy Thạch Thành kỷ luật bằng hình thức khai trừ khỏi Đảng.

n

Trước đó, đầu giờ chiều 12.6, nhiều người thân của bà Trương Thị Hà phát hiện, bắt quả tang bà Hà cùng ông Gương đang có quan hệ bất chính tại trụ sở UBND xã Thành Mỹ, nên làm đơn gửi cơ quan chức năng xử lý cán bộ vi phạm.

Kết quả kiểm tra của cơ quan chức năng xác định ông Gương và bà Hà là thiếu tu dưỡng, rèn luyện, suy thoái phẩm chất chính trị, đạo đức, lối sống; vi phạm tiêu chuẩn cấp ủy viên, tiêu chuẩn đảng viên; vi phạm quy chế văn hóa cơ sở.

Click: Xem thêm

Nhieu thi sinh ky vong dat diem tuyet doi mon

Nhiều thí sinh kỳ vọng đạt điểm tuyệt đối môn Tiếng Anh

Đúng 14 giờ chiều nay 18-6, các thí sinh khởi đầu bước vào làm bài thi tiếng Anh, đây là môn thi trắc nghiệm duy nhất của kỳ thi tuyển sinh lớp 10 THPT công lập niên học 2022- 2023 tại Hà Nội. Trải qua 60 phút làm bài, đúng 15 giờ, các thí sinh hoàn thành và rời khỏi phòng thi.

Ghi nhận tại điểm trường THPT Phan Đình Phùng (quận Ba Đình, TP Hà Nội), 2 hàng dài tự nguyện viên đứng chờ sẵn để chào, cổ vũ các thí sinh sau khi hoàn thành môn thi Tiếng Anh.

Sau 60 phút làm bài, phần lớn các thí sinh nhận định đề thi năm nay vừa sức, hài lòng với phần làm bài của mình, tự tin đạt điểm 8. Có nhiều em kỳ vọng sẽ đạt được điểm tuyệt đối.

Đỗ Minh Đ. (THCS Nguyễn Tri Phương) cho biết đề thi năm nay khá cơ bản, các câu hỏi ở mức trung bình so với những nội dung em đã ôn tập trước đó, chỉ cần bám sát tri thức sách giáo khoa là có thể dễ dàng đạt điểm cao. “Em hy vọng đây sẽ là môn thi gỡ điểm cho 2 môn còn lại của mình”- Minh Đ. nói.

Cũng cùng cảm xúc, bạn Nguyễn Vũ Phương Uyên (THCS Quảng An) chia sẻ: “Đề thi nằm trong nội dung đã được ôn tập từ trước, bám sát đề thi thử. Và chỉ có khoảng 4 câu là khó hơn so với những nội dung còn lại, nếu ôn tập chắc tri thức sẽ rất dễ được điểm cao”.

Bạn Phạm Minh Giang (học trò trường THCS Nguyễn Du) cho biết đề thi chiều nay khá dễ so với những gì mà mình đã được học. mặc dầu có một câu hỏi làm cậu bạn khá phân vân, nhưng Minh Giang vẫn tự tin đạt được mức điểm tuyệt đối trong bài thi chiều nay.

Nhiều thí sinh kỳ vọng đạt điểm tuyệt đối môn Tiếng Anh - Ảnh 1.

Trải qua 60 phút làm bài, đúng 15 giờ, các thí sinh hoàn thành và rời khỏi phòng thi.

Nhiều thí sinh kỳ vọng đạt điểm tuyệt đối môn Tiếng Anh - Ảnh 2.

Các thí sinh đánh giá đề thi Tiếng Anh năm nay tương đối dễ.

Nhiều thí sinh kỳ vọng đạt điểm tuyệt đối môn Tiếng Anh - Ảnh 3.

Các thí sinh đã hoàn thành 2/3 kỳ thi tuyển sinh THPT 2022.

Nhiều thí sinh kỳ vọng đạt điểm tuyệt đối môn Tiếng Anh - Ảnh 4.

Nhiều thí sinh tự tin đạt điểm tuyệt đối môn Tiếng Anh.

Nhiều thí sinh kỳ vọng đạt điểm tuyệt đối môn Tiếng Anh - Ảnh 5.

Các phụ huynh kiêu hãnh, vui vẻ khi các con đã hoàn thành tốt các môn thi.

Nhiều thí sinh kỳ vọng đạt điểm tuyệt đối môn Tiếng Anh - Ảnh 6.

Cuộc trò chuyện ngắn để cổ vũ con gái sau 1 ngày thi vất vả.

Nhiều thí sinh kỳ vọng đạt điểm tuyệt đối môn Tiếng Anh - Ảnh 7.

“Uống nước rồi về thôi con”- một người bố nói.

Nhiều thí sinh kỳ vọng đạt điểm tuyệt đối môn Tiếng Anh - Ảnh 8.

Các thí sinh vẫn không quên rà lại đáp án khi ra khỏi phòng thi.

Nhiều thí sinh kỳ vọng đạt điểm tuyệt đối môn Tiếng Anh - Ảnh 9.

Sáng mai 19-6, các thí sinh sẽ bước vào môn thi cuối cùng của kỳ thi tuyển sinh THPT năm 2022 tại Hà Nội.


Hữu Hưng

Click: Xem thêm

3604 9957

iOS 16 không đủ thuyết phục người dùng Android chuyển sang iPhone

iOS 16 được xem là một sự tiến hóa thay vì một cuộc cách mệnh cho người dùng iPhone, và điều này khó có thể khiến người dùng Android quyết định đổi nền tảng.

  • Những tính năng ẩn thú vị trong iOS 16
  • vì sao iPhone mất nhiều thời gian để tự động cài đặt bản cập nhật?
  • Những thất bại nặng nề trên điện thoại Android

Click: Xem thêm