Tiêm nhắc lại mũi 3 vắc-xin Covid-19 có miễn dịch trong bao lâu?

Tiêm nhắc lại mũi 3 vắc-xin Covid-19 có miễn dịch trong bao lâu?

Tiêm nhắc lại mũi 3 vắc-xin Covid-19 có miễn dịch trong bao lâu?(NLĐO) – Theo chuyên gia, cần thêm nghiên cứu mới có thể khẳng định được thời gian tồn lưu miễn dịch của mũi 3 vắc-xin Covid-19 là bao lâu, nhưng việc tiêm mũi bổ sung sẽ giúp tăng hiệu quả miễn dịch.

Click: Xem thêm

Nhung loai rau cai chong ung thu cuc tot nhung

Những loại rau cải chống ung thư cực tốt nhưng “đại kỵ” với người mang…

Thứ Năm, ngày 09/12/2021 12:00 PM (GMT+7)

Các nhà nghiên cứu đã điều tra mối liên quan có thể có giữa việc ăn các loại rau họ cải và nguy cơ ung thư. Theo đó, ăn nhiều rau họ cải có tác dụng góp phần giảm nguy cơ các loại ung thư phổ biến như ung thư tuyến tiền liệt, ung thư đại trực tràng, ung thư phổi, ung thư vú…


Những loại rau cải chống ung thư cực tốt nhưng "đại kỵ" với người mang bệnh sau - 1

Ảnh minh họa: Internet

Rau họ cải rất giàu chất dinh dưỡng như carotenoid (beta-carotene, lutein, zeaxanthin), vitamin C, E, K, folate, và khoáng chất. Đây là một nguồn chất xơ tốt. Ngoài ra, rau họ cải còn chứa glucosinolate, là chất chứa lưu hoàng – tạo ra mùi thơm hăng và vị đắng.

Các nhà nghiên cứu đã điều tra mối liên quan có thể có giữa việc ăn các loại rau họ cải và nguy cơ ung thư. Theo đó, ăn nhiều rau họ cải có tác động đến nguy cơ của bốn loại ung thư phổ biến dưới đây:

Ung thư tuyến tiền liệt: Một số nghiên cứu bệnh chứng đã phát hiện ra rằng những người ăn nhiều rau họ cải có nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt thấp hơn.

Ung thư đại trực tràng: Một nghiên cứu thuần tập về chế độ ăn uống và ung thư ở Hà Lan cho thấy phụ nữ ăn nhiều rau họ cải sẽ giảm nguy cơ ung thư ruột (không bao gồm trực tràng).

Ung thư phổi: Các nghiên cứu thuần tập ở Châu Âu, Hà Lan và Hoa Kỳ đã có kết quả khác nhau. Hầu hết các nghiên cứu đã báo cáo có ít mối liên quan, nhưng một phân tách của Hoa Kỳ cho thấy rằng những phụ nữ ăn nhiều hơn 5 khẩu phần rau họ cải mỗi tuần có nguy cơ mắc ung thư phổi thấp hơn.

Ung thư vú: Một nghiên cứu đối chứng cho thấy những phụ nữ ăn nhiều rau họ cải có nguy cơ ung thư vú thấp hơn.

Như vậy, tuy rằng các bằng cớ chưa thực sự rõ ràng nhưng việc ăn nhiều rau hơn nói chung, rau họ cải nói riêng có thể bảo vệ chống lại một số bệnh ung thư và nên được đưa vào thực đơn của một chế độ ăn lành mạnh.

Công dụng của các loại rau họ cải đối với sức khỏe

cải bắp

cải bắp chứa nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất như vitamin K, kali, phốt pho… Thường xuyên ăn cải bắp giúp bảo vệ sức khỏe làn da, tăng cường thị lực, giúp xương chắc khỏe. Ngoài ra, cải bắp còn có đặc tính cống ung thư rất tốt.

Cải xoong

Cải xoong chứa nhiều chất chống oxy hóa như lutein, zeaxanthin, beta-carotene. Nó có tác dụng hạn chế nguy cơ mắc bệnh đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng và các vấn đề liên quan đến thị lực. Ngoài ra, cải xoong còn là thực phẩm hỗ trợ giảm lượng cholesterol xấu trong thân thể, từ đó ngăn ngừa các bệnh về tim mạch.

Bông cải xanh

Bông cải xanh chứa nhiều vitamin B, C, K, chất xơ và các chất chống oxy hóa giúp giảm viêm, kiểm soát lượng đường trong máu, đặc biệt tốt với phụ nữ. Ngoài ra, các hoạt chất sinh vật học trong bông cải xanh còn có khả năng làm chậm quá trình lão hóa của não bộ, ngăn ngừa tình trạng suy giảm trí nhớ.

Cải xoăn

Cải xoăn là một trong những thực phẩm tốt cho sức khỏe mà bạn nên bổ sung vào bữa ăn. Loại rau này chứa nhiều chất xơ, không chứa chất béo và có hàm lượng calo thấp. chẳng những thế, cải xoăn còn có tác dụng cải thiện đường tiêu hóa, giảm cholesterol xấu trong máu, giúp xương chắc khỏe và mang lại giấc ngủ ngon.

Cải thìa

Cải thìa chứa nhiều protein, chất xơ, có tác dụng kích thích tiêu hóa, giảm cảm giác thèm ăn, có lợi cho việc kiểm soát cân nặng. Loại rau này còn có hàm lượng folate, kali, vitamin C, B6, E và beta-carotene dồi dào giúp làm đẹp da, ngăn ngừa bệnh tim mạch, ung thư.

Rau cải cúc

Cải cúc chứa nhiều protid, vitamin A, B, C… có tác dụng chống cháy nắng và ngăn ngừa hình thành các đốm nâu, giảm dị ứng, giúp các mô liên kết luôn khỏe mạnh, hỗ trợ lưu thông máu… Đặc biệt, cải cúc còn chứa nhiều chất diệp lục, có tác dụng loại bỏ cholesterol dư thừa trong máu.

mặc dầu rau cải có nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng nên ăn loại rau này. Dưới đây là những trường hợp tuyệt đối không nên ăn rau cải:

Người bị đau bao tử

Với những người bị đau bao tử, hay bị chướng hơi đầy bụng không nên ăn nhiều rau cải.

Nguyên do là khi ăn loại rau này dễ sinh ra nhiều khí, gây đầu bụng, đặc biệt là khi bạn ăn sống. Vì vậy, tốt nhất bạn nên nấu chín trước khi ăn.

Bà bầu có hội chứng trào ngược

Bà bầu có hội chứng trào ngược hoặc dị ứng, khó tiêu với các loại rau cải họ cải nên cẩn trọng với cải thảo. Thành phần indol trong cải thảo có thể làm giảm tác dụng của một số loại thuốc giảm đau có chứa acetaminophen.

Người bị viêm đường tiêu hóa

Đối với những người có bệnh viêm đường tiêu hóa không nên ăn cải thảo sống như kim chi, salad… để tránh gây kích thích cho vùng viêm loét.

Người bị táo bón

Đối với những người bị táo bón, tiểu ít thì không nên ăn cải bắp sống hoặc dưa cải bắp muối mà phải nấu chín.

Người bị thận

Những người suy thận nặng không nên ăn cải bắp.

Nguồn: https://tienphong.vn/nhung-loai-rau-cai-chong-ung-thu-cuc-tot-nhung-dai-ky-voi-nguoi-mang-benh-s…

6 lầm tưởng về ung thư phổi khiến ai cũng ngỡ ngàng khi biết sự thật

Ung thư phổi là căn bệnh phổ biến thứ 2 trên thế giới nhưng nhiều người vẫn hiểu chưa đúng về căn bệnh này.

Click: Xem thêm

Naruto: Dù đạt chuẩn chunnin nhưng các ninja sau vẫn chưa "lên chức"

Dù đạt chuẩn chunnin nhưng các ninja sau vẫn chưa ‘lên chức’

Dù chưa từng đậu chunnin, nhưng các ninja sau vẫn dư sức coi kỳ thi “cốt lõi” trong thế giới Naruto “dễ dàng như một trò đùa”. Suy cho cùng, genin thường sẽ không “đủ tuổi” để đụng độ họ.

Hệ thống ninja trong Naruto là một thang đo sức mạnh với 3 cấp bậc nổi trội (Genin, Chunnin và Jounin). Đây nhìn sơ qua thì có vẻ là một hệ thống rất uy tín. Nhưng dù có hoàn hảo đến đâu thì cũng chẳng thể tránh khỏi sai số.

thỉnh thoảng, một số ninja trong Naruto vẫn mãi là Genin trong khi họ dư sức đậu thi tuyển Chunnin không mấy khó khăn. Và điều này xảy ra là do nhiều nguyên nhân khác nhau. Có người bị đuổi khỏi làng vì một vài lý do không rõ. Để rồi về sau chẳng buồn thi lại dù biết mình thừa đủ trình “thăng hạng” dễ dàng. Có người thì mạnh lên quá nhanh đến mức chẳng ai buồn để ý họ lên hạng hay không. Nhưng cũng chẳng loại trừ trường hợp liên quan tới lý do cá nhân. Và sau đây là các thành phần như vậy.

Sasuke

Naruto: Dù đạt chuẩn chunnin nhưng các ninja sau vẫn chưa "lên chức"

Sasuke mà dùng Susanoo trong thi tuyển chunnin chẳng khác gì thảm sát các genin cùng thi cả

Ở thời đầu Naruto, Sasuke là ứng cử viên nặng ký cho vị trí Chunnin. Anh ta là người mà cả làng Lá kỳ vọng rất nhiều. Nếu không thì chắc họ cũng chẳng phá lệ chờ anh tới muộn trận với Gaara mà xử thua luôn rồi.

Nhưng trận đấu này chưa thể phân định kết quả. Đúng lúc cả hai chiến đang hăng thì làng Cát lại đem quân ra đập làng Lá. Tất nhiên vụ này là do lão rắn Orochimaru dàn xếp. Điều này khiến năng lực của Sasuke không được kiểm định đầy đủ. Mà như vậy không lên nổi Chunnin là tất yếu. Còn về sau ư? Làm gì còn sau đó nữa, khi lúc đó anh ta đã bỏ làng đi theo tiếng gọi của oán thù. Còn lúc “cải tà quy chính”, anh thừa chuẩn để muốn “lên hạng” lúc nào là tuỳ ý. Nhưng cuối cùng, anh lại chọn cả đời nguyện làm “Hokage Bóng tối”, chuyên săn lùng hiểm hoạ trong làng. Tất cả là để bảo vệ người dân cũng như thanh danh của Đệ Thất Naruto. Như thế thì thời gian đâu mà lên nữa?

Kabuto

Naruto: Dù đạt chuẩn chunnin nhưng các ninja sau vẫn chưa "lên chức"

Trình genin thì làm sao có thể xém nữa “tế sống” Tsunade?

Hồi đầu Naruto, ai cũng nghĩ rằng hắn là kẻ kém đến mức chẳng đậu nổi thi Chunnin nhiều năm. Nhưng lúc đó ít ai ngờ rằng hắn là tên điệp báo hiểm nguy. Hắn chính là kẻ được Orochimaru chọn làm phụ tá thân cận. Điều này chứng tỏ rằng: năng lực của Kabuto không tầm thường. Nếu tính cả sức mạnh lẫn trí não, hắn ta không thua Kakashi là mấy. Về năng lực, không ai có thể phủ nhận sự đáng sợ của dao chakra và kỹ năng Y thuật Kabuto sở hữu. Còn về trí não, hắn sở hữu bộ não của một con rắn độc, luôn biết được điểm yếu chí mạng của đối phương để khai thác.

Với tất cả những điều trên, hắn chỉ cần muốn là cũng trở nên Chunnin được. Tiếc rằng ngày xưa hắn chỉ một lòng trung thành tới ám ảnh với Orochimaru. Còn hiện nay bị giám sát đặc biệt. Muốn lên mặt đất còn khó, ứng tuyển thi thăng hạng lại càng chẳng thể. Suy cho cùng, hắn chẳng đáng tin tẹo nào hết.

Kosuke

Naruto: Dù đạt chuẩn chunnin nhưng các ninja sau vẫn chưa "lên chức"

Ông ấy không thăng chức vì lý do riêng, chứ thực lực thì rõ ràng ngang Jounin rồi

Đây là trường hợp đặc biệt trong Naruto: đã qua 50 năm rồi mà lão này vẫn chưa lên Chunnin. Nhưng đừng có đánh đồng điều này với kém cỏi. Trình độ của ông ta dư sức lọt vào cấp Jounin, dù lúc này đã tuổi cao sức yếu. Nhưng đối với Kosuke, ông có lý do riêng để không lên chức. Dù đã qua bao năm, ông cũng không quên nổi hai người đồng đội mình vô tình “giết” trong những giây phút bốc đồng. Và một kẻ như thế chẳng bao giờ có đủ tiêu chuẩn để được thăng tiến. Vì sao ư? Không hoàn thành được nhiệm vụ đồng nghĩa với rác rưởi. Nhưng bỏ mặc đồng đội chết, cái đó còn tồi tệ hơn cả rác rưởi.

Karin

Naruto: Dù đạt chuẩn chunnin nhưng các ninja sau vẫn chưa 'lên chức'

Sau nhiều năm cày cuốc ở phe Orochimaru, Karin cũng có cho mình một lượng sức mạnh nhất quyết. Không đủ để bá đạo, nhưng thừa đủ để trở nên Chunnin

Cô ấy ban sơ là dân tị nạn sống ở làng Cỏ. Sau sự sụp đổ của gia tộc Uzumaki, cả nhà cô tới đây để sinh sống. Nhưng may thay, Karin vẫn có thể trở nên Genin và đang trên hành trình vượt kỳ thi Chunnin – kỳ thi “biểu tượng” của Naruto. Tuy nhiên, cô đã thất bại. Tệ hơn nữa, khi về tới làng, cô buộc phải chứng kiến đống đổ nát của nó. Sau tất cả những chuyện này, cô quyết định đi theo Orochimaru. Về sau, cô chẳng còn thi lại thêm lần nào nữa.

Nhưng ta buộc phải xác nhận rằng: trong thời gian ở phe Orochimaru, Karin đã mạnh hơn đáng kể. Đặc biệt là khoản nhẫn thuật và trí tuệ. Cô thừa đủ thông minh để dẫn dắt đồng đội đến thắng lợi. Hoặc là nghĩ ra kế sách gì đó cho trận đấu tay đôi (dù sẽ khá vất vả).

>>> Xem thêm: Kimetsu no Yaiba: Toàn bộ viên chức tàu bất tận là tay sai của Enmu

>>> Hóng các tin tức mới nhất về phim/truyện Naruto tại đây.



Click: Xem thêm

Google pha vo he thong botnet lay nhiem cho hon

Google phá vỡ hệ thống botnet lây nhiễm cho hơn 1 triệu thiết bị

Theo CNET, botnet thường đề cập đến một mạng lưới các máy tính được tiếp quản và điều khiển từ xa bởi những tội phạm mạng. Một khi chúng có quyền kiểm soát, các máy tính này có thể được sử dụng cho nhiều kế hoạch phạm pháp, chẳng hạn như các cuộc tiến công từ chối dịch vụ.

Google phá vỡ hệ thống botnet lây nhiễm cho hơn 1 triệu thiết bị - ảnh 1

Bên cạnh việc ngăn chặn, Google cũng có hành động pháp lý với Glupteba Enterprise

Google cho biết mạng lưới botnet có tên Glupteba đã lây nhiễm cho các máy sử dụng hệ điều hành Windows trên khắp thế giới. Trong năm qua, nhóm phân tách mối đe dọa (Threat Analysis Group – TAG) của Google đã làm việc với nhóm điều tra tội phạm mạng (CyberCrime Investigation Group – CIG) của tổ chức để ngăn chặn hoạt động mạng botnet liên quan đến các dịch vụ của Google.

“Chúng tôi đã kết thúc khoảng 63 triệu tập tin Google Docs, 1.183 tài khoản Google, 908 dự án đám mây và 870 tài khoản Google Ads đã phân phối Glupteba”, Shane Huntley và Luca Nagy của TAG cho biết trong bài đăng trên blog.

n

Tuy nhiên, các nhà khai thác của Glupteba đang sử dụng chuỗi khối bitcoin làm cơ chế dự phòng cho mạng botnet, điều đó đồng nghĩa sẽ khó loại bỏ botnet một cách hoàn chỉnh. Trong đơn khiếu nại của Google, tổ chức cáo buộc các mưu mô tội phạm đối với Glupteba Enterprise, bao gồm tài khoản bị đánh cắp, gian lận thẻ tín dụng và tiến công tiền điện tử.

Trong năm nay, hơn 2.600 trường hợp phần mềm điều khiển và chỉ huy mạng botnet đã được Spamhaus Malware Labs, một tổ chức phi lợi nhuận quốc tế chuyên theo dõi thư rác và các mối đe dọa mạng liên quan xác định. So với khoảng 1.400 mạng botnet được xác định vào cùng thời khắc năm ngoái, đã có mức tăng 82%, điều này cho thấy sự gia tăng đáng kể trong hoạt động của mạng botnet trong năm 2021.



Click: Xem thêm

Ba Truong Thi Mai Tiep tuc lay phieu tin nhiem

Bà Trương Thị Mai: Tiếp tục lấy phiếu tín nhiệm cán bộ lãnh đạo

Trong số các nhiệm vụ xây dựng, chỉnh đốn Đảng và hệ thống chính trị thời gian tới, có việc tiếp tục lấy phiếu tín nhiệm đối với cán bộ lãnh đạo, theo Trưởng ban Tổ chức Trung ương.

Sáng 9/12, Bộ Chính trị tổ chức hội nghị cán bộ toàn quốc quán triệt, khai triển thực hành kết luận và quy định của Trung ương về xây dựng, chỉnh đốn Đảng theo hình thức trực tuyến. tham gia hội nghị có Tổng bí thư Nguyễn Phú Trọng, Chủ tịch nước Nguyễn Xuân Phúc, Thủ tướng Phạm Minh Chính, Chủ tịch Quốc hội Vương Đình Huệ, túc trực Ban bí thư Võ Văn Thưởng…

Trình bày các báo cáo, bà Trương Thị Mai – Trưởng ban Tổ chức Trung ương, nói kết luận 21 của Trung ương về đẩy mạnh xây dựng, chỉnh đốn Đảng và hệ thống chính trị, đã nêu rõ cùng với ngăn chặn, đẩy lùi, phải chủ động tiến công mạnh mẽ và kiên quyết đấu tranh, xử lý nghiêm cán bộ, đảng viên suy thoái, tiêu cực, “tự diễn biến”, “tự chuyển hóa””. Đây là bước đột phá mới, cấp độ cao hơn, cường độ và mức độ quyết liệt hơn, thái độ xử lý nghiêm khắc hơn.

Với quy định số 37 về những điều đảng viên không được làm, theo bà Trương Thị Mai đây là văn bản xung yếu để đảng viên nhìn nhận, soi xét lại mình, tự sửa mình trong công tác, cuộc sống, nâng cao nhận thức, trách nhiệm…

Hội nghị cán bộ toàn quốc quán triệt, triển khai thực hiện kết luận và quy định của Trung ương về xây dựng, chỉnh đốn Đảng, sáng 9/12. Ảnh: Hiếu Duy

Hội nghị cán bộ toàn quốc quán triệt, khai triển thực hành kết luận và quy định của Trung ương về xây dựng, chỉnh đốn Đảng, sáng 9/12. Ảnh: Hiếu Duy

Trưởng Ban Tổ chức Trung ương nêu các nhiệm vụ trọng tâm trong đẩy mạnh xây dựng, chỉnh đốn Đảng và hệ thống chính trị thời gian tới, trong đó có việc tăng cường đổi mới nội dung, phương thức và nâng cao chất lượng công tác giáo dục chính trị tư tưởng; đề cao trách nhiệm tự học, tự nghiên cứu của cá nhân; xây dựng chế độ học tập, bồi dưỡng lý luận chính trị định kỳ, thường xuyên đối với cán bộ lãnh đạo, quản lý.

Bà Mai cũng nhấn mạnh yêu cầu thực hành nghiêm việc tự phê bình và phê bình trong sinh hoạt đảng, gắn với việc tu dưỡng, rèn luyện, nêu gương của cán bộ, đảng viên.

Những nơi nội bộ có thể hiện mất đoàn kết, vi phạm nguyên tắc, quy định của Đảng, thể hiện lợi ích nhóm, tham nhũng, tiêu cực, có vấn đề phức tạp, dư luận bức xúc, có thể hiện suy thoái, “tự diễn biến”, “tự chuyển hoá” thì cấp uỷ cấp trên phải kịp thời coi xét, gợi ý, chỉ đạo cấp uỷ cấp dưới kiểm điểm làm rõ trách nhiệm; xây dựng kế hoạch sửa chữa, khắc phục hạn chế, thiếu sót.

Cấp trên phải chú trọng kiểm tra, giám sát việc sửa chữa, khắc phục thiếu sót của cấp uỷ cấp dưới và tổ chức, cá nhân liên quan (thực hành hằng năm, từ năm 2021).

Trưởng Ban Tổ chức Trung ương Trương Thị Mai báo cáo tại Hội nghị. Ảnh: Hiếu Duy

Trưởng Ban Tổ chức Trung ương Trương Thị Mai báo cáo tại Hội nghị. Ảnh: Hiếu Duy

Một nhiệm vụ trọng tâm khác là tiếp tục lấy phiếu tín nhiệm đối với thành viên lãnh đạo cấp ủy và cán bộ lãnh đạo theo quy định, nhất là việc lấy phiếu tín nhiệm trong Ban chấp hành Trung ương Đảng đối với Uỷ viên Bộ Chính trị, Uỷ viên Ban Bí thư; trong Quốc hội khoá XV đối với các chức danh do Quốc hội bầu và phê chuẩn.

Bà Mai cũng đề cập đến việc thực hành có hiệu quả chủ trương khuyến khích, bảo vệ cán bộ năng động, sáng tạo vì lợi ích chung; chủ trương bố trí chức danh lãnh đạo chủ chốt không phải là người địa phương.

Các cơ quan chức năng tiếp tục đẩy mạnh, nâng cao chất lượng, hiệu quả công tác phòng, chống tham nhũng, tiêu cực; chất lượng, hiệu lực, hiệu quả hoạt động của các cơ quan tư pháp; tập trung xử lý dứt điểm những vụ án, vụ việc tham nhũng, tiêu cực nghiêm trọng, phức tạp, gây thất thoát, lãng phí lớn ngân sách, tài sản nhà nước, những vấn đề bức xúc được dư luận xã hội quan tâm.

Hội nghị tiếp tục diễn ra tinh khiết nay (9/12), Tổng bí thư Nguyễn Phú Trọng sẽ có bài phát biểu chỉ đạo.

Hoàng Thùy