nha bang bat tay voi san ai loi

nhà băng bắt tay với ‘sàn’, ai lợi?

Ngân hàng bắt tay với sàn, ai lợi? - Ảnh 1.

Khách hàng tính sổ tiền bằng thẻ tín dụng tại siêu thị Co.opmart, TP.HCM – Ảnh: QUANG ĐỊNH

Khách hàng nếu tìm hiểu kỹ để tận dụng có thể thu được nhiều lợi ích.

thương nghiệp và mua sắm điện tử lên ngôi

Là “giáo đồ” mua hàng online, ngoài thẻ ATM nhận lương hằng tháng, chị Phượng (quận Phú Nhuận, TP.HCM) “thủ” thêm hai thẻ tín dụng của hai nhà băng (NH) khác nhau để tận dụng tối đa ưu đãi trong các dịp khuyến mãi, giảm giá.

Khi cần mua các đồ dùng từ áo quần đến đồ gia dụng, chị Phượng cũng mua từ các sàn TMĐT vì tiện lợi và luôn được giá hời. Chưa kể nếu dùng thẻ tín dụng thì còn được 45 ngày miễn lãi hoặc chọn lựa phương thức trả góp 0% qua thẻ tín dụng.

Anh Minh Tùng (quận 3) tính toán: sàn TMĐT có đủ các mặt hàng, nếu canh đúng thời khắc sàn có những ưu đãi dành riêng cho khách hàng của NH đối tác thì sẽ tiết kiệm được đáng kể. Ngoài ra còn được tích điểm, miễn phí vận chuyển.

Chị Nguyễn Minh Ngọc (Hà Nội) cho biết từ tháng 4 trở lại đây hầu hết các đơn hàng từ thực phẩm, rau xanh cho đến các đồ dùng sinh hoạt trong gia đình chị đều mua qua sàn TMĐT. Chỉ cần chiếc điện thoại là đi chợ và tính sổ online. tính sổ qua thẻ tín dụng thường được miễn phí vận chuyển, được hoàn tiền 5 – 10% đơn hàng…

Khách hàng vào mobile banking của từng NH thương nghiệp chọn mua được từng ký thịt, mớ rau và tính sổ. Nếu không làm được việc này thì làm sao tính sổ và mua sắm một cách dễ dàng trong đợt dịch vừa rồi.

Phó thống đốc NH Nhà nước Phạm Tiến Dũng

Ba bên cùng có lợi

Nói về xu hướng NH bắt tay với sàn TMĐT nở rộ trong thời gian gần đây, ông Phạm Đức Duy – giám đốc Trung tâm thẻ NH Sacombank – cho biết việc kết hợp này mang lại sự tiện lợi, nhanh chóng và an toàn hơn cho người mua sắm so với hình thức tính sổ tiền mặt khi nhận hàng (COD).

“Đây là xu hướng tất yếu và sẽ tiếp tục tăng trưởng mạnh. Bên cạnh các chương trình khuyến mãi, giảm giá thường xuyên giữa Sacombank và sàn TMĐT để ưu đãi cho khách hàng, chúng tôi cũng hợp tác với tổ chức Tiki để phát triển dòng thẻ tín dụng có ưu đãi tại lĩnh vực mua sắm online hấp dẫn nhất thị trường với tỉ lệ hoàn tiền lên đến 15% cho giao dịch mua sắm trên sàn thương nghiệp của Tiki. 

Nhu cầu mở thẻ và doanh số giao dịch của thẻ Tiki hiện tăng trưởng rất tốt” – ông Duy nói.

Trong khi đó, đại diện HDBank cho biết đã liên kết với 7 ví điện tử gồm ShopeePay, ZaloPay, MoMo, VNPTPay, TrueMoney, VTCPay, Moca để tăng thêm tiện ích và lợi ích cho khách hàng. Đồng thời, cũng sẵn sàng hợp tác với nhiều nền tảng fintech khác để tăng tiện ích và tận dụng lợi thế hệ sinh thái của NH.

“Trong năm tới, NH sẽ tích hợp hệ thống eCommerce trực tiếp trên app HDBank. Theo đó, khách hàng có thể nhận evoucher từ các sàn TMĐT trực tiếp trên app của HDBank…” – đại diện HDBank cho hay.

Trao đổi với Tuổi Trẻ, ông Phạm Tiến Dũng – phó thống đốc NH Nhà nước – cho rằng việc kết hợp giữa NH và sàn TMĐT không chỉ tạo thuận tiện cho người tiêu dùng mua hàng trên các sàn TMĐT mà họ còn biết được các dịch vụ của NH và quay lại sử dụng các dịch vụ này.

“Đây là điều rất tốt, thích hợp với xu thế phát triển. Trên thực tế đã hình thành hệ sinh thái tính sổ số, trong đó kết nối tích hợp chia sẻ dữ liệu giữa hệ thống NH với các đơn vị cung ứng sản phẩm dịch vụ, hàng hóa. Với việc này, người dùng có thể chọn mua hàng hóa trên các kênh số và tính sổ hoàn toàn không dùng tiền mặt” – ông Dũng nói.

Chính vì vậy, theo ông Dũng, trong đợt bùng phát dịch vừa rồi, người dân mới có thể nhận hàng hóa từ ngoài ngõ, khu cách ly. Còn đơn vị bán hàng hóa nhận được tiền bằng các phương thức tính sổ không tiền mặt.

Xây dựng niềm tin cho người tiêu dùng

Tiến sĩ Võ Trí Thành, viện trưởng Viện Nghiên cứu chiến lược thương hiệu và cạnh tranh, nhận định tính sổ không tiền mặt phát triển rất hăng hái, từ qua Internet đến QR, cà thẻ… chỉ cần chiếc điện thoại là có thể tính sổ được rất nhiều hàng hóa, dịch vụ chỉ trong một vài giây.

Theo ông Thành, trên thực tế vẫn còn nhiều đơn hàng người mua xem hàng rồi mới trả tiền. Không phải người mua do không có app, tài khoản NH, tài khoản ví điện tử… mà là niềm tin.

Để tính sổ không tiền mặt có bước tiến vượt bậc trong thời gian tới, ông Thành khuyến nghị phải xây dựng niềm tin khi mua bán hàng trên TMĐT.

Cụ thể, các đơn vị cung cấp dịch vụ chuyển tiền như NH, trung gian tính sổ phải kết hợp và cam kết chặt chẽ với bên cung cấp hàng hóa, dịch vụ và các sàn TMĐT. Nguyên tắc là hàng hóa, dịch vụ đến tay người tiêu dùng phải đảm bảo chất lượng.

Mặt khác, cũng phải tính đến chuyện xử lý tranh chấp, bảo vệ quyền lợi của người mua hàng. “Trách nhiệm của sàn thương nghiệp, của đơn vị cung cấp sản phẩm thế nào khi hàng bị hỏng, là hàng giả…?” – ông Thành đặt vấn đề.

Về vấn đề này, ông Nguyễn Đắc Việt Dũng – chủ tịch tổ chức CP công nghệ Sen Đỏ – cho hay các sàn đều có công cụ bảo vệ người tiêu dùng. Như với Sen Đỏ, trong vòng 48 giờ từ lúc nhận hàng hóa nếu gặp vấn đề gì thì liên hệ với sàn. Sàn sẽ khởi động quy trình giải quyết hòa giải giữa người bán và người mua, như có thể yêu cầu đền tiền một phần…

Còn để quản lý hàng giả, hàng nhái, Sen Đỏ cũng vận dụng công nghệ nhận dạng logo. Với một số thương hiệu đã đăng ký bản quyền thì Sen Đỏ sẽ yêu cầu người bán hàng phải cung cấp giấy tờ để đảm bảo hàng là chính hãng.

Theo chuyên gia, trong đề án tính sổ không dùng tiền mặt giai đoạn 2021 – 2025, Chính phủ giao cho Bộ Công thương xây dựng cơ chế bảo vệ khách hàng. Khi hành lang pháp lý buộc các sàn phải có trách nhiệm đến cùng với hàng hóa giao dịch qua sàn thì mới xây dựng niềm tin vững bền cho người tiêu dùng khi tham gia TMĐT.

tính sổ không tiền mặt là cửa ngõ nhiều dịch vụ khác

Khi các sàn TMĐT kết hợp với NH, theo ông Phạm Tiến Dũng, các sàn bán hàng sẽ mở tài khoản không kỳ hạn ở NH mà họ hợp tác. Cái lợi rất lớn cho NH là tiền gửi không kỳ hạn (CASA) của các NH tăng. Vì thế, các mô hình kết hợp này thường có chính sách như miễn phí vận chuyển, hoàn tiền…

Theo kết quả nghiên cứu, khi khách sử dụng dịch vụ tính sổ không tiền mặt, họ có thể sử dụng 2 – 3 dịch vụ NH khác như dịch vụ gửi tiền tiết kiệm điện tử, nếu NH phục vụ tốt… “Nên dịch vụ tính sổ không tiền mặt là cửa ngõ để khách hàng sử dụng 1,8 – 3 dịch vụ khác của NH” – ông Dũng nói.

Nhiều khuyến mãi không tiền mặt cuối năm

khuyen mai

tính sổ không tiền mặt tại các hệ thống thuộc Saigon Co.op dịp cuối năm có thể nhận được nhiều ưu đãi – Ảnh: Q.ĐỊNH

Là một trong số các doanh nghiệp bán lẻ đi đầu trong tính sổ không dùng tiền mặt, đại diện Saigon Co.op cho biết đơn vị đã “chạy” xuyên suốt các ưu đãi khi khách sử dụng hình thức tính sổ này.

Cụ thể, hiện đơn vị vận dụng chương trình “Chạm tính sổ – rinh quà” kéo dài đến ngày 31-1-2022. Mỗi khách có thẻ khách hàng thành viên sẽ nhận tối đa 1 quà/ngày với hóa đơn từ 500.000 đồng khi tính sổ Visa.

Saigon Co.op cũng liên kết với BIDV khai triển thêm nhiều ưu đãi từ nay đến 10-1-2022 cho tính sổ không tiền mặt. Mỗi tính sổ bằng thẻ quốc tế BIDV trên POS BIDV đặt tại Co.opmart với hóa đơn từ 1 triệu đồng trở lên sẽ được hoàn tới 10% (tối đa 200.000 đồng/hóa đơn), khách được hoàn tiền với số lần không giới hạn.

Đại diện nhiều siêu thị tại TP.HCM cũng cho biết đang làm việc với nhiều nhà băng, Visa, ví điện tử MoMo, VnPay… để vận dụng các chương trình ưu đãi tính sổ không tiền mặt.

Tỉ lệ vận dụng tính sổ không tiền mặt tại nhiều cửa hàng nhỏ lẻ cũng tăng mạnh thời gian qua.

Là một trong nhiều đơn vị được chương trình tính sổ không tiền mặt do báo Tuổi Trẻ tổ chức tặng máy Pos trước đó, đến nay tính sổ không dùng tiền mặt của cửa hàng đồ uống R&B Tea (quận Gò Vấp, TP.HCM) chiếm 90 – 95% doanh thu, tăng gấp 2 – 3 lần năm ngoái.

Ông Phan Công Thảo – chủ đơn vị này – cho biết tỉ lệ tính sổ qua ví điện tử, chuyển khoản, cà thẻ… tăng từng ngày, đặc biệt khi đơn vị vận dụng chương trình khuyến mãi 40% cho tới cuối năm.

N.TRÍ

Click: Xem thêm

Thieu hut chat nen sun khop

Thiếu hụt chất nền sụn khớp

Thứ Năm, ngày 18/11/2021 06:00 AM (GMT+7)

Đau nhức và thoái hóa xương khớp là vấn đề mạn tính thường gặp ở những người trên 40 tuổi, đặc biệt sau 60 tuổi. Mới đây, các nhà khoa học cho biết, thủ phạm chính gây đau nhức và thoái hoá xương khớp là do sự thiếu hụt chất nền sụn khớp.


Tìm hiểu về sụn khớp và chất nền sụn khớp

Sụn là mô liên kết đặc biệt, có tính dai sức linh hoạt, chịu lực tốt. Sụn làm giảm ma sát giữa hai đầu xương khi cử động, bảo vệ xương không bị thương tổn và giữ cho khớp vận động thường nhật.

Khác với hầu hết các mô khác, sụn khớp không có mạch máu, dây thần kinh hay bạch huyết. Vì vậy, chúng ta khó có thể cảm nhận được sự thương tổn, cho tới khi sụn bị bào mòn và phần xương lộ ra, cọ xát với phần sụn/xương bên còn lại. Chính vì vậy, sụn cần có cấu tạo chuyên biệt để tránh thương tổn này.

Thiếu hụt chất nền sụn khớp - Thủ phạm "sâu xa" gây đau nhức và thoái hoá xương khớp - 1

Hình ảnh cấu trúc của sụn khớp

Chất nền sụn khớp (ECM) là cấu trúc bên ngoài các tế bào sụn, chiếm trên 90% thành phần sụn khớp. Chất nền sụn khớp là thành phần chính tạo sự dai sức, bền bỉ, khả năng chịu các lực nặng của khớp khi vận động, thông qua mạng lưới liên kết giữa các glycoaminoglycans – collagen – acid hyaluronic. Vì thế, đây là thành phần vô cùng xung yếu và có vai trò quyết định đối với sự phục hồi được thương tổn sụn khớp.

Thiếu hụt chất nền sụn khớp – Thủ phạm gây đau nhức và thoái hoá xương khớp

Có rất nhiều nguyên nhân có thể gây ra bệnh lý này, bao gồm các nhân tố về di truyền, tuổi tác, hoặc thương tổn về mặt cơ học. Tuy nhiên, các chuyên gia cho biết, về sâu xa, thì thủ phạm đều do sự thiếu hụt chất nền sụn khớp.

Chất nền sụn khớp đã được nghiên cứu chứng minh là nhân tố chính tạo nên kiểu hình đặc biệt của tế bào sụn. Thiếu hụt chất nền sụn khớp sẽ khiến lớp sụn mất đi điểm tựa chịu lực và một nguồn cung cấp dinh dưỡng, làm cho tế bào sụn thiếu đi tương tác với chất nền ngoại bào. Vì vậy sụn khớp giảm khả năng di chuyển, không giữ được cấu trúc vững chắc như ban sơ. Đây là lý do khiến cho quá trình thoái hoá khớp xảy ra nhanh và trầm trọng.

Thiếu hụt chất nền sụn khớp - Thủ phạm "sâu xa" gây đau nhức và thoái hoá xương khớp - 2

Thiếu hụt chất nền sụn khớp là nguyên nhân sâu xa gây thoái hoá xương khớp

Bổ sung và tái hiện chất nền sụn khớp – biện pháp tối ưu, lâu dài cho người bị đau nhức, thoái hoá xương khớp

Muốn đạt hiệu quả điều trị thoái hoá xương khớp lâu dài và vững bền thì điều xung yếu nhất là gia tăng hàm lượng chất nền sụn khớp. Việc bổ sung muốn đạt hiệu quả cao phải xuất phát từ cả bên trong và bên ngoài.

Tuy nhiên, hiện nay, việc tăng hàm lượng chất nền sụn khớp cốt yếu là bổ sung từ bên ngoài, bằng các dưỡng chất như Collagen type II, Glucosamine,…Trong khi khả năng hấp thu các dưỡng chất này của thân thể rất thấp. Hầu như chưa có biện pháp kích thích tái hiện hàm lượng chất nền sụn khớp từ bên trong, do vậy, hiệu quả đạt được không cao.

Tin vui là mới đây, các nhà khoa học tại hãng dược phẩm Naturex, Pháp, nghiên cứu thấy rằng: IridoforceTM trong An Kiện Vương – chiết xuất Móng quỷ với hàm lượng hoạt chất harpagosides cao nhất thị trường, giúp tái hiện chất nền sụn khớp từ bên trong hiệu quả, lên đến 41%.

Thiếu hụt chất nền sụn khớp - Thủ phạm "sâu xa" gây đau nhức và thoái hoá xương khớp - 3

IridoforceTM giúp tăng tái hiện hàm lượng chất nền sụn khớp bên trong thân thể lên 41%

Ngoài IridoforceTM – chiết xuất Móng quỷ với hàm lượng hoạt chất cao, An Kiện Vương còn chứa Collagen type II, giúp mang đến cơ chế toàn diện, vừa bổ sung từ bên ngoài, vừa tái hiện chất nền sụn khớp từ bên trong. Tác dụng này đã được nghiên cứu và chứng minh nên người bệnh có thể yên tâm lựa chọn.

Chính vì thế, An Kiện Vương giúp giải quyết được nguyên nhân sâu xa gây đau nhức và thoái hoá xương khớp, do vậy mang lại hiệu quả cao và vững bền.

Thiếu hụt chất nền sụn khớp - Thủ phạm "sâu xa" gây đau nhức và thoái hoá xương khớp - 4

An Kiện Vương vừa bổ sung dưỡng chất cho xương khớp từ bên ngoài, tái hiện chất nền sụn khớp từ bên trong

An Kiện Vương hiện đã được phân phối trên toàn quốc. Tìm nhà thuốc bán An Kiện Vương gần nhất TẠI ĐÂY.

An Kiện Vương – Giảm đau nhức, làm chậm quá trình thoái hoá xương khớp

An Kiện Vương giúp mang lại tác động 4 trong 1:

Thiếu hụt chất nền sụn khớp - Thủ phạm "sâu xa" gây đau nhức và thoái hoá xương khớp - 5

– Giảm nhanh đau nhức, không hại bao tử: An Kiện Vương giúp giảm nhanh cảm giác đau nhức, khó chịu tại xương khớp. Đặc biệt là không gây hại bao tử nên có thể sử dụng lâu dài.

– Ức chế phản ứng viêm: Nhờ ức chế các nhân tố tiền viêm và ức chế các men xúc tác cho quá trình viêm, giảm sưng viêm.

– Tăng tổng hợp chất nền sụn khớp: Như glycosaminoglycan, acid hyaluronic, giúp làm lành lớp màng sụn, khiến cho các khớp trơn trượt mềm mại hơn.

– Bổ sung dưỡng chất cho xương khớp: An Kiện Vương còn chứa nhiều thành phần như Collagen tuýp II, Boron, Glucosamine giúp bổ sung dưỡng chất cho xương khớp.

Tìm nhà thuốc bán An Kiện Vương gần nhất TẠI ĐÂY.

Dùng An Kiện Vương bao lâu thì cải thiện tình trạng bệnh?

– Sau 7 ngày: Giảm sưng viêm, đau nhức tại các ổ khớp, cột sống – dây lưng

– Sau 2 tuần: Giảm cứng khớp vào buổi sáng và sau khi ngơi nghỉ, giúp khớp vận động linh hoạt, đứng lên, ngồi xuống, đi lại nhẹ nhàng hơn.

– Sau 2-3 tháng: Xương khớp ổn định, đi bộ được quãng dài, có thể leo dốc, leo cầu thang. Người bệnh thoải mái gập, duỗi khớp, cúi lưng, xoay người. Đời sống được cải thiện, tinh thần vui vẻ, ngủ ngon giấc hơn.

Đặt mua An Kiện Vương giao hàng về tận nhà TẠI ĐÂY

Bạn đọc có thể liên hệ tổng đài tham vấn miễn cước 1800.1037 hoặc kết nối Zalo 0867415638 để được tham vấn chi tiết và cách sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe An Kiện Vương hiệu quả nhất.

Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Nguồn: http://danviet.vn/thieu-hut-chat-nen-sun-khop-thu-pham-sau-xa-gay-dau-nhuc-va-thoai-hoa-xuong-kh…

Click: Xem thêm

Di cho thay 6 loai ca nay phai mua ngay

Đi chợ, thấy 6 loại cá này phải mua ngay vì vừa sạch vừa bồi dưỡng

Thứ Ba, ngày 16/11/2021 10:00 AM (GMT+7)

Cá rất bồi dưỡng nhưng hiện nay môi trường ô nhiễm nên nhiều loại cá bị nhiễm hóa chất độc hại. Riêng 6 loại này gần như tươi sạch nhất, đi chợ các bạn nên chọn mua.


Đi chợ, thấy 6 loại cá này phải mua ngay vì vừa sạch vừa bổ dưỡng - 1

Cá là một trong những thực phẩm đầu tiên xuất hiện trong bữa ăn của loài người. Qua nhiều giai đoạn lịch sử, cá luôn giữ vai trò hiểm yếu trong chế độ dinh dưỡng của con người từ xưa cho đến nay. Cá giàu dưỡng chất có lợi cho sức khỏe, được khuyến nghị nên đưa vào thực đơn hàng tuần.

Một số lợi ích của cá có thể kể đến:

– Tốt cho tim mạch

Trong một phân tách toàn diện về nghiên cứu ở người, các giáo sư của Trường Y tế Công cộng Harvard Dariush Mozaffarian và Eric Rimm đã tính toán rằng ăn khoảng 2 gram axit béo omega-3 mỗi tuần trong cá giúp giảm hơn 1/3 khả năng tử vong vì bệnh tim. Những axit béo omega-3 này có thể giúp giảm huyết áp, giảm nhịp tim và cải thiện các nhân tố nguy cơ tim mạch khác.

– Tốt cho mắt, tăng cường chức năng não bộ

Chức năng não bộ thường suy giảm bởi sự lão hóa. Trong khi suy giảm tinh thần nhẹ là thông thường, các bệnh thoái hóa thần kinh nghiêm trọng như bệnh Alzheimer cũng tồn tại. Nhiều nghiên cứu chỉ ra những người ăn nhiều cá có tốc độ suy giảm tinh thần chậm, kiểm soát được trí nhớ tốt hơn. Bên cạnh đó axit béo omega-3 có trong cá còn có lợi trong việc cải thiện thị lực, cấu tạo tế bào võng mạc mắt. 

– Giảm nguy cơ đột quỵ

Ăn cá 1-2 lần/ tuần có thể làm giảm nguy cơ đột quỵ, trầm cảm, bệnh Alzheimer và các tình trạng mãn tính khác. Hơn nữa trong các loại thịt thì thịt cá là thực phẩm chứa ít cholesterol nhất.

– Tốt cho sự phát triển của trẻ nhỏ

Đối với phụ nữ mang thai, bà mẹ đang cho con bú và phụ nữ trong độ tuổi sinh nở, việc ăn cá rất hiểm yếu vì nó cung cấp DHA, một loại axit béo omega-3 đặc biệt có lợi cho sự phát triển não bộ của trẻ sơ sinh.

– Tăng khả năng miễn dịch

Cá không chỉ góp phần làm phong phú bữa ăn mà còn chứa nguồn đạm giúp thân thể luôn duy trì thể trạng tốt, tăng cường hệ miễn dịch. Chất đạm có trong các loại cá là nguyên liệu tạo ra kháng thể để thân thể chống lại tác nhân gây bệnh như virus, vi khuẩn. Axit béo omega-3 giúp cân bằng tỉ lệ omega 6:3 và tạo ra phản ứng kháng viêm trong thân thể. Phản ứng này giúp làm dịu hệ miễn dịch và duy trì sự hoạt động cân bằng.

Tuy nhiên hiện nay môi trường đang ô nhiễm nghiêm trọng nên nhiều loại thủy hải sản bị nhiễm thủy ngân độc hại, ăn vào chẳng những không bồi dưỡng mà còn hại sức khỏe.

Theo các chuyên gia, methylmercury là chất duy nhất trong số các hợp chất thủy ngân, được hình thành khi thủy ngân vô cơ hòa tan trong nước ngọt và nước biển. Những hợp chất này sẽ dính vào sinh vật phù du và tảo đơn bào. Khi cá ăn phải những sinh vật này, thủy ngân sẽ bị giữ lại bên trong mà chẳng thể đào thải.

Cá nhiễm độc nếu trở nên món ăn của con người, thủy ngân sẽ bị tích tụ trong thân thể và gây ra nhiều rủi ro với sức khỏe. Người bị ngộ độc thủy ngân sẽ bị suy nhược thần kinh, giảm thính giác, rối loạn tâm thần… thậm chí là tử vong.

Chính vì những tác hại trên mà các bà nội trợ nên cẩn trọng hơn khi mua cá cho gia đình. Dưới đây là 4 loại cá được đánh giá là sạch gần như 100% và hầu như không bị nhiễm thủy ngân, ra chợ mà thấy thì chị em nên tranh thủ mua.

Cá cơm

Đi chợ, thấy 6 loại cá này phải mua ngay vì vừa sạch vừa bổ dưỡng - 3

Cá cơm là một loại cá nhỏ sống ở môi trường nước mặn. Tại Việt Nam, cá cơm phân bố ở hầu hết các vùng biển từ Bắc vào Nam. Theo Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ, loại cá này chứa hàm lượng axit béo omega-3, protein, vitamin và khoáng chất dồi dào, giúp thân thể khỏe mạnh. Đặc biệt, chúng chứa chất béo, cholesterol tốt cho tim mạch.

Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) xếp cá cơm vào danh sách những loại cá tốt nhất vào tháng 7/2019. Đặc biệt cá cơm có vòng đời ngắn nên chứa ít độc tố hơn so với các loại cá khác.

Cá mòi

Đi chợ, thấy 6 loại cá này phải mua ngay vì vừa sạch vừa bổ dưỡng - 4

Cá mòi có bề ngoài màu trắng bạc, mình nhiều thịt, xương nhỏ nhưng lại nhiều xương dăm nên ít ai thích ăn. Tuy nhiên, cá mòi chứa hàm lượng canxi cao hơn cả sữa. 85g cá mòi chứa 325mg canxi trong khi 85g sữa chỉ có 276mg canxi. Ăn 10g cá mòi mỗi ngày là cung cấp đủ lượng chất béo cấp thiết hàng ngày.

Cá mòi còn rất giàu vitamin D và DHA. Phụ nữ mang thai có thể ăn cá mòi để tăng cường miễn dịch và hỗ trợ sự phát triển của thai nhi, ngăn ngừa dị tật. Thêm vào đó, so với các loại cá khác, cá mòi chứa ít thủy ngân hoặc gần như không có. Đây cũng là loại cá mà người Nhật rất ưa thích vì chúng sạch, ít bị tác động bởi ô nhiễm môi trường.

Cá đối

Đi chợ, thấy 6 loại cá này phải mua ngay vì vừa sạch vừa bổ dưỡng - 5

Cá đối sống chính yếu ở các vùng nước mặn miền duyên hải và nước lợ tại các cửa sông lớn, rất quen thuộc với người Việt chúng ta. Theo y khoa cổ truyền, cá đối có tác dụng ích khí, cải thiện tiêu hóa và giúp điều trị bệnh viêm đại tràng mãn tính. Người cao tuổi, người ốm yếu và mới khỏi bệnh nên ăn nhiều cá đối để nhanh phục hồi.

Loại cá này cũng sinh sôi khá nhiều, vòng đời ngắn nên hầu như ít bị nhiễm thủy ngân và độc tố, chị em nên mua để ăn thường xuyên vì cũng khá rẻ.

Cá thu đao

Đi chợ, thấy 6 loại cá này phải mua ngay vì vừa sạch vừa bổ dưỡng - 6

Cá thu đao rất giàu axit béo, trong đó nhiều nhất là DHA và các axit béo không no. Ăn cá thu đao mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là đối với sự phát triển trí não của trẻ. Đáng lưu ý cá thu đao không được nuôi nhân tạo vì chúng có nhiều ở vùng biển của Nhật Bản, Trung Quốc, Việt Nam và được đánh bắt rất nhiều nên chị em có thể yên tâm mua.

Cá chim biển

Đi chợ, thấy 6 loại cá này phải mua ngay vì vừa sạch vừa bổ dưỡng - 7

Ngoài vị ngọt, béo ngậy thì cá chim biển có chứa hàm lượng chất béo cao, hầu hết là các axit béo không no, giàu các nguyên tố vi lượng, đặc biệt là canxi, photpho, kali, selen,… rất tốt cho việc bồi bổ sức khỏe của cả người già lẫn trẻ nhỏ.

Cá chim biển thường ăn các loại cá nhỏ, sứa, tảo biển… Loại cá này thường được đánh bắt ngoài tự nhiên chứ hiếm khi nuôi nhân tạo, vì thế bạn có thể yên tâm tiêu thụ chúng.

Cá hố

Đi chợ, thấy 6 loại cá này phải mua ngay vì vừa sạch vừa bổ dưỡng - 8

Ở một vài quốc gia châu Á như Nhật, Hàn, Trung Quốc… cá hố khá phổ biến, thường được ăn dưới dạng nướng hay ăn sống. Loại cá này ít chất béo, chứa một lượng khá cân bằng về axit béo loại omega-3 vì vậy sẽ là một lựa chọn thông minh cho các gia đình.

Cá hố là loại cá sống ở vùng biển sâu, thường được đánh bắt ngoài tự nhiên. Đồng thời, cá hố so với các loại cá khác như cá hồi, cá ngừ có giá rẻ hơn rất nhiều nên không mấy ai nghĩ đến chuyện tự nuôi chúng.

Nguồn: https://www.nguoiduatin.vn/di-cho-thay-6-loai-ca-nay-phai-mua-ngay-vi-vua-sach-vua-bo-duong-a533…

Muốn chọn cá tươi ngon chỉ cần nhìn 6 điểm này

Bằng cách lưu ý thân, bụng, mắt, miệng, mang và vẩy chúng ta có thể phân biệt được cá còn tươi ngon hay đã bị ươn.

Click: Xem thêm

GAM Esports thua tran ra quan tai VCS Mua Dong

GAM Esports thua trận ra quân tại VCS Mùa Đông 2021

Ngày thi đấu thứ 2 của VCS Mùa Đông 2021 đã chứng kiến một kết quả bất thần, khi Đương kim vô địch GAM Esports thất thủ 1-2 trước CERBERUS Esports.

Sau 2 cặp trận tương đối nhẹ nhàng ở ngày mở màn, khán giả Việt Nam cuối cùng cũng đã được chứng kiến một màn thư hùng thực sự ở ngày thi đấu thứ 2 vòng bảng VCS Mùa Đông 2021, khi GAM Esports chạm trán CERBERUS Esports. Sau một giai đoạn nhiều biến động, GAM và CES là 2 cái tên hiếm hoi không bị chảy máu lực lượng và vẫn giữ được dàn nhân sự thuộc thứ hạng hàng đầu của LMHT Việt, nên trận đấu này được kỳ vọng khá cao về mặt chuyên môn.

Không phụ sự trông chờ, cả 2 đội đã mang tới một màn trình diễn ở trình độ cao nhất, rất ít sai sót cá nhân xảy ra, nhưng chỉ một lỗi nhỏ thôi cũng đủ để thay đổi cục diện trận đấu. Trong khi GAM trình làng tân binh DivKid ở vị trí xạ thủ, thì CES cũng trao niềm tin cho EGO – tuyển thủ đã vắng mặt trong phần lớn VCS Mùa Xuân vì lý do sức khỏe. Và tuyển thủ được mệnh danh “truyền nhân của SofM” đã khiến những nhân tình mến mình được phen thổn thức, khi thể hiện phong độ ấn tượng và trở nên chìa khóa dẫn tới thắng lợi cuối cùng của Quái Khuyển sau 3 ván đấu.

CES đã có một thắng lợi đầy ấn tượng trước GAM

 

 

Trong trận đụng độ trước một GAM Esports hùng mạnh, CES đã khai triển một đấu pháp hợp lý, linh hoạt, khai thác trực tiếp vào vị trí của Levi, cùng với đó là thực hành thành công ý đồ nuôi xanh chủ lực Artemis. Trong khi đó, GAM Esports có vẻ như cũng chưa tìm lại được phong độ tốt nhất sau quãng thời gian dài nghỉ thi đấu. Các siêu sao như Kiaya hay Kati không còn cho thấy được khả năng áp đảo đối phương trong giai đoạn đi đường, do vậy, họ chẳng thể đưa ra những phương án hỗ trợ kịp thời khi Levi bị nhắm đến quá nhiều. Thậm chí, ngôi sao đang được định giá cao nhất của LMHT Việt Nam hiện tại – Kiaya, còn bị tuyển thủ Pun của CES không ít lần chơi trên cơ.

Khi mà các vị trí đi đường đều không vận hành ổn định, trong khi bản thân đội trưởng Levi cũng có một ngày thi đấu dưới sức, GAM Esports đã buộc phải chấp thuận thất bại ngay trong ngày ra quân.

GAM vs CES – Ván 1

GAM vs CES – Ván 2

GAM vs CES – Ván 3

Ở một diễn biến khác, cặp đấu giữa 2 đội tuyển Burst The Sky Esports vs Luxury Esports cũng khép lại với thắng lợi cuối cùng 2-0 nghiêng về Luxury. Đây là 2 đội tuyển bị đánh giá khá yếu, và mục tiêu của họ tại giải đấu lần này vẫn sẽ là trụ lại hạng đấu cao nhất của LMHT Việt Nam. Vì vậy, kết quả của cuộc đối đầu mang tính cạnh tranh trực tiếp này sẽ có ý nghĩa rất xung yếu, tạo bước chạy đà để LX hiện thực hóa mục tiêu có được một kết quả khả quan trong hành trình hóc búa sắp tới.

SKY vs LX – Ván 1

SKY vs LX – Ván 2

Vào ngày mai 18/11, Vòng bảng VCS Mùa Đông 2021 sẽ tiếp diễn với 2 cặp trận: Team Secret vs Team Flash và CERBERUS Esports vs SBTC Esports.

Xem thêm: Chính thức: Nuguri chia tay FunPlus Phoenix chỉ sau 1 năm gắn bó, rộng cửa gia nhập T1?



Click: Xem thêm

Nguoi dung nen cap nhat iOS 152 beta 3 ngay

Người dùng nên cập nhật iOS 15.2 beta 3 ngay tức khắc

Thứ Tư, ngày 17/11/2021 15:15 PM (GMT+7)

Mới đây, Apple đã chính thức phát hành bản cập nhật iOS 15.2 beta 3 với nhiều cải tiến đáng lưu ý.

Lưu ý, vì đây là phiên bản dành riêng cho các nhà phát triển nên chắc chắn sẽ có lỗi phát sinh trong quá trình sử dụng. Trước khi tiến hành cập nhật, người dùng nên sao lưu lại toàn bộ dữ liệu để hạn chế tối đa các rủi ro có thể xảy ra. 

Ngoài việc khắc phục các lỗ hổng tồn đọng trước đó, iOS 15.2 beta 3 còn được bổ sung thêm một số tính năng mới, đơn cử như tính năng kiếm tìm danh sách phát (playlist) trong ứng dụng Apple Music. 

Người dùng nên cập nhật iOS 15.2 beta 3 ngay lập tức - 1

Ngoài ra, Apple cũng bổ sung thêm tùy chọn cho phép người dùng chủ động bật/tắt chế độ chụp macro trên iPhone 13 Pro và iPhone 13 Pro Max. Để sử dụng, bạn hãy truy cập vào Settings (cài đặt) – Camera, sau đó kích hoạt tùy chọn Macro Control (điều khiển macro). 

Kể từ lúc này, người dùng iPhone 13 Pro và iPhone 13 Pro Max có thể nhấn vào biểu tượng bông hoa nhỏ bên trong ứng dụng camera để bật chế độ macro.

Cuối cùng là đổi tên tùy chọn iCloud Private Relay thành Limit IP Address Tracking (giới hạn theo dõi địa chỉ IP) nhằm làm rõ ngữ nghĩa, giúp người dùng dễ dàng sử dụng hơn.

Người dùng nên cập nhật iOS 15.2 beta 3 ngay lập tức - 2

Bạn đọc quan tâm có thể nâng cấp iOS 15.2 beta 3 bằng cách truy cập vào Settings (cài đặt) – General (cài đặt chung) – Software Update (cập nhật phần mềm) – Download & Install (tải về và cài đặt). Lưu ý, dung lượng bản cập nhật có thể thay đổi tùy vào thiết bị bạn đang sử dụng. 

Nguồn: https://kynguyenso.plo.vn/ky-nguyen-so/nhip-cong-nghe/nguoi-dung-nen-cap-nhat-ios-152-beta-3-nga…

5 điều khó chịu nhất khi sử dụng iPhone và cách khắc phục

mặc dầu là một trong những hệ điều hành di động tốt nhất hiện nay, nhưng iOS vẫn có những điểm khiến người dùng cảm…

Click: Xem thêm

Tu 22 11 TPHCM tiem vac xin dot 2 cho tre

Từ 22-11, TP.HCM tiêm vắc xin đợt 2 cho trẻ từ 12-17 tuổi

Từ 22-11, TP.HCM tiêm vắc xin đợt 2 cho trẻ từ 12-17 tuổi - Ảnh 1.

Từ 22-11, TP.HCM tiêm vắc xin đợt 2 cho trẻ từ 12-17 tuổi – Ảnh: QUANG ĐỊNH

Theo đó, thời gian tiêm chủng đợt 2 là từ ngày 22-11 đến 28-11 cho 2 nhóm đối tượng. 

Thứ nhất là tiêm mũi 2 cho trẻ 12-17 tuổi sinh sống, học tập tại TP.HCM và đã tiêm mũi 1 đủ thời gian (kể cả trẻ tiêm mũi 1 tại tỉnh, thành khác).

Thứ hai là tiêm mũi 1 cho trẻ 12-17 tuổi sống và học tập tại TP.HCM nhưng chưa tiêm trong đợt 1 do phải hoãn tiêm, mới tròn 12 tuổi, mới đồng thuận tham gia tiêm chủng, mới trở về TP.HCM…

Sở Y tế đề xuất các đơn vị rà soát, thống kê số lượng và lập danh sách trẻ từ 12-17 tuổi cần tiêm vắc xin, đồng thời nhắc nhở, chỉ dẫn phụ huynh hoặc người giám hộ cung cấp thông tin căn cước công dân/mã số định danh cá nhân và địa chỉ thường trú của trẻ.

Với trẻ chưa có căn cước công dân, công an cấp xã hỗ trợ người dân nhận mã định danh cá nhân hoặc có biện pháp giải quyết thích hợp nếu không kịp cấp mã.

Với học trò, sinh viên chưa tròn 18 tuổi đang học cao đẳng, đại học, Sở Giáo dục và tập huấn kết hợp với cơ sở giáo dục lập danh sách, chuyển về trung tâm y tế hoặc phòng y tế địa phương nơi cư trú để tổ chức tiêm.

Sở Y tế lưu ý các đơn vị vận động người dân đồng thuận tiêm cho trẻ để đạt độ phủ trên 90% và tạo mọi điều kiện cho trẻ thuộc nhóm không đi học, tạm trú, nhập cư được tiêm vắc xin. Địa phương cần linh hoạt coi xét, hỗ trợ trẻ không có phụ huynh hoặc người giám hộ được nhận ý kiến đồng thuận tham gia tiêm chủng và đi tiêm.

Trước đó, phó giám đốc Sở Giáo dục và tập huấn TP.HCM Dương Trí Dũng có văn bản đề xuất Công an TP kết hợp với công an tỉnh, thành phố trực thuộc trung ương và chỉ đạo công an quận, huyện, TP Thủ Đức kết hợp với cơ sở giáo dục trên địa bàn để cấp mã định danh cho tất cả học trò đủ điều kiện tiêm vắc xin phòng COVID-19.

Click: Xem thêm

PGSTS Vu Tuan Hung TP HCM nen chu trong nhan

PGS.TS Vũ Tuấn Hưng: ‘TP HCM nên chú trọng nhân lực số’

Ông Vũ Tuấn Hưng cho rằng, nguồn nhân lực số chính là một trong các biện pháp thông minh cho sự phục hồi và phát triển vững bền của TP HCM.

PGS.TS Vũ Tuấn Hưng, Phó giám đốc Học Viện Khoa học xã hội, Viện Hàn lâm Khoa học xã hội Việt Nam chia sẻ với VnExpress liên quan câu chuyện TP HCM “khát” lao động sau giãn cách cũng như việc cấu trúc lại cơ cấu nhân lực trong tương lai của đầu tàu kinh tế.

PGS.TS Vũ Tuấn Hưng. Ảnh nhân vật cung cấp

PGS.TS Vũ Tuấn Hưng. Ảnh nhân vật cung cấp

– Trong đợt dịch Covid-19 bùng phát lần thứ tư, thành phố đã bộc lộ những điểm yếu nào về vấn đề nguồn nhân lực?

– Theo báo cáo kết quả hoạt động 9 tháng đầu năm của Sở Lao động – Thương binh và Xã hội, toàn thành phố có hơn 4,8 triệu lao động đang làm việc. Giai đoạn vừa qua, do liên quan Covid-19, tỷ lệ lao động ngừng việc, mất việc ở TP HCM có xu hướng tăng. Công nhân thiếu việc, giảm giờ làm, buộc nghỉ việc dẫn đến giảm, mất thu nhập. Để duy trì đơn hàng, các doanh nghiệp đã ra sức giữ chân lao động cũng như tuyển dụng bổ sung phục vụ sản xuất.

Với các phương án “3 tại chỗ”, “1 cung đường 2 điểm đến” hoặc “4 xanh”, số doanh nghiệp đáp ứng được rất ít. phần nhiều phải ngừng sản xuất, tạm thời cho người lao động nghỉ việc. Ở các ngành thâm dụng lao động (dệt may, da giày, chế biến nông, lâm, thuỷ sản…), việc duy trì quy mô nhân sự để đáp ứng các tiêu chí an toàn là khó khăn khiến nhiều hoạt động sản xuất bị đình trệ.

Qua đó cho thấy rõ nguy cơ đứt gãy và sự phụ thuộc, không vững bền của nguồn nhân lực hiện tại, đe doạ sự phát triển của TP HCM. Điều này được thể hiện như: nhiều mô hình sản xuất vẫn sử dụng lao động giản đơn và chính yếu nhóm nguồn nhân lực ở dạng thức này là lao động của các tỉnh di trú vào thành phố.

Trong đó, phần nhiều là trình độ tay nghề không cao, hạn chế về điều kiện để ổn định gắn bó lâu dài với doanh nghiệp và thành phố. Vì thế, nguy cơ diễn ra các hiện tượng di trú ngược về quê luôn hiện hữu.

Khi thành phố chuyển sang trạng thái “thường nhật mới”, thiếu hụt lao động đang trở nên “vấn nạn” của hầu hết các doanh nghiệp, đặt ra nhiều thách thức hơn trong giai đoạn tới.

– TP HCM cần làm gì để giải bài toán “khát” nhân lực này?

– Đây là vấn đề khó, cần sự hợp tác kết nối khai triển của nhiều chủ thể khác nhau từ trung ương đến các địa phương và đặc biệt là doanh nghiệp với người lao động.

Về phía doanh nghiệp, nên linh hoạt và mạnh dạn khai triển các hoạt động sản xuất, mua bán trên cơ sở “an toàn đến đâu, sản xuất đến đó”. Chủ động đề xuất và chuyển đổi các mô hình hợp tác, kết nối các doanh nghiệp ở vùng, địa phương để giải quyết tiến độ đơn hàng.

Ngoài ra, cần đầu tư thiết bị sẵn sàng phòng chống dịch, nâng cấp để cải thiện môi trường làm việc, nơi sinh hoạt của người lao động. Như vậy, sẽ tạo sự an tâm cho viên chức, đồng thời giúp ứng phó trước các diễn biến phức tạp, khó lường của dịch bệnh.

Doanh nghiệp cũng nên có các chính sách quan tâm hơn đến đời sống người lao động để giúp phục hồi sức khoẻ thể chất lẫn tinh thần. Công khai các chính sách và chế độ, lương, thưởng… cùng các chính sách an sinh tốt để tạo điều kiện thu hút lao động cũ quay trở lại và lao động mới.

Về phía trung ương, cần có các phương án thống nhất cao ở các cấp để tổ chức sản xuất và lưu thông an toàn, vững bền. Giai đoạn vừa qua, các cơ quan đã hăng hái đưa ra nhiều biện pháp để xúc tiến hoạt động này, song việc có nhiều chính sách ở mỗi bộ ngành dẫn đến khó khăn khi khai triển thực tế tại các địa phương.

TP HCM và các tỉnh cũng cần đẩy mạnh kết nối cung cầu lao động qua các sàn, trung tâm lao động để kết nối lao động nội tại trong thành phố, kết nối các doanh nghiệp với lao động các tỉnh.

Hàng nghìn người dân chờ ở chốt kiểm soát trên quốc lộ 1A, huyện Bình Chánh TP HCM để chờ về quê ở các tỉnh miền Tây, ngày 1/10/2021. Ảnh: Quỳnh Trần

Hàng nghìn người dân chờ ở chốt kiểm soát trên quốc lộ 1A, huyện Bình Chánh TP HCM để về quê ở các tỉnh miền Tây, ngày 1/10/2021. Ảnh: Quỳnh Trần

Riêng TP HCM, ưu tiên hơn nữa các cơ chế, chính sách an sinh xã hội thích hợp để giúp người lao động yên tâm làm việc như: phương án chỗ ở, phòng dịch, phương án ưu tiên tiêm vaccine cho trẻ em thuộc nhóm đối tượng con công nhân…

Trong giai đoạn hiện nay, diễn biến dịch còn phức tạp, nên việc tạo tâm lý yên tâm làm việc là vô cùng hiểm yếu. Ngoài ra, cần lập các ban hỗ trợ nguồn nhân lực và phục hồi sản xuất để giải quyết các điểm nghẽn kịp thời.

Tuy nhiên, về dài hạn, TP HCM cần có chiến lược xúc tiến nguồn nhân lực số để đảm bảo sự phát triển vững bền trong thế giới đang chuyển đổi mạnh mẽ.

– Ông có đề cập đến nguồn nhân lực số, vậy cụ thể xu hướng này là gì?

– Nhân lực số ở đây cần hiểu ở hai góc cạnh. Thứ nhất là các lao động đủ trình độ kiểm tra và sử dụng máy móc, thiết bị theo hướng số hóa, tự động hóa. Những nhân lực này chính là con người.

Thứ hai là dạng phi con người. Chúng là những “nhân lực” có nhiều đặc tính được thiết lập, học hỏi từ con người và có nhiều khả năng tương tự con người nhưng với mức siêu phàm của bộ nhớ và khả năng xử lý việc làm. Trong đó, hiểm yếu là xử lý các việc làm trong nền kinh tế số.

Các nhân lực này tồn tại ở các định dạng như: trí tuệ nhân tạo (AI), robot, hệ thống công nghệ tự động hóa…Các “nhân lực” này sẽ giúp TP HCM có cách nhìn nhận thích hợp với xu thế chuyển đổi số của thế giới.

– vì sao nhân lực số là hướng đi hiểm yếu của TP HCM ?

– Thực tế, để giảm thiểu các tác động của đại dịch đến sản xuất, có thể thấy bài toán nhân lực sẽ dần được giải quyết nếu các doanh nghiệp thực hành số hoá và sử dụng phổ biến nguồn nhân lực số.

Việc sử dụng này sẽ góp phần tiết giảm tối đa nhân lực là con người và thay vào đó các hệ thống tự động, robot, trí tuệ nhân tạo. Chúng được lập trình sản xuất với hiệu suất cao, không bị giới hạn về thời gian, văn hoá, tâm lý, tình cảm…và đương nhiên cả Covid-19. Xu hướng này sẽ được xúc tiến trong thời gian tới.

Báo cáo năm 2019 của McKinsey cho biết, việc tăng cường tự động hóa có thể hỗ trợ tuyển dụng và giữ chân lao động bằng cách tạo ra những vị trí chuyên môn mới với mức lương, thời cơ và điều kiện làm việc tốt hơn. Cánh tay robot có thể hoạt động suốt ngày đêm mà không cần thời gian ngơi nghỉ hay nghỉ phép. Điều này giúp doanh nghiệp giải quyết tình trạng thiếu hụt nhân sự và tăng năng suất nhà máy, đặc biệt là trong môi trường sản xuất quy mô lớn.

Hơn nữa, cách thức này có thể giúp doanh nghiệp hoàn toàn chủ động giảm hoặc tăng quy mô, sản lượng theo nhu cầu dễ dàng. Hay kinh nghiệm của Thụy Điển cho thấy các dây truyền và nhân lực số giúp sản xuất ít bị liên quan và phục hồi nhanh chóng sau đại dịch.

Như vậy, nguồn nhân lực số có vài trò vô cùng hiểm yếu giúp doanh nghiệp ngày càng chủ động, thích ứng linh hoạt hơn với các diễn biến thiên tai, đại dịch tương tự như Covid-19. Xu hướng này, thích hợp với các tâp đoàn, doanh nghiệp lớn và nên cân nhắc xúc tiến tại các thành phố lớn như TP HCM.

– Vậy cần những biện pháp gì để xu hướng này sớm phát triển mạnh?

– Để hoạt động này được trở nên hiện thực, theo tôi, cần có các biện pháp sau đây.

Thứ nhất, xây dựng các thiết chế, chính sách xúc tiến hoạt động hướng đến việc ưu tiên, khuyến khích, thu hút đầu tư với các tập đoàn, doanh nghiệp ứng dụng công nghệ cao, tự động hoá trong sản xuất quy mô. Một mặt, vẫn thu hút đầu tư nhưng có lựa chọn để đảm bảo định hướng dài lâu.

Thứ hai, có chính sách khuyến khích, hỗ trợ thiết thực, thực chất hơn nữa các mô hình khởi nghiệp sáng tạo, ứng dụng công nghệ sản xuất quy mô, tự động gắn với số hoá nhân lực, giảm thiểu lao động giản đơn và nâng cao năng suất. Từ đó, chủ động hoạt động sản xuất và kiểm soát chất lượng và tiêu chuẩn sản phẩm đáp ứng yêu cầu của thị trường khó tính.

Thứ ba, xúc tiến việc tập huấn nguồn nhân lực chất lượng cao trong mọi lĩnh vực kỹ thuật và xã hội, bởi kỹ thuật sẽ cho các nhà sáng chế và các nhân lực có thể tham gia làm việc với nguồn nhân lực số, dây truyền hiện đại…Bên cạnh đó, cần nhân lực chất lượng cao trong lĩnh vực xã hội sẽ dẫn dắt và đưa ra các chính sách, thiết chế thông minh, thích hợp có tác động lan toả và định hướng con đường đi nhanh nhất xúc tiến sự phát triển của xã hội.

Thứ tư, hoàn thiện và khả thi các chính sách, ưu đãi, hỗ trợ tài chính, thuế và cơ chế thuận tiện để doanh nghiệp thực sự được khuyến khích xúc tiến họ đổi mới sáng tạo và gia tăng ứng dụng nhân lực số trong sản xuất.

Cuối cùng là cần có một lộ trình song song để đảm bảo việc kích thích sử dụng nhân lực số thích hợp với việc giải quyết các vấn đề thất nghiệp, an sinh xã hội, sinh kế chuyển đổi cho các đối tượng lao động giản đơn bằng các mô hình sinh kế mới thích hợp gắn với kinh tế chia sẻ và các dạng thức kinh tế thích hợp.

Tóm lại, thời gian qua, ngoài mặt trái là liên quan tới đời sống và sức khoẻ của xã hội, đại dịch cũng là một nhân tố xúc tiến sự phát triển mạnh mẽ của số hoá. Trong các vấn đề này, nguồn nhân lực số cần được Chính phủ cũng như TP HCM đặc biệt quan tâm để có lộ trình xúc tiến, dẫn dắt và tạo đà hiểm yếu cho sự chuyển đổi mạnh mẽ của doanh nghiệp.

Nếu làm được điều này, nguồn nhân lực số chính là một trong các biện pháp thông minh cho sự phục hồi và phát triển vững bền của TP HCM. Hướng đi này thích hợp với xu hướng số hóa, là một trong những biện pháp căn cơ, giúp đột phá trong phát triển theo chiều sâu.

Viễn Thông

Click: Xem thêm

Them Bạc Lieu cho F0 khong triẹu chúng dièu trị

Thêm Bạc Liêu cho F0 không triệu chứng điều trị tại nhà

Thêm Bạc Liêu cho F0 không triệu chứng điều trị tại nhà - Ảnh 1.

Một khu điều trị bệnh nhân COVID-19 tại tỉnh Bạc Liêu – Ảnh: CHÍ QUỐC

Ngày 17-11, Chủ tịch UBND tỉnh Bạc Liêu Phạm Văn Thiều đã ký quyết định phê duyệt kế hoạch cách ly điều trị tại nhà đối với người nhiễm COVID-19 không triệu chứng trên địa bàn tỉnh.

Theo đó, đối tượng được điều trị tại nhà gồm: người nhiễm COVID-19 không có triệu chứng lâm sàng, không có các dấu hiệu của viêm phổi hoặc thiếu oxy, nhịp thở nhỏ hơn hoặc bằng 20 lần/phút, SpO2 (độ bão hòa oxy trong máu) lớn hơn hoặc bằng 96% khi thở khí trời, không có thở bất thường như thở rên, rút lõm lồng ngực, phập phồng cánh mũi, thở khò khè; người đã tiêm đủ 2 mũi hoặc 1 mũi vắc xin phòng COVID-19 sau 14 ngày… 

Điều kiện để được điều trị tại nhà là nhà ở riêng lẻ, nơi cách ly phải có đường để xe ô tô cứu thương đến được; phòng cách ly đảm bảo khép kín, có nhà vệ sinh, nhà tắm dùng riêng, có đủ dụng cụ vệ sinh cá nhân, có dụng cụ đo thân nhiệt cá nhân trong phòng.

Người nhiễm COVID-19 có thể tự chăm sóc như ăn uống, tắm rửa, giặt quần áo, vệ sinh; có khả năng liên lạc với viên chức y tế để được theo dõi, giám sát và khi có tình trạng cấp cứu. Trường hợp người nhiễm không có khả năng tự chăm sóc, gia đình phải có người chăm sóc đáp ứng các tiêu chí nêu trên. 

Theo Sở Y tế tỉnh Bạc Liêu, trước tình hình diễn biến phức tạp của dịch bệnh COVID-19 trên địa bàn tỉnh, số ca nhiễm ngày càng tăng cao trong cộng đồng. Tính từ ngày 1-10 đến ngày 15-11 đã ghi nhận trên 5.000 ca mắc COVID-19, tuy nhiên phần lớn bệnh nhân được đánh giá là không có triệu chứng, có thể tự chăm sóc, theo dõi sức khỏe và điều trị tại nhà.

Được biết, trước đó tại miền Tây đã có nhiều địa phương chính thức triển khai hoặc thí điểm cho F0 không triệu chứng điều trị tại nhà như Cà Mau, An Giang, Đồng Tháp…

Click: Xem thêm

Dung luoc mung toi dem che bien mon nay ai

Đừng luộc, mùng tơi đem chế biến món này ai cũng thích mê

Thứ Năm, ngày 18/11/2021 01:00 AM (GMT+7)

Không chỉ ngon, mùng tơi xào với thịt bò còn rất bồi bổ, được nhiều người thích mê.

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 1 mớ rau mùng tơi; 150g thịt bò; 1 củ tỏi; 1 củ hành; Gia vị: Hạt nêm, gia vị, tiêu.

Sơ chế nguyên liệu

– Ướp thịt bò với hạt nêm, gia vị, tiêu.

– Rau mùng tơi cắt khúc.

– Tỏi, hành khô đập dập.


Đừng luộc, mồng tơi đem chế biến món này ai cũng thích mê - 1

Rau vừa chín thì cho phần thịt bò vào đảo đều rồi tắt bếp (Ảnh minh họa)

Các bước xào mùng tơi xào thịt bò

Bước 1: Cho dầu ăn vào chảo, phi thơm hành tỏi. Cho thịt bò vào xào nhanh cho hơi săn lại, cho ra đĩa.

Bước 2: Tiếp tục cho thêm một ít dầu để xào rau mùng tơi.

Bước 3: Rau vừa chín thì cho phần thịt bò vào đảo đều rồi tắt bếp.

Những lưu ý cần ghi nhớ ăn rau mùng tơi:

Không ăn rau mùng tơi sống: mùng tơi khi ăn sống sẽ gây đầy bụng, khó tiêu, đó là lý do theo kinh nghiệm dân gian, loại rau có nhiều chất nhầy này cần được nấu chín kỹ. Chưa kể, việc nấu chín kỹ mùng tơi rồi mới ăn cũng giúp bạn tận dụng tối đa những chất dinh dưỡng trong loại rau này. Do đó tuyệt đối không được ăn mùng tơi sống.

Không ăn rau mùng tơi để qua đêm: Nhiều gia đình có thói quen ăn canh rau mùng tơi không hết thường để qua đêm để ăn cho bữa sau. Đây là thói quen cực hiểm nguy nói chung. Nguyên nhân là hàm lượng nitrat trong rau xanh khá nhiều, nếu nấu xong để quá lâu, vi khuẩn bị phân hủy, lượng nitrat sẽ tạo thành nitrite – chất gây ung thư. Khi nitrite được đưa vào bao tử qua ăn uống sẽ hình thành N-nitroso. Hợp chất này có thể gây các căn bệnh ung thư như thực quản, bao tử và bệnh ở hệ tiêu hóa.

Nguồn: https://www.nguoiduatin.vn/dung-luoc-mong-toi-dem-che-bien-mon-nay-ai-cung-thich-me-a534088.html

6 lưu ý nhất định phải tránh khi ăn rau mồng tơi để không gây hại sức khỏe

Theo khuyến cáo của các chuyên gia dinh dưỡng không nên lạm dụng quá nhiều mùng tơi vì đây là nguyên nhân gây cản trở…

Click: Xem thêm

Hinh anh thuc te sieu pham sinh ton Final Fantasy

Hình ảnh thực tế siêu phẩm sinh tồn Final Fantasy VII, đẹp thế này thì…

Dù bị chặn “region”, song game thủ Việt cũng không mất quá nhiều thời gian và công sức để tải về Final Fantasy VII: The First Soldier, tựa game sinh tồn được xây dựng dựa trên vũ trụ Final Fantasy VII. Lấy bối cảnh ở Midgar trước các sự kiện của Final Fantasy VII. Để tải về Final Fantasy VII: The First Soldier, người chơi có thể làm theo chỉ dẫn của bài viết dưới đây:

Nóng! Siêu phẩm Final Fantasy VII đã cho tải trước, chỉ dẫn tải trong 1 nốt nhạc, bất chấp chặn người Việt

Trải nghiệm thực tế siêu phẩm sinh tồn Final Fantasy VII, đẹp thế này thì game FF nào đó tiên lượng xấu rồi? - Ảnh 1.

Sau khi tải về, Final Fantasy VII: The First Soldier không thách đố game thủ như PUBG New State khi dù tại Việt Nam, người chơi cũng có thể không lo nghĩ vào trải nghiệm, thậm chí không cần phải thay đổi IP bằng các ứng dụng VPN. Final Fantasy VII: The First Soldier tỏ ra khá nhẹ nhàng khi các thiết bị từ năm 2016 như iPhone 7+ cũng có thể trải nghiệm mượt mà.

Trải nghiệm thực tế siêu phẩm sinh tồn Final Fantasy VII, đẹp thế này thì game FF nào đó tiên lượng xấu rồi? - Ảnh 2.

Một chi tiết nữa của Final Fantasy VII: The First Soldier khi so sánh với PUBG New State đó là dù chơi trên các thiết bị iPhone cũ nhưng hình ảnh cũng tỏ ra rất đẹp mắt. Trong khi đó PUBG New State tỏ ra khá kén chọn dòng máy, người chơi sử dụng các thiết bị cũ như iPhone 7 Plus thì dù có đẩy cấu hình lên cao nhất thì cũng… không cải thiện được gì về hình ảnh.

Trải nghiệm thực tế siêu phẩm sinh tồn Final Fantasy VII, đẹp thế này thì game FF nào đó tiên lượng xấu rồi? - Ảnh 3.

Final Fantasy VII: The First Soldier theo hơi hướm sinh tồn pha lẫn nhân tố nhập vai. Gameplay thực tế cho thấy không bị quá “ảo” như game sinh tồn FF nào đó. Vũ khí trong game có độ giật và gameplay tỏ ra tương đối “hardcore” khi có nhiều nhân tố mà người chơi cần phải tìm hiểu.

Trải nghiệm thực tế siêu phẩm sinh tồn Final Fantasy VII, đẹp thế này thì game FF nào đó tiên lượng xấu rồi? - Ảnh 4.
Trải nghiệm thực tế siêu phẩm sinh tồn Final Fantasy VII, đẹp thế này thì game FF nào đó tiên lượng xấu rồi? - Ảnh 5.

Hiện tại, chúng mình trên tay nhanh Final Fantasy VII: The First Soldier cho thấy game khá tối ưu về chất lượng hình ảnh và máy chủ. Dù Việt Nam bị chặn nhưng khi game thủ Việt vào trải nghiệm Final Fantasy VII: The First Soldier thì máy chủ phản hồi tương đối nhanh và mượt mà, bất chấp game được tải về từ App Store của Úc.

Trải nghiệm thực tế siêu phẩm sinh tồn Final Fantasy VII, đẹp thế này thì game FF nào đó tiên lượng xấu rồi? - Ảnh 6.
Trải nghiệm thực tế siêu phẩm sinh tồn Final Fantasy VII, đẹp thế này thì game FF nào đó tiên lượng xấu rồi? - Ảnh 7.
Trải nghiệm thực tế siêu phẩm sinh tồn Final Fantasy VII, đẹp thế này thì game FF nào đó tiên lượng xấu rồi? - Ảnh 8.
Trải nghiệm thực tế siêu phẩm sinh tồn Final Fantasy VII, đẹp thế này thì game FF nào đó tiên lượng xấu rồi? - Ảnh 9.
Trải nghiệm thực tế siêu phẩm sinh tồn Final Fantasy VII, đẹp thế này thì game FF nào đó tiên lượng xấu rồi? - Ảnh 10.
Trải nghiệm thực tế siêu phẩm sinh tồn Final Fantasy VII, đẹp thế này thì game FF nào đó tiên lượng xấu rồi? - Ảnh 11.
Trải nghiệm thực tế siêu phẩm sinh tồn Final Fantasy VII, đẹp thế này thì game FF nào đó tiên lượng xấu rồi? - Ảnh 12.
Trải nghiệm thực tế siêu phẩm sinh tồn Final Fantasy VII, đẹp thế này thì game FF nào đó tiên lượng xấu rồi? - Ảnh 13.
Trải nghiệm thực tế siêu phẩm sinh tồn Final Fantasy VII, đẹp thế này thì game FF nào đó tiên lượng xấu rồi? - Ảnh 14.

Final Fantasy VII: The First Soldier thực sự là một sản phẩm sinh tồn tiềm năng cả về gameplay lẫn đồ họa. Chúng mình sẽ có bài trải nghiệm chi tiết khi chơi Final Fantasy VII: The First Soldier đủ sâu về tựa game này.

Click: Xem thêm