Loat my nhan 18 mat baby than hinh boc lua

Loạt mỹ nhân 18+ mặt baby thân hình bốc lửa khiến người xem đứng ngồi …

4. Satsuki Ena

Loạt mỹ nhân 18+ mặt baby thân hình bốc lửa khiến người xem đứng ngồi không yên (P.2) - Ảnh 1.

 Satsuki Ena sinh ngày 11/6/1999, mới chỉ gia nhập ngành tiêu khiển vào tháng 9/2020 với nhân cách diễn viên phim người lớn. Dù mới vừa mới gia nhập chưa tới 1 năm, thế nhưng cô nàng đã gây ấn tượng rất mạnh bởi nhan sắc xinh lung linh cùng cùng nụ cười hút hồn. Thế nên, Satsuki Ena nhanh chóng được nhiều fan hâm mộ liệt vào đội ngũ mỹ nhân thế hệ mới của ngành công nghiệp phim 18+.

Theo chia sẻ của Ena, cô nàng thực sự biết đến ngành công nghiệp 18+ từ năm 12 tuổi, khi cô nàng tình cờ nhìn thấy một cuốn tạp chí của anh trai mình. Dù vậy, đến năm 19 tuổi cô nàng mới có lần đầu làm “chuyện ấy”. Thần tượng của cô nàng là nữ diễn viên từng đạt ngôi cao nhất năm 2019, Minami Aizawa. 

Loạt mỹ nhân 18+ mặt baby thân hình bốc lửa khiến người xem đứng ngồi không yên (P.2) - Ảnh 2.

Ở ngoài đời, Satsuki Ena tự giới thiệu bản thân là một otaku, cô nàng rất yêu thích game, anime và manga và có thể xem cả ngày không chán. Dù vậy, cô nàng cũng rất tài năng khi biết chơi Piano, và nấu nướng khá giỏi. 

5. Sakura Miura

Loạt mỹ nhân 18+ mặt baby thân hình bốc lửa khiến người xem đứng ngồi không yên (P.2) - Ảnh 3.

  Miura Sakura sinh năm 1997, hiện đang thuộc quyền quản lý của doanh nghiệp Arche Production. Cô nàng gia nhập vào ngành diễn viên phim người lớn vào năm 2017 và hiện tại đang là diễn viên của doanh nghiệp Moodyz. Theo cô nàng chia sẻ, lý do cô tham gia vào ngành phim người lớn bởi sự ngưỡng mộ của cô với một diễn viên, nhưng cô lại không hé lộ rằng người đó là ai.

Sở hữu thân hình nhỏ con và chỉ cao 150cm, Miura lại gây được rất nhiều “thương nhớ” với các fan hâm mộ khi có thân thể vô cùng nóng bỏng. Thế nên, đã có không ít người gọi cô nàng là “mỹ nhân loli” của làng phim 18+ xứ sở hoa anh đào. Năm 2018, Miura Sakura giành ngôi á quân tại giải thưởng Fanza Adult Award và cũng nằm trong danh sách đề cử top 10 nữ diễn viên xuất sắc nhất của năm 2019.

Loạt mỹ nhân 18+ mặt baby thân hình bốc lửa khiến người xem đứng ngồi không yên (P.2) - Ảnh 4.

Mới đây, trong 1 cuộc phỏng vấn, Miura đã hé lộ rằng cô nàng là 1 người trầm tính, sống chậm và chỉ thích những gì bình dị mà thôi. Cô nàng cũng ví von bản thân mình giống như 1 bà cụ non vậy. Ngoài ra, Miura cũng có thị hiếu ăn uống rất lành mạnh và thanh đạm. Thức ăn yêu thích của cô nàng là các món salad, ăn kèm với ức gà hoặc các loại thực phẩm ít dầu mỡ. Như Miura tiết lộ, lần cuối cô nàng đụng vào đồ ăn nhanh McDonalds là cách đây đã 2 năm.

6. Rio Kuriyama

Loạt mỹ nhân 18+ mặt baby thân hình bốc lửa khiến người xem đứng ngồi không yên (P.2) - Ảnh 5.

 Rio Kuriyama sinh năm 2000, là một trong những thiên thần mới nổi của lĩnh vực phim người lớn trong năm 2020 vừa qua. Cô nàng gia nhập vào doanh nghiệp Idea Pocket vào cuối tháng 10/2020 và nhanh chóng trở nên một trong những cái tên lưu ý nhất bởi thân hình nhỏ nhắn, nụ cười tỏa nắng với chiều cao 148 cm và số đo 3 vòng là 85 – 54 – 83cm.

Ở ngoài đời, cô nàng nấm lùn này là 1 người khá hòa đồng, dễ nhìn và rất thân thiện với fan hâm mộ.  Tuy nhiên, vì hiện tại nước Nhật đang có lệnh phong tỏa nên cô nàng chưa thể gặp gỡ các fan ở ngoài đời khá nhiều. Hiện tại, cô nàng chỉ ở nhà dành phần lớn thời gian của mình để xem Netflix. Bộ phim yêu thích của cô nàng ở thời khắc “Thư ký Kim sao thế?” và “Vườn Sao Băng”.

Loạt mỹ nhân 18+ mặt baby thân hình bốc lửa khiến người xem đứng ngồi không yên (P.2) - Ảnh 6.

Trong thời gian rảnh, cô nàng còn dành thời gian để tập thể hình. Ước mơ của Rio là có một cặp mông đầy đặn, thế nên cô nàng rất chăm chỉ để tập gym. Ngoài ra, cô nàng còn muốn sở hữu một thân hình bùng nổ như các đàn chị trong studio Idea Pocket, nhưng hiện tại đang… gầy quá, thế nên đang cố gắng để tập tành ăn ngủ đều đặn để có thể có được thân hình bùng nổ hơn.

Bài viết được thực hành với sự trợ giúp của AV Crush.

Click: Xem thêm

Cach tiet kiem dung luong bo nho smartphone it nguoi

Cách tiết kiệm dung lượng bộ nhớ smartphone ít người biết

Chủ Nhật, ngày 24/10/2021 12:25 PM (GMT+7)

Hết dung lượng luôn là nỗi ám ảnh đối với nhiều người dùng smartphone có bộ nhớ thấp. Làm thế nào để hạn chế tình trạng trên?

Cách tiết kiệm dung lượng bộ nhớ smartphone ít người biết - 1

Google Photos là một trong những ứng dụng quản lý, sao lưu và đồng bộ hình ảnh phổ biến nhất hiện nay trên Android. Mặc định, ứng dụng sẽ tự động sao lưu tất cả mọi thứ lên đám mây hoặc đồng bộ dữ liệu ngược lại trên thiết bị mới, tuy nhiên, việc này sẽ khiến bộ nhớ điện thoại nhanh đầy hơn. 

Nếu không muốn sao lưu và đồng bộ hình ảnh, bạn có thể vô hiệu hóa tính năng này để tiết kiệm dung lượng lưu trữ. 

Đầu tiên, bạn hãy mở ứng dụng Google Photos trên điện thoại, nhấp vào ảnh đại diện ở góc trên bên phải. Tiếp theo, người dùng chỉ cần bấm vào tùy chọn Photos settings (cài đặt của Photos) – Backup and sync (sao lưu và đồng bộ hóa), sau đó tắt tính năng Backup and sync (sao lưu và đồng bộ hóa).

Cách tiết kiệm dung lượng bộ nhớ smartphone ít người biết - 2

Truy cập vào phần cài đặt ứng dụng Google Photos. Ảnh: MINH HOÀNG

Kể từ lúc này, Google Photos sẽ không đồng bộ bất kỳ hình ảnh nào từ điện thoại lên đám mây và ngược lại.

Tất nhiên, bạn vẫn có thể sao lưu theo cách thủ công bằng cách chọn hình ảnh và bấm vào biểu tượng đám mây, hoặc bấm vào ảnh đại diện và chọn Backup now (sao lưu ngay hiện nay). 

Cách tiết kiệm dung lượng bộ nhớ smartphone ít người biết - 3

Tắt tính năng sao lưu và đồng bộ. Ảnh: MINH HOÀNG

Nguồn: https://kynguyenso.plo.vn/ky-nguyen-so/tuyet-chieu/cach-tiet-kiem-dung-luong-bo-nho-smartphone-i…

Cách cực đơn giản giúp kiểm tra tuổi thọ pin trên iPhone

Kiểm tra pin iPhone sẽ giúp bạn biết được tình trạng hiện tại của pin từ đó quyết định xem có nên thay mới hay không.

Click: Xem thêm

TP HCM ho tro 700 trieu dong cho Quang Binh

TP HCM hỗ trợ 700 triệu đồng cho Quảng Bình phòng chống dịch Covid-19

túc trực Tỉnh ủy Quảng Bình vừa có buổi tiếp, làm việc với đoàn công tác Thành ủy TP HCM do Trung tướng Nguyễn Văn Nam, Ủy viên Ban Thường vụ Thành ủy – Tư lệnh Bộ Tư lệnh TP HCM làm đoàn trưởng, hôm 23-10.

TP HCM hỗ trợ 700 triệu đồng cho Quảng Bình phòng chống dịch Covid-19 - Ảnh 1.

Trung tướng Nguyễn Văn Nam – Tư lệnh Bộ Tư lệnh TP HCM trao số tiền 500 triệu đồng hỗ trợ Quảng Bình phòng, chống dịch Covid-19.

Tại buổi làm việc, Trung tướng Nguyễn Văn Nam tỏ bày lòng hàm ân chân thành đến Đảng bộ và quần chúng tỉnh Quảng Bình đã cùng chung tay chia sẻ, hỗ trợ, tiếp sức cho TP HCM bằng nhiều hoạt động thiết thực trong công tác phòng chống đại dịch Covid-19 thời gian qua.

Trung tướng Nguyễn Văn Nam cho biết dịch Covid-19 bùng phát mạnh tại TP HCM với diễn biến rất khó lường. Tuy nhiên, nhờ sự chung sức của cả nước, trong đó có Đảng bộ và quần chúng Quảng Bình, đến thời khắc hiện tại, thành phố đã dần kiểm soát được dịch bệnh, trở về trạng thái thường ngày mới.

“Trong lúc khó khăn nhất, nhiều tổ chức, đoàn thể, quần chúng Quảng Bình đã tổ chức vận chuyển nhiều chuyến hàng, lương thực, thực phẩm vào hỗ trợ cho quần chúng TP HCM. Nhiều đoàn cán bộ, viên chức y tế tỉnh đã tự nguyện vào cùng “chia lửa” với thành phố. Dù điều kiện công tác phòng, chống dịch bệnh tại địa phương vẫn còn hết sức khó khăn nhưng Quảng Bình cũng đã tổ chức những chuyến bay, chuyến tàu nghĩa tình vào đón bà con quê hương… Đảng bộ, chính quyền và quần chúng thành phố luôn hàm ân, trân quý những nghĩa cử cao đẹp, đầy tính nhân văn đó” – Trung tướng Nguyễn Văn Nam nhấn mạnh.

TP HCM hỗ trợ 700 triệu đồng cho Quảng Bình phòng chống dịch Covid-19 - Ảnh 2.

Ông Trần Hải Châu – Phó Bí thư túc trực Tỉnh ủy Quảng Bình cũng đã tặng bức tranh lưu niệm cho Bộ Tư lệnh TP HCM nhân dịp đoàn công tác đến thăm, làm việc tại Quảng Bình

Ông Trần Hải Châu – Phó Bí thư túc trực Tỉnh ủy Quảng Bình đã ghi nhận, cảm ơn và trân trọng tình cảm của cấp ủy, chính quyền và quần chúng TP HCM dành cho Quảng Bình trong chuyến thăm, làm việc lần này.

Theo ông Châu, trước diễn biến phức tạp của dịch bệnh, Quảng Bình đã quyết liệt khai triển các biện pháp đồng bộ và đến nay, tỉ lệ bệnh nhân được điều trị khỏi đạt gần 96%. Tỉnh Quảng Bình cũng đã cử nhân lực, bố trí kinh phí, trang thiết bị hỗ trợ một số tỉnh, thành phố trong công tác phòng, chống dịch; trong đó có TP HCM.

Vừa qua, Quảng Bình cũng đã cử đoàn công tác đặc biệt sang nước bạn Lào hỗ trợ kiểm soát tình hình dịch. Cho đến thời khắc này, tỉnh đã kiểm soát hiệu quả tình hình dịch bệnh, chủ động bước sang giai đoạn thường ngày mới theo tinh thần “thích ứng linh hoạt, an toàn, kiểm soát hiệu quả đại dịch Covid-19”.

Phó Bí thư túc trực Tỉnh ủy Quảng Bình mong muốn thời gian tới, TP HCM tạo điều kiện tiện lợi cho người dân Quảng Bình trở lại thành phố làm việc, lao động và học tập sau khi dịch Covid-19 được kiểm soát.

Tỉnh Quảng Bình cũng mong muốn nhận được sự chia sẻ kinh nghiệm trong công tác phòng, chống dịch từ TP HCM; tiếp tục phát huy mối quan hệ gắn bó giữa 2 bên để cùng hỗ trợ, kết hợp với nhau trên mọi lĩnh vực, đặc biệt là công tác an sinh xã hội, thực hành hiệu quả trạng thái “thích ứng an toàn, linh hoạt, kiểm soát hiệu quả dịch Covid-19”.

Dịp này, thay mặt Đảng bộ và quần chúng TP HCM, Trung tướng Nguyễn Văn Nam đã trao số tiền 500 triệu đồng và một số trang thiết bị, vật tư y tế để hỗ trợ Quảng Bình phòng, chống dịch Covid-19.

Trao thêm 200 triệu đồng hỗ trợ Bộ Chỉ huy Quân sự tỉnh Quảng Bình

Dịp này, Trung tướng Nguyễn Văn Nam cùng đoàn công tác Bộ Tư lệnh TP HCM cũng đã đến thăm hỏi và hỗ trợ cán bộ, binh sĩ lực lượng vũ trang tỉnh Quảng Bình trong công tác phòng chống dịch bệnh Covid-19.

Bộ Tư lệnh TP Hồ Chí Minh hỗ trợ 200 triệu đồng cho Quảng Bình chống dịch Covid-19 - Ảnh 1.

Trung tướng Nguyễn Văn Nam trao tặng quà của Bộ Tư lệnh TP HCM cho Bộ Chỉ huy Quân sự tỉnh Quảng Bình

Trung tướng Nguyễn Văn Nam thay mặt Bộ Tư lệnh TP HCM đã dành tặng Bộ Chỉ huy Quân sự tỉnh Quảng Bình 200 triệu đồng để đơn vị mua sắm vật tư, trang thiết bị y tế… đảm bảo kết hợp thực hành các nhiệm vụ phòng chống thiên tai, dịch bệnh.

Bộ Tư lệnh TP Hồ Chí Minh hỗ trợ 200 triệu đồng cho Quảng Bình chống dịch Covid-19 - Ảnh 2.

Đoàn công tác Bộ Tư lệnh TP HCM dâng hương tại mộ Đại tướng Võ Nguyên Giáp

Trong chuyến công tác tại Quảng Bình, đoàn công tác của Bộ Tư lệnh TP HCM đã đến dâng hương, hoa tưởng niệm tại khu mộ Đại tướng Võ Nguyên Giáp ở Vũng Chùa – Đảo Yến ở xã Quảng Đông, huyện Quảng Trạch và Đền thờ Chủ tịch Hồ Chí Minh và các anh hùng liệt sĩ tại Quảng trường Hồ Chí Minh ở TP Đồng Hới.



Click: Xem thêm

Dau tu thu dong nhan nha dau oc

‘Đầu tư thụ động nhàn nhã đầu óc’

Là quản lý cấp cao đồng thời đang nuôi 2 con nhỏ, Nguyễn Thị Lan Hương cùng lúc có nhiều khoản đầu tư thụ động, hầu hết đều đang sinh lời ổn định.

Xuất phát là một nhà đầu tư chứng khoán cá nhân từ giai đoạn “khởi thủy” của sàn Việt Nam, diễn giả Nguyễn Thị Lan Hương (36 tuổi) nắm tường tận mọi ngóc ngách của thị trường. Nữ diễn giả có gần 10 năm ở vị trí tham vấn đầu tư tài chính thuộc tổ chức cổ phần Chứng khoán FPT (FPTS). Chị cũng giữ các vị trí quản lý ở Manulife Vietnam, mảng việc làm liên quan đến bảo hiểm và đầu tư quỹ mở.

eBox chuyên đề “Làm thế nào để có thu nhập thụ động” diễn ra trong 3 ngày từ 28 đến 30/10, đăng ký ngay từ bữa nay tại đây.

Sự kiện gồm các video công chiếu và livestream để người tham gia tương tác trực tiếp cùng diễn giả. Sau khi chương trình kết thúc, bạn đọc vẫn có thể xem lại tới 30/11.

Theo năm tháng, Lan Hương muốn dành nhiều thời gian cho gia đình, cũng như tập trung vào việc làm hiện tại, chị quyết định dịch chuyển phần lớn tỷ trọng đầu tư, từ chủ động sang thụ động. Như nhiều người khác, chị không “bỏ trứng vào một giỏ” mà rải đều ra nhiều kênh có tỷ suất sinh lời tốt nhất. mục tiêu là hạn chế rủi ro cũng như tận dụng đà tăng của thị trường.

Lan Hương đánh giá hình thức đầu tư thụ động đang được ưa thích vì nhiều lợi thế. Loại hình này không đòi hỏi nhà đầu tư phải trang bị nhiều tri thức, đau đầu tìm hiểu, hay lăn lộn với thị trường.

“Chúng ta sẽ có thêm thời gian dành cho gia đình, thị hiếu cá nhân trong khi số tiền đầu tư vẫn sinh sôi nảy nở, rủi ro thấp thì nên chọn đầu tư tài chính theo cách thụ động”, Lan Hương nhận định.

Diễn giả Nguyễn Thị Lan Hương chia sẻ về các kênh đầu tư tài chính được quan tâm nhất hiện nay. Ảnh: NVCC

Diễn giả Nguyễn Thị Lan Hương sẽ chia sẻ về các kênh đầu tư tài chính được quan tâm nhất hiện nay. Ảnh: NVCC

Tham gia eBox với cương vị một nhà đầu tư cá nhân, Nguyễn Thị Lan Lương sẽ mang đến cho người xem những tri thức, kinh nghiệm để đầu tư tài chính “tiền đẻ ra tiền” thông qua các hình thức ủy thác đầu tư, bảo hiểm, quỹ mở… Chị hy vọng giúp mỗi người có những lựa chọn sáng suốt khi quyết định “xuống tiền”, sớm đạt mục tiêu tự chủ về tài chính.

“Khi bạn có một mục tiêu mang tính dài hạn như về hưu sớm, mua nhà, mua xe, cho con đi du học vào 20 năm nữa, tích lũy tiền lương hàng tháng là không đủ. Đầu tư sẽ tận dụng tốt nhất nguồn tiền rảnh rỗi”, chị nói.

Trong 13 năm, diễn giả 36 tuổi đã tham vấn, thiết kế những gói biện pháp tài chính trung và dài hạn cho rất nhiều khách hàng. Kinh nghiệm thực tiễn của chị sẽ giúp cho người tham gia eConference có góc nhìn chuyên sâu và tự tin hơn khi quyết định đầu tư thụ động.

Người tham gia eConference “Làm thế nào để có thu nhập thụ động” còn có thời cơ được giao lưu, đặt câu hỏi trực tiếp với diễn giả Lan Hương trong buổi livestream ngày 30/10, bàn về cách khởi đầu và những kênh đầu tư tài chính thích hợp.

Đầu tư thụ động nhàn nhã đầu óc - 1

4 diễn giả eBox chủ đề tạo nguồn thu nhập thụ động. Tìm hiểu tại đây.

Ngoài chị Lan Hương, các diễn giả khác tham gia eConference lần này có chuyên gia tài chính kinh tế – Tiến sĩ Võ Đình Trí (còn được biết đến với cái tên Chàng Ngốc Già); Phó giám đốc Khối tham vấn đầu tư Chứng khoán FPT – Trần Quang Vinh; Giám đốc điều hành, nhà sáng lập Vibeji Lê Cao Trí.

Với 6 video chia sẻ kinh nghiệm và buổi livestream, chương trình sẽ giúp người tham gia có thêm tri thức để hiểu đúng về định nghĩa thu nhập thụ động, tìm hiểu những kênh tạo thu nhập thụ động phổ biến cũng như bí quyết để lựa chọn kênh đầu tư thích hợp với bản thân.

eConference hiện có mức giá tham gia là 299.000 đồng. Chương trình sẽ diễn ra trong ba ngày 28, 29 và 30/10.

Hoài Phương – Thành Dương

Nền tảng eBox của VnExpress khai triển Toạ đàm “Làm thế nào để có thu nhập thụ động” diễn ra trong 3 ngày 28 đến 30/10 với chia sẻ kinh nghiệm thực chiến từ các diễn giả. Chương trình đang bán vé ưu đãi từ 159.000 đồng tại đây.

Nền tảng eBox của VnExpress khai triển Toạ đàm “Làm thế nào để có thu nhập thụ động” diễn ra trong 3 ngày 28 đến 30/10 với chia sẻ kinh nghiệm thực chiến từ các diễn giả. Chương trình đang bán vé ưu đãi từ 159.000 đồng tại đây.

Click: Xem thêm

1633265344 Infographic so ca COVID 19 tai cac quan huyen o TPHCM

Infographic số ca COVID-19 tại các quận huyện ở TP.HCM ngày 3-10

TTO – Theo Cổng thông tin COVID-19 TP.HCM, tính đến ngày 3-10, TP.HCM đã tiêm được 10.527.412 liều vắc xin, trong đó mũi 1 là 6.874.708 liều và mũi 2 là 3.652.704 liều. bữa nay, số ca COVID-19 của TP là 2.461 ca.

Click: Xem thêm

Test nhanh phat hien tai xe TP HCM Nghe

Test nhanh phát hiện tài xế TP HCM – Nghệ An nhiễm SARS-CoV-2

Sáng 24-10, Trung tâm Kiểm soát bệnh tật (CDC) Nghệ An cho biết trong 24 giờ qua (từ 6 giờ ngày 23-10 đến 6 giờ ngày 24-10), Nghệ An ghi nhận 33 ca dương tính SARS-CoV-2, trong đó có 1 trường hợp cộng đồng, các trường hợp còn lại đã được cách ly từ trước.

Test nhanh phát hiện tài xế đường dài TP HCM - Nghệ An nhiễm SARS-CoV-2 - Ảnh 1.

Lực lượng chức năng TP Vinh lấy mẫu xét nghiệm cho người dân.

Trường hợp cộng đồng là ông H.B.V. (SN 1967), trú khối 1, phường Trung Đô, TP Vinh. Ông V. là tài xế đường dài TP HCM – Nghệ An. Ngày 13-10, ông V. được test nhanh cho kết quả âm tính. Ngày 18-10, ông V. từ Nghệ An tài xế vào đến TP HCM lấy hàng. Ngày 22-10, ông V. tài xế xuất phát từ TP HCM về Nghệ An. Ngày 23-10, ông V. khai báo y tế và được làm test nhanh cho kết quả dương tính SARS-CoV-2. Ngay sau đó, ông V. được lấy mẫu gửi CDC, sáng 24-10 cho kết quả khẳng định dương tính SARS-CoV-2.

Như vậy, tính từ đầu mùa dịch đến nay, trên địa bàn tỉnh Nghệ An đã ghi nhận 2.228 bệnh nhân mắc Covid-19 ở 21 địa phương. Lũy tích số bệnh nhân điều trị đã khỏi bệnh, ra viện: 1.932 người, số bệnh nhân tử vong: 19 người, số bệnh nhân hiện đang điều trị: 277 người.

Được biết, từ ngày 1-10 đến nay, tỉnh Nghệ An có 21.911 công dân từ các tỉnh phía Nam về quê. Qua lấy mẫu xét nghiệm phát hiện 241 trường hợp mắc Covid-19, trong đó 238 ca nhiễm mới, 3 ca tái dương tính.

Test nhanh phát hiện tài xế đường dài TP HCM - Nghệ An nhiễm SARS-CoV-2 - Ảnh 2.


Tin – ảnh: Đức Ngọc




Click: Xem thêm

6 cong dung bat than cua bi do doi voi

6 công dụng bất thần của bí đỏ đối với sức khỏe

Chủ Nhật, ngày 24/10/2021 10:01 AM (GMT+7)

Bí đỏ là thực phẩm quen thuộc trong căn bếp của mỗi gia đình. Không chỉ giàu vitamin và khoáng chất, bí đỏ còn có nhiều tác dụng tốt đối với sức khỏe.

Thành phần dinh dưỡng của bí đỏ

Bí đỏ có hàm lượng dinh dưỡng cao nhưng lại chứa không quá nhiều calo. Trung bình 1kg bí đỏ chỉ có chứa khoảng 40 calo, vì vậy bí đỏ là là thực phẩm chẳng thể thiếu trong thực đơn của những người muốn giảm cân.

Hàm lượng tinh bột, protein, carotene, vitamin B, vitamin C, canxi, photpho và một số dưỡng chất khác có nhiều trong bí đỏ. Trong 100g bí đỏ chín sẽ có: 9mg photpho, 430mg kali, 23mg canxi, 17mg magiê, 0,5mg sắt, 8mg vitamin C (15% nhu cầu hàng ngày), 22mcg folacin (11% nhu cầu hàng ngày), 1mg beta-caroten.

Hàm lượng dinh dưỡng trong bí đỏ thường là 90% nước, 8% gluxit, 1% protein.


6 công dụng bất ngờ của bí đỏ đối với sức khỏe - 1

Bí đỏ là thực phẩm chứa nhiều dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất.

Tác dụng của bí đỏ đối với sức khỏe:

1. Tốt cho não bộ

Bí đỏ có hàm lượng các axit glutamine cao, đây là một chất cần yếu cho hoạt động của não bộ, giúp tăng cường trí nhớ và độ tập trung. Các bà mẹ khi mang thai nên bổ sung bí đỏ vào chế độ ăn sẽ giúp cung cấp dưỡng chất cho sự phát triển não bộ của thai nhi.

2. Bí đỏ giúp sáng mắt

Bí ngô chứa nhiều chất dinh dưỡng dồi dào hỗ trợ thị lực khi già đi. Bí đỏ giàu beta carotene, khi vào trong thân thể chất này được chuyển hóa thành vitamin A. Đây là chất cấp thiết cho mắt, giúp duy trì và phát triển thị lực, ngăn ngừa tổn hại cho các tế bào mắt.

Bí ngô cũng là nguồn cung cấp lutein và zeaxanthin, hai hợp chất có khả năng làm giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng liên quan đến tuổi tác và đục thủy tinh thể.

Bổ sung bí ngô vào chế độ ăn thường xuyên giúp cải thiện thị lực và duy trì đôi mắt khỏe mạnh.

3. Hỗ trợ giảm nguy cơ ung thư

Bí ngô chứa nhiều carotenoids, cũng giống như các loại hoa quả màu vàng khác như khoai lang, cà rốt. Đây là những hợp chất có thể hoạt động như chất chống ôxy hóa, có thể hỗ trợ thân thể giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư. 

 Sự kết hợp giữa các thành phần như vitamin A, C, chất sắt và hàng loạt các chất dinh dưỡng khác trong bí đỏ sẽ giúp tạo ra rào cản tự nhiên cho thân thể để chống lại các tế bào ung thư. Ngoài ra, chất sterol trong hạt bí ngô cũng đã được chứng minh có tác dụng chống lại một số bệnh ung thư.

4. Giảm cân

Bí đỏ ít calo, trong 100g bí đỏ chín chỉ chứa khoảng 40 calo nhưng lại có rất nhiều chất xơ giúp no lâu. Loại thực phẩm này xúc tiến tiêu hóa nhưng lại hạn chế sự thèm ăn. Hàm lượng calo và chất béo trong bí đỏ cũng rất thấp nên đây là thực phẩm lý tưởng cho những người muốn giảm cân.

5. Hỗ trợ tiêu hóa

Bí ngô là một nguồn chất xơ tốt giúp thân thể cảm thấy no, đồng thời xúc tiến quá trình tiêu hóa lành mạnh.

Hàm lượng chất xơ trong bí ngô làm chậm quá trình hấp thu carbohydrate, gồm cả đường tự nhiên. Từ đó còn giúp thân thể cân bằng tốt hơn lượng đường trong máu.

Chứa tới 90% là nước nên bí ngô hỗ trợ cho nhu động ruột hoạt động tốt hơn. Từ đó sẽ kích thích hoạt động tiêu hóa, làm giảm nguy cơ chướng bụng, đầy hơi hay táo bón.

6. Làm đẹp da

6 công dụng bất ngờ của bí đỏ đối với sức khỏe - 3

Hàm lượng vitamin C trong bí đỏ giúp ngăn ngừa lão hóa.

Hàm lượng vitamin C trong bí đỏ cao giúp ngăn ngừa lão hoá, chống lại các gốc tự do gây hại cho làn da. Vitamin C xúc tiến quá trình sản sinh collagen là một loại protein giữ cho da luôn căng mịn và chống lại quá trình lão hóa.

Lưu ý khi ăn bí đỏ

Không nên ăn quá nhiều bí đỏ bởi hàm lượng chất xơ cao có thể gây đầy bụng, rối loạn tiêu hóa.

Chỉ nên ăn 2 bữa/tuần.

Những người có cơ địa quá mẫn vẫn có thể bị dị ứng bí đỏ. Khi có các triệu chứng dị ứng như buồn nôn, đau bụng, khó thở… cần đến ngay cơ sở y tế để được xử trí kịp thời.

Tránh ăn bí đỏ đã quá già hay để lâu ngày. Bởi khi để lâu hàm lượng đường sẽ tăng lên, đồng thời biến chất, lên men dễ gây ra các thành phần độc tố có hại cho thân thể.

Nếu đang bị rối loạn tiêu hóa thì cần tránh không nên ăn bí đỏ.

Nguồn: https://suckhoedoisong.vn/6-cong-dung-bat-ngo-cua-bi-do-doi-voi-suc-khoe-169211020231653623.htm

Mướp đắng có nhiều tác dụng tốt nhưng 4 nhóm người đại kỵ không nên ăn

Dù khổ qua có nhiều tác dụng tốt với sức khỏe nhưng chính vì loại quả này có nhiều dược tính nên danh y Bùi…

Click: Xem thêm

Xuat hien phan mem bien moi phim 18 tro nen

Xuất hiện phần mềm biến mọi phim 18+ trở nên “uncen”, Yua Mikami và …

Nếu là một fan lâu năm của ngành công nghiệp phim 18+ Nhật Bản, chắc hẳn chúng ta đã không còn xa lạ gì với một số điều luật bất thành văn của nó. Cụ thể, theo luật quy định, tất cả các tác phẩm phim 18+ lưu hành nội địa đều phải được che đi những phân cảnh mẫn cảm, hay nói theo tiếng nói quen thuộc là censored. Các bộ phim không che thì có nghĩa chúng được dùng để xuất khẩu hoặc đơn giản là lưu hành phạm pháp. Điều này có lẽ cũng không ít người nắm được. Thế nhưng mới đây thôi, bất thần xuất hiện vô số những tác phẩm không che “giả mạo”.

Xuất hiện phần mềm biến mọi phim 18+ trở thành uncen, Yua Mikami và ngành công nghiệp đứng trước sóng gió - Ảnh 1.

Yua Mikami – hot girl hàng đầu của ngành công nghiệp AV Nhật Bản

Theo đó, các bộ phim không che giả mạo này đã sử dụng phần mềm AI để dự đoán và tự bổ sung, hoàn thiện các chi tiết đã bị khâu hậu kỳ che mờ đi lúc trước. Tất nhiên, vì không phải là tự nhiên và được chế tạo bằng phần mềm nên chúng trông không rõ ràng cho lắm, đôi lúc còn hơi gượng ép, thiếu sự tinh tế và dễ dàng nhận ra dị biệt. Thế nhưng, chắc chắn nó cũng tác động rất nhiều tới ngành công nghiệp AV Nhật Bản.

Xuất hiện phần mềm biến mọi phim 18+ trở thành uncen, Yua Mikami và ngành công nghiệp đứng trước sóng gió - Ảnh 2.

Nhưng cũng đang bị tác động khá nhiều bởi vấn nạn bản quyền và vụ việc mới đây

Một chuyên gia công nghệ Nhật Bản cũng lên tiếng giảng giải rằng AI đã tìm thấy cấu trúc và quy tắc từ đối tượng, bổ sung các chi tiết dựa theo những phỏng đoán qua đó tăng dần mật độ điểm ảnh, xóa mờ và cuối cùng là cho ra một hình tượng rõ nét để thay thế cho các chi tiết censored trước đó. Thêm một chi tiết nữa cũng gây xôn xao cộng đồng mạng là rất nhiều video thể loại này đều có nguồn cội xuất xứ từ Trung Quốc bởi các dòng tiêu đề thường được viết bằng tiếng Trung.

Xuất hiện phần mềm biến mọi phim 18+ trở thành uncen, Yua Mikami và ngành công nghiệp đứng trước sóng gió - Ảnh 3.

Các tác phẩm của Yua Mikami cũng đang gặp nạn với phần mềm AI làm biến mất “che mờ” này

Điều này gây ra tác động không nhỏ tới rất nhiều những diễn viên, ngay cả với các tên tuổi top đầu như Yua Mikami cũng chẳng thể tránh khỏi những tác động tiêu cực. ban sơ, các video định dạng này được làm ra chỉ với mục tiêu thỏa mãn nhu cầu cá nhân, nhưng dần dần, nó đang có chiều hướng biến tướng sang mục tiêu mua bán và gây tổn hại trực tiếp tới các studio của ngành công nghiệp AV Nhật Bản. Thậm chí, nó chẳng khác gì vấn nạn bản quyền – thứ đã và đang gây nhức nhối cho ngành công nghiệp trong suốt những năm vừa qua.

Xuất hiện phần mềm biến mọi phim 18+ trở thành uncen, Yua Mikami và ngành công nghiệp đứng trước sóng gió - Ảnh 4.

Hiện tại, đại diện của ngành công nghiệp AV Nhật Bản cũng đã lên tiếng về vụ việc này và cho rằng sẽ kiếm tìm sự hỗ trợ từ phía cảnh sát. “Hành vi xem video phạm pháp sẽ khiến các đơn vị sản xuất nội dung người lớn mất lợi nhuận và tác động tới các diễn viên. Sẽ khó sản xuất các tác phẩm tốt hơn trong tương lai” – đại diện của ngành công nghiệp lên tiếng.

Click: Xem thêm

icon print 3 35

Khan hiếm iPhone 13 đến cuối năm

Ông Nguyễn Lạc Huy, đại diện CellphoneS, thông tin toàn hệ thống có khoảng 17.000 khách hàng đặt cọc. Trong 2 ngày đầu, CellphoneS mới trả hàng được cho khoảng 3.000 khách. Trong tuần tới, hệ thống tiếp thu thêm 4.000-5.000 máy, chưa đủ để xử lý các đơn hàng đặt cọc trước. Đại diện Thế Giới Di Động cũng cho biết hiện mới chỉ có 8.000 máy về tới hệ thống, đáp ứng khoảng 10% số lượng khách đặt cọc. Dự kiến tuần tới, nguồn cung iPhone 13 của toàn hệ thống cũng chỉ đạt khoảng 12.000-15.000 chiếc.

Theo nhận định từ các hệ thống bán lẻ, nguồn iPhone 13 sẽ còn tiếp tục khan hiếm trong ít ra 2 tháng nữa. Dự kiến đến cuối tháng 12, sản phẩm mới được phân phối ra thị trường nhiều hơn. 


L.Giang




Click: Xem thêm

Voi giam chet ke san trom tai Nam Phi

Voi giẫm chết kẻ săn trộm tại Nam Phi

Voi giẫm chết kẻ săn trộm tại Nam Phi - Ảnh 1.

Một chú voi đã giẫm chết kẻ săn trộm bị tình nghi tại Vườn quốc gia Kruger, Nam Phi – Ảnh: CBS NEWS

Người phát ngôn Isaac Phaahla của Kruger cho biết các viên chức đã phát hiện thi thể người này khi đang đi tuần tra hôm 21-10.

Theo ông Phaahla, chú voi đã giẫm chết người này trước khi các con vật khác bị tổn hại. “Điều tra ban sơ cho thấy người này đã bị một chú voi giết chết và bị đồng phạm bỏ lại”, ông Phaahla nói.

Dù vậy chiếc điện thoại của người đàn ông trên vẫn còn nguyên vẹn. viên chức vườn quốc gia đã giao lại vật chứng này cho cảnh sát để hỗ trợ nỗ lực kiếm tìm kẻ săn trộm đã trốn thoát.

Chỉ mới ngày 19-10, Kruger vừa thông tin bắt 4 kẻ săn trộm tê giác. “Số kẻ săn trộm bị bắt đã tăng 29,41% trong năm nay (22 người) so với cùng kỳ năm 2020 (17 người)”, vườn quốc gia nổi tiếng của Nam Phi cho biết.

Trong vòng 2 năm qua, Kruger đã triệt phá thành công tội phạm nhắm vào động vật hoang dại nhờ công nghệ mới và việc tăng cường tuần tra.

Bên cạnh đó, các biện pháp chống dịch COVID-19 cũng tình cờ giúp công tác bảo vệ vườn quốc gia trở nên dễ dàng hơn. Ông Phaahla cho biết tỉ lệ động vật bị săn trộm tại Kruger đã giảm 37%.

CBS News cho biết voi ở Kruger từng nhiều lần “trừng phạt” các kẻ săn trộm trước đây. Hồi đầu năm nay, đàn voi tại vườn quốc gia này đã giẫm chết một kẻ săn trộm bị tình nghi khác. 

Vào năm 2019, một chú voi cũng giẫm chết kẻ bị tình nghi săn trộm tê giác. Lúc viên chức phát hiện, xác người đàn ông này có vẻ đã bị sư tử tại đây ăn thịt.

Sri Lanka: Voi sinh đôi, 80 năm mới có một lầnSri Lanka: Voi sinh đôi, 80 năm mới có một lần

TTO – Surangi, con voi 25 tuổi tại trại cứu hộ voi Pinnawala, đã sinh được 2 con voi đực ngày 31-8. Đây là trường hợp voi sinh đôi đầu tiên được ghi nhận trong điều kiện nuôi nhốt tại Sri Lanka, kể từ năm 1941.

Click: Xem thêm