23 5 bong da 3 4201

TP.HCM: Chen nhau đổ xăng đi 'bão' ăn mừng thắng lợi của U23 Việt Nam

Tối 22.5, người dân TP.HCM ùn ùn đổ ra đường đi ‘bão’ ăn mừng đội U23 Việt Nam thắng U23 Thái Lan ở trận chung kết bóng đá nam SEA Games 31.

  • CĐV xuống đường ăn mừng chiến tích U.23 Việt Nam đoạt HCV SEA Games
  • Người Cần Thơ đội mưa ‘đi bão’ mừng U23 Việt Nam thắng lợi
  • Tiến Linh trải lòng về những lời chỉ trích ở SEA Games 31

Click: Xem thêm

Chung khoan can co quan quan ly doc lap

Chứng khoán cần cơ quan quản lý độc lập

Chứng khoán cần cơ quan quản lý độc lập - Ảnh 1.

Ủy ban Chứng khoán nhà nước thuộc Bộ Tài chính có trụ sở tại đường Lương Thế Vinh, Nam Từ Liêm, Hà Nội – Ảnh: NAM TRẦN

Gắn với đó là việc khuyến khích phát triển các quỹ đầu tư làm cầu nối trung gian cho nhà đầu tư cá nhân, tăng tính công khai, sáng tỏ.

Trao đổi với Tuổi Trẻ, GS.TS Hoàng Văn Cường, ủy viên Ủy ban Tài chính – ngân sách của Quốc hội, đánh giá những diễn biến vừa qua cho thấy thị trường chứng khoán (TTCK) Việt Nam đang “thiếu tính chuyên nghiệp”. Ông nói:

– TTCK Việt Nam có 80% là nhà đầu tư cá nhân tham gia các hoạt động giao dịch, mua bán trên thị trường. Họ là những nhà đầu tư không chuyên nghiệp. Đây là điểm dị biệt khi trên thế giới các nhà đầu tư không chuyên nghiệp thường không mua bán trực tiếp cổ phiếu mà mua thông qua các quỹ đầu tư.

Chứng khoán cần cơ quan quản lý độc lập - Ảnh 2.

GS.TS Hoàng Văn Cường – Ảnh: PHẠM TUẤN

Có yếu kém trong quản lý thị trường

* Có tình trạng lũng đoạn trên thị trường vừa qua, theo ông, do thị trường hay quy định, cơ chế, thiết chế đang có lỗ hổng?

– Khi các nhà đầu tư không chuyên đông đảo thì các quyết định mua bán thường theo cảm xúc, cảm nhận cá nhân và dễ dẫn đến chạy theo tâm lý đám đông, dễ bị các “tổ lái” lôi kéo thông qua tin đồn để tạo ra “sóng”, khiến thị trường thiếu chuyên nghiệp.

Chưa kể, hệ thống thông tin trên thị trường chưa thực sự đầy đủ và được công bố một cách toàn diện, chính xác về thực trạng mua bán của doanh nghiệp. Nhiều báo cáo sau khi công bố rồi vẫn điều chỉnh.

Lũng đoạn TTCK điển hình nhất khi chúng ta thấy các cơ quan chức năng đã phải xử lý nhiều vụ, như bán cổ phần “chui”, thậm chí sử dụng nhiều tài khoản liên kết để đẩy giá… Tuy nhiên, đây chỉ là các vụ điển hình, trên thực tế còn nhiều hành vi chúng ta chưa xử lý hết.

* Để xảy ra tình trạng này có sự yếu kém trong quản lý không, thưa ông?

– Về luật pháp chúng ta đã có các quy định từ việc bán cổ phiếu của các nhà đầu tư lớn phải đăng ký, công bố trước để tránh gây thiệt hại cho các nhà đầu tư nhỏ lẻ. Hoặc quy định cấm tình trạng bắt tay giao dịch nội bộ để đẩy giá các cổ phiếu.

Quy định luật pháp là vậy nhưng những hành vi lũng đoạn đã cố tình tìm cách để vi phạm, “vượt mặt” các cơ quan quản lý nhằm kiếm lợi trên thị trường. 

Bên cạnh trách nhiệm của các cá nhân vi phạm thì chính cơ quan quản lý cũng chưa phát hiện kịp thời để ngăn chặn sớm nhất. 

Đáng ra, với việc sử dụng các công nghệ thông tin, hệ thống quản lý đều có thể phát hiện ngăn chặn sớm các hành vi vi phạm. Rõ ràng, đó là sự yếu kém trong quản lý thị trường.

Chứng khoán cần cơ quan quản lý độc lập - Ảnh 3.

* Ông nói rằng có trách nhiệm của cơ quan quản lý, vậy trực tiếp trách nhiệm của Bộ Tài chính với những tồn tại, yếu kém của Ủy ban Chứng khoán nhà nước thời gian qua thế nào?

– Trách nhiệm quản lý TTCK thuộc về Ủy ban Chứng khoán nhà nước. Ủy ban này phải có các biện pháp nghiệp vụ, kỹ thuật để ngăn chặn sớm, trước, đồng thời phải phát hiện kịp thời những hành vi có thể tạo ra lũng đoạn thị trường, thông tin sai lệch, gắn với kết hợp với cơ quan công an để điều tra, xử lý.

Việc để xảy ra các sai phạm mà không ngặn chặn kịp thời là do người có trách nhiệm không thực hành hết vai trò, trách nhiệm của mình. 

Có thể do nhân tố về năng lực, trình độ yếu kém nhưng cũng có thể do anh có hành vi chuộc lợi, thậm chí không ngoại trừ khả năng bắt tay với những đối tượng thao túng thị trường, kiếm lợi.

Vừa qua, Ủy ban Kiểm tra trung ương đã có những xử lý đối với lãnh đạo Ủy ban Chứng khoán nhà nước, sở giao dịch Hà Nội, TP.HCM thể hiện sự nghiêm trang, kiên quyết nhằm tạo ra môi trường lành mạnh, trong lành ở chính cơ quan quản lý và góp phần giúp thị trường ổn định, tạo niềm tin cho nhà đầu tư.

* Quy mô thị trường ngày càng lớn, Chính phủ cũng đặt mục tiêu nâng hạng TTCK Việt Nam từ nhóm cận biên lên mới nổi. Quy mô này liệu việc đặt Ủy ban Chứng khoán nhà nước thuộc quản lý Bộ Tài Chính có còn thích hợp?

– TTCK Việt Nam vừa qua có quy mô tăng trưởng khá nhanh, nhưng vẫn chưa như kỳ vọng, bởi tiềm năng để tăng trưởng còn lớn. Do vậy, cùng với xu thế phát triển của nền kinh tế thì TTCK nói riêng, thị trường vốn nói chung sẽ còn phát triển mạnh.

Với quy mô ngày càng lớn, đặt ra yêu cầu cơ quan quản lý cấp thiết phải được nâng cấp, nâng tầm. Bởi vậy, việc chúng ta tính đến cơ quan quản lý chứng khoán tách ra thành cơ quan độc lập, vượt ra khỏi tầm quản lý của Bộ Tài chính cũng là hướng cần nghĩ tới.

Tất nhiên, cần nhìn nhận vừa qua, việc quản lý chưa tốt hoạt động của thị trường không phải do quy mô thị trường quá lớn dẫn đến Bộ Tài chính không đủ sức quản lý. Thực tế, bộ này là cơ quan đại diện quản lý nhà nước, thay mặt cho Chính phủ quản lý Ủy ban Chứng khoán nhà nước. 

Cũng không phải do nằm trong Bộ Tài chính mà hoạt động của Ủy ban Chứng khoán nhà nước yếu đi hoặc không có đủ năng lực. Ở đây, vấn đề cốt lõi sau những vụ việc vừa qua là phải nâng cao năng lực, trình độ, trách nhiệm hoạt động của Ủy ban Chứng khoán nhà nước.

Chứng khoán cần cơ quan quản lý độc lập - Ảnh 4.

Thanh khoản trung bình thị trường cổ phiếu giao dịch trên sàn HoSE 5 tháng gần đây – Dữ liệu: Bông Mai – Nguồn: HoSE – Đồ họa: N.KH.

Cần quản lý chặt chẽ, quyết liệt hơn

* Vậy theo ông, vai trò giám sát của Quốc hội trong các hoạt động của TTCK như thế nào, làm sao để nâng cao năng lực, trách nhiệm hoạt động của Ủy ban Chứng khoán nhà nước?

– Quốc hội có chức năng giám sát về các hoạt động quản lý của Chính phủ đối với nền kinh tế chứ Quốc hội không giám sát trực tiếp đến hoạt động của TTCK. 

Tuy nhiên trước các biến động bất thường của thị trường, những yếu kém trong quản lý nhà nước bộc lộ thì chắc chắn đây sẽ là nội dung mà Quốc hội quan tâm, yêu cầu Chính phủ, cơ quan quản lý thị trường có trách nhiệm giải trình trước Quốc hội.

Trên cơ sở coi xét các nguyên nhân của sai phạm, tồn tại đó thì Quốc hội sẽ đề xuất các hướng giải quyết, kể cả điều chỉnh luật pháp. Tuy nhiên, đến thời khắc hiện tại có thể thấy các tồn tại này chưa phải do lỗ hổng của luật pháp mà chính yếu do tổ chức thực hành, thực thi.

Tương lai của TTCK của Việt Nam còn rộng mở. Thời gian tới, Nhà nước cần làm chặt chẽ, quyết liệt hơn để đảm bảo tính sáng tỏ, công khai về các hệ thống thông tin trên thị trường và sử dụng các công cụ kiểm soát từ sớm, từ xa để ngăn chặn hành vi thao túng thị trường.

Đây là cơ sở để bảo vệ các nhà đầu tư nhỏ lẻ không bị “tổ lái, cá mập” dẫn dắt. Bên cạnh đó, cần tạo ra thiết chế bằng cách khuyến khích hình thành, phát triển các quỹ đầu tư, khuyến khích các nhà đầu tư cá nhân không phải nhà đầu tư chuyên nghiệp hướng lựa chọn vào các nhà đầu tư trung gian để ổn định, ít rủi ro…

Chứng khoán cần cơ quan quản lý độc lập - Ảnh 5.

Phiên giao dịch chứng khoán tại tổ chức chứng khoán Yuanta Việt Nam, quận 1, TP.HCM – Ảnh: QUANG ĐỊNH

* TS Bùi Đức Thụ (thành viên Hội đồng tham vấn chính sách tài chính – tiền tệ quốc gia):

Ngăn chặn tin đồn thất thiệt trên thị trường

Để giải quyết vấn đề tin đồn không có cách nào khác ngoài việc phải sáng tỏ, chuẩn hóa thông tin để đảm bảo quyền, lợi ích chính đáng của nhà đầu tư, doanh nghiệp, Nhà nước. Trong đó, trách nhiệm công bố thông tin về các số liệu tài chính chính xác, sáng tỏ đầu tiên là của doanh nghiệp và phải được cơ quan độc lập thẩm định lại.

Ngoài ra với các tin đồn thất thiệt trên mạng xã hội như bắt người này, xử lý người kia… gây tác động đến thị trường thì các cơ quan quản lý nhà nước cần phải vào cuộc ngay để xử lý và có thông tin chính xác, kịp thời.

* Ông Trần Hoàng Ngân (viện trưởng Viện Nghiên cứu phát triển TP.HCM):

Đẩy mạnh cổ phần hóa, tạo hàng hóa chất lượng

Dù phát huy vai trò nhất quyết nhưng với những bất cập vừa qua, đến nay TTCK chưa thể là một phong vũ biểu của nền kinh tế.

Do vậy, cần phải hoàn thiện thiết chế, rà soát lại hệ thống luật liên quan đến TTCK phải đủ mạnh để chống đầu cơ, lũng đoạn thị trường, xúc tiến thị trường phát triển.

Cùng với đó, đẩy mạnh cổ phần hóa doanh nghiệp để tạo ra hàng hóa có chất lượng cho TTCK. Cần tăng cường thanh tra, kiểm tra, giám sát thị trường để đảm bảo thị trường hoạt động ổn định; sửa đổi, bổ sung những quy định, luật lệ trong phát hành trái phiếu hết sức nghiêm ngặt để bảo vệ nhà đầu tư.

* PGS.TS Vũ Sỹ Cường (Học viện Tài chính):

Tách Ủy ban Chứng khoán ra khỏi Bộ Tài chính

Vu Sy Cuong 1 1(Read-Only)

Với quy mô ngày càng phát triển của TTCK, có thể tách Ủy ban Chứng khoán ra hoạt động độc lập.

Bởi kinh nghiệm nhiều nước cho thấy cơ quan quản lý chứng khoán thường đứng độc lập, trong khi ở Việt Nam sự liên kết giữa Ủy ban Chứng khoán và Bộ Tài chính không quá chặt chẽ. Vấn đề này đã được thảo luận trước đây.

Về lý thuyết Bộ Tài chính là cơ quan liên quan chính sách tài khóa, tức là chi thu. Nhưng Ủy ban Chứng khoán là đơn vị để tạo ra thị trường, huy động vốn cho doanh nghiệp (trái phiếu, cổ phiếu) và một phần cho nền kinh tế. Vì vậy cơ cấu hoạt động, mục tiêu của Ủy ban Chứng khoán cũng có đặc thù riêng nó chứ không hoàn toàn giống như Bộ Tài chính.

Thời kỳ đầu do quy mô thị trường nhỏ và nhiều lý do khác nhau nên để trong Bộ Tài chính là hợp lý, nhưng giờ ta có thể coi xét tách ra.

Nhưng đầu tiên, phải thay đổi cơ sở hạ tầng công nghệ của các sàn giao dịch và thông tin liên quan chứng khoán để cập nhật kịp thời. Muốn nâng hạng thì cần làm tốt nhân tố này. Bộ Tài chính đứng ra kiểm tra giám sát hoạt động.

Hiện nay dù thuộc Bộ Tài chính nhưng Ủy ban Chứng khoán có hệ thống quản lý độc lập. Muốn cho thị trường phát triển, hoàn toàn có thể tách hai đơn vị ra để hoạt động độc lập.

* ĐBQH Bùi Thị Quỳnh Thơ (ủy viên chuyên trách Ủy ban Kinh tế của Quốc hội):

Giảm thuế phí để “giữ chân” nhà đầu tư

Ms

Chính phủ nên cân nhắc đề xuất chính sách giảm thuế và các tổ chức chứng khoán cũng cần có chính sách giảm phí giao dịch. Qua những cú sốc vừa qua dễ tạo nên xu hướng nhà đầu tư bán tháo, rời bỏ thị trường.

Việc giảm thuế, phí có thể coi xét ứng dụng ngắn hạn, cho đến khi thị trường ổn định trở lại nhằm góp phần giữ chân nhà đầu tư, góp phần cung ứng vốn cho nền kinh tế.

Bên cạnh đó, cần rà soát cơ chế, chính sách và hoàn thiện khung khổ pháp lý với chế tài mạnh mẽ, có thể răn đe.

Cần xử lý sớm, dứt điểm những bất cập, tồn tại hiện nay như hệ thống giao dịch, công bố thông tin của các tổ chức đại chúng và doanh nghiệp niêm yết, chất lượng báo cáo tài chính và báo cáo kiểm toán của doanh nghiệp…

Click: Xem thêm

Nhom hacker hiem nguy nhat the gioi sap bien mat

Nhóm hacker hiểm nguy nhất thế giới sắp biến mất

Conti – băng đảng ransomware khét tiếng thế giới – được cho là sắp giải thể, nhưng có thể chuyển sang hình thức hoạt động mới.

Các động thái bất thường của Conti được phát hiện bởi Yelisey Boguslavskiy, nhà sáng lập hãng bảo mật Advanced Intel, người có thời gian dài theo dõi hoạt động của nhóm này. Conti chính là nhóm hacker đối đầu với Anonymous hồi tháng 2, nhưng sau đó bị rò rỉ dữ liệu bởi một số thành viên nội bộ.

Theo Boguslavskiy, từ ngày 19/5, cơ sở hạ tầng của Conti đã tắt. Hệ thống quản trị trên Tor của nhóm này, vốn là nơi các thành viên sử dụng để đăng tin tức, dữ liệu chiếm được và thực hành các cuộc thương lượng tống tiền, đã được đưa vào chế độ ngoại tuyến. Máy chủ của dịch vụ Rocket dùng trong giao tiếp nội bộ của nhóm cũng đã ngừng hoạt động.

Thứ duy nhất vẫn tồn tại trên Internet là trang blog Conti News. Sau khi Boguslavskiy công khai thông tin, đến 21/5, trang này vẫn đăng một bài viết về chiến dịch tiến công vào Costa Rica mà nhóm đang thực hành, kèm theo các dữ liệu chiếm được. Tuy nhiên, theo các chuyên gia bảo mật, trang web trên chỉ còn “phần vỏ”, trong khi máy chủ lưu trữ các dữ liệu chẳng thể truy cập.

Trang blog Conti News vẫn hoạt động, nhưng các dữ liệu đã không thể truy cập vào ngày 22/5.

Trang blog Conti News vẫn hoạt động, nhưng các dữ liệu đã chẳng thể truy cập vào ngày 22/5.

Theo Bleeping Computer, động thái này của Conti là thông tin gây bất thần, bởi họ đang thực hành chiến dịch tiến công tống tiền hàng chục triệu USD vào Costa Rica. Tuy nhiên, giới chuyên gia bảo mật cho biết, nhóm này có thể đang thực hành chiến dịch đổi mới thương hiệu cũng như phương thức hoạt động, trong đó cuộc tiến công vào chính phủ Costa Rica chỉ là vỏ bọc cho hành động này.

Theo đó, các thành viên Conti sẽ được được phân tán và tham gia vào hoạt động các nhóm hacker khác. Điều này giúp chúng vẫn duy trì được mối liên kết, trong khi thương hiệu Conti sẽ được cho ngừng hoạt động.

Theo các nhà phân tách, việc giải thể Conti đã được dự báo từ lâu, do nhóm này hoạt động ngày càng liều lĩnh, trở nên mục tiêu của các cơ quan thực thi luật pháp.

Nhóm khởi đầu hoạt động từ năm 2020, chuyên phát tán mã độc tống tiền nhắm đến các đơn vị, tổ chức thông qua các công cụ như TrickBot và BazarLoader. Dần dần, nhóm trở nên một trong những băng đảng tội phạm mạng khét tiếng, thực hành nhiều vụ tiến công quy mô lớn. Năm 2021,Conti đóng băng hệ thống công nghệ thông tin của Ireland trong nhiều tuần, tiến công vào Cơ quan Điều hành Dịch vụ Y tế Ireland và Bộ Y tế nước này.

Hành động “tự kết liễu” của Conti diễn ra từ tháng 2, khi nhóm này tuyên bố ủng hộ Nga trong chiến dịch quân sự với Ukraine. Sau đó dù đã chỉnh lại thông điệp, nhóm chẳng thể xoa dịu một số thành viên. Một thành viên của Conti đã quyết định tung ra hơn 60.000 tin nhắn nội bộ trong giai đoạn từ tháng 1/2021 đến ngày 27/2, khiến hoạt động của nhóm bị bại lộ và uy tín bị liên quan nặng nề.

Chính phủ Mỹ cũng đang tuyên bố thưởng 15 triệu USD cho người cung cấp thông tin về những thành viên đứng đầu của Conti. Hành động này được cho là lý do mới nhất khiến Conti phải giải thể. Tuy nhiên, theo Boguslavskiy, Conti có thể sẽ chỉ giải thể về mặt thương hiệu, sau đó nhóm có thể tập hợp, thành lập một tổ chức khác với quy mô và mức độ hiểm nguy lớn hơn.

Lưu Quý
(theo Advanced Intel, Bleeping Computer)

Click: Xem thêm

Trung tam TP HCM ngap tran sac do sau chuc

Trung tâm TP HCM ngập tràn sắc đỏ sau chức vô địch của U23 Việt Nam

Chỉ 30 phút sau khi trận đấu kết thúc, khu vực trung tâm của TP HCM, đặc biệt là các tuyến đường Lê Lợi, Lê Lai, cách mệnh Tháng Tám, khu vực trước chợ Bến Thành và Ngã 6 Sài Gòn đã tràn ngập người hâm hộ tuần hành bằng đủ loại phương tiện, hô vang “Việt Nam vô địch” cùng lá quốc kỳ trên tay.

Các con đường từ những quận ven trung tâm cũng chứng kiến nhiều người tuần tự đổ vào trung tâm TP HCM.

Trung tâm TP HCM ngập tràn sắc đỏ sau chức vô địch của U23 Việt Nam - Ảnh 1.

Dòng người đổ ra đường ăn mừng thắng lợi U23 Việt Nam

Trung tâm TP HCM ngập tràn sắc đỏ sau chức vô địch của U23 Việt Nam - Ảnh 2.Trung tâm TP HCM ngập tràn sắc đỏ sau chức vô địch của U23 Việt Nam - Ảnh 3.

Màu đỏ của lá cờ Tổ quốc phủ khắp con đường

Trung tâm TP HCM ngập tràn sắc đỏ sau chức vô địch của U23 Việt Nam - Ảnh 4.

Đoạn qua đường Pasteur (quận 3, TP HCM)

Trung tâm TP HCM ngập tràn sắc đỏ sau chức vô địch của U23 Việt Nam - Ảnh 5.Trung tâm TP HCM ngập tràn sắc đỏ sau chức vô địch của U23 Việt Nam - Ảnh 6.

Những lá cờ Tổ quốc tung bay

Trung tâm TP HCM ngập tràn sắc đỏ sau chức vô địch của U23 Việt Nam - Ảnh 7.Trung tâm TP HCM ngập tràn sắc đỏ sau chức vô địch của U23 Việt Nam - Ảnh 8.Trung tâm TP HCM ngập tràn sắc đỏ sau chức vô địch của U23 Việt Nam - Ảnh 9.

Niềm vui, sự kiêu hãnh của người hâm mộ trước thắng lợi của đội tuyển Việt Nam

Trung tâm TP HCM ngập tràn sắc đỏ sau chức vô địch của U23 Việt Nam - Ảnh 10.

Dòng người đổ về trung tâm mỗi lúc một đông

Trung tâm TP HCM ngập tràn sắc đỏ sau chức vô địch của U23 Việt Nam - Ảnh 11.

Không phân biệt thành phần hay nghề nghiệp

Trung tâm TP HCM ngập tràn sắc đỏ sau chức vô địch của U23 Việt Nam - Ảnh 12.

Các lứa tuổi đều đổ ra đường ăn mừng

Trung tâm TP HCM ngập tràn sắc đỏ sau chức vô địch của U23 Việt Nam - Ảnh 13.

Hai cổ khích lệ nữ trước niềm vui thắng lợi

Trung tâm TP HCM ngập tràn sắc đỏ sau chức vô địch của U23 Việt Nam - Ảnh 14.

Một cột xăng trên đường Pasteur đông nghẹt người

Trung tâm TP HCM ngập tràn sắc đỏ sau chức vô địch của U23 Việt Nam - Ảnh 15.Trung tâm TP HCM ngập tràn sắc đỏ sau chức vô địch của U23 Việt Nam - Ảnh 16.

Dòng người tập trung trước chợ Bến Thành

Clip: Dòng người đổ về trung tâm TP HCM ăn mừng chức vô địch của U23 Việt Nam


Quang Liêm – Ngọc Lý

Click: Xem thêm

William Shatner nguoi lon tuoi nhat bay vao khong gian

William Shatner – người lớn tuổi nhất bay vào không gian

MỹWilliam Shatner, diễn viên trong loạt phim Star Trek, trở nên người cao tuổi nhất bay vào không gian, khi thực hành hành trình trên tàu của Jeff Bezos.

“Thật chẳng thể tin nổi”, Shatner, diễn viên 90 tuổi người Canada, rơi nước mắt sau khi kết thúc chuyến bay lên rìa vũ trụ kéo dài 11 phút và trở lại sa mạc Texas, Mỹ hôm 13/10.

Tên lửa New Shepard, thuộc đơn vị hàng không vũ trụ Blue Origin của tỷ phú Jeff Bezos cất cánh lúc 9h49 (22h giờ Hà Nội), sau hai lần trì hoãn. Giám đốc Blue Origin Audrey Powers, đồng giám đốc Planet Labs Chris Boshuizen và nhà nghiên cứu nền tảng Medidata Solutions Glen de Vries cũng có mặt trên khoang chở khách của New Shepard.

Jeff Bezos đã có mặt để chào đón các thành viên phi hành đoàn khi họ trở lại, với những tràng pháo tay và champagne ăn mừng.

William Shatner (trái) bật khóc bên cạnh tỷ phú Jeff Bezos sau khi hạ cánh xuống sa mạc ở Texas, Mỹ hôm 13/10. Ảnh: Blue Origin.

William Shatner (trái) bật khóc bên cạnh tỷ phú Jeff Bezos sau khi hạ cánh xuống sa mạc ở Texas, Mỹ hôm 13/10. Ảnh: Blue Origin.

Phi hành đoàn đã trải qua vài phút không trọng lực khi bay lên độ cao 106 km, cao hơn 6 km so với đường ranh giới không gian được quốc tế công nhận Karman.

Giống như khoảng 600 phi hành gia trước đó, Shatner bất thần về trải nghiệm không trọng lực và địa cầu tuyệt đẹp khi nhìn từ không gian.

“Những gì cậu cho tôi là trải nghiệm ấn tượng nhất mà tôi có thể tưởng tượng được. Tôi thật sự xúc động về những gì đã diễn ra”, Shatner nói với Bezos.

Hồi tháng 7, Blue Origin có chuyến bay chở khách đầu tiên vào vũ trụ với sự tham gia của tỷ phú Jeff Bezos, em trai Mark Bezos, phi công Wally Funk và Oliver Daemen, hành khách 18 tuổi đến từ Hà Lan, là người trẻ nhất du lịch không gian.

William Shatner nổi tiếng với vai thuyền trưởng Kirk của tàu USS Enterprise trong loạt phim khoa học viễn tưởng Star Trek. Các chuyến du hành xuyên thiên hà của tàu USS Enterprise đã thu hút sự lưu ý của người Mỹ với vũ trụ, khi Mỹ khởi động chương trình không gian.

Thanh Tâm (Theo AFP)

Click: Xem thêm

5 loai thuc pham thay the cho gao trang khong

5 loại thực phẩm thay thế cho gạo trắng, không lo béo bụng lại tốt cho sức khỏe

Thứ Hai, ngày 23/05/2022 01:00 AM (GMT+7)

Bạn chẳng thể cắt giảm hoàn toàn tinh bột trong thực đơn của mình mà nên thay thế bằng một số loại thực phẩm tương tự.

Vì nhiều lý do khác nhau như giảm cân, bệnh tiểu đường… một số người sẽ cắt giảm tinh bột trong bữa ăn của mình. Tuy nhiên, việc cắt giảm tinh bột như thế này lại tác động không nhỏ tới sức khỏe.

vì sao cắt giảm tinh bột lại gây tác động xấu tới thân thể?

Carbohydrate (hay còn gọi là tinh bột hoặc carbs) là nguồn cung cấp năng lượng chính cho thân thể con người. Nó được tiêu hóa, hấp thụ nhanh, sau đó chuyển hóa thành đường glucose trong máu để vận chuyển lên não và các cơ sử dụng.

Nếu bạn không ăn tinh bột hoặc ăn quá ít, lượng đường trong máu sẽ xuống thấp, dẫn tới việc não bộ hoạt động chậm chạp. Triệu chứng điển hình nhất là kém tập trung và hay buồn ngủ. Ngoài ra, tinh bột còn cung cấp năng lượng cho các cơ hoạt động.


5 loại thực phẩm thay thế cho gạo trắng, không lo béo bụng lại tốt cho sức khỏe - 1

5 loại thực phẩm thay thế cho gạo trắng, không lo béo bụng lại tốt cho sức khỏe - 2

Khi thân thể thiếu hụt tinh bột trong thời gian dài, chắc chắn sẽ khiến cho các chức năng trong thân thể bất ổn định, gây hại cho một số cơ quan.

Đặc biệt, đối với người trung niên và người cao tuổi, hệ tiêu hóa yếu dần, tinh bột sẽ dễ hấp thụ hơn. Nếu ăn thịt và các món ăn nhiều dầu mỡ, quá trình chuyển hóa diễn ra chậm, dẫn tới tăng lipid máu, tăng huyết áp.

Trong một số nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, tinh bột rất khó gây ra việc thừa cân béo phì. Thủ phậm chính là các loại thực phẩm chứa quá nhiều chất béo.

Những loại thực phẩm giàu tinh bột tốt cho sức khỏe

Khi nhắc tới tinh bột, mọi người thường nghĩ ngay tới gạo trắng. Gạo trắng là thực phẩm chính của hầu hết các gia đình hiện nay. Tuy nhiên, gạo trải qua quá trình xay xát khiến cho hàm lượng vitamin và chất xơ giảm đi nhiều, còn lại tinh bột là chính yếu.

Cơm trắng có vị ngon, dễ tiêu hóa nhưng khả năng chống đói và hàm lượng dinh dưỡng thấp. Do đó, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên mọi người nên thay thế bằng các loại thực phẩm giàu tinh bột khác tốt cho sức khỏe dưới đây.

5 loại thực phẩm thay thế cho gạo trắng, không lo béo bụng lại tốt cho sức khỏe - 3

1. Yến mạch

Hàm lượng protein trong yến mạch cao nhất trong các loại ngũ cốc, giàu axit amin và dễ tiêu hóa. Nó cũng rất giàu beta glucan, giúp điều chỉnh lượng đường trong máu và cân bằng lipid máu.

2. Khoai lang

Ngoài tinh bột thì khoai lang còn giàu caroten. Khi caroten vào thân thể người sẽ chuyển hóa thành vitamin A, có chức năng bảo vệ thị lực, chống quáng gà, khô da, tăng cường khả năng miễn dịch cho con người.

Trong số các loại thực phẩm giàu tinh bột, khoai lang có hàm lượng caroten cao nhất, 100g chứa 750mg caroten.

5 loại thực phẩm thay thế cho gạo trắng, không lo béo bụng lại tốt cho sức khỏe - 4

Khoai lang cũng rất giàu chất xơ và các khoáng chất, tiêu thụ rất tốt cho việc kiểm soát huyết áp.

So với gạo rắng, hàm lượng tinh bột trong khoai lang thấp hơn nhiều, có thể thay thế khoai lang làm thực phẩm chính trong bữa ăn. Lượng khoai lang được khuyến nghị hằng ngày từ 50 – 150g. Nếu lạm dụng ăn quá nhiều có thể gây đầy hơi, trào ngược axit. Tinh bột trong khoai lang sống rất khó tiêu hóa nên bắt buộc phải nướng hoặc hấp.

3. Gạo lứt

Khác với gạo trắng, gạo lứt vẫn giữ nguyên được lớp cám chứa đầy các chất dinh dưỡng bên ngoài. Gạo lứt là loại thực phẩm rất giàu chất xơ nhưng ít calo và tinh bột hơn so với gạo trắng.

5 loại thực phẩm thay thế cho gạo trắng, không lo béo bụng lại tốt cho sức khỏe - 5

Khi đánh bóng lớp vỏ gạo bên ngoài, gạo lứt sẽ trở nên gạo trắng, đồng thời anthocyanins, khoáng chất, chất xơ và vitamin sẽ biến mất theo. mặc dầu hương vị của gạo lứt không không ngon bằng gạo trắng, nó dai và khô hơn nên buộc người ăn phải nhai kỹ, điều đó có lợi cho việc giảm cân.

4. Kiều mạch

Kiều mạch được xem là “nhà vô địch” về chất xơ, có tác dụng chống táo bón và bảo vệ đường ruột hiệu quả. Trong 100g kiều mạch chứa 13,3g chất xơ, trong khi gạo trắng chỉ chứa 0,7g.

Ngoài ra, trong kiều mạch còn chứa rutin, quercetin, có thể điều chỉnh lượng đường trong máu sau khi ăn.

5. Khoai tây

Trong khoai tây chứa nhiều vitamin C so với các loại thực phẩm giàu tinh bột khác. Vitamin C có nhiều chức năng như chống oxy hóa, tăng khả năng miễn dịch, cải thiện việc hấp thụ sắt, canxi và axit folic.

5 loại thực phẩm thay thế cho gạo trắng, không lo béo bụng lại tốt cho sức khỏe - 6

100g khoai tây chứa 27mg vitamin C, cao hơn nhiều so với các loại củ, đậu, rau. Hàm lượng tinh bột trong khoai tây thấp hơn 1/4 so với gạo trắng.

Khoai tây có mùi vị thơm ngon, để những dưỡng chất được hấp thụ tốt nhất vào thân thể người, nó nên được chế biến ở dạng hấp luộc nướng. Nhiều người thường thích khoai tây chiên, khiến thân thể nạp quá nhiều calo.

Nguồn: https://baogiaothong.vn/5-loai-thuc-pham-thay-the-cho-gao-trang-khong-lo-beo-bung-lai-tot-cho-su…Nguồn: https://baogiaothong.vn/5-loai-thuc-pham-thay-the-cho-gao-trang-khong-lo-beo-bung-lai-tot-cho-suc-khoe-d553274.html

Nước hầm xương cực ít canxi, 5 loại thực phẩm này có hàm lượng canxi rất cao nhưng ít ai biết

Nước hầm xương không chỉ chứa ít canxi mà còn giàu chất béo, không có lợi cho người già và trẻ nhỏ tiêu thụ.

Click: Xem thêm

My tiem thi nghiem virus diet ung thu tren nguoi

Mỹ tiêm thí nghiệm virus diệt ung thư trên người

MỹCác nhà khoa học tại Imugene Limited và City of Hope thí nghiệm loại virus xoá sổ ung thư mới, với tên gọi CF33-hNIS, dành cho những người có khối u rắn đang phát triển.

Virus được thiết kế đặc biệt để tái hiện bên trong tế bào ung thư, sau đó xoá sổ chúng mà không gây hại cho các tế bào thường ngày xung quanh. Các nghiên cứu trước đó chỉ ra rằng virus ổn định, là công cụ thích hợp hỗ trợ việc chuyển hóa liệu pháp này sang môi trường lâm sàng.

Các thí nghiệm tiền lâm sàng trên động vật cho thấy liệu pháp có hiệu quả trong việc thu nhỏ khối u vú, ruột kết, tuyến tụy và các khối u đặc ở buồng trứng.

“Các nghiên cứu trước đây của chúng tôi chứng minh rằng virus có thể kích thích hệ thống miễn dịch phản ứng và xoá sổ khối u ung thư, đồng thời giúp hệ miễn dịch phản ứng nhanh hơn với các liệu pháp khác, bao gồm chất ức chế kiểm soát”, tiến sĩ Daneng Li, điều tra viên chính, giáo sư trợ lý của nghiên cứu, nhận định.

Ông cho rằng giới khoa học cần xúc tiến các công trình về liệu pháp miễn dịch trong điều trị ung thư. Tiến sĩ Li tin rằng CF33-hNIS có tiềm năng cải thiện kết quả cho bệnh nhân trong cuộc chiến với ung thư.

Nghiên cứu khởi đầu thí nghiệm lâm sàng giai đoạn 1, nhằm kiểm tra tính an toàn và liều dùng chính xác ở người bệnh.

thí nghiệm sẽ tuyển dụng 100 tự nguyện viên có khối u rắn di căn hoặc đang tiến triển. Các bệnh nhân này đã điều trị bằng ít ra hai cách thức tiêu chuẩn khác. Họ được sử dụng liệu pháp virus CF33-hNIS, tiêm trực tiếp vào khối u hoặc tiêm tĩnh mạch.

Liệu pháp virus có thể tiêu diệt tế bào ung thư mà không gây hại cho các tế bào xung quanh. Ảnh: Shutterstock

Liệu pháp virus có thể xoá sổ tế bào ung thư mà không gây hại cho các tế bào xung quanh. Ảnh: Shutterstock

Sau khi tiêm liều thấp nhất cho một số bệnh nhân nhất thiết để kiểm tra độ an toàn, các chuyên gia sẽ điều trị kết hợp với liệu pháp kháng thể pembrolizumab, có khả năng chống lại tế bào ung thư.

Giáo sư Yuman Fong, chủ tịch Khoa ung thư phẫu thuật tại City of Hope, nhận định: “Chúng tôi đang hy vọng hoàn thành được lời hứa về việc sử dụng virus và liệu pháp miễn dịch điều trị các loại ung thư chết người”.

thí nghiệm lâm sàng dự kiến kéo dài hai năm, mục tiêu chính là đánh giá liệu cách thức này có an toàn hay không và tìm ra liều lượng thích hợp cho người bệnh.

Thục Linh (Theo Iflscience)

Click: Xem thêm

sovico 2769

Sovico tặng các cầu thủ bóng đá vô địch SEA Games được bay 1 năm 'không biên cương'

Sovico tặng 1 năm bay không biên cương cho các cầu thủ đội bóng đá nam và nữ vô địch SEA Games

  • Việt Nam lần đầu đăng cai Lễ hội khinh khí cầu quốc tế
  • Vé tết đảo chiều, doanh nghiệp lo mất công nhân
  • Vietjet và Safran đạt mức hợp tác trị giá 10 tỉ USD

Click: Xem thêm