Loai thit ban nen an it di neu khong som

Loại thịt bạn nên ăn ít đi, nếu không sớm muộn thân thể sẽ “phản kháng”

Thứ Sáu, ngày 22/10/2021 19:00 PM (GMT+7)

Thịt chế biến sẵn (jambon,thịt xông khói, xúc xích…) dù rất tiện lợi cho 1 bữa ăn mang đi, nhưng nó ẩn chứa những mối nguy hại đối với sức khoẻ, vì vậy bạn cần hết sức hạn chế ăn loại thức ăn này.

1. Chứa nhiều muối

Một trong những vấn đề lớn nhất đối với thịt nguội nằm ở hàm lượng muối trong mỗi khẩu phần ăn. Ví dụ, một khẩu phần giăm bông (khoảng hai lát mỏng) có khoảng 430 miligam natri, gần 20% giá trị khuyến nghị hàng ngày của bạn, theo USDA (Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ).

Xúc xích cũng tương tự, với khoảng 500 miligam trên mỗi chiếc xúc xích.

Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA), lý tưởng nhất là bạn nên duy trì tổng lượng muối hằng ngày của mình vào khoảng 1.500 miligam. Vì vậy, chỉ cần kết hợp bánh mì với một chiếc xúc xích cũng có thể dễ dàng chiếm hết một nửa lượng muối mục tiêu hằng ngày của bạn.


Loại thịt bạn nên ăn ít đi, nếu không sớm muộn cơ thể sẽ "phản kháng" - 1

2. Chứa chất bảo quản có hại

Thịt chế biến sẵn có chứa nitrat và nitrit, được thêm vào trong quá trình bảo quản để duy trì sự tươi mới.

Không giống như các chất bảo quản khác, nitrat và nitrit có khả năng gây ung thư, đó là lý do vì sao Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) phân loại thịt chế biến sẵn là chất gây ung thư cho người, theo một báo cáo tháng 10 năm 2015 của Cơ quan Nghiên cứu Ung thư Quốc tế (IARC).

Ăn một khẩu phần thịt chế biến sẵn mỗi ngày có thể khiến tăng 18% nguy cơ mắc bệnh ung thư đại trực tràng. 

3. liên quan đến sức khỏe não bộ

Ăn nhiều thịt đã chế biến sẵn có thể liên quan tiêu cực đến sức khỏe não bộ về lâu dài. Sau khi nghiên cứu trên 493.888 người, các nhà khoa học phát hiện ra rằng, ăn các loại thịt chế biến sẵn nhiều có khả năng tăng nguy cơ sa sút trí tuệ.

Bên cạnh đó, họ còn phát hiện ra rằng, chỉ ăn nửa khẩu phần thịt đã qua chế biến mỗi ngày cũng có thể dẫn đến nguy cơ mất trí nhớ cao hơn. 

Loại thịt bạn nên ăn ít đi, nếu không sớm muộn cơ thể sẽ "phản kháng" - 3

4. Chứa nhiều chất béo bão hòa

Hầu hết thịt chế biến sẵn có hàm lượng chất béo bão hòa khá cao. mặc dầu một tí chất béo không phải là vấn đề lớn, nhưng ăn quá nhiều chất béo bão hòa thường xuyên cũng không có lợi cho sức khỏe.

Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA), hoán đổi thực phẩm giàu chất béo bão hòa với thực phẩm ít chất béo bão hòa có thể làm giảm mức cholesterol trong máu.

Ăn một ít thịt chế biến sẵn có lẽ sẽ không quá nguy hại, nhưng về lâu dài sẽ hình thành chứng viêm mãn tính, nó đóng vai trò trong sự phát triển của các tình trạng sức khỏe như béo phì và bệnh tim.

Cách chọn thịt chế biến sẵn đảm bảo sức khoẻ

Nếu bạn chẳng thể hoán đổi thịt đã chế biến của mình để thay thế bằng loại bồi bổ hơn, bạn vẫn có thể cố gắng tìm ra lựa chọn tốt nhất trong số đó. Dưới đây là một số điều bạn cần chú ý khi mua thịt chế biến sẵn.

1. Nhìn vào hàm lượng muối

Như đã đề cập trước đó, muối là một trong những vấn đề lớn nhất đối với thịt chế biến sẵn. 

Vì vậy, hãy kiểm tra hàm lượng muối ở mặt sau để đảm bảo lượng muối nạp vào thân thể không quá nhiều.

Loại thịt bạn nên ăn ít đi, nếu không sớm muộn cơ thể sẽ "phản kháng" - 4

2. Chú ý chất bảo quản

Cùng với việc giảm muối, nhiều doanh nghiệp chế biến thịt đã khởi đầu loại bỏ các chất bảo quản có hại khỏi thực phẩm của họ, bao gồm nitrat và nitrit. Hãy đọc kỹ bảng thành phần dinh dưỡng, vì thỉnh thoảng những nhãn dán “tự nhiên” hay “hữu cơ” cũng không chứng minh được gói thực phẩm đó là vô hại.  

3. Chọn loại thịt lành mạnh

Các lát thịt gà hoặc gà tây ít muối sẽ ít chất béo bão hòa và calo hơn so với xúc xích hoặc thịt lợn, nhưng chúng vẫn cung cấp nhiều protein giúp bạn no bụng.

4 lựa chọn thay thế thịt chế biến sẵn ở cửa hàng

Nếu bạn thích ăn bánh mì sandwich vào bữa trưa, có một số lựa chọn thay thế thịt đã qua chế biến mang lại sự tiện lợi tương tự mà không có nguy cơ tiềm ẩn đối với sức khoẻ.

Loại thịt bạn nên ăn ít đi, nếu không sớm muộn cơ thể sẽ "phản kháng" - 5

Cá ngừ hoặc cá mòi đóng hộp

Giống như thịt nguội, cá đóng hộp không đắt và giàu protein nhưng mang lại một số lợi ích sức khỏe bổ sung.

Theo Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ (NIH), một lon cá ngừ chứa khoảng 20 gam protein và có nhiều vitamin B12, giúp xúc tiến quá trình hình thành tế bào hồng huyết cầu và sức khỏe não bộ.

Cá mòi cũng chứa nhiều vitamin B12 và cung cấp hơn một nửa giá trị hằng ngày của chất béo omega-3 cho mỗi hộp. Đó là một dạng chất béo không bão hòa có liên quan đến việc giảm viêm nhiễm và sức khỏe tim mạch khái quát, theo Harvard Health Publishing. 

Trứng luộc

Trứng là một loại thực phẩm cung cấp nhiều chất dinh dưỡng hơn so với thịt đã qua chế biến sẵn. Hầu hết mọi người có thể ăn một hoặc hai quả trứng một ngày một cách an toàn mà không cần lo lắng.

Trong khi lòng trắng trứng có nhiều protein, lòng đỏ lại chứa choline, một chất cực tốt cho não bộ.

Bơ hạt và chuối

Khi bạn thực sự thích sự tiện lợi, không gì nhanh hơn là phết một ít bơ đậu phộng lên bánh mì nướng.

Kết hợp bơ hạt với một số trái cây tươi như chuối hoặc một tí mật ong nếu bạn muốn có cảm giác ngọt ngào.

Thịt tươi thái lát

Nếu có thời gian, bạn hãy dùng thịt tươi thay cho thịt chế biến sẵn, như vậy là tốt nhất cho sức khoẻ.

Để thuận tiện, bạn có thể chuẩn bị thịt trước và cắt miếng khi cấp thiết để sử dụng với bánh mì suốt cả tuần.

Loại thịt bạn nên ăn ít đi, nếu không sớm muộn cơ thể sẽ "phản kháng" - 6

Nguồn: http://danviet.vn/loai-thit-ban-nen-an-it-di-neu-khong-som-muon-co-the-se-phan-khang-50202122101…

Bỏ túi ngay 10 mẹo nhà bếp vô cùng hữu dụng mà không phải ai cũng biết

10 mẹo vặt nhà bếp thông minh này sẽ giúp thay đổi cuộc sống của bạn.

Click: Xem thêm

Bom tan “hot hit” MMORPG doi ten moi sieu cao

Bom tấn “hot hit” MMORPG đổi tên mới, siêu cao thủ

Tải game Độc Cô Kỳ Hiệp ngay tại: https://dcck.onelink.me/ca7b/vlkh

Từ khi khai mở đến nay, Võ Lâm Kỳ Hiệp Gamota luôn được cộng đồng game thủ “mê” kiếm hiệp nhắc đến. Một tựa game lấy đề tài kiếm hiệp Kim Dung làm cảm hứng sáng tạo, thêm thắt nhiều tính năng thú vị đã làm mưa làm gió trên các BXH cùng độ phủ sóng lớn mạnh. Thế nhưng, mới đây, Võ Lâm Kỳ Hiệp bất thần đổi tên thành Độc Cô Kỳ Hiệp khiến 500 anh em game thủ không khỏi bất thần. Lý giải điều này, BQT tựa game cho hay, đây là hướng đi mới của game nhằm mang đến trải nghiệm hoàn hảo hơn cho người chơi, cũng theo hé lộ sắp tới đây Độc Cô Kỳ Hiệp sẽ còn nhiều điều thú vị đang chờ game thủ đến khám phá.

Bom tấn “hot hit” MMORPG đổi tên mới, siêu cao thủ - Độc Cô Cầu Bại chính thức xuất hiện! - Ảnh 1.
Bom tấn “hot hit” MMORPG đổi tên mới, siêu cao thủ - Độc Cô Cầu Bại chính thức xuất hiện! - Ảnh 2.

Cũng trong lần đổi tên này, cha đẻ của “Độc Cô Cửu Kiếm” – nhân vật Độc Cô Cầu Bại sẽ chính thức trình làng game thủ trong thời gian tới. Nếu bạn đọc chưa biết, Độc Cô Cầu Bại là nhân vật có tầm tác động rất lớn trong truyện tiểu thuyết Kim Dung, ông nổi tiếng với những chiêu thức uy thế cương mãnh, ra chiêu tinh chuẩn, đoán trước tiên cơ, dò xét khiếm khuyết của kẻ địch và chưa một lần thất bại trên mặt trận. Vì thế, thông tin Độc Cô Cầu Bại sẽ xuất hiện trong tựa game của NPH Gamota đang nổ ra một cuộc tranh luận không ngừng nghỉ trong group cộng đồng Độc Cô Kỳ Hiệp.

Bom tấn “hot hit” MMORPG đổi tên mới, siêu cao thủ - Độc Cô Cầu Bại chính thức xuất hiện! - Ảnh 3.
Bom tấn “hot hit” MMORPG đổi tên mới, siêu cao thủ - Độc Cô Cầu Bại chính thức xuất hiện! - Ảnh 4.

Trước khi ra mắt Độc Cô Cầu Bại, Độc Cô Kỳ Hiệp cũng từng được biết đến là tựa game quy tụ hàng trăm anh hùng hảo hớn trong giang hồ. Đem toàn bộ Thập Tứ Thiên Thư hòa vào chung 1 thế giới, nơi người chơi sẽ tuần tự gặp lại từ Tiêu Phong, Lệnh Hồ Xung, Quách Tĩnh, Dương Quá… và hơn 150 các vị cao thủ khác để rồi hóa thân thành họ trên con đường chống lại thế lực đen tối đang dần xâm chiếm khắp giang hồ.

Bom tấn “hot hit” MMORPG đổi tên mới, siêu cao thủ - Độc Cô Cầu Bại chính thức xuất hiện! - Ảnh 5.
Bom tấn “hot hit” MMORPG đổi tên mới, siêu cao thủ - Độc Cô Cầu Bại chính thức xuất hiện! - Ảnh 6.

Có thể nói, Độc Cô Kỳ Hiệp là tựa game cực kỳ “chiều lòng” người chơi, khi tái hiện một cách trọn vẹn, đầy đủ các cao thủ mà thế hệ 8x, 9x từng mến mộ. Nói không với tạo hình chibi dễ nhìn, Độc Cô Kỳ Hiệp khắc họa nhân vật rõ nét, đẹp mê li, chuẩn style người lớn từ y phục bên ngoài lẫn chuyển động thân thể đều gói gọn trong một từ “ngon”.

Bom tấn “hot hit” MMORPG đổi tên mới, siêu cao thủ - Độc Cô Cầu Bại chính thức xuất hiện! - Ảnh 7.
Bom tấn “hot hit” MMORPG đổi tên mới, siêu cao thủ - Độc Cô Cầu Bại chính thức xuất hiện! - Ảnh 8.

Mới đây, trong bản update tháng 9 vừa qua, Độc Cô Kỳ Hiệp đã khiến dân tình không khỏi xuýt xoa trước tạo hình của 2 class nhân vật Thiếu Lâm và Nga My. Một “anh trọc siêu tanker” với tạo hình vô cùng cuốn hút cùng bộ kỹ năng thần sầu 48 kỹ năng và 4 đường Thiên Phú làm điểm nhấn dị biệt đã khuynh đảo cả giới hâm mộ với lối chơi siêu hấp dẫn. Một Nga My với nhan sắc xinh đẹp mỹ miều, phóng túng chỉ cần nhìn thôi cũng đã “yêu ngay từ cái nhìn đầu tiên”. Tất cả đã kịp thời “đánh cắp trái tim” của hàng triệu game thủ Việt là fan cuồng của dòng game MMORPG.

Bom tấn “hot hit” MMORPG đổi tên mới, siêu cao thủ - Độc Cô Cầu Bại chính thức xuất hiện! - Ảnh 9.
Bom tấn “hot hit” MMORPG đổi tên mới, siêu cao thủ - Độc Cô Cầu Bại chính thức xuất hiện! - Ảnh 10.

Thế mới thấy, Võ Lâm Kỳ Hiệp nay là Độc Cô Kỳ Hiệp luôn cố gắng làm mới mình nhằm mang đến trải nghiệm tốt hơn cho người chơi. Đây cũng là kim chỉ nam giúp tựa game đánh phá thị trường game Việt trong những tháng vừa qua. Còn chần chờ gì nữa mà không tải game Độc Cô Kỳ Hiệp để trải nghiệm cảm giác thú vị này tại:

https://dcck.onelink.me/ca7b/vlkh

Click: Xem thêm

Facebook bi to thien vi nguoi noi tieng

Facebook bị tố thiên vị người nổi tiếng

Nhiều người nổi tiếng được cho là không phải tuân thủ quy tắc kiểm soát nội dung của Facebook, theo báo cáo của ủy ban giám sát độc lập.

“Mạng xã hội đã không thành thật về cách để lọt hàng triệu người khỏi quy tắc kiểm soát nội dung vốn ứng dụng cho tất cả, trong chương trình được nội bộ tổ chức gọi là Cross-Check”, Ủy ban Giám sát Facebook (FOB) nêu trong thông cáo hôm 21/10.

Cross-Check, hay XCheck (kiểm tra chéo) bị đưa vào tầm ngắm sau bài viết của Wall Street Journal hồi tháng 9. Theo tài liệu trang này có được, Facebook xây dựng chương trình XCheck, trong đó miễn trừ một vài hoặc tất cả những quy tắc kiểm duyệt thông thường cho một nhóm người dùng VIP. Danh sách tính đến năm 2020 là 5,8 triệu người, gồm các ngôi sao tiêu khiển, chính trị gia, nhà báo và người nổi tiếng.

Ảnh: The Verge

Ảnh: The Verge

Facebook đã đề xuất FOB tham gia đánh giá chương trình này từ cuối tháng 9, nhưng ủy ban cho biết cần thêm thông tin về hệ thống mà mạng xã hội “sử dụng để coi xét các quyết định về nội dung liên quan đến một số người dùng nổi tiếng”.

“Trong một số trường hợp, Facebook không cung cấp thông tin cho ủy ban, và trong các trường hợp khác, thông tin đưa ra không đầy đủ”, Giám đốc FOB Thomas Hughes nói. “Lượng thông tin Facebook công khai về quy trình kiểm tra chéo quá ít. Người dùng cần biết những gì đã được thực hành và từ bao giờ. Nếu chúng diễn ra một cách kín đáo, nhiều người sẽ tin rằng có điều gì đó mờ ám đằng sau”.

FOB là cơ quan giám sát độc lập của Facebook, được CEO Mark Zuckerberg đề xuất thành lập năm 2018. Cơ quan này khởi đầu hoạt động từ tháng 10/2020, gồm các thành viên trên toàn thế giới, có quyền quyết định cho phép hoặc cấm nội dung nào xuất hiện trên Facebook.

Trong thông cáo bữa qua, FOB cho rằng mạng xã hội nên công khai học giải lý do họ đưa những tài khoản đó vào chương trình XCheck. “Facebook cho rằng so với việc các nhóm đang xử lý hàng triệu quyết định về nội dung mỗi ngày, con số trong Cross-Check là tương đối nhỏ, nhưng thừa nhận cách mô tả có thể gây hiểu nhầm”, báo cáo có đoạn.

Trong khi đó, Giám đốc Hughes cho rằng chương trình này không hề nhỏ khi có tới gần 6 triệu tài khoản.

Phát ngôn viên Facebook cho biết tổ chức đề xuất FOB đánh giá chương trình kiểm tra chéo nhằm “tăng tính sáng tỏ”. Mạng xã hội cũng đã đồng ý cung cấp tài liệu về cách hệ thống này vận hành.

“Điều này có thể tăng hiểu biết về cách Facebook đã làm với các đề tài cụ thể. Chúng tôi sẽ phân tách liệu Facebook đã đáp ứng cam kết này trong những báo cáo sáng tỏ thời gian tới”, FOB cho hay, thêm rằng ủy ban sẽ đưa ra những khuyến cáo cho Facebook về cách thay đổi hệ thống kiểm tra chéo.

Điệp Anh (Theo NPR)

Click: Xem thêm

TP HCM chinh thuc ban hanh ke hoach tiem vac xin

TP HCM chính thức ban hành kế hoạch tiêm vắc-xin Covid-19 cho trẻ từ 1…

Ngày 22-10, UBND TP HCM đã ban hành khẩn Kế hoạch tổ chức tiêm chủng vắc-xin phòng Covid-19 cho trẻ từ 12 đến 17 tuổi tại thành phố.

Ưu tiên tiêm trước cho trẻ 16 đến 17 tuổi

Theo đó, TP HCM dự kiến tiêm cho 780.000 trẻ từ 12-17 tuổi sinh sống hoặc học tập trên địa bàn thành phố.

Cụ thể, đối với trẻ đi học sẽ tiêm tại trường học hoặc điểm tiêm được cơ sở giáo dục lựa chọn thích hợp, đảm bảo an toàn tiêm chủng và phòng chống dịch bệnh. Đối với trẻ không đi học sẽ tiêm tại điểm tiêm chủng cố định hoặc lưu động trên địa bàn do UBND TP Thủ Đức và các quận, huyện lựa chọn.

TP HCM chính thức ban hành kế hoạch tiêm vắc-xin Covid-19 cho trẻ từ 12-17 tuổi - Ảnh 1.

học trò sẽ được tiêm đầy đủ 2 mũi vắc-xin trước khi trở lại trường Ảnh: ĐẶNG TRINH

Đối với trẻ có bệnh nền sẽ tiêm tại các bệnh viện chuyên khoa Nhi hoặc bệnh viện đa khoa có chuyên khoa Nhi.

Đối với các trẻ đang điều trị nội trú tại các bệnh viện chuyên khoa Nhi và bệnh viện đa khoa có chuyên khoa Nhi sẽ lập danh sách trẻ từ 12-17 tuổi tuổi tại thời khắc tiêm chủng (kể cả trẻ có địa chỉ cư trú tại tỉnh, thành khác) để tiêm theo quy định hiện hành của Bộ Y tế.

UBND TP HCM cho biết việc tiêm vắc-xin Covid-19 cho trẻ sẽ thực hành theo thứ tự lứa tuổi giảm dần, ưu tiên tiêm trước cho trẻ từ 16-17 tuổi và theo tiến độ cung ứng vắc-xin, tình hình dịch tại địa phương.

Vắc-xin được dùng tiêm cho trẻ là loại vắc-xin đã được Bộ Y tế phê chuẩn sử dụng cho lứa tuổi từ 12-17 tuổi.

đảm bảo kiểm soát lây nhiễm

Để đảm bảo nguồn vắc-xin, TP HCM sẽ đề xuất với Bộ Y tế nhu cầu vắc-xin phòng Covid-19 nhằm bao phủ 2 liều vắc-xin cho trẻ em trên địa bàn thành phố; đồng thời tiếp thu nguồn vắc-xin phòng Covid-19 do Bộ Y tế cấp cho thành phố.

Tại mỗi điểm tiêm sẽ có tối thiểu 4 nhân sự để tiếp đón, chỉ dẫn khai báo y tế, đo thân nhiệt, cân đo trẻ (nếu cấp thiết), hỗ trợ cấp giấy xác nhận đã tiêm vắc-xin; hỗ trợ nhập liệu thông tin người tiêm vào Hệ thống tiêm chủng vắc-xin phòng Covid-19.

Mỗi bàn tiêm có tối thiểu 3 nhân sự: 1 bác sĩ thực hành làm sạch, thực hành xử trí tại chỗ phản ứng sau tiêm, 1 điều dưỡng thực hành tiêm và 1 điều dưỡng theo dõi sau tiêm.

UBND TP HCM đặc biệt lưu ý việc tổ chức tiêm chủng phải tuân thủ các biện pháp phòng và kiểm soát lây nhiễm SARS-CoV-2 theo quy định, đảm bảo khoảng cách giữa các khâu trong một dây chuyền tiêm và giữa các dây chuyền tiêm tại một địa điểm; đảm bảo an toàn giãn cách đúng quy định, chia nhiều buổi tiêm, mỗi buổi với số lượng thích hợp.

tham vấn cho phụ huynh hoặc người giám hộ về tác dụng, lợi ích của việc sử dụng vắc-xin và giảng giải những phản ứng có thể gặp sau tiêm chủng; thông tin cho trẻ tiêm chủng, người giám hộ về hiệu quả, liều lượng của loại vắc-xin phòng Covid-19 được tiêm chủng; tham vấn các thông tin về theo dõi sau tiêm chủng vắc-xin phòng Covid-19.

thực hành làm sạch cho trẻ đầy đủ trước khi tiêm chủng, kịp thời phát hiện những trường họp chống chỉ định hoặc tạm hoãn. thực hành theo dõi người được tiêm chủng ít ra 30 phút sau tiêm chủng và chỉ dẫn gia đình hoặc đối tượng tiêm chủng để tiếp tục theo dõi ít ra 7 ngày sau tiêm chủng, cung cấp số điện thoại của Trung tâm Y tế hoặc Trạm Y tế để người được tiêm chủng liên hệ khi cần.

Giám sát, xử lý sự cố bất lợi sau tiêm

Để đảm bảo các sự cố được xử lý một cách nhanh nhất, UBND TP HCM yêu cầu các địa phương kết hợp ngành y tế tổ chức thực hành các phương án đáp ứng xử trí, cấp cứu sự cố bất lợi sau tiêm chủng vắc-xin phòng Covid-19.

Tại tất cả các điểm tiêm chủng, đội tiêm đảm bảo sẵn sàng, đầy đủ nhân lực và trang thiết bị cấp cứu phản ứng phản vệ. Sở Y tế TP bố trí đội cấp cứu lưu động cùng với xe cấp cứu của các bệnh viện tại mỗi địa bàn để sẵn sàng xử trí tại chỗ và vận chuyển người bị tai biến nặng sau tiêm chủng về bệnh viện; bố trí vị trí đậu xe cấp cứu tại mỗi địa phương để thuận tiện khi cần tiếp cận các điểm tiêm.

Các điểm tiêm thực hành giám sát sự cố bất lợi sau tiêm vắc-xin phòng Covid-19 để chủ động phát hiện và xử trí kịp thời các sự cố bất lợi sau tiêm, đặc biệt là tai biến nặng.

TP Thủ Đức dự kiến tiêm vắc-xin cho trẻ từ 25-10

Cũng trong ngày 22-10, TP Thủ Đức đã lên kế hoạch tiêm vắc-xin phòng Covid-19 cho đối tượng 12-17 tuổi trên địa bàn.

Theo văn bản, mục tiêu của kế hoạch là đảm bảo 100% trẻ em từ 12-17 tuổi sinh sống trên địa bàn TP Thủ Đức được tiêm vắc-xin phòng Covid-19, trong đó ưu tiên trẻ béo phì, có bệnh mãn tính.

TP Thủ Đức dự kiến tiêm vắc-xin Covid-19 cho trẻ từ 12-17 tuổi từ ngày 25-10 - Ảnh 1.

viên chức y tế tại Viện Y dược khoa dân tộc TP HCM tiêm vắc-xin cho người dân trên địa bàn quận Phú Nhuận, TP HCM

Cụ thể, TP Thủ Đức dự kiến tiêm cho khoảng 100.000 trẻ em, trong đó tiêm mũi 1 cho khoảng 25.000 em có độ tuổi từ 16 đến hết 17 tuổi. Sau đó, tiếp tục hạ dần từ 14-15 tuổi cho khoảng 30.000 em, 13-12 tuổi cho khoảng 45.000 em theo tiến độ cung ứng vắc-xin và tình hình dịch tại địa phương.

Về giai đoạn thực hành tiêm, dựa trên yêu cầu bao phủ vắc-xin theo đối tượng và quy định của Bộ Y tế. Giai đoạn 1, khai triển lấy ý kiến của ba má học trò thông qua phiếu đồng ý tham gia tiêm chủng vắc-xin. Giai đoạn 2, dự kiến từ 25-10, khởi đầu tổ chức tiêm vắc-xin mũi 1 cho trẻ từ 16 đến hết 17 tuổi và hạ dần xuống 12 tuổi. Giai đoạn 3, dự kiến từ 25-11, khai triển tiêm nhắc mũi 2 cho đối tượng từ 12-17 tuổi.

TP Thủ Đức sẽ bố trí 54 điểm tiêm cố định tại 34 phường và tại 3 bệnh viện gồm Bệnh viện TP Thủ Đức, Lê Văn Việt, Lê Văn Thịnh. Tùy tình hình thực tế tại mỗi phường có thể bố trí nhiều điểm tiêm để đảm bảo phòng dịch Covid-19.



Click: Xem thêm

Tu vong do chua Covid 19 bang thuoc tri giun san

Tử vong do chữa Covid-19 bằng thuốc trị giun sán

MỹChính quyền bang New Mexico ghi nhận hai ca tử vong nghi do dùng ivermectin – một loại thuốc không được cấp phép trong điều trị Covid-19.

Trong báo cáo về tình hình Covid-19, hôm 22/9, người đứng đầu Cơ quan Y tế bang New Mexico, tiến sĩ David Scrase, cho biết hai người dân đã tử vong, bị nghi do ngộ độc ivermectin. Một người trong số đó mắc Covid-19 nặng.

“Đây là vấn đề nghiêm trọng cần theo dõi”, ông Scrase cho biết.

Hôm 21/8, Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Mỹ (FDA) khuyến cáo người dân không sử dụng ivermectin, một loại thuốc chống ký sinh trùng trên vật nuôi để điều trị Covid-19. FDA cảnh báo ivermectin “không phải thuốc kháng virus”, việc dùng thuốc với liều lượng lớn rất hiểm nguy và có thể gây tổn hại nghiêm trọng về sức khỏe. Thuốc thường sử dụng trên động vật, đã được phê chuẩn điều trị tình trạng giun ký sinh ở người, nhưng chỉ với liều lượng nhỏ.

Trong một khuyến cáo y tế công bố ngày 26/8, Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Mỹ (CDC) cho biết sử dụng ivermectin có thể gây ra “các triệu chứng liên quan đến đường tiêu hóa như buồn nôn, nôn mửa và tiêu chảy, dùng quá liều có thể dẫn đến hạ huyết áp và tác động tới thần kinh như giảm ý thức, thiếu minh mẫn, ảo giác, co giật, hôn mê và tử vong”.

Ngoài ra, Cơ quan Y tế New Mexico cảnh báo invermectin có thể tương tác với các loại thuốc khác của người dùng, dẫn đến các triệu chứng như nôn mửa, tiêu chảy, giảm huyết áp và các tác dụng phụ khác.

FDA không cấp phép sử dụng invermectin trong điều trị Covid-19. Tuy nhiên, nhiều người lại ủng hộ thuốc, đặc biệt là những người hồ nghi về vaccine, cách thức điều trị hay các biện pháp y tế công cộng như đeo khẩu trang.

Ông Scrase từng tỏ bày lo ngại trước những thông điệp ngụy khoa học về invermectin. Tuần trước, Trung tâm Kiểm soát Ngộ độc của bang báo cáo số cuộc gọi liên quan đến ivermectin đã tăng gấp ba lần so với năm 2020.

Một hộp thuốc tẩy giun ivermectin tại một hiệu thuốc ở Paris, Pháp, hồi tháng 4/2020. Ảnh: Reuters.

Một hộp thuốc tẩy giun ivermectin tại một hiệu thuốc ở Paris, Pháp, hồi tháng 4/2020. Ảnh: Reuters.

Mai Dung (Theo USA Today, CNN)

Click: Xem thêm

Mam com 6 mon ca nha an no ne dung

Mâm cơm 6 món, cả nhà ăn no nê, dùng để đãi khách rất thích hợp

Thứ Sáu, ngày 22/10/2021 16:00 PM (GMT+7)

Vì thực đơn này có nhiều món nên thích hợp cho những gia đình có đông thành viên hoặc nấu khi nhà có khách.

Canh sườn bún cà rốt


Mâm cơm 6 món, cả nhà ăn no nê, dùng để đãi khách rất thích hợp - 1

Chần sườn heo qua nước, cho cà rốt đã gọt vỏ và thái hạt lựu vào, thêm gừng, hạt tiêu, đun trên lửa lớn rồi hạ lửa nhỏ trong 50 phút. Cuối cùng cho bún đã ngâm vào, nấu trong 3 phút, nêm nếm lại gia vị.

Đậu xào thịt ba chỉ

Mâm cơm 6 món, cả nhà ăn no nê, dùng để đãi khách rất thích hợp - 3

Thịt ba chỉ thái mỏng. Đậu tước bỏ gân già. Phi thơm hành tỏi, cho thịt heo vào xào trước, thêm nước tương, dầu hào, rượu nấu ăn, đảo đều cho thơm, rồi trút đậu vào, xào thêm vài phút rồi dọn ra đĩa.

khổ qua xào

Mâm cơm 6 món, cả nhà ăn no nê, dùng để đãi khách rất thích hợp - 4

Phi thơm hành tỏi băm, trút khổ qua thái lát mỏng vào xào, thêm gia vị, đảo đều trong 1 phút rồi dọn ra đĩa.

Chả giò chiên

Mâm cơm 6 món, cả nhà ăn no nê, dùng để đãi khách rất thích hợp - 5

Nếu có thời gian, bạn có thể tự làm chả giò hoặc mua loại chả giò đông lạnh đóng gói sẵn, chỉ cần cho vào chảo dầu chiên giòn lên là được.

Thịt kho củ cải

Mâm cơm 6 món, cả nhà ăn no nê, dùng để đãi khách rất thích hợp - 6

Thịt cắt miếng nhỏ, chần qua với nước nóng. Củ cải cắt khúc vừa ăn. Chuẩn bị một cái nồi, phi thơm hành hỏi, cho thịt vào đảo đều, thêm rượu nấu ăn, nước tương, dầu hào, tiêu, nước nóng, đun sôi rồi hạ nhỏ lửa trong 1 tiếng. Cuối cùng, cho thêm củ cải vào nấu trong 20 phút cho ngấm gia vị.

Xà lách xào

Mâm cơm 6 món, cả nhà ăn no nê, dùng để đãi khách rất thích hợp - 7

Xà lách rửa sạch để ráo nước. Phi thơm tỏi băm, cho xà lách vào xào trên lửa lớn, nêm nếm với một tí muối là xong.

Nguồn: http://danviet.vn/mam-com-6-mon-ca-nha-an-no-ne-dung-de-dai-khach-rat-thich-hop-5020212210155931…

Thực đơn 4 món đạm bạc nhưng cả nhà đều thích, giá chỉ khoảng 100 nghìn đồng

Thực đơn bữa nay có giá thành rẻ, toàn rau củ là chính, dễ làm, thích hợp cho hầu hết các gia đình.

Click: Xem thêm

Cac Cerealians dung lai tuyet chieu cu cua Piccolo ung

Các Cerealians dùng lại tuyệt chiêu cũ của Piccolo ứng phó với người S…

ban sơ xuất phát là một trong những nhân vật phản diện mạnh nhất truyện, Piccolo được xem là một người đóng vai trò hiểm yếu trong sự phát triển sức mạnh của Goku. Tuy nhiên càng về sau này sự chênh lệch khoảng cách giữa hai người càng trở nên rõ rệt. Hiện nay Goku đã trở nên vô cùng mạnh mẽ, sở hữu sức mạnh ngang ngửa Thần, còn Piccolo chỉ được xem là một trong những người mạnh nhất trên địa cầu.

Nhưng xuyên suốt mạch truyện Piccolo đã nhiều lần chứng tỏ mình có khả năng và những chiêu thức đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả. Giờ đây trong Dragon Ball Super, chúng ta đã được chứng kiến các Cerealians sử dụng một trong những chiến thuật hay nhất của Piccolo: Phá hủy mặt trăng để ngăn chặn sự biến đổi của người Saiyan.

Dragon Ball Super 77: Các Cerealians dùng lại tuyệt chiêu cũ của Piccolo đối phó với người Saiyan, tuy đơn giản nhưng hiệu quả - Ảnh 1.

Dragon Ball Super chap 77 mở ra với cảnh quân đội của Freeza và những người Saiyan trong hình dạng Oozaru. Đây là một trạng thái khi người Saiyan mỗi khi nhìn vào trăng tròn thì sẽ biến hình thành một con khỉ đột đồ sộ với sức mạnh tăng gấp nhiều lần. Với khả năng này những người Saiyan đã dễ dàng xoá sổ tất cả những người Namek, ngoại trừ Monaito.

Lúc này các Cerealians có thể cầm cự được lâu hơn một tí và để tăng thời cơ sống sót của họ, một Cerealian tên là Flayk đã dùng cách phá hủy mặt trăng để buộc người Saiyan mất đi sự biến đổi. Tuy nhiên người Saiyan vẫn tỏ ra ghê gớm khi không có hình dạng Great Ape và sau đó giết gần như tất cả các Cerealians.

Dragon Ball Super 77: Các Cerealians dùng lại tuyệt chiêu cũ của Piccolo đối phó với người Saiyan, tuy đơn giản nhưng hiệu quả - Ảnh 2.

Hành động này rất giống với động thái trong quá khứ của loạt phim Dragon Ball. Trong những phần đầu của Dragon Ball Z, Piccolo đã hợp tác với đối thủ cũ của mình là Goku để ngăn chặn Raditz. Goku đã chết trong cuộc đối đầu đó, và để lại con trai mình cho Piccolo. cực chẳng đã Piccolo đã thu nhận Gohan làm học trò và huấn luyện anh. Trong quá trình tập dượt với tiềm năng sửng sốt của mình Gohan đã biến thành Great Ape và lúc này Piccolo đã phải phá hủy mặt trăng để anh trở về hình dạng cũ.

Dragon Ball Super 77: Các Cerealians dùng lại tuyệt chiêu cũ của Piccolo đối phó với người Saiyan, tuy đơn giản nhưng hiệu quả - Ảnh 3.

Có thể thấy lựa chọn phá hủy mặt trăng để vô hiệu hóa hình dạng Great Ape của Saiyan là một hành động thông minh. Dạng Great Ape có sức hủy diệt kinh khủng, và các chiến binh thông thường có rất ít hy vọng chống lại nó. Qua sự kiện này đã nhấn mạnh khả năng của các chiến binh Cerealians và Namekians, dù thể chất không nhiều nhưng đầu óc chiến thuật vô cùng sáng tạo.

Click: Xem thêm

12 ngay thu thach lan xa quay phim ngoai vu

12 ngày ‘thử thách’ lăn xả quay phim ngoài vũ trụ của đoàn phim Nga

Thứ Sáu, ngày 22/10/2021 15:05 PM (GMT+7)

Klim Shipenko, vị đạo diễn 38 tuổi vừa trở về địa cầu an toàn sau 12 ngày quay phim đầy thử thách trong không gian chia sẻ, điện ảnh Nga đã sẵn sàng để chinh phục vũ trụ.

12 ngày 'thử thách' lăn xả quay phim ngoài vũ trụ của đoàn phim Nga - 1

Các thành viên của Cơ quan vũ trụ Nga giúp nữ diễn viên Yulia Peresild ra khỏi khoang chứa ngay sau khi tàu vũ trụ Soyuz MS-18 của Nga hạ cánh xuốngTrái đất.

Đoàn làm phim Nga đã đến Trạm Vũ trụ Quốc tế (ISS) từ đầu tháng này để ghi hình các cảnh quay cho phim “Thử thách” – bộ phim đầu tiên được quay ngoài không gian.

Sau 12 ngày quay phim tại ISS, nữ diễn viên Yulia Peresild, 37 tuổi cùng đạo diễn Klim Shipenko, 38 tuổi đã trở về địa cầu an toàn và lần đầu hé lộ với công chúng về những trải nghiệm thú vị trong chuyến đi quay phim “có một không hai” của họ.

Theo chia sẻ của đạo diễn Shipenko, khi quay phim ngoài không gian, họ đã gặp rất nhiều thử thách, bao gồm việc các đạo cụ trong phim bay lơ lửng xung quanh.

12 ngày 'thử thách' lăn xả quay phim ngoài vũ trụ của đoàn phim Nga - 2

Nhà du hành vũ trụ Nga Oleg Novitskiy (đứng giữa), nữ diễn viên Yulia Peresild (bên trái) và đạo diễn phim Klim Shipenko chụp ảnh kỷ niệm sau khi tàu vũ trụ Nga Soyuz MS-18 hạ cánh đưa họ về địa cầu an toàn. Ảnh AP.

Đoàn phim đã phải sử dụng dây Velcro để giữ các vật thể ở đúng vị trí của chúng.

mặc dầu quay phim trong không gian vô cùng vất vả, gian khổ, đoàn làm phim của Nga vẫn cho biết, họ rất vui với kết quả và đã “quay được mọi thứ chúng tôi dự kiến quay”.

Đạo diễn Shipenko nói với các phóng viên rằng, việc quay phim là một “thách thức lớn” và họ phải liên tục thích ứng.

Đạo diễn Shipenko và nữ diễn viên Peresild hiện đang ở Trung tâm tập huấn Phi hành gia Yuri Gagarin bên ngoài Moscow để học cách thích ứng lại với cuộc sống trên địa cầu và tập đi lại trở lại.

12 ngày 'thử thách' lăn xả quay phim ngoài vũ trụ của đoàn phim Nga - 3

Đoàn phim Nga trở về địa cầu an toàn hôm Chủ nhật. Ảnh AP.

Đạo diễn 38 tuổi khẳng định, điện ảnh Nga đã sẵn sàng để chinh phục không gian với bộ phim đầu tiên được quay trên quỹ đạo trong nỗ lực đánh bại nền điện ảnh Hollywood của Mỹ.

“Điện ảnh đang kiếm tìm những hình thức thể nghiệm mới. Vũ trụ cũng sẵn sàng chào đón những nhà thực nghiệm khác nhau”, đạo diễn bộ phim Thử thách chia sẻ.

Shipenko cũng nói rằng, thời gian quay phim trên ISS của anh đầy ắp những khám phá thú vị và nhấn mạnh rằng, anh sẽ không bao giờ có thể quay phim trên địa cầu giống như những gì đã được thực hành trong không gian.

Cốt truyện và ngân sách quay phim cho đến nay gần như vẫn được giữ kín. Đoàn phim chỉ tiết lộ rằng, bộ phim xoay quanh một bác sĩ phẫu thuật được cử lên ISS để cứu một phi hành gia.

Trong khi đó, nữ diễn viên Peresild cho biết, cô phải dùng dây Velcro để giữ chặt đồ đạc bên mình bao gồm son môi và mascara, trong khi các đạo cụ phim khác nhau như thiết bị y tế thì bay lơ lửng trong không gian.

“Chúng quá nhỏ và bay rất nhanh”, nữ diễn viên cho biết.

12 ngày 'thử thách' lăn xả quay phim ngoài vũ trụ của đoàn phim Nga - 4

Chân dung nữ diễn viên xinh đẹp Yulia Peresild.

Đoàn làm phim cũng hết lời ngợi ca các phi hành gia người Nga trên ISS – những người ban ngày phải làm nhiệm vụ của họ nhưng ban đêm vẫn tranh thủ viện trợ đoàn phim.

Theo tiết lộ của đạo diễn Shipenko, các phi hành gia Nga sẽ đóng vai khách mời trong phim.

12 ngày 'thử thách' lăn xả quay phim ngoài vũ trụ của đoàn phim Nga - 5

Vẻ đẹp nóng bỏng, sexy của nữ diễn viên Nga tham gia quay phim ngoài vũ trụ.

Vị đạo diễn cũng nhấn mạnh, các phi hành gia Oleg Novitsky, Anton Shkaplerov và Pyotr Dubrov còn giúp đoàn phim điều chỉnh kịch bản và làm cho các cuộc đối thoại trở nên tự nhiên hơn.

“Các phi hành gia đã nhận thấy họ có khả năng diễn xuất. Tôi đã khiến tài năng của họ bộc lộ”, Shipenko khôi hài chia sẻ.

Hiện bộ phim vẫn chưa quay xong, dự kiến sẽ được sản xuất cho đến cuối năm sau. Shipenko cho biết, anh tin rằng bộ phim sẽ trở nên “bom tấn” phòng vé và dự kiến cho phát hành quốc tế bộ phim này.

Nguồn: https://tienphong.vn/12-ngay-thu-thach-lan-xa-quay-phim-ngoai-vu-tru-cua-doan-phim-nga-post13868…

Bí ẩn 'điểm nóng' UFO được giải mã sau hơn 200 lần chạm trán vật thể bay

Chỉ riêng từ tháng 3 đến tháng 4/2020, đã có 192 trường hợp báo cáo chạm trán UFO ở Yorkshire (Anh). Tổng cộng đã có hơn…

Click: Xem thêm

Mang xa hoi cua ong Trump chua ra mat tin

Mạng xã hội của ông Trump chưa ra mắt, tin tặc đã ‘hỏi thăm’

Mạng xã hội của ông Trump chưa ra mắt, tin tặc đã ‘hỏi thăm’ - Ảnh 1.

Ứng dụng Truth Social của cựu tổng thống Mỹ Donald Trump đã sẵn sàng ở trạng thái đặt trước (pre-order) trong ngày 20-10 trên kho ứng dụng App Store của Apple – Ảnh: AFP

Theo báo New York Times (NYT), tối 21-10 giờ Mỹ, cựu tổng thống Trump tuyên bố ông sẽ khởi đầu vận hành một “đế chế truyền thông” của riêng mình, và đó sẽ là một ứng dụng mạng xã hội mới có cách hoạt động giống như Twitter nhưng với tên gọi là Truth Social.

Theo ông Trump, Truth Social sẽ “đối đầu với sự ngạo ngược của các ông lớn công nghệ (Big Tech)”.

Tuy nhiên, chỉ hai giờ sau tuyên bố của ông Trump, bằng cách nào đó tin tặc đã đoạt được quyền truy cập vào phiên bản riêng tư (chỉ giới hạn cho một nhóm người dùng nhất quyết) của mạng xã hội Truth Social.

Sau khi xâm nhập được, tin tặc tạo các tài khoản giả của ông Trump, của ông Steve Bannon – cựu chiến lược gia trưởng của ông Trump, ông Ron Watkins – một người theo thuyết mưu mô của nhóm Qanon, và cả tài khoản của ông Jack Dorsey, CEO của Twitter, người từng chặn tài khoản Twitter của ông Trump sau khi những người ủng hộ ông xông vào gây rối tại tòa nhà Quốc hội ngày 6-1 năm nay.

Sử dụng tài khoản giả là “donaldjtrump”, hacker đăng hình những con heo bị chặt đầu, viết những lời tục tĩu nhắm vào ông Dorsey và chất vấn chuyện cựu đệ nhất phu nhân Melania Trump đang ở đâu…

Đáng lưu ý, trong các cuộc giải đáp phỏng vấn ngày 21-10 giờ Mỹ, hacker cho biết hành động xâm nhập mạng xã hội Truth Social là một phần trong “cuộc chiến chống thù hận” của họ.

Hacker trên được xác định có liên quan tới nhóm Anonymous. Anonymous là một mạng lưới liên kết hoạt động trên phạm vi quốc tế và là tổ chức gồm các “hacker ẩn danh”.

Sau nhiều năm “ẩn mình”, nhóm Anonymous tái xuất hiện như một lực lượng số chuyên chống lại các lực lượng cực hữu.

Gần đây nhất, nhóm này tiến công một trang web của Đảng Cộng hòa ở bang Texas (sau khi bang này thông qua dự luật chống phá thai) và thay vào đó là trang của một chương trình gây quỹ cho tổ chức Kế hoạch hóa gia đình (Planned Parenthood).

Click: Xem thêm