Hoa cam cúc Chamomile thảo dược phổ biến và rất tốt

Hoa cam cúc Chamomile thảo dược phổ biến và rất tốt

Hoa cam cúc Chamomile

Chamomile là một loài thực vật có hoa cũng là một trong những loại thuốc thảo dược phổ biến nhất trên thế giới.

Những bông hoa thường được sử dụng để pha trà, lá cây có thể được sấy khô và được sử dụng để pha trà, chiết xuất dược chất.

Trong hàng ngàn năm, hoa cam cúc đã được sử dụng như một phương thuốc để chữa buồn nôn, tiêu chảy, táo bón, đau dạ dày, nhiễm trùng đường tiết niệu, làm lành vết thương và chữa nhiễm trùng đường hô hấp trên.

Thảo dược này chứa hơn 100 thành phần hoạt tính dược lý, nhiều thành phần trong số đó được cho là mang lại nhiều lợi ích.

Một số nghiên cứu thí nghiệm và động vật đã chứng minh tác dụng chống viêm, kháng khuẩn và chống oxy hóa, mặc dù chưa có đủ nghiên cứu trên người .

Tuy nhiên, một vài nghiên cứu nhỏ ở người cho thấy hoa cam cúc giúp điều trị tiêu chảy, rối loạn cảm xúc cũng như chuột rút liên quan đến hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS), đau và viêm liên quan đến viêm xương khớp.

Hầu hết mọi người đều có thể sử dụng Chamomile một cách an toàn nhưng một số người có thể bị phản ứng dị ứng – đặc biệt là nếu bị dị ứng với các loại cây tương tự, chẳng hạn như hoa cúc, cỏ phấn hương hoặc cúc vạn thọ.

Nữ lang Valerian thảo dược phổ biến nhất

Nữ lang Valerian thảo dược phổ biến nhất

Nữ lang Valerian

Cây nữ lang Valerian là một loại cây có hoa được dùng để trấn an và mang lại cảm giác bình tĩnh.

Rễ cây valerian có thể được sấy khô và sử dụng dưới dạng viên nang hoặc để pha trà.

Việc sử dụng nó có thể có từ thời Hy Lạp và La Mã cổ đại, với mục đích làm giảm sự php phỏng, run rẩy, đau đầu và tim đập nhanh. Ngày nay, nó thường được sử dụng để điều trị chứng mất ngủ và lo lắng.

Tuy nhiên, bằng cớ ủng hộ những sử dụng này chưa đủ lớn.

Một đánh giá cho thấy valerian có hiệu quả gây buồn ngủ, nhưng nhiều kết quả nghiên cứu là dựa trên các báo cáo chủ quan từ những đứa ở tham gia.

Valerian tương đối an toàn, mặc dù nó có thể gây ra tác dụng phụ nhẹ như đau đầu và các vấn đề tiêu hóa. Bạn không nên dùng nếu sử dụng bất kỳ loại thuốc an thần nào khác do nguy cơ tác động tương tác có thể tạo ra phản ứng gây khó chịu và buồn ngủ quá mức).

Loại thảo dược này có thể được bán trên mạng, cũng như các cửa hàng chăm nom sức khỏe khác.

Gừng thảo dược phổ biến và tốt nhất

Gừng thảo dược phổ biến và tốt nhất

Gừng

Gừng là một thực phẩm và thảo dược thông dụng. Bạn có thể ăn nó tươi hoặc khô, mặc du các dạng dược liệu chính của nó là dưới dạng trà hoặc viên nang.

Giống như củ nghệ, gừng là một loại thân rễ hoặc rễ mọc dưới lòng đất. Nó chứa nhiều hợp chất có lợi và từ lâu đã được sử dụng trong các phương pháp chữa bệnh truyền thống và dân gian để điều trị cảm lạnh, buồn nôn, đau nửa đầu và huyết áp cao.

Công dụng phổ biến hiện nay là để giảm buồn nôn liên đới đến mang thai, hóa trị và các hoạt động điều trị y tế.

Hơn nữa, nghiên cứu thí nghiệm và trên động vật cho thấy những lợi ích tiềm năng để điều trị và ngăn ngừa các bệnh như bệnh tim và ung thư, mặc dù bằng chứng còn nhiều kết quả trái ngược.

Một số nghiên cứu nhỏ ở người đề xuất rằng loại thảo dược này có thể làm giảm nguy cơ hình thành cục máu đông, và đã được chứng minh là hiệu quả hơn bất kỳ liệu pháp thông thường nào khác.

Gừng rất dễ được hấp thụ. Tác dụng phụ của gừng rất hiếm, nhưng liều lượng lớn có thể gây ra ợ nóng hoặc tiêu chảy nhẹ.

Bạn có thể tìm thấy gừng tại siêu thị địa phương và trên mạng.

Củ nghệ thảo dược phổ biến nhất

Củ nghệ thảo dược phổ biến nhất

Củ nghệ

Củ nghệ (Curcuma longa) là một loại thảo mộc thuộc họ gừng.

Đã được sử dụng trong hàng ngàn năm trong nấu ăn và y khoa, gần đây nó đã thu hút được sự chú ý nhờ các đặc tính chống viêm mạnh mẽ.

Curcumin là hoạt chất dược lý chính trong củ nghệ. Nó có thể điều trị một loạt các chứng bệnh gồm viêm mãn tính, đau, hội chứng chuyển hóa và lo âu.

Đặc biệt, nhiều nghiên cứu tiết lộ rằng liều curcumin có hiệu quả trong việc giảm đau viêm khớp giống tác dụng của một số loại thuốc chống viêm thông thường, chẳng hạn như ibuprofen.

Cả hai hoạt chất dược lý trong nghệ và curcumin đều được coi là an toàn, nhưng sử dụng liều cao có thể dẫn đến tiêu chảy, đau đầu hoặc kích ứng da.

Bạn cũng có thể sử dụng bột nghệ tươi hoặc khô trong các món ăn như ca ri, mặc du lượng bạn thường ăn trong thực phẩm có thể không có tác dụng chữa bệnh đáng kể.

Thay vào đó, hãy coi xét mua thực phẩm chức năng này trên mạng.

Cây ban Âu thảo dược tốt nhất

Cây ban Âu thảo dược tốt nhất

Cây ban Âu (St. John’s wort)

St. John’s wort (SJW) là một loại thuốc thảo dược có ci nguồn từ loài Hypericum perforatum trong Họ Ban. Những bông hoa nhỏ, màu vàng của nó thường được sử dụng để pha trà, làm viên nang hoặc chiết xuất.

Loại thảo dược này được sử dụng từ thời Hy Lạp cổ đại, và SJW vẫn thường xuyên được các chuyên gia y tế ở các vùng thuộc Châu Âu kê đơn sử dụng.

Trong lịch sử, nó dùng để yểm trợ chữa lành vết thương và giảm bớt chứng mất ngủ, trầm cảm và các bệnh về thận và phổi khác nhau. Ngày nay, nó thường được kê để điều trị trầm cảm từ mức độ nhẹ đến trung bình.

Nhiều nghiên cứu chú ý rằng sử dụng SJW trong thời gian ngắn cũng hiệu quả như một số thuốc chống trầm cảm bnh thường. Tuy nhiên, chưa đủ nghiên cứu về mức độ an toàn hoặc hiệu quả lâu dài đối với những đứa ở trầm cảm nặng hoặc có ý nghĩ tự tử.

Tác dụng phụ của SJW khá ít, cụ thể như gây ra phản ứng dị ứng, chóng mặt, nhầm lẫn, khô miệng và tăng độ nhạy sáng.

Nó cũng được thêm vào trong thành phần của nhiều loại thuốc, bao gồm thuốc chống trầm cảm, ngừa thai, làm loãng máu, một số loại thuốc giảm đau và một số loại phương pháp điều trị ung thư.

Tương tác thuốc đặc biệt có thể gây tử vong, vì vậy nếu bạn dùng bất kỳ loại thuốc theo toa nào, hãy tham khảo ý kiến ​​chuyên gia chăm nom sức khỏe trước khi sử dụng SJW.

Nếu bạn quyết định dùng thử, SJW có sẵn trên mạng và ở nhiều cửa hàng chăm sóc sức khỏe.

Cây cơm cháy Elderberry thảo tốt cho cơ thể con người 1

Cây cơm cháy Elderberry thảo tốt cho cơ thể con người

Cây cơm cháy Elderberry

Elderberry là một loại thảo dược cổ xưa thường được làm từ trái cây nấu chín của cây Sambucus nigra. Thảo dược này lđược sử dụng để giảm đau đầu, đau dây thần kinh, đau răng, cảm lạnh, nhiễm virus và táo bón.

Ngày nay, nó chính yếu được bán trên thị trường để điều trị các triệu chứng liên quan đến cúm và cảm lạnh bnh thường.

Elderberry có sẵn dưới dạng xi~rô hoặc viên ngậm, mặc du không có liều lượng tiêu chuẩn. Một số đứa ở thích tự làm xi–rô hoặc trà bằng cách nấu cây cơm cháy với các thành phần khác, chẳng hạn như mật ong và gừng.

Các nghiên cứu th nghiệm chứng minh rằng các hợp chất thực vật của nó có đặc tính chống oxy hóa, kháng khuẩn và kháng vi*rút, nhưng nghiên cứu trên con người còn thiếu.

Mặc dù một số nghiên cứu nhỏ ở đứa ở chỉ ra rằng Eldberry rút ngắn thời gian nhiễm cúm, nhưng cần các nghiên cứu lớn hơn để xác định xem liệu nó có hiệu quả hơn các liệu pháp chống virus bnh thường hay không.

Sử dụng Elderberry trong ngắn hạn được coi là an toàn, nhưng trái cây chưa chín hoặc chưa chế biến có chứa độc tố và có thể gây ra các triệu chứng như buồn nôn, nôn mửa và tiêu chảy.

Bạn có thể mua loại thảo dược trong một cửa hàng chăm nom sức khỏe, hoặc mua trực tuyến.

Bạch quả thảo dược phổ biến nhất thế giới

Bạch quả
loại thảo dược phổ biến nhất thế giới 2
Ginkgo biloba, còn được gọi đơn giản là bạch quả, là một loại thuốc thảo dược có ci nguồn từ cây tóc thần vệ nữ (Maidenhair).

Có nguồn gốc từ Trung Quốc, bạch quả xuất hiện trong y khoa cổ truyền Trung Quốc từ hàng ngàn năm nay và vẫn là một loại thực phẩm chức năng bán chạy nhất cho tới giờ. Nó chứa nhiều chất chống oxy hóa mạnh.

Hạt và lá của cây bạch quả thường được sử dụng để pha trà và rượu, nhưng hầu hết các ứng dụng hiện đại đều sử dụng chiết xuất từ lá.

Một số người cũng thích ăn trái cây tươi và hạt nướng. Tuy nhiên, hạt có độc tính nhẹ và chỉ nên ăn với số lượng nhỏ.

Ginkgo được cho là điều trị một loạt các bệnh gồm bệnh tim, mất trí nhớ, rối loạn tinh thần, rối loạn chức năng tình dục. Tuy nhiên, các nghiên cứu chưa chứng minh được nó có hiệu quả đối với bất kỳ loại bệnh nào trong số các bệnh vừa nêu.

Các tác dụng phụ có thể xảy ra khi sử dụng bạch quả bao gồm đau đầu, tim đập nhanh, các vấn đề về tiêu hóa, kích ứng da và tăng nguy cơ chảy máu.

Bạn có thể mua bạch quả trực tuyến hoặc tại các cửa hàng thực phẩm chức năng.

thảo dược phổ biến nhất

Nhân sâm
thảo dược phổ biến nhất
Nhân sâm là một cây thuốc có rễ thường được dùng để pha trà hoặc sấy khô làm bột.

Y học cổ truyền Trung Quốc dùng nhân sâm để giảm viêm, tăng khả năng miễn dịch, hỗ trợ hoạt động của não cũng như tăng năng lượng.

Nhân sâm có một số loại, nhưng có hai loại phổ biến nhất là các loại sâm châu Á Panax ginseng và sâm Mỹ Panax quinquefolius. Sâm Mỹ được cho là giúp an thần, trong khi sâm châu Á được cho là kích thích thần kinh hơn.

Mặc dù nhân sâm đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ, nhưng nghiên cứu hiện đại yểm trợ hiệu quả của nó còn chưa nhiều.

Một số nghiên cứu thí nghiệm và trên động vật cho thấy các hợp chất độc đáo của nó, được gọi là ginsenosides, giúp bảo vệ thần kinh, chống ung thư, chống tiểu đường và các đặc tính yểm trợ miễn dịch. Tuy nhiên, cần nghiên cứu thí nghiệm lâm sang trên con đứa ở.

Sử dụng ngắn hạn được coi là tương đối an toàn, nhưng độ an toàn lâu dài của sâm vẫn chưa rõ ràng. Các tác dụng phụ tiềm tng bao gồm đau đầu, ngủ kém và các vấn đề về tiêu hóa.

Nhân sâm có sẵn tại hầu hết các cửa hàng chăm sóc sức khỏe, cũng như bán hàng trực tuyến.

Loại thảo dược phổ biến nhất

Hoa cúc tím Echinacea
Loại thảo dược phổ biến nhất 1
Hoa cúc tím Echinacea, hay coneflower, là một loại cây có hoa và thảo dược phổ biến.

Có ci nguồn từ Bắc Mỹ, hoa cúc tím được thổ dân Mỹ sử dụng từ lâu để điều trị nhiều loại bệnh như vết thương, bỏng, đau răng, đau họng và đau bao tử.

Hầu hết các phng ban của cây, bao gồm cả lá, cánh hoa và rễ, có thể được dùng làm thuốc – mặc du nhiều người tin rằng rễ có tác dụng mạnh nhất.

Echinacea thường được dùng dưới dạng trà hoặc thực phẩm chức năng nhưng cũng có thể được sử dụng tức thời không cần qua chế biến.

Ngày nay, đứa ở ta dùng Echinacea trong điều trị hoặc ngăn ngừa chứng cảm lạnh thông thường, mặc dù căn cứ khoa học không nhiều.

Một khảo sát trên 4.000 người cho thấy 10+20% trong số họ giảm nguy cơ cảm lạnh khi dùng hoa cúc tím echinacea, nhưng có rất ít bằng cớ cho thấy nó điều trị khỏi cảm lạnh sau khi đã nhiễm bệnh.

Mặc dù không đủ dữ liệu để đánh giá tác dụng lâu dài của loại thảo dược này, nhưng việc sử dụng ngắn hạn thường được coi là an toàn. Một số tác dụng phụ như buồn nôn, đau bao tử và phát ban da đôi khi có thể xảy ra.

Thảo dược chữa trị ung thư 5

LỢI ÍCH CỦA THẢO DƯỢC TRONG ĐỜI SỐNG MỖI NGÀY

Thảo dược có sẵn trong tự nhiên và đem lại hiệu quả tin cậy, ít tác dụng phụ cho đứa ở dùng
Thảo dược được làm từ những loại cây trong thiên nhiên, không có thêm nhiều chất phụ gia hay chất tạo mùi, chất điều hướng nư trong nhiều loại thuốc khác nên thảo dược rất an toàn cho người bệnh.
Hẳn mỗi chúng ta ai cũng sẽ biết một số loại cây có ngay trong gia đình hay khu vườn xung quanh nhà như: lá tía tô, gừng, xả,… có tác dụng chữa bênh rất tốt.

Thảo dược chữa trị ung thư

Bên cạnh việc chữa bệnh, thảo dược còn có tác dụng làm đẹp cho làn da.

Đối với làn da nhờn hoặc có nhiều mụn nang, bạn hãy pha trộn một chút nước tỏi tươi và bột húng tây vào thành công thức giúp làm se khít lỗ chân lông. Bí quyết chữa mụn nhanh chóng là dùng một tép tỏi cắt lát thoa trực tiếp vào vùng da mụn. Vào ra cho một muỗng canh bạc hà vào dung dịch sàng lọc da mặt bằng hoa cúc la mã sẽ là công thức tuyệt vời giúp se khít lỗ chân lông.