Chien thuat de dat dinh cao phong do tren san

Chiến thuật để đạt đỉnh cao phong độ trên “sân nhà”

Thứ Ba, ngày 23/11/2021 10:00 AM (GMT+7)

Cánh mày râu thường nói vui rằng, dù ngoài kia sóng to gió lớn đến đâu, bước chân về đến “sân nhà” luôn phải làm chủ cuộc chơi. Nhưng trớ trêu thay, cuộc sống hiện tại có quá nhiều thử thách, đe dọa đến phong độ và bản lĩnh phái mạnh. 


Mười áp lực xã hội không bằng một khoảng trống âm u trong “sân nhà”

Cơn bão Covid-19 quét qua và chưa có dấu hiệu dừng lại khiến cho vị thế xã hội của nhiều nam giới bị lung lay. Những khó khăn trong việc làm, sự nghiệp như giảm thu nhập, mất việc làm, vỡ nợ, thua lỗ trong hoạt động mua bán,… khiến cho các quý ông giảm đi sức mạnh ngoài xã hội. Đó là những thách thức bên ngoài, còn tình hình “sân nhà” thì sao?

“Sân nhà” – nơi bản lĩnh đàn ông thể hiện rõ nhất trong mối quan hệ với vợ hay bạn gái cũng có chiều hướng đi xuống. Theo các chuyên gia, khi nam giới căng thẳng, áp lực từ bên ngoài sẽ khiến họ bị giảm nồng độ Testosterone và Nitric Oxide cũng như sức khỏe nền tảng. Điều này dẫn đến sự giảm sút sức mạnh đàn ông với các thể hiện như giảm hoặc mất hẳn ham muốn, rối loạn cương và suy giảm chức năng tình dục. Theo khoa Nam học của Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP. Hồ Chí Minh thì sau khi trở lại trạng thái thông thường mới, số bệnh nhân đi khám vì trục trặc hoạt động tình dục tăng gấp 2 lần so với trước. 

Chiến thuật để đạt đỉnh cao phong độ trên “sân nhà” - 1

Phong độ trồi sụt, nhiều quý ông thậm chí không muốn “ra sân”

Ngoài xã hội thì phong độ đang sa sút, còn tại “sân nhà” – thời cơ để lấy lại bản lĩnh cũng trở nên hiu quạnh, nhiều quý ông không muốn… ra sân, thậm chí có ý định “treo giày”. Vậy làm sao để thổi bùng “lửa chiến” giúp quý ông “hâm nóng” sân nhà, mặc cho ngoài kia phong ba bão táp?

Liệu pháp tăng cường sinh lực – chiến thuật giúp quý ông làm chủ “sân nhà”

Để có nguồn sinh lực dồi dào, tỏa sáng ở “sân nhà” và giữ vững vị thế xã hội thì nam giới cần nâng cao sức khỏe toàn thân và bổ sung dưỡng chất cần yếu nhằm gia tăng hai nhân tố nền tảng là Testosterone và Nitric Oxide nội sinh.

Khoa học đã chứng minh Testosterone là hormone sinh dục nam, quyết định đến các tính chất về giới như cơ bắp, sức khỏe xương, các đặc điểm về da, lông, tóc. Đặc biệt, Testosterone được ví như “nguồn nhiên liệu” tạo ra và duy trì ham muốn tình dục, sự sung mãn, niềm thèm khát được “ra sân” và cháy hết mình của cánh mày râu.

Testosterone hiểm yếu nhưng đó mới chỉ là điều kiện cần để “thi đấu”, còn để mạnh mẽ “ghi bàn” và bền bỉ “đá hết trận” thì phải cần thêm điều kiện đủ là Nitric Oxide. Nitric Oxide chính là thành phần hiểm yếu của mạch máu, giúp giãn nở lòng động mạch, đưa máu về các cơ quan nhằm xúc tiến trao đổi chất, đồng thời đảm bảo cho hoạt động cương dương diễn ra trọn vẹn.

Với nhiều quý ông Việt Nam thì bí quyết tìm lại phong độ đỉnh cao khá đơn giản khi họ tìm thấy bộ ba tinh chất đặc hiệu từ thiên nhiên có trong Alipas mới. Trong đó, Eurycoma Longifolia là bảo vật được phát hiện ở những khu rừng nhiệt đới Đông Nam Á và được sử dụng hàng trăm năm nay. Thông biển Pháp là loài cây hoang sơ ở miền Nam nước Pháp đã trở nên thần dược của đàn ông từ thời Napoleon. Hàu đại dương với đầy đủ kẽm và axit amin cho nguồn sinh lực sung mãn. Bộ ba tinh chất này có tác dụng kích thích thân thể sản sinh Testosterone và Nitric Oxide nội sinh hiệu quả, an toàn và vững bền. Nhờ đó, Alipas mới hỗ trợ nam giới tăng ham muốn tình dục, cải thiện tình trạng rối loạn cương dương, kéo dài thời gian quan hệ cũng như tăng cường sức khỏe thể chất và tinh thần.

Chiến thuật để đạt đỉnh cao phong độ trên “sân nhà” - 2

Alipas mới giúp nam giới tìm lại và duy trì phong độ đỉnh cao

Tất nhiên, để nâng cao sức khỏe một cách toàn diện thì các quý ông cũng nên là những người có lối sống lành mạnh với chế độ ăn uống và tập luyện hợp lý. Vì để có phong độ tốt và ra sân đều đặn thì dinh dưỡng và tập luyện luôn là cặp bài trùng chẳng thể thiếu với phái mạnh.   

Về dinh dưỡng, phái mạnh nên ưu tiên những thực phẩm giúp tăng cường sinh lực như hàu, cá ngừ, trứng, thịt bò, các loại đậu (hỗ trợ tăng Testosterone) và thịt gia cầm, hải sản, củ cải, rau lá xanh, dưa đỏ (hỗ trợ tăng Nitric Oxide).

Đồng thời, tập luyện là điều mà nam giới nên duy trì đều đặn với các bài tập gym hoặc tham gia những môn thể thao như bơi lội, chạy bộ, bóng đá, tennis,… Tập luyện là cách hữu hiệu để tăng cường hấp thu dưỡng chất, kiểm soát cân nặng, tăng cơ, giảm mỡ. Song song với đó, việc hạn chế các thói quen xấu như hút thuốc, uống rượu bia, ăn khuya,… là điều cấp thiết để bảo vệ thành tựu từ chế độ dinh dưỡng và tập luyện mang lại.

Rõ ràng, cuộc sống nhiều biến động sẽ có lúc khiến phong độ đàn ông trồi sụt. Tuy nhiên, nếu thực hành đầy đủ các biện pháp trên thì chuyện giảm phong độ chỉ mang tính nhất thời, còn thứ hạng quý ông mới là mãi mãi.  

Chiến thuật để đạt đỉnh cao phong độ trên “sân nhà” - 3

Alipas đã có mặt tại Việt Nam hơn 10 năm nay và nổi tiếng với tinh chất Eurycoma Longifolia, có tác dụng kích thích thân thể sản sinh Testosterone nội sinh. Nay việc bổ sung thêm chiết xuất thông biển Pháp (kết hợp với L-Arginine) sẽ xúc tiến thân thể nam giới gia tăng sản xuất Nitric Oxide nội sinh. Đồng thời, Alipas mới còn có thêm tinh chất hàu đại dương, là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho nam giới.

Từ đó, Alipas mới có tác dụng giúp nam giới tăng ham muốn tình dục, cải thiện rối loạn cương, kéo dài thời gian “lâm trận”. Đồng thời, Alipas mới còn giúp nâng cao sức khỏe toàn thân, mang đến nguồn sinh lực dồi dào cho phái mạnh.

* Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Nguồn: http://danviet.vn/chien-thuat-de-dat-dinh-cao-phong-do-tren-san-nha-5020212311959497.htm

Click: Xem thêm

Tiem than duoc tan mo phau thuat 6 lan moi

Tiêm ‘thần dược’ tan mỡ, phẫu thuật 6 lần mới lành được vết thương

Tiêm thần dược tan mỡ, phẫu thuật 6 lần mới lành được vết thương - Ảnh 1.

Bệnh nhân N.A. (29 tuổi, quận 12) được điều trị 6 tháng, với 6 lần phẫu thuật mới lành được vết thương sau khi tiêm tan mỡ – Ảnh: THU HIẾN

Theo các chuyên gia y tế, nhiều cơ sở săn sóc sắc đẹp sử dụng thuốc tan mỡ có tên thương nghiệp là Lipostabil chưa được cấp phép sử dụng, có sức tàn phá thân thể cực kỳ lớn.

Hoại tử bụng vì quảng cáo lừa

Mới đây, Bệnh viện Chợ Rẫy (TP.HCM) cho biết đã cấp cứu thành công cho 2 bệnh nhân gặp biến chứng nặng sau khi tiêm thuốc tan mỡ tại các cơ sở thẩm mỹ, có bệnh nhân phẫu thuật 6 lần mới lành được vết thương.

Bệnh nhân là chị N.A. (29 tuổi, quận 12, TP.HCM) được điều trị 6 tháng tại Bệnh viện Chợ Rẫy do biến chứng sau khi tiêm tan mỡ tại cơ sở thẩm mỹ. Theo lời kể của chị A., sau khi lên mạng Facebook thấy quảng cáo làm tan mỡ của một cơ sở thẩm mỹ trên địa bàn quận 1, chị liền đăng ký thực hành. 

Cơ sở này tham vấn dập dồn các gói giảm giá về tan mỡ, từ vài chục triệu giảm giá còn 13 triệu đồng, tiêm miễn phí luôn vào 2 bên đùi kèm vùng bụng. Chẳng hạn chị chỉ cần tiêm 1 liệu trình, thuốc tiêm vào như axit trái cây, đưa vô thân thể sẽ nhanh chóng tan mỡ ra sau 3 tháng.

Do quá tin tưởng, chị liền giao cho cơ sở này tiêm các chất tan mỡ vào người mình nhưng không rõ liều lượng. Tuy nhiên, sau 10 ngày tiêm chị A. có thể hiện sưng tấy, biến chứng. 

Sau đó cơ sở thẩm mỹ này sắp xếp cho chị A. đi liên tục 4 nơi khác nhau để giải quyết biến chứng, với 5 lần mổ nhưng không lành. Sau đó người thân tìm mọi cách đưa chị đến Bệnh viện Chợ Rẫy để điều trị. Tổng phí tổn điều trị tại Bệnh viện Chợ Rẫy hơn 160 triệu đồng.

Tương tự, bệnh nhân thứ 2 là P.D. (38 tuổi, quận 4, TP.HCM) nhập viện và sau hơn 1 tháng điều trị bệnh nhân mới được xuất viện với chẩn đoán bệnh hoại tử vùng bụng và 2 đùi sau khi thực hành tan mỡ tại một cơ sở trên địa bàn TP.HCM.

Trước đó không lâu, nữ bệnh nhân (50 tuổi, ngụ quận Bình Tân, TP.HCM) tử vong sau 3 ngày hút mỡ bụng tại một cơ sở thẩm mỹ. Hiện Sở Y tế TP.HCM đã báo cáo vụ việc đến Bộ Y tế.

Không nên tin quảng cáo “mỹ miều”

TS Ngô Đức Hiệp, trưởng khoa phỏng, tạo hình Bệnh viện Chợ Rẫy, cho biết chất làm tan mỡ tiêm vào bệnh nhân có thành phần chính là phosphatidylcholine (PCC), có tên thương nghiệp là Lipostabil. Hiện nay, một số cơ sở săn sóc sắc đẹp quảng cáo thuốc tan mỡ Lipostabil như một thần dược. Các loại thuốc tan mỡ này chưa được Việt Nam cấp phép sử dụng.

Khi tiêm Lipostabil vào các mô mỡ, chất này dần dần phá hủy những tế bào mỡ, biến tế bào mỡ thành dạng nhũ tương. Bên cạnh việc phá hủy tế bào mỡ, Lipostabil còn phá hủy luôn màng tế bào của các tổ chức mạch máu, thần kinh nằm trong vùng tác động của thuốc.

“Đây là lần đầu tôi điều trị bệnh nhân biến chứng do tiêm tan mỡ nặng đến như vậy”, bác sĩ Hiệp nói.

Bác sĩ Hiệp khuyến cáo hiện nay thuốc tan mỡ chưa được công nhận sử dụng trên thế giới, sử dụng thuốc tan mỡ giảm béo không có hiệu quả mà còn mang lại nhiều biến chứng. Tập thể dục, ăn uống lành mạnh đúng cách thức khoa học là biện pháp giảm cân tốt nhất, không nên tin vào các quảng cáo, các thuốc tan mỡ để tránh hậu quả đáng tiếc xảy ra.

PGS Đỗ Quang Hùng, phó chủ tịch Hội Thẩm mỹ TP.HCM, cho biết sau dịch nhiều người ít vận động, thân thể sẽ có nhiều thiếu sót như tăng cân, béo phì sẽ dẫn đến nhu cầu làm đẹp ngày càng gia tăng. Bên cạnh đó việc tiêm vắc xin ngừa COVID-19 gây nguy cơ tăng động mạch máu xuất hiện. Do vậy, khi làm phẫu thuật bắt buộc phải được tầm soát kỹ như: tầm soát huyết khối, đo huyết khối tĩnh mạch với người trên 40 tuổi… đây là nguyên nhân dẫn đến dễ gặp phải biến chứng khi thẩm mỹ.

Bác sĩ Quang Hùng khuyến cáo người dân nên lựa chọn các cơ sở thẩm mỹ được sự cấp phép của Sở Y tế, các bác sĩ có tay nghề chuyên môn cao có chứng chỉ hành nghề, có kinh nghiệm.

Người dân không nên tin bất kỳ quảng cáo nào trên mạng, hãy đến thực tế tại cơ sở, không tin vào những lời quảng cáo mỹ miều, chỉ là tiền mất tật mang. 

Quản lý lỏng?

“Hiện nay, có hàng ngàn cơ sở thẩm mỹ, spa chỉ thực hành chức năng chăm sóc da nhưng lại lạm dụng thực hành luôn các thủ thuật làm đẹp khác… do vậy rất khó cho công tác quản lý” – bác sĩ Hùng nói.

Theo bác sĩ Hùng, để hạn chế được các cơ sở phẫu thuật thẩm mỹ “dỏm” này, nên giao cho UBND phường, xã chịu trách nhiệm với chính địa bàn của mình mới có thể kiểm soát được và phải có sự cố vấn của y tế phường, quận.

Click: Xem thêm

Vi sao F0 tu vong tai TP HCM van cao

Vì sao F0 tử vong tại TP HCM vẫn cao?

Theo bà Nguyễn Thị Huỳnh Mai, Chánh văn phòng Sở Y tế TP HCM, số lượng F0 tăng thì bệnh nhân nặng tăng; người già có nhiều bệnh nền lại mắc thêm Covid-19 nên nguy cơ tử vong rất cao.

Chiều 22/11, tại buổi họp báo về công tác phòng chống Covid-19, Sở Y tế cho biết, ba ngày từ 19 đến 21/11, TP HCM ghi nhận 151 trường hợp tử vong do Covid-19, gồm cả 18 ca mắc bệnh nền. Trong đó, 75% trường hợp không tiêm mũi vaccine phòng Covid-19 nào, hoặc tiêm chưa đủ liều (mới tiêm một mũi).

Lý giải nguyên nhân người dân không tiêm vaccine, bà Mai cho biết, họ thuộc trường hợp chống chỉ định tiêm chủng và người lớn tuổi nhưng gia đình không có điều kiện, hoặc ngại tiếp cận vaccine. Do đó, khi mắc quá nhiều bệnh nền, lại thêm Covid-19 thì khả năng người bệnh tử vong “rất rất cao”.

Với các trường hợp tử vong dù trước đó đã tiêm đủ hai mũi vaccine, Chánh văn phòng Sở Y tế cho rằng, nếu tính về cá thể – tức một người tiêm vaccine sẽ được miễn dịch, thì việc tử vong này “hơi bất thường”. Tuy nhiên, xét về nhân tố cộng đồng – số F0 tăng lên thì sẽ có một số trường hợp diễn tiến nặng. Đặc biệt, trong thời gian qua, dù độ phủ vaccine tốt nhưng khi F0 tăng sẽ có khoảng 15-20% diễn tiến nặng, cốt yếu là người cao tuổi, kèm bệnh nền. Trong 15-20% này có 5% chuyển biến thực sự rất nặng.

“F0 tăng cao sẽ có ca tử vong. Đây là điều khó tránh khỏi”, bà Mai nói và cho biết nguyên tắc để giảm tử vong là giảm F0 và giảm số ca nhập viện. Vì vậy, người dân cần phải nâng cao ý thức cộng đồng, không được chủ quan lơ là dù đã tiêm đủ hai mũi vaccine vẫn phải thực hành 5K như khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO).

Liên quan việc Sở Y tế xin cấp 100.000 liều thuốc kháng virus molnupiravir, sáng nay Bộ Y tế đã điều chuyển 5.000 liều. Như vậy, với khoảng 2.000 liều còn trong kho, thành phố đang có khoảng 7.000 liều thuốc này. Sắp tới, Bộ sẽ điều chuyển thêm thuốc cho thành phố theo nhu cầu.

Riêng với các gói thuốc B (thuốc kháng đông máu, kháng viêm), Sở Y tế sẽ ban hành chỉ dẫn sử dụng các túi thuốc F0 tại nhà phiên bản mới, từ đó rút bớt số lượng túi B và cho sử dụng khi người bệnh vào các cơ sở điều trị, theo phác đồ của Bộ Y tế.

Hiện gói thuốc B không được cấp đại trà như gói thuốc A (vitamin, hạ sốt) mà chỉ vận dụng cho trường hợp có triệu chứng nhẹ, chớm khởi đầu. Thuốc do trạm y tế quản lý và chỉ phát sau khi bác sĩ khám, chỉ định dùng, tùy mức độ bệnh. Bệnh nhân sẽ được cho sử dụng một liều sau đó đưa vào bệnh viện để điều trị tiếp.

TP HCM hiện ghi nhận gần 457.000 ca Covid-19, đã được Bộ Y tế công bố. Hơn 13.700 bệnh nhân đang điều trị, trong đó 574 trẻ em dưới 16 tuổi, 327 bệnh nhân nặng đang thở máy, 9 bệnh nhân can thiệp ECMO (hệ thống tuần hoàn ngoài thân thể). Trong ngày 21/11, có 1.223 bệnh nhân nhập viện; 749 người xuất viện; 59 trường hợp tử vong.

Tính đến ngày 21/11, TP HCM đã tiêm hơn 7,8 triệu mũi một và hơn 6 triệu mũi hai các loại vaccine phòng Covid-19.

Thư Anh

Click: Xem thêm

TP HCM So ca Covid 19 nhap vien cao hon xuat

TP HCM: Số ca Covid-19 nhập viện cao hơn xuất viện

Tối 22-11, Trung tâm Kiểm soát bệnh tật TP HCM (HCDC) cho hay gần đây, mỗi ngày TP ghi nhận hơn 1.000 ca Covid-19.

Đáng lưu ý là số bệnh nhân Covid-19 nhập viện vẫn cao hơn số ca xuất viện. Ca nặng và tử vong có xu hướng gia tăng, tập trung ở nhóm có bệnh nền và trên 50 tuổi.

TP HCM: Số ca Covid-19 nhập viện cao hơn xuất viện - Ảnh 1.

Bệnh nhân Covid-19 đang điều trị tại TP HCM

Theo HCDC, TP HCM tiếp tục tiêm vắc-xin mũi 1 cho người từ 18 tuổi trở lên (bao gồm người từ các địa phương đến TP sinh sống và làm việc), tiêm mũi 2 cho người đến thời hạn tiêm chủng. TP HCM tổ chức tiêm vét mũi 1, tiêm mũi 2 cho trẻ em 12-17 tuổi đủ thời gian.

Đến nay, TP HCM đã thực hành 13.941.785 mũi tiêm vắc-xin phòng Covid-19, gồm 7.880.610 mũi 1 và 6.061.175 mũi 2, trong đó có 676.064 mũi tiêm cho trẻ 12-17 tuổi. Các trường hợp tiêm liên hệ UBND xã – phường nơi cư trú để đăng ký, lập danh sách và chuyển cho ngành y tế.

TP HCM đang cách ly điều trị tại nhà 51.928 trường hợp, cách ly tại các cơ sở tập trung 5.384 người. Số bệnh nhân Covid-19 đang điều trị tại các bệnh viện tầng 2 và 3 là 13.721 người. Ca bệnh nặng có hỗ trợ hô hấp là 2.648; trẻ em dưới 16 tuổi đang điều trị là 574; phụ nữ mang thai đang điều trị là 311 người.

HCDC cảnh báo bất kỳ sự chủ quan, lơ là nào đều đem đến những nguy cơ cho bản thân, đặc biệt là người có vấn đề về sức khỏe cho dù đã tiêm đủ 2 liều vắc-xin ngừa Covid-19.


NGUYỄN THẠNH




Click: Xem thêm

Cham soc suc khoe tam than cho thanh thieu nhi

Chăm sóc sức khỏe tâm thần cho thanh thiếu nhi tại TP.HCM liên quan bở…

Chăm sóc sức khỏe tâm thần cho thanh thiếu nhi tại TP.HCM ảnh hưởng bởi COVID-19 - Ảnh 1.

Buổi ký kết hợp tác giữa Thành đoàn TP.HCM và Trường ĐH Khoa học xã hội và nhân văn TP.HCM diễn ra theo hình thức trực tuyến chiều nay 22-11 – Ảnh chụp màn hình

Chiều nay 22-11, Thành đoàn TP.HCM và Trường ĐH Khoa học xã hội và nhân văn (ĐH Quốc gia TP.HCM) ký kết kế hoạch liên tịch kết hợp thực hành công tác hỗ trợ, chăm sóc sức khỏe tâm thần cho thanh thiếu nhi tại thành phố bị liên quan bởi dịch COVID-19.

Theo chị Trần Thu Hà – phó bí thư Thành đoàn TP.HCM, chương trình này được đề xuất nhằm quan tâm, chăm lo các em học trò ở TP.HCM có hoàn cảnh khó khăn, các em mồ côi cha, mẹ hoặc người nuôi dưỡng từ trần do dịch COVID-19, giúp các em vươn lên trong học tập và cuộc sống.

PGS.TS Ngô Thị Phương Lan – hiệu trưởng Trường ĐH Khoa học xã hội và nhân văn (ĐH Quốc gia TP.HCM) – cũng cho hay: “Chương trình có sự tham gia của đội ngũ chuyên gia tâm lý có chuyên môn sâu và nhiều kinh nghiệm; lực lượng tự nguyện viên là sinh viên ngành công tác xã hội, tâm lý học, giáo dục học của trường. Đến nay đã có hơn 100 sinh viên tự nguyện đăng ký tham gia chương trình này”, 

Chương trình cùng kết hợp đội “Gia sư áo xanh” hỗ trợ học tập và chăm sóc sức khỏe tinh thần cho thanh thiếu nhi bị liên quan bởi dịch COVID-19.

Dựa trên kết quả khảo sát và nhu cầu thực tế, nhà trường xây dựng các hoạt động hỗ trợ theo mô hình 3 cấp độ:

Cấp độ 1: vận dụng cho tất cả thanh thiếu nhi trong đối tượng thụ hưởng. Hỗ trợ học tập trung hợp quan sát, theo dõi tình hình tâm lý hằng ngày của thanh thiếu nhi; huấn luyện các kỹ năng tâm lý – xã hội cho thanh thiếu nhi…

Cấp độ 2: vận dụng cho những trường hợp thanh thiếu nhi có nguy cơ gặp khủng hoảng tâm lý. thực hành các hoạt động tham vấn mục tiêu và ban sơ; hỗ trợ trẻ phát triển các năng lực tâm lý – xã hội. 

Cấp độ 3: vận dụng cho những trường hợp thanh thiếu nhi có vấn đề sức khỏe tâm thần. Lập kế hoạch và thực hành tiến trình can thiệp tâm lý chuyên sâu khi trẻ có các rối loạn tâm thần hoặc vấn đề cần can thiệp. 

Chương trình được tập trung vào khoảng thời gian đến hết năm 2022. Sau năm 2022, căn cứ vào kết quả thực hành và nhu cầu thực tế để xây dựng lộ trình cho giai đoạn tiếp theo.

Click: Xem thêm

Hon 18 trieu tre em 22 tinh thanh da tiem

Hơn 1,8 triệu trẻ em 22 tỉnh thành đã tiêm vaccine Covid

Theo Bộ Y tế, từ tháng 3 đến hết ngày 20/11 đã phân bổ 93 đợt vaccine Covid-19 với tổng số gần 135 triệu liều. Trong đó, hơn 46,7 triệu liều vaccine AstraZeneca, vaccine của Pfizer và Moderna có hơn 33,3 triệu liều; vaccine của Sinopharm 48,5 triệu liều, Abdala 5,15 triệu liều và Sputnik V là 1,21 triệu liều.

Đến nay vaccine được tiếp thu từ 4 nguồn gồm: 63,9 triệu liều mua từ ngân sách nhà nước; hơn 28 triệu liều từ nguồn viện trợ COVAX và 16,2 triệu liều từ chính phủ các nước viện trợ. Ngoài ra, còn có 26,6 triệu liều do doanh nghiệp tài trợ.

Đến hết ngày 20/11, cả nước đã tiêm được 107,9 triệu liều, đạt 80% số vaccine phân bổ, trong đó 66,8 triệu mũi một và 41,1 triệu liều mũi hai. Các địa phương đang khai triển tiêm chủng để nhanh chóng đạt được độ bao phủ mũi một và trả mũi hai cho những người đã tiêm mũi một đủ thời gian. Tỷ lệ bao phủ chí ít một liều là 89,9% và tỷ lệ tiêm đủ hai liều là 56,9% dân số từ 18 tuổi trở lên.

58 tỉnh, thành phố có tỷ lệ bao phủ chí ít một liều vaccine cho trên 70% dân số từ 18 tuổi trở lên. Trong đó 22 tỉnh đạt tỷ lệ trên 95% gồm: Hà Nội, Hải Phòng, Bắc Ninh, Vĩnh Phúc, Quảng Ninh, Đà Nẵng, Phú Yên, Khánh Hòa, Ninh Thuận, Bình Thuận, TP HCM, Bà Rịa – Vũng Tàu, Đồng Nai, Long An, Lâm Đồng, Cần Thơ, Bến Tre, Vĩnh Long, Bình Dương, Bình Phước, Kiên Giang, Hậu Giang.

5 tỉnh, thành phố có tỷ lệ bao phủ chí ít một liều dưới 70% dân số từ 18 tuổi trở lên là Thanh Hóa Sơn La, Nghệ An, Nam Định và Quảng Bình. 32 tỉnh có tỷ lệ bao phủ đủ hai liều cho dân số từ 18 tuổi trở lên đạt trên 50%, trong đó 4 tỉnh tỷ lệ bao phủ trên 90% là Quảng Ninh, Khánh Hòa, Đồng Nai và Long An.

Bộ Y tế đánh giá đến nay tình hình dịch cơ bản được kiểm soát trên phạm vi toàn quốc. Tuy nhiên, số ca nhiễm cộng đồng đang có xu hướng gia tăng ở nhiều địa phương. Nguyên nhân là mầm bệnh đã tồn tại trong cộng đồng, nhiều ca không có triệu chứng, không rõ nguồn lây, liên quan người trở về từ vùng dịch.

Trong tuần số ca cộng đồng tăng tại 35 tỉnh, thành phố. Các ổ dịch tập trung tại địa bàn đông dân cư, lây nhiễm thứ phát cộng đồng. Trong thời gian tới, có thể sẽ tiếp tục ghi nhận nhiều chuỗi lây nhiễm và tiềm ẩn nguy cơ lây lan dịch bệnh trong cộng đồng, nhất là trong điều kiện thời tiết chuyển biến tiện lợi cho sự phát triển, lây lan của virus.

Do đó Bộ Y tế khuyến cáo các địa phương tăng cường biện pháp giám sát dịch bệnh; kịp thời phát hiện, khoanh vùng, cách ly, truy vết; sẵn sàng thiết lập các trạm y tế lưu động tại khu vực nguy cơ cao. Đồng thời, đẩy nhanh tiến độ tiêm chủng, xây dựng kế hoạch tiêm mũi 3, ưu tiên người trên 50 tuổi. Người dân tiếp tục thực hành nghiêm 5K; không lơ là, chủ quan ngay cả khi đã tiêm đủ liều vaccine.

Click: Xem thêm

Ly do bat than khien cang tap luyen nang cang

Lý do bất thần khiến càng tập luyện nặng càng nhiều mỡ bụng

Bài báo khoa học của tiến sĩ John Hough ở Đại học Nottingham Trent (Anh) vừa được đăng tải trên The Conversartion cảnh báo về một cơ chế khiến bạn có thể tự làm hỏng nỗ lực cải thiện thể chất của mình.

Nghiên cứu của tiến sĩ Hough và các cộng sự cho thấy thời gian phục hồi cũng có giá trị tương đương với việc tập luyện đối với những người muốn giảm cân, giảm mỡ, xây dựng khối cơ. Việc tập luyện quá sức có thể là nguyên nhân khiến bạn rất cố gắng nhưng kết quả không như ý.

Lý do bất ngờ khiến càng tập luyện nặng càng nhiều mỡ bụng - Ảnh 1.

Các nhà khoa học Anh cảnh báo nếu bạn thấy mình tập quá chăm chỉ mà bụng, mặt vẫn nhiều mỡ, canh chừng vì đã tập quá nặng (Ảnh minh họa từ Internet)

Họ cảnh báo rằng việc tập luyện quá sức có thể dẫn đến một tình trạng cực kỳ mỏi mệt mà quá trình hồi phục có thể kéo dài vài tuần đến vài năm. Tình trạng này có thể gây suy giảm phản ứng miễn dịch, thay đổi hoạt động nội tiết và mỏi mệt dai dẳng. phân tách của tiến sĩ Hough cho thấy tập luyện quá sức có thể là nguyên nhân của việc tăng cân, tăng tích mỡ ở bụng, mặt và ngực.

Tập luyện quá mức có vẻ giúp đốt cháy nhiều calo hơn, nhưng đồng thời làm phóng thích quá nhiều “hormone căng thẳng” cortisol. Lượng cortisol thường tăng tiết trong vòng 1 giờ ở những người tập thể dục vừa sức, kích thích thân thể phóng thích năng lượng để giúp hoàn thành bài tập và từ đó giúp giảm cân, giảm mỡ.

Tuy nhiên nếu cortisol bị tăng liên tục, một loại enzyme tên lipoprotein lipase sẽ bị gia tăng hoạt hóa, như một phản ứng của thân thể nhằm tích trữ nhiều chất béo hơn để “chống đói”, từ đó quá trình đốt calo khái quát của thân thể lại bị kém đi. Vì thế, sức lực bạn phải bỏ ra cho các bài tập nhiều hơn người khác nhưng mục tiêu giảm cân, giảm mỡ lại không được như họ.

Vì vậy, tiến sĩ Hough khuyên những người cảm thấy tiến trình giảm cân bị đình trệ trong khi mình đã quá chăm chỉ thì nên tính toán tới việc giảm lượng calo nạp vào thay vì cố tập nhiều hơn. Thêm vào một số hoạt động thể chất không gây căng thẳng như đi bộ thêm vài phút vào giờ ăn trưa cũng là cách tốt để đốt calo.


Thu Anh




Click: Xem thêm

Ly do Khuong Thao Dan hieu qua voi tinh trang

Lý do Khương Thảo Đan hiệu quả với tình trạng đau nhức xương khớp tái …

Thứ Hai, ngày 22/11/2021 06:00 AM (GMT+7)

Nếu bạn hay người thân đang bị đau nhức xương khớp – Đừng tiếc 2 phút đọc bài viết này!


Viên xương khớp Khương Thảo Đan là sản phẩm được nghiên cứu và phát triển từ công trình nghiên cứu khoa học thuộc Viện Hàn Lâm KH&CN Việt Nam do PGS.TS Lê Minh Hà là chủ nhiệm đề tài “chiết tách tinh chất KGA1 từ củ Địa liền” với hơn 6 năm nghiên cứu. Ngoài các thành phần tăng tiết dịch khớp và phục hồi sụn khớp thì Khương Thảo Đan với thành phần chính là hoạt chất KGA1 đem lại tác dụng giảm đau – chống viêm mạnh mẽ cho người bệnh khớp. Tác dụng của hoạt chất KGA1 này đã được khoa học chứng minh bằng nghiên cứu thực nghiệm.

Tác dụng giảm đau của hoạt chất KGA1

Tác dụng này đã được chứng minh bằng cách thức gây co thắt bằng acid acetic trên chuột.

Lý do Khương Thảo Đan hiệu quả với tình trạng đau nhức xương khớp tái đi tái lại! - 1

Kết quả trên cho thấy, ở liều điều trị, KGA1 có tác dụng giảm đau tốt, được sử dụng phổ biến trong điều trị bệnh lý xương khớp hiện nay.

Lý do Khương Thảo Đan hiệu quả với tình trạng đau nhức xương khớp tái đi tái lại! - 2

Tác dụng chống viêm của hoạt chất KGA1

Đặc tính chống viêm của KGA1 được các nhà khoa học chứng minh bằng mô hình gây viêm trên chuột sử dụng carrageenan.

Lý do Khương Thảo Đan hiệu quả với tình trạng đau nhức xương khớp tái đi tái lại! - 3

Hiệu quả ức chế viêm của KGA1 là cao hơn chất đối chứng Indomethacine (hoạt chất chống viêm đang được sử dụng phổ biến trong bệnh lý xương khớp hiện nay) gây ra (45,9%).

Kết luận: Theo nghiên cứu chứng minh bằng thực nghiệm, hoạt chất KGA1 có tác dụng giảm đau – chống viêm mạnh mẽ tương đương một số hoạt chất tân dược đang sử dụng phổ biến trong điều trị bệnh xương khớp hiện nay. Điều đặc biệt hơn cả là hoạt chất KGA1 này có tác dụng giảm đau – chống viêm mạnh mẽ, nhưng vẫn nằm trong giới hạn an toàn của người bệnh, vì vậy người bệnh yên tâm sử dụng lâu dài, đặc biệt những người có tiền sử bệnh bao tử.

Tìm nhà thuốc bán Khương Thảo Đan gần nhất xem tại đây

Viên xương khớp Khương Thảo Đan – sản phẩm tin cậy của người bệnh Khớp.

Khương Thảo Đan không chỉ có tác dụng hỗ trợ giảm đau đơn thuần. Thông qua việc giảm đau, Khương Thảo Đan giúp nâng cao chất lượng đời sống cho người bệnh. Ngoài ra, với thành phần là Collagen Type 2 cũng như bài thuốc cổ phương Độc hoạt tang ký sinh, Khương Thảo Đan còn giúp hỗ trợ làm chậm quá trình thoái hóa, hỗ trợ giảm các triệu chứng viêm khớp, đau vai gáy thoái hóa khớp. Có thể nói, Khương Thảo Đan được ví như “kiềng ba chân” trong mục tiêu hỗ trợ điều trị bệnh xương khớp, giúp bệnh ổn định lâu dài, hạn chế những cơn đau tái phát, đem lại giá trị lâu bền cho người bệnh.

Lý do Khương Thảo Đan hiệu quả với tình trạng đau nhức xương khớp tái đi tái lại! - 4

Theo nghiên cứu, Khương Thảo Đan đáp ứng tốt với các trường hợp:

– Người mắc thoái hóa xương khớp như: thoái hóa khớp gối, thoái hóa đốt sống cổ, thoái hóa cột sống dây lưng.

– Người mắc bệnh viêm khớp, thoát vị đĩa đệm, gai vôi hóa cột sống, đau vai gáy, đau thần kinh tọa, thần kinh liên sườn, tê buồn chân tay.

Lý do Khương Thảo Đan hiệu quả với tình trạng đau nhức xương khớp tái đi tái lại! - 5

đơn giá Khương Thảo Đan:

– 170.000đ / hộp 30 viên (7.5 ngày sử dụng)

–  598.000đ/ hộp 120 viên (30 ngày sử dụng) (tiết kiệm lên đến 82.000đ so với hộp 30 viên)

Với mong muốn hỗ trợ người bệnh sử dụng đủ liệu trình và để giảm thiểu phí tổn tối đa cho người tiêu dùng, Khương Thảo Đan khai triển chương trình tích điểm tặng quà. Với mỗi hộp sản phẩm có 1 tem tích điểm, với hộp 30 viên sẽ tích được 1 điểm, hộp 120 viên sẽ tích được 4 điểm/ 1 tem. Khi tích đủ 6 điểm quý khách sẽ được tặng ngay 1 hộp Khương Thảo Đan 30 viên.

Ngoài ra, để tiết kiệm phí tổn nhất, người bệnh nên sử dụng hộp 120 viên. Với mỗi hộp 120 viên quý khách đã tiết kiệm được 82.000 VNĐ. chẳng những thế, khi mua 3 hộp 120 viên, quý khách sẽ được tặng thêm 2 hộp 30 viên theo hình thức tích điểm. Nếu mua theo số lượng này tính ra chỉ còn khoảng 128.000 VNĐ/ hộp 30 viên.

Sau 3 tuần, người bệnh sẽ cảm nhận được các cơn đau nhức và triệu chứng viêm thuyên giảm đáng kể. Để đạt được hiểu quả cao, sụn khớp có thời gian phục hồi thì nên dùng liên tục đủ liệu trình từ 3-6 tháng.

Đặt mua Khương Thảo Đan tại tổ chức (giao hàng, thu tiền tận nhà) tại đây

Chia sẻ của người dùng về Khương Thảo Đan:

Lý do Khương Thảo Đan hiệu quả với tình trạng đau nhức xương khớp tái đi tái lại! - 6

Bác Đào Anh Chung (1950, Thái Nguyên)

“Tôi trước là lính thông tin, thời ấy trai trẻ, máy thông tin mấy chục cân vẫn mang vác chạy ầm ầm. Giờ về già mới biết nó liên quan đến khớp gối và đốt sống cổ. Cứ đợt đau nhức là tôi cảm thấy khó chịu, bực tức lắm, đầu cứ như không phải của mình. Nhiều khi vì đau quá mà cáu sang cả vợ con. Sau đợt tôi dùng liền 3 tháng Khương Thảo Đan thì ổn hẳn, không còn đau nhức. Giờ là tôi còn bảo cả vợ tôi uống để chữa cái khớp gối”.

Số điện thoại bác Chung: 0969.630.373

Lý do Khương Thảo Đan hiệu quả với tình trạng đau nhức xương khớp tái đi tái lại! - 7

Chú Nguyễn Phi Thiểm (1962, TP. HCM)

“Mình bị thoái hóa đốt sống, đau rất là nhiều, leo cầu thang không nổi, ngồi một tí xíu là phải đi nằm ngay. Bao nhiêu việc làm nặng bấy giờ phải vô cái vai của bà xã hết, bà xã phải gánh hết. Mình cảm thấy buồn và vô cùng vô vọng. Thật may mắn khi dùng Khương Thảo Đan, bệnh ổn định đến tận hiện nay, những cơn đau nhức không còn, mình làm việc trở lại thường nhật, lợp tôn, lợp ngói thoải mái rồi”.

Số điện thoại chú Thiểm: 0866.208.384

Thông tin chi tiết xin liên hệ tổng đài miễn cước 1800 1197 để các bạn Dược sĩ tham vấn.

Lý do Khương Thảo Đan hiệu quả với tình trạng đau nhức xương khớp tái đi tái lại! - 8

Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Nguồn: http://danviet.vn/ly-do-khuong-thao-dan-hieu-qua-voi-tinh-trang-dau-nhuc-xuong-khop-tai-di-tai-l…

Click: Xem thêm

Ngay 21 11 Ha Noi co 218 ca COVID 19 dien F0

Ngày 21-11: Hà Nội có 218 ca COVID-19, diện F0 nào được điều trị tại t…

Ngày 21-11: Hà Nội có 218 ca COVID-19, diện F0 nào được điều trị tại trạm y tế lưu động? - Ảnh 1.

Một điểm phong tỏa vì dịch COVID-19 tại Hà Nội – Ảnh: NAM TRẦN

Ngày 21-11, Sở Y tế Hà Nội cho biết, từ 18h ngày 20-11 đến 18h ngày 21-11, Hà Nội ghi nhận 218 ca COVID-19 mới, trong đó 100 ca cộng đồng, 89 ca tại khu cách ly, 29 ca khu phong tỏa.

Trước tình hình số ca COVID-19 tăng cao, chiều cùng ngày, Sở Y tế Hà Nội có công văn khẩn gửi UBND các quận, huyện, thị xã về chỉ dẫn khai triển cơ sở thu dung, điều trị người bệnh COVID-19 tại các địa phương.

Sở Y tế Hà Nội yêu cầu UBND các quận, huyện, thị xã kết hợp chỉ đạo các đơn vị chức năng trên địa bàn khai triển thành lập cơ sở thu dung, điều trị người bệnh COVID-19 (trạm y tế lưu động) không triệu chứng và triệu chứng nhẹ tại các địa bàn xã, phường, thị trấn.

Theo đó, tại các trạm y tế lưu động này được thu dung, khám, điều trị cho F0 nhẹ, không triệu chứng tại quận, huyện, thị xã; đồng thời phát hiện sớm, xử trí cấp cứu, kịp thời chuyển viện khi người bệnh tiến triển ở mức độ vừa và nặng.

“Tại các trạm y tế lưu động không tiếp thu F0 là phụ nữ mang thai, người mắc bệnh lý nền; chỉ tiếp thu F0 không có triệu chứng lâm sàng hoặc mức độ nhẹ, bao gồm các triệu chứng lâm sàng không đặc hiệu như: sốt, ho khan, đau họng, nghẹt mũi, mỏi mệt, đau đầu, đau mỏi cơ, tê lưỡi; đồng thời không có các dấu hiệu của viêm phổi hoặc thiếu oxy, nhịp thở dưới 20 lần/phút, SpO2 trên 96% khi thở khí trời”, công văn Sở Y tế Hà Nội nêu rõ.

Đồng thời, căn cứ điều kiện thực tiễn của từng quận, huyện, thị xã để đề xuất mô hình tổ chức và ban quản lý điều hành trạm y tế lưu động thích hợp với tình hình của địa phương. Tại các trạm y tế lưu động phải có biển cảnh báo nền đỏ, chữ vàng “Trạm y tế lưu động – cơ sở thu dung, điều trị người bệnh COVID-19: Không nhiệm vụ miễn vào”. 

Sở Y tế Hà Nội cũng bố trí tại trạm y tế lưu động có 1 xe ô tô chuyên dụng, viên chức y tế cho 1 kíp có 5 người (gồm: 1 bác sĩ phụ trách, 2 điều dưỡng, 1 kỹ thuật viên, điều dưỡng xét nghiệm và 1 dược sĩ). Căn cứ số lượng người bệnh có thể bố trí kíp nhân lực y tế thích hợp, đảm bảo điều kiện hoạt động của cơ sở.

Tại mỗi trạm y tế lưu động được chia làm 3 khu: khu vực tiếp đón, phân loại bệnh nhân; khu hành chính, hậu cần; khu cách ly, điều trị. Riêng khu vực cách ly, điều trị được chia làm 2 loại là phòng điều trị F0 khỏe mạnh, không triệu chứng và phòng điều trị F0 triệu chứng nhẹ: hắt xì, sổ mũi, ho khan… 

Dự kiến, Hà Nội sẽ thành lập 508 trạm y tế lưu động, trong đó có 20 trạm y tế xã được đặt tại khu công nghiệp, khu chế xuất.

Thời gian qua, tại nhiều quận, huyện đã tổ chức diễn tập khai triển mô hình trạm y tế lưu động phòng, chống dịch COVID-19.

Click: Xem thêm

Vi sao an com xong huyet ap lai tang

Vì sao ăn cơm xong huyết áp lại tăng?

Cha của tôi 61 tuổi, mỗi lần ăn cơm xong thì huyết áp lại lên 140 hoặc 150 mmHg. Đây là tình trạng gì và thế nào là ổn định? (Tiến Trần)

giải đáp:

Huyết áp sẽ có cơn tăng khoảng 5h sáng và sau đó buổi chiều lại có cơn tăng nữa. Sau khi ăn, huyết áp sẽ lên. Đây là những cơ chế thường ngày. Người ta quy định đo huyết áp là sau khi ngơi nghỉ khoảng 10 phút, tránh hiện tượng sau khi ăn làm cho huyết áp lên khiến bản thân mỗi người lo lắng không đáng có.

Bạn cứ theo dõi huyết áp của người thân sau khi cho ngơi nghỉ hoàn toàn 10 phút. Đo huyết áp thì bạn nên có quyển sổ nhật ký. Mỗi sáng, sau khi đo huyết áp xong sẽ ghi đủ 3 con số có hiện trên máy. 12h trưa và 18h – những thời khắc mà huyết áp hay lên. So hết tất cả chỉ số đã đo, cộng trung bình lại sẽ thấy huyết áp ở nhà mà thấp dưới 135 mmHg là thường ngày.

Huyết áp đo tại nhà sẽ thấp hơn ở bệnh viện và phòng khám một tí. Ở phòng khám thì chúng tôi lấy chuẩn 139 mmHg là thường ngày. Nếu tại phòng khám vượt qua con số 140 mmHg, tại nhà vượt qua con số 135 mmHg thì lúc đó nghi ngờ là cao huyết áp.

Trong trường hợp nghi ngờ như vậy, muốn chắc ăn hơn nữa thì có biện pháp là đo huyết áp 24 tiếng. Bác sĩ sẽ có công cụ, quấn máy đo huyết áp sẵn và cài chế độ, chương trình trong đó. Máy sẽ tự động đo và tổng kết lại hết suốt 1 ngày 1 đêm và đưa ra con số trung bình. Máy này cũng giúp ích cho bạn chẩn đoán được huyết áp.

Như vậy có 3 cách thức đo huyết áp: tại phòng mạch hoặc bệnh viện, tại nhà, dùng máy đo 24 tiếng. Mỗi một công cụ ở từng địa điểm có chuẩn riêng. Nhớ những chuẩn đó để chẩn đoán được tình trạng cao hyết áp.

BS. CKII Huỳnh Ngọc Long
Trưởng khoa Thông tim can thiệp – TT Tim mạch – BVĐK Tâm Anh TP HCM

Click: Xem thêm