3 tac nhan lam tang toc” qua trinh lao hoa

3 tác nhân làm “tăng tốc” quá trình lão hóa ở nam giới

Chủ Nhật, ngày 17/10/2021 16:00 PM (GMT+7)

Dù là nam hay nữ thì những dấu hiệu của tuổi già cũng khiến chúng ta cảm thấy e ngại.

mặc dầu tốc độ lão hóa của nam giới chậm hơn so với nữ giới, song đây vẫn là vấn đề đáng được cánh mày râu lưu tâm. Sau 35 tuổi, chúng ta có thể nhìn thấy rõ một số vết chân chim trên khóe mắt và nếu duy trì những thói quen xấu dưới đây, nhiều nếp nhăn khác cũng sẽ hình thành trên da và tác động đến ngoại hình và sự phong độ của bạn.

1. Thức đêm trong thời gian dài

3 tác nhân làm “tăng tốc” quá trình lão hóa ở nam giới - 1

Hiện nay, phần đông chúng ta đều có thói quen thức khuya để xem phim, làm việc, chơi game hay làm nhiều việc làm không tên khác. Đây là những hành vi này rất không tốt cho sức khỏe. Thức khuya lâu ngày làm đình trệ quá trình tuần hoàn máu, thân thể không được thư giãn hoàn toàn, dễ khiến tinh thần rơi vào trạng thái không tỉnh táo, rối loạn nội tiết thân thể, đẩy nhanh quá trình lão hóa. Ngủ sớm và đúng giờ sẽ giúp cho quá trình lão hóa diễn ra chậm hơn. Các cơ quan trong thân thể cũng có thời gian ngơi nghỉ và tự sửa chữa.

2. Vợ chồng “quan hệ” thường xuyên

3 tác nhân làm “tăng tốc” quá trình lão hóa ở nam giới - 2

Nhiều cặp vợ chồng coi chuyện “quan hệ” là hành vi giải tỏa stress. Tuy nhiên, việc ân ái thường xuyên sẽ khiến cho tuyến tiền liệt của nam giới “lâm nguy”, từ đó dẫn đến hiện tượng thận hư, thận yếu. Thận là cơ quan giải độc rất hiểm yếu của thân thể, nếu thận bị thương tổn thì sẽ gây ra nhiều vấn đề cho sức khỏe, đồng thời cũng đẩy nhanh tốc độ lão hóa của nam giới.

3. Ít vận động trong thời gian dài

3 tác nhân làm “tăng tốc” quá trình lão hóa ở nam giới - 3

Chúng ta thường dành hàng giờ trước máy tính, tivi hay ngồi một chỗ để lướt điện thoại. Lâu ngày, hành vi này sẽ trở nên thói quen xấu, dẫn đến việc lười vân động. Không vận đồng thường xuyên sẽ làm chậm quá trình trao đổi chất trong thân thể, tốc độ bơm máu giảm sút, tác động đến việc bài xuất và đào thải chất độc ra khỏi thân thể. Thức ăn tích tụ lâu ngày không được đào thải kịp thời sẽ tăng gánh nặng cho hệ tiêu hóa dẫn đến béo phì và đẩy nhanh quá trình lão hóa. Chính vì vậy, chúng ta nên tập thể dục thường xuyên để có thể duy trì thể trạng tốt cũng như giảm tốc độ lão hóa của thân thể.

Nguồn: http://danviet.vn/3-tac-nhan-lam-tang-toc-qua-trinh-lao-hoa-o-nam-gioi-502021171015584209.htm

“Cậu nhỏ” sẽ luôn khỏe nếu quý ông duy trì những thói quen này

Vấn đề sức khỏe của “cậu nhỏ” luôn là mối quan tâm hàng đầu của cánh mày râu.

Click: Xem thêm

Nhat Ca COVID 19 giam nhanh den muc khong ai hieu

Nhật: Ca COVID-19 giảm nhanh đến mức… không ai hiểu vì sao

Nhật: Ca COVID-19 giảm nhanh đến mức... không ai hiểu tại sao - Ảnh 1.

Trong đợt bùng phát thứ 5, Nhật ghi nhận gần 26.000 ca COVID vào ngày 20-8 – Ảnh: Bloomberg

Những tuần gần đây, dịch COVID-19 ở Nhật giảm nhiệt một cách nhanh chóng, nhanh đến mức một ủy ban chuyên gia của Bộ Y tế Nhật chưa kịp hiểu vì sao điều này xảy ra.

Theo báo Japan Times, trong suốt đợt bùng phát thứ 5, ca nhiễm theo ngày ở Nhật đạt mức kỷ lục 25.866 vào ngày 20-8, nhưng sau đó giảm dần và xuống dưới mức 1.000 ca vào ngày 3-10.

Ca nhiễm mỗi ngày ở thành phố Tokyo 14 triệu dân đạt đỉnh 5.773 vào ngày 13-8, rồi giảm xuống dưới 100 vào ngày 4-10, và hiện dao động xung quanh con số 50-60, tương đương tháng 6-2020.

Tính đến ngày 13-9, khoảng một nửa dân số Nhật đã tiêm ngừa COVID đầy đủ. Từ đó đến nay tỉ lệ đã tăng lên 66,1%, bên cạnh 74,7% dân số đã tiêm ít ra 1 mũi.

Nhiều cuộc khảo sát đã khẳng định hiệu quả cao của vắc xin COVID-19. Từ tháng 3 đến tháng 9, vắc xin đã giúp khoảng 650.000 người không nhiễm bệnh, giảm 7.200 ca tử vong – theo Bộ Y tế Nhật.

Theo khảo sát của tỉnh Wakayama, 81% trên tổng số 235 người đã tiêm ngừa đủ (rồi) nhiễm COVID-19 trong giai đoạn từ tháng 7 đến tháng 9 không lây cho người khác, trong khi 72% người chưa tiêm ngừa và chỉ mới tiêm 1 mũi lây cho người xung quanh.

“Vắc xin hiệu quả trong việc ngăn ngừa lây nhiễm cộng đồng” – một quan chức Wakayama nhận định.

Giáo sư Atsuo Hamada, Đại học Y Tokyo, chỉ ra nhiều nhân tố có thể dẫn đến kết quả ca nhiễm giảm mạnh, bao gồm hiệu quả của tiêm chủng và thay đổi trong hành vi con người. Ví dụ từ sau Olympics Tokyo, nhiều người Nhật tự ý thức gìn giữ để không làm gia tăng nguy cơ lây nhiễm.

“Chủng Delta dễ lây nhiễm hơn chủng virus gốc, nhưng nó có thể đã yếu đi bớt” – ông Hamada nhận xét về hiện tượng ca COVID-19 khởi đầu giảm trên khắp thế giới từ tháng 9 đến nay.

Ngoài ra, vị chuyên gia lưu ý có một tỉ lệ nhất quyết người bệnh không triệu chứng, do đó không xét nghiệm, nên con số thống kê chính thức thấp hơn.

Click: Xem thêm