An nhieu protein de tap gym co the lam giam

Ăn nhiều protein để tập gym có thể làm giảm mức testosterone ở nam giớ…

Thứ Bảy, ngày 26/03/2022 01:00 AM (GMT+7)

Một nghiên cứu mới cho thấy, chế độ ăn giàu protein có thể dẫn đến giảm nồng độ testosterone ở nam giới.

Nghiên cứu được công bố trên  tạp chí The Journal of Nutrition and Health đã kiểm tra mức độ testosterone của 309 người đàn ông trong suốt 8 tuần. Các đối tượng được cho ăn một chế độ ăn bao gồm 35% thịt, cá và protein lắc.

Vào cuối cuộc nghiên cứu, mức testosterone của họ đã giảm trung bình 37%.


Ăn nhiều protein để tập gym có thể làm giảm mức testosterone ở nam giới - 1

Một nghiên cứu mới chỉ ra rằng, chế độ ăn giàu protein có thể làm giảm mức testosterone của nam giới. Ảnh: NHẬT LINH

Whittaker, một nhà nghiên cứu về liệu pháp dinh dưỡng tại Đại học Worcester, Anh, cho biết những người tham gia gặp phải các triệu chứng của việc giảm testosterone, bao gồm rối loạn cương dương, mỏi mệt, trầm cảm và yếu cơ.

Những phát hiện này cho thấy một chế độ ăn uống mà 35% tổng lượng calo của một người đàn ông đến từ protein – gấp đôi so với lượng tiêu thụ trung bình của nam giới, có thể dẫn đến giảm mức testosterone. Tuy nhiên, ông tin rằng, dựa trên nghiên cứu của mình, vẫn có thể thấy lượng testosterone giảm do ăn ít hơn 35% protein, theo Insider.

Chuyên gia dinh dưỡng Bonnie Taub-Dix, chủ sở hữu của Better Than Dieting cũng đồng ý rằng quá nhiều protein có thể dẫn đến giảm testosterone ở nam giới, nhưng nó sẽ không vận dụng cho hầu hết mọi người và sẽ chỉ liên quan đến những người tiêu thụ quá nhiều protein trong nỗ lực xây dựng cơ bắp.

Bao nhiêu protein là đủ?

Theo WebMD, đàn ông nên ăn 2.200 – 2.800 calo mỗi ngày, lượng calo đó nên bao gồm 2.5 cốc trái cây, 3.5 cốc rau, 170 – 283 gram ngũ cốc, ba cốc sữa, 170 – 400 calo chất béo và 141 – 198 gram protein.

Theo Mayo Clinic , chế độ ăn bao gồm 35% protein trong chế độ ăn 2.200 – 2.8000 calo tương đương với khoảng 185 – 215 gam protein mỗi ngày.

Bonnie Taub-Dix cho biết, những người đàn ông ăn chế độ ăn giàu protein để xúc tiến sự tăng trưởng của họ thực sự có thể khiến việc xây dựng cơ bắp trở nên khó khăn hơn đối với bản thân, vì mức độ testosterone thấp có thể làm chậm quá trình phát triển của đàn ông.

Theo Healthline, testosterone là hormone chính chịu trách nhiệm cho sự phát triển cơ bắp. Một chế độ ăn uống cân bằng hơn và thói quen tập dượt sẽ giúp bạn tăng cơ nhanh hơn.

Mức testosterone thấp có thể dẫn đến các bệnh mãn tính

Whittaker cho biết, các đối tượng thí nghiệm của nghiên cứu đã trải qua nhiều tác dụng phụ ngắn hạn của mức testosterone thấp, nhưng ông chỉ ra các nghiên cứu cho thấy testosterone thấp trong thời gian dài có thể dẫn đến các rủi ro và tình trạng sức khỏe, như vô sinh và tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính, như bệnh tim mạch, tiểu đường, và bệnh Alzheimer.

Theo các nhà nghiên cứu, một chế độ ăn giàu protein, ít carb có thể ngăn chặn hệ thống miễn dịch.

Ngoài ra, nghiên cứu cũng cho thấy chế độ ăn giàu protein và ít carb có thể làm tăng cortisol trong máu, đây là hormone gây căng thẳng chính của thân thể. Nồng độ cortisol cao có thể làm giảm khả năng phòng thủ miễn dịch của thân thể.

Whittaker cho biết: “Cortisol được biết đến là có tác dụng ức chế hệ thống miễn dịch, vì vậy mức độ cao của cortisol trong chế độ ăn ít carb có thể ngăn chặn hệ thống miễn dịch, khiến mọi người dễ bị nhiễm trùng như cảm lạnh, cúm và COVID-19”

Theo Healthline, tuân theo một chế độ ăn uống cân bằng và bổ sung protein với carbs, chất xơ và rau quả có thể giúp ngăn ngừa sự mất cân bằng nội tiết tố và ức chế hệ thống miễn dịch cho nam giới.

Nguồn: https://plo.vn/an-sach-song-khoe/an-nhieu-protein-de-tap-gym-co-the-lam-giam-muc-testosterone-o-…

Mắc COVID-19 có gây rối loạn cương dương ở nam giới không?

Ngoài những tác dụng phụ thông thường như hầu hết mọi người mắc phải, nam giới còn đối diện với nguy cơ bị rối loạn cương dương.

Click: Xem thêm

Malaysia Nguoi tiem vac xin Sinovac phai tiem mui nhac

Malaysia: Người tiêm vắc xin Sinovac phải tiêm mũi nhắc lại mới được x…

Malaysia: Người tiêm vắc xin Sinovac phải tiêm mũi nhắc lại mới được xem là đầy đủ - Ảnh 1.

Xét nghiệm COVID-19 trên xe ô tô ở Malaysia – Ảnh: REUTERS

“Dựa trên dữ liệu mới nhất, khoảng 2,09 triệu người tiêm vắc xin Sinovac vẫn chưa tiêm mũi nhắc lại”, báo The Star dẫn lời Bộ trưởng Y tế Jamaluddin trong cuộc họp báo ngày 24-3.

Thời hạn cuối để người trưởng thành tiêm vắc xin CoronaVac của Hãng Sinovac sản xuất tiêm mũi nhắc lại là ngày 31-3. Hạn chót trước đó là ngày 28-2.

Bộ trưởng Jamaluddin cho biết thêm Singapore cũng có động thái tương tự: “Dựa trên cuộc thảo luận của tôi với Bộ trưởng Y tế Singapore, họ cũng sẽ xem những người tiêm Sinovac chưa tiêm mũi nhắc lại là chưa được tiêm chủng đầy đủ”.

“Vì vậy, nếu bạn muốn tận hưởng một kỳ nghỉ ở Singapore, bạn biết phải làm gì, tốt nhất là tiêm nhắc lại”, ông Jamaluddin nói.

Khi được hỏi liệu Malaysia có loại bỏ quy định bắt buộc đeo khẩu trang ngoài trời như Singapore hay không, ông Jamaluddin nói vẫn duy trì quy định này. Tuy nhiên, ông lưu ý rằng có một số trường hợp ngoại lệ.

Cụ thể, không bắt buộc đeo khẩu trang khi không ở gần người khác, đang ở nhà với gia đình, ở trong phòng khách sạn hay trong không gian cá nhân.

“Bạn cũng có quyền không đeo khẩu trang trong ô tô cá nhân”, ông Jamaluddin nói. Các trường hợp được tháo khẩu trang khác bao gồm tham gia hoạt động thể thao, tiêu khiển, trình diễn trên sàn diễn và ăn uống.

Các trường hợp đặc biệt như người bị bại não, tự kỷ hay mắc chứng khó thở cũng được miễn đeo khẩu trang.

Bộ Y tế Malaysia ghi nhận 24.316 ca mắc mới COVID-19 vào ngày 24-3, nâng tổng số ca nhiễm cả nước lên hơn 4 triệu ca kể từ khi khởi đầu đại dịch.

Click: Xem thêm

F0 chua long dom tu cay gia vi quen thuoc

F0 chữa long đờm từ cây gia vị quen thuộc

Với một nắm cây mùi tàu đem đun nước để uống, chị Thanh Tâm (Hà Nội) giúp con gái giảm ho đờm sau ba ngày.

Con gái chị Tâm 5 tuổi, sau sốt 2 ngày bị ho, nhiều đờm. Không muốn cho con uống nhiều thuốc, chị ưu tiên các cách thức trị ho dân gian. Theo đó, chị Tâm đun nước lá mùi tàu tàu với chút muối, để vào bình giữ nhiệt để bé uống ấm trong ngày. “Sau ba ngày, bé đã giảm hẳn đờm, chỉ còn ho khan một tí”, chị Tâm chia sẻ.

Tương tự trường hợp con chị Tâm, hậu Covid, anh Ngọc Tân (Nam Định) bị ho đờm nhiều. Cho rằng tình trạng của bản thân không nghiêm trọng, lại là người không thích uống thuốc nên anh cũng không quan tâm nhiều, “đợi tự khỏi”.

Sau 4 ngày vẫn ho đờm dai dẳng, chị Mai – vợ anh Tân đun nước từ cây mùi tàu có sẵn trong vườn cho anh uống, theo kinh nghiệm người lớn tuổi trong nhà. Chị dùng một nắm cây mùi tàu, để cả rễ, rửa sạch, thái khúc rồi đun lên với khoảng 300 ml nước. Sau hơn một ngày theo bài thuốc dân gian này, anh Tân đã ho bật đờm trong họng, cảm giác dễ chịu hơn.

Lá mùi tàu và rễ cây được đun lên lấy nước uống chữa long đờm. Ảnh: Nhi Tâm

Lá mùi tàu và rễ cây được đun lên lấy nước uống để chữa long đờm. Ảnh: Nhi Tâm

Lý giải về cách chữa long đờm từ cây mùi tàu nhiều người đang ứng dụng, TS. BS Ngô Quang Hải, Nguyên Phó giám đốc Trung tâm huấn luyện và chỉ đạo tuyến, Bệnh viện Châm cứu Trung ương, cho biết, bài thuốc này nếu thực hành đúng cách sẽ phát huy tác dụng.

Mùi tàu còn gọi là ngò gai là một loại cây gia vị khá phổ biến. Các thành phần trong mùi tàu gồm protid, glucid, cellulose, calcium, phosphor, sắt, vitamin B1 và vitamin C… Theo Đông y, mùi tàu có vị đắng cay, là cây thuốc lành tính, quy về kinh vị, kinh phế, có tác dụng tiêu phong, thanh nhiệt, kiện tỳ, trừ đàm.

TS. BS Ngô Quang Hải cho biết, mùi tàu có thể dùng chữa cảm cúm, ho đờm. Bệnh nhân bị ho có đờm do nhiều nguyên nhân, đờm thường ứ đọng, bám dính trong đường hô hấp gây khó thở và khó chịu. Theo kinh nghiện Đông y, người bệnh dùng mùi tàu để làm long đờm, tống phần đờm bám dính trong cổ họng ra. Bài thuốc này thực hành như sau: dùng 40g mùi tàu tươi (có thể để cả rễ) thái nhỏ, cho 300 ml nước đun sôi, chia hai lần uống lúc nước ấm.

“Mùi tàu có tác dụng long đờm tốt. Tuy nhiên, người bệnh cần làm đúng cách thức, cách uống thì mới có tác dụng. Việc lạm dụng, uống quá nhiều có thể phản nghịch tác dụng của bài thuốc”, bác sĩ Hải nhấn mạnh.

Ngoài ra, theo tiến sĩ, mùi tàu cũng rất tốt cho những người bị cảm cúm. Người bệnh kết hợp 30-40 gram mùi tàu cùng 10 gram gừng và 40 gram ngải cứu, 15 gram cam thảo, 15 gram cúc tần, đun lấy nước uống để giảm các triệu chứng cảm cúm.

Về việc sử dụng là mùi tàu cho bà bầu và trẻ em dưới một tuổi, Tiến sĩ Ngô Quang Hải khuyến cáo, với bà bầu, cần nghe theo tham vấn của bác sĩ dinh dưỡng trong giai đoạn này; còn trẻ dưới một tuổi thì không nên dùng… Nhìn chung, để bài thuốc thích hợp với thể trạng của từng người thì người bệnh cần được kê đơn và tham vấn bởi bác sĩ chuyên môn.

Cũng theo chuyên gia, ngoài tác dụng long đờm, chữa cảm cúm, mùi tàu còn hỗ trợ giảm viêm bao tử, chướng bụng, buồn nôn, trị hôi miệng, chữa đau bụng, tiêu chảy…

Huyền Anh

Click: Xem thêm

Bo Y te thong tin phat hien thuoc tri ung

Bộ Y tế thông tin phát hiện thuốc trị ung thư nghi bị làm giả

Cục Quản lý dược (Bộ Y tế) đã có Công văn 2050/QLD-CL gửi sở Y tế các tỉnh, thành phố về thuốc giả Stivarga 40 mg; thuốc Xarelto 10 mg; 15 mg và 20 mg.

  • Nghi vấn virus SARS-CoV-2 ẩn núp trong hòn dái, phá hoại sức khỏe tình dục nam giới
  • Khi nào F0 nên sử dụng thuốc hạ sốt, giảm đau Paracetamol?

Click: Xem thêm

Khang the giam thu khac tang bat than 3 mui

Kháng thể giảm, thứ khác tăng bất thần: “3 mũi” chống được Covid-19 lâu…

Công trình được thực hành bởi Viện Nhiễm trùng và miễn dịch Peter Doherty (gọi vắn tắt là Viện Doherty, Melbourne, Úc), đã chứng minh được vai trò của miễn dịch tế bào chống lại Covid-19 sau khi mắc bệnh hoặc tiêm chủng.

Trước đó, nhiều nghiên cứu cho thấy lượng kháng thể có được do vắc-xin hay mắc bệnh thường giảm đi theo thời gian, đem đến nhiều lo ngại rằng đại dịch khó kết thúc hoặc chúng ta sẽ phải tiêm đi tiêm lại liên tục. Nhưng ngày càng nhiều công trình cho thấy với tình trạng nhiễm trùng trước đó và số mũi tiêm hợp lý, chúng ta có thể được bảo vệ lâu dài nhờ miễn dịch tế bào.

Kháng thể giảm, thứ khác tăng bất ngờ: 3 mũi chống được Covid-19 lâu dài - Ảnh 1.

Vắc-xin Covid-19 không chỉ tạo ra kháng thể mà còn kích hoạt mạnh mẽ các tế bào T giúp tạo ra miễn dịch tế bào lâu dài, vững bền (Ảnh minh họa từ Internet)

Tờ Medical Xpress trích dẫn lời tiến sĩ Jennifer Juno của Đại học melbourne, thành viên nghiên cứu tại Viện Doherty, tác giả chính của bài báo, cho rằng mặc dầu phản ứng miễn dịch “co lại” ngay sau khi mắc Covid-19 và khỏi bệnh, nhưng hoạt động của các tế bào T ổn định sau 6 tháng và duy trì mức độ sau 15 tháng.

Phản ứng tương đương cũng được ghi nhận ở người tiêm ngừa Covid-19 đủ số mũi cơ bản.

Nhìn chung, việc từng được kích hoạt phản ứng miễn do bệnh hay tiêm chủng giúp lượng tế bào T cao hơn gấp 10 lần sau 1 năm nếu đem so với người chưa từng bệnh hay tiêm.

Nếu người đã mắc bệnh rồi lại được tiêm chủng, mức độ tế bào T được xúc tiến cao hơn 30 lần so với trước đây.

Tương tự, ở người được tiêm liều tăng cường (thường là mũi thứ 3), liều tiêm này cũng đem đến phản ứng “đáng ngạc nhiên” trong việc kích hoạt lại phản ứng của các tế bào T, đưa mức miễn dịch tế bào lên cao trở lại y như giai đoạn vừa tiêm xong các mũi cơ bản.

Khả năng miễn dịch này cũng đem lại giá trị tương tự miễn dịch nhờ lượng kháng thể dồi dào sau tiêm chủng: giúp giảm nguy cơ mắc bệnh và giảm độ nặng của bệnh nếu lỡ mắc.

Tế bào T vốn là một dạng tế bào miễn dịch xung yếu của thân thể. Trong khi các tế bào B chịu trách nhiệm sản xuất các kháng thể nhận biết SARS-CoV-2, thì các tế bào T đóng vai trò xung yếu trong việc hỗ trợ sự phát triển của phản ứng tế bào B. Nếu không có sự trợ giúp của tế bào T, tế bào B sẽ chẳng thể tạo ra lượng lớn kháng thể có thể liên kết với virus và ngăn chặn chúng.

Các thông tin trên vừa được công bố trên tạp chí Nature Immunology.

Trước đó, một nghiên cứu của Đại học New South Wales (Sydney – Úc) cũng cho thấy 3 mũi là con số lý tưởng để kích hoạt hệ thống miễn dịch tối đa và lâu dài; mũi thứ tư sẽ chỉ cần cho những đối tượng đặc biệt, ví dụ người suy giảm miễn dịch do bệnh lý hay tuổi tác.

Tại Việt Nam, “mũi 3” cũng được phân làm 2 loại: là mũi tăng cường ở người khỏe mạnh; nhưng chỉ mới là mũi bổ sung ở người bị suy giảm miễn dịch chứ chưa coi là mũi tăng cường nên riêng nhóm này có thể sẽ cần thêm mũi thứ tư với vai trò là mũi tăng cường.



Click: Xem thêm

1648173747 Than duoc co trong rau chong 6 chung SARS CoV 2 bao

Thần dược có trong rau chống 6 chủng SARS-CoV-2, bao gồm Omicron và De…

Thứ Sáu, ngày 25/03/2022 07:30 AM (GMT+7)

Một hóa chất tự nhiên trong rau xanh, từng được biết đến với khả năng chống ung thư, có thể ức chế sự nhân lên của virus SARS-CoV-2 gần như tương đương với thuốc kháng virus Remdesivir.

Một nghiên cứu vừa công bố trên Communication Biology đã chỉ ra rằng sulforaphane, một hóa chất cội nguồn thực vật với tiền chất dồi dào trong bông cải xanh, cải bắp, cải xoăn, cải Brussels… có tiềm năng lớn trong việc tạo ra một loại thuốc chống lại SARS-Cov-2 và cả các virus corona khác.

Trong một thí nghiệm, nhóm nghiên cứu của Đại học Y khoa John Hopkins đã cho tế bào tiếp xúc với sulforaphane trong 1-2 giờ trước khi bị lây nhiễm chủ động SARS-CoV-2, và một virus gây cảm lạnh thông thường là HCoV-OC43.

Thần dược có trong rau chống 6 chủng SARS-CoV-2, bao gồm Omicron và Delta - 1

Tiền chất của sulforaphane có trong cải xoăn, cải bắp, bông cải (Ảnh minh họa từ Internet)

Theo Medical Xpress, các tác giả ghi nhận nồng độ vi mô của sulforaphane 2,4 µM cũng đủ để làm giảm đến 50% sự sao chép của 6 chủng SARS-CoV-2, bao gồm Omicron và Delta, cũng như cần 31 µM để giảm 50% sự sao chép của HCoV-OC43.

Các tác giả cũng kiểm tra tác dụng của nó khi kết hợp với thuốc kháng virus Remdesivir. Bản thân Remdesivir cũng ức chế 50% sự sao chép của SARS-CoV-2 và HCoV-OC43 ở liều tuần tự là là 4µM và 22µM.

Nếu 2 chất này được sử dụng cùng nhau, chỉ cần tuần tự 1,6 µM sulforaphane và 0,5 µM Remdesivir để giảm được 50% gánh nặng virus cho các tế bào nhiễm SARS-CoV-2. Với HCoV-OC43, liều cấp thiết là 3,2 µM sulforaphane kết hợp với 3,2 µM Remdesivir. Tức liều lượng cả 2 thấp hơn rất nhiều để đi đến hiệu quả tương đương.

Trong thí nghiệm trên chuột, việc cho mỗi con uống 30 mg sulforaphane trên mỗi kg trọng lượng giúp giảm đáng kể việc sụt cân khi mắc bệnh (giảm 7,5%), giảm tải lượng virus trong phổi 17% và trong đường hô hấp trên 9%, giảm nguy cơ thương tổn phổi 29% ở những chủng có nguy cơ gây thương tổn phổi.

Đồng thời, sulforaphane còn giúp giảm tình trạng viêm ở phổi, bảo vệ các tế bào khỏi phản ứng miễn dịch quá mức, vốn là một trong những nhân tố xúc tiến tử vong ở bệnh nhân Covid-19.

“Nếu các thí nghiệm lâm sàng tiếp theo tiếp tục thành công, đây sẽ là một tin vui bởi chất có cội nguồn thực vật này dễ tìm, đã sẵn có trên thị trường, ít tốn kém và an toàn” – Phó giáo sư Lori Jones-Brando từ Đại học Y khoa John Hopkins, tác giả chính của nghiên cứu nói.

Nguồn: https://nld.com.vn/suc-khoe/than-duoc-co-trong-rau-chong-6-chung-sars-cov-2-bao-gom-omicron-va-d…

Vì sao trong thời gian gần đây những người mắc COVID-19 thường ho kéo dài?

Theo PGS.TS Nguyễn Tiến Dũng, dần dần SARS-CoV-2 sẽ trở nên nguyên nhân gây bệnh đường hô hấp như thông thường.

Click: Xem thêm

Pharmacity khai truong nha thuoc thu 1000 tai Viet Nam

Pharmacity khai trương nhà thuốc thứ 1.000 tại Việt Nam

Pharmacity khai trương nhà thuốc thứ 1.000 tại Việt Nam - Ảnh 1.

Khai trương nhà thuốc thứ 1000 của thương hiệu tại Việt Nam

Lãnh đạo Pharmacity cho hay, đến hết năm 2022, đơn vị này sẽ có 1.750 nhà thuốc, mục tiêu đến năm 2025 sẽ có một hệ thống 5.000 nhà thuốc trên toàn quốc.

11 năm kể từ khi ra mắt nhà thuốc đầu tiên tại TP.HCM, đến nay hệ thống nhà thuốc này được xem là chuỗi nhà thuốc bán lẻ hiện đại lớn bậc nhất Việt Nam với 27 triệu giao dịch, số lượng khách hàng thân thiết vượt mốc 7 triệu khách hàng vào cuối năm 2021.

Ưu tiên thuốc để chống dịch COVID-19

Nhà thuốc thứ 1000 được xây dựng theo mô hình “Super Drugstore”, có diện tích 120m2. Nhà thuốc này có tới 2.468 mặt hàng, bao gồm các sản phẩm thuốc, vitamin và thực phẩm chức năng cũng như các sản phẩm tiêu dùng nhanh tiện lợi…

Phát biểu tại sự kiện khai trương, Ông Chris Blank, nhà sáng lập, Chủ tịch kiêm Tổng giám đốc của Pharmacity, cho hay, nhà thuốc thứ 1000 ở TP.HCM là một cột mốc hiểm yếu trong hành trình phát triển của doanh nghiệp. Đơn vị này ưu tiên cung cấp các sản phẩm thiết yếu như khẩu trang y tế, bộ xét nghiệm nhanh và thuốc điều trị COVID-19, bao gồm cả thuốc kháng virus chứa hoạt chất Molnupiravir theo chỉ định của bác sĩ.

Ông Chris Blank cho rằng phương châm của Pharmacity là cung cấp cho người tiêu dùng các sản phẩm với chất lượng cao và dịch vụ hàng đầu tại các nhà thuốc trong toàn hệ thống. Để làm được điều này, doanh nghiệp đã cộng tác với hàng trăm nhà cung cấp uy tín đến đến từ nhiều quốc gia trên thế giới cũng như các nhà sản xuất hàng đầu trên cả nước.

Cũng theo đó, chìa khóa thành công của thương hiệu nhà thuốc này không chỉ đến từ sự đảm bảo tuyệt đối về chất lượng sản phẩm của các nhà cung cấp chính hãng mà khách hàng còn được “hưởng lợi” từ giá thành sản phẩm cạnh tranh nhất cùng với sự tiện lợi và sự chăm sóc chu đáo, chuyên nghiệp của đội ngũ 4.900 dược sĩ chuyên môn cao trên toàn quốc.

Đặc biệt, đơn vị luôn hợp tác chặt chẽ với các đối tác nhằm đảm bảo nguồn cung cấp bộ công cụ xét nghiệm nhanh, khẩu trang và thuốc điều trị COVID-19 cho khách hàng.

Pharmacity khai trương nhà thuốc thứ 1.000 tại Việt Nam - Ảnh 2.

Tại chương trình khai trương, doanh nghiệp đã dành tặng 1.000 phần quà sức khỏe trị giá 800 triệu cho UBND Quận 7, TP.HCM

Xây dựng chuỗi 5000 nhà thuốc trong 3 năm tới

Pharmacity là chuỗi nhà thuốc hiện đại đầu tiên mở 100, 500 và 1.000 cửa hàng tại Việt Nam.

“Tầm nhìn của chúng tôi rất rõ ràng. Đến năm 2025, chúng tôi muốn cung cấp cho khách hàng mạng lưới nhà thuốc tiện lợi với 5.000 nhà thuốc đạt chuẩn GPP trên toàn quốc, cùng đội ngũ 35.000 dược sĩ chuyên môn cao. 

Tại hệ thống nhà thuốc Pharmacity, khách hàng sẽ được tham vấn và phục vụ các dịch vụ dược phẩm, chăm sóc sức khỏe, chăm sóc cá nhân hàng đầu và các sản phẩm vitamins & thực phẩm chức năng chất lượng cao với mức giá cạnh tranh nhất.” ông Chris Blank chia sẻ.

Trong quý đầu tiên của năm 2022, Pharmacity đã mở hơn 200 nhà thuốc và sẽ đạt số lượng 1.750 nhà thuốc vào cuối năm nay. Mục tiêu dài hơn của đơn vị là có 5.000 nhà thuốc trên toàn quốc vào năm 2025. Kế hoạch đầy tham vọng này sẽ đưa thương hiệu đạt doanh thu hơn 3 tỉ USD và sẽ mang đến thời cơ việc làm cho hơn 35.000 người.

Pharmacity khai trương nhà thuốc thứ 1.000 tại Việt Nam - Ảnh 3.

Tại hệ thống nhà thuốc, khách hàng sẽ được tham vấn và cung cấp các sản phẩm chất lượng cao với mức giá cạnh tranh

Nhằm cải thiện và nâng cao sự tiện lợi cho khách hàng, hệ thống nhà thuốc đã đầu tư khoảng 100 tỉ đồng vào nền tảng bán lẻ RELEX, giúp dự đoán nhu cầu mua sắm, cung cấp các sản phẩm phù hợp cho mọi nhu cầu về dược phẩm và chăm sóc sức khỏe của khách hàng.

Ngoài ra, hệ thống nhà thuốc này cũng đang xây dựng một hệ sinh thái chăm sóc sức khỏe sáng tạo cho khách hàng bằng cách đầu tư vào các kênh kỹ thuật số để mang đến trải nghiệm đa kênh liền mạch thông qua mạng lưới các nhà thuốc, trang web và ứng dụng Pharmacity…

Nhân dịp khai trương nhà thuốc thứ 1.000, đã có nhiều chương trình khuyến mãi hấp dẫn dành cho các khách hàng khi đến mua sắm và tham quan tại nhà thuốc Pharmacity thứ 1000 tọa lạc tại khu Star Hill, phường Tân Phú, Quận 7, TP.HCM .

– Mua 1 tặng 1 khẩu trang Pharmacity 3 lớp và 4 lớp

– Giảm 50% cho sản phẩm thứ 2 cùng loại

– Tặng coupon 25k cho đơn hàng bất kỳ áp dụng lần mua sắm sau với hoá đơn từ 150k

– Tặng 1000 phần quà đặc biệt cho 1.000 khách hàng đầu tiên đến mua sắm

– Mua sản phẩm thứ 2 cùng loại giá 1.000đ

Click: Xem thêm

Suy giam ham muon co phai di chung Covid

Suy giảm ham muốn có phải di chứng Covid?

Sau khỏi Covid-19, tôi giảm hẳn ham muốn tình dục với bạn gái, thường rơi vào trạng thái chán nản, lo lắng. Đây có phải di chứng Covid-19? (Nam, 27 tuổi).

giải đáp:

Theo các nghiên cứu thế giới, suy giảm ham muốn hậu Covid-19 là vấn đề thường gặp ở nam giới. Virus khi xâm nhập vào thân thể sẽ tiến công các thụ thể ACE2 nằm trên màng tế bào, từ đó xâm nhập các tế bào trong thân thể người. Các thụ thể này có rất nhiều ở niêm mạc miệng, phổi, tim, các cơ quan khác gồm cơ quan sinh dục, buồng trứng, nội mạc tử cung ở nữ và hòn dái ở nam.

Khi virus tiến công vào hòn dái, các tế bào hòn dái bị thương tổn, dẫn đến việc tổng hợp hormone nam giới (testosterone) và tinh trùng bị tác động, từ đó khiến nồng độ testosterone trong máu bị suy giảm. Ngoài ra, việc phải điều trị và cách ly kéo dài khi mắc Covid-19 gây căng thẳng tâm lý, khiến thân thể nam giới tăng bài xuất hormone cortisol – nhân tố gây giảm nồng độ testosterone và nitric oxide. Chính việc suy giảm nồng độ các chất này khiến người nam cảm thấy mất hứng thú tình dục.

Ngoài tiến công đường hô hấp, virus còn gây rối loạn nội mô, gây phản ứng viêm làm hỏng tính toàn vẹn của nội mạc mạch máu, tăng tính thấm, kích hoạt quá trình đông máu và thương tổn vi mạch. Chức năng mạch máu suy giảm dẫn đến rối loạn cương dương. Ngay cả các trường hợp Covid-19 không triệu chứng thì sự thương tổn vi mạch vẫn diễn ra. Vì vậy, rối loạn cương dương có thể gặp ở cả F0 thể nhẹ.

Bên cạnh đó, sau khi khỏi Covid-19, những di chứng sức khỏe chung như mỏi mệt, mất ngủ, mất cảm giác ngon miệng, suy giảm trí nhớ… cũng làm suy giảm ham muốn tình dục.

Tình trạng của bạn rất có thể do di chứng Covid-19. Để chắc chắn, bạn nên đến các cơ sở chuyên khoa nam học sớm để khám và điều trị, tránh tâm lý e ngại làm bệnh nặng lên.

Bạn có thể tự thực hành một số việc sau ngay tại nhà nhằm nâng cao sức khỏe thể chất nói chung và sức khỏe tình dục nói riêng, như: tập luyện thể dục thể thao điều độ hàng ngày, cường độ thích hợp với tình trạng sức khỏe; uống nhiều nước, ăn tăng cường các loại rau xanh, hoa quả tươi. Bổ sung chế độ ăn thịt đỏ, hải sản, trứng, sữa, giá đỗ… Ngoài ra, bạn nên hạn chế tối đa hoặc không dùng thuốc lá, rượu bia, chất kích thích; ngủ đúng giờ, tránh thức khuya, đảm bảo ngủ đủ 6-8 tiếng mỗi ngày.

Bác sĩ Nguyễn Trọng Hoàng Hiệp
Chuyên khoa Nam học, Bệnh viện Nam học và Hiếm muộn Hà Nội

Click: Xem thêm

Tha muoi van mang Wolbachia phong chong sot xuat huyet

Thả muỗi vằn mang Wolbachia phòng chống sốt xuất huyết

Trong hai ngày (24-25.3), Viện Pasteur TP.HCM cùng Chương trình Muỗi thế giới (World Mosquito Program – WMP) và các đơn vị tại Việt Nam tổ chức “Lễ khai triển thả muỗi vằn mang Wolbachia” trong phạm vi Dự án Wolbachia khu vực phía nam, nhằm giảm thiểu lây lan của sốt xuất huyết.

Lần đầu thả muỗi Wolbachia tại phía nam

Muỗi mang Wolbachia sẽ được thả tại TP.Mỹ Tho, tỉnh Tiền Giang và TP.Thủ Dầu Một, tỉnh Bình Dương. Đây là lần đầu muỗi vằn mang Wolbachia được thả tại khu vực phía nam – là địa bàn được xem là những điểm nóng về dịch sốt xuất huyết hằng năm.

Thả muỗi vằn mang Wolbachia phòng chống sốt xuất huyết - ảnh 1

khai triển thả muỗi vằn mang Wolbachia tại TP.Thủ Dầu Một, Bình Dương ngày 24.3

Dự án này được Bộ Y tế phê chuẩn và do Viện Pasteur TP.HCM, Chương trình Muỗi thế giới và tổ chức Action on Poverty tại Việt Nam kết hợp thực hành.

“Là đơn vị khai triển dự án này, chúng tôi rất vui mừng chào đón cách thức Wolbachia từ Chương trình Muỗi thế giới tại khu vực phía nam. Dữ liệu nghiên cứu ở một số khu vực trên thế giới cho thấy đây là một cách thức an toàn, tự nhiên và hiệu quả trong việc giảm thiểu sự lây lan của các bệnh do muỗi truyền, đặc biệt là các bệnh như sốt xuất huyết, Zika và chikungunya”, đại diện Viện Pasteur TP.HCM cho biết.

Theo tiến sĩ Claudia Surjadjaja, Giám đốc Chương trình Muỗi thế giới khu vực châu Á, Thái Bình Dương, sốt xuất huyết là bệnh nhiệt đới có tốc độ lây lan nhanh nhất, với 40% dân số thế giới có nguy cơ bị liên quan. Ngày càng có nhiều chứng cớ cho thấy cách thức Wolbachia có hiệu quả trong việc giảm số ca mắc sốt xuất huyết.

Một kết quả khả quan khác là tại khu vực Bắc Queensland, Úc. Tại đây, sốt xuất huyết không còn là một mối lo ngại trong lĩnh vực y tế công cộng. Số liệu tại Brazil, Việt Nam… cũng cho thấy số lượng ca mắc sốt xuất huyết giảm đáng kể tại những nơi thả muỗi vằn mang Wolbachia.

Theo đại diện của Chương trình Muỗi thế giới tại Việt Nam, Chương trình Muỗi thế giới trước đây đã từng thả muỗi tại TP.Nha Trang, Khánh Hòa, nay mở rộng tại TP.Thủ Dầu Một và TP.Mỹ Tho; hy vọng có thể tiếp tục mở rộng ở những nơi khác để góp phần phòng sốt xuất huyết.

n

Đưa vi khuẩn Wolbachia vào muỗi vằn

Wolbachia là một loài vi khuẩn tự nhiên, có mặt trong khoảng 60% các loài sâu bọ, bao gồm một số loài quen thuộc như ruồi giấm, bướm và chuồn chuồn. cách thức Wolbachia của Chương trình Muỗi thế giới (World Mosquito Program – WMP) đưa vi khuẩn Wolbachia vào muỗi vằn (Aedes aegypti – tác nhân lây truyền một số loại bệnh như sốt xuất huyết, Zika, chikungunya và sốt vàng da). Vi khuẩn Wolbachia sẽ ngăn chặn sự xâm nhập và nhân lên của một số loại vi rút gây bệnh. Do đó, các vi rút gây bệnh này hầu như không còn khả năng truyền từ muỗi sang người.

Thả muỗi vằn mang Wolbachia phòng chống sốt xuất huyết - ảnh 2

Bà Claudia Surjadjaja – Giám đốc Chương trình Muỗi thế giới khu vực châu Á, Thái Bình Dương, phát biểu tại sự kiện

Muỗi vằn mang Wolbachia sẽ được thả ở những điểm nóng của dịch bệnh bằng các “hộp thả muỗi” được treo trong khu vực dân cư. Khi được thả, muỗi vằn mang Wolbachia sẽ kết đôi với muỗi tự nhiên tại địa phương. Theo thời gian, số lượng muỗi mang Wolbachia sẽ tăng dần cho tới khi lượng muỗi mang Wolbachia đủ nhiều không cần thả thêm.

cách thức Wolbachia có khả năng tự duy trì. Đây là cách thức an toàn, có hiệu quả lâu dài trong ngăn ngừa lây lan của sốt xuất huyết và các bệnh do muỗi truyền khác như Zika, chikungunya và sốt vàng. Chương trình này hiện đang thực hành tại 11 quốc gia.

Chương trình Muỗi thế giới, tên trước đây là Dự án loại bỏ sốt xuất huyết, là một tổ chức phi lợi nhuận do Đại học Monash của Úc thành lập với mục tiêu bảo vệ cộng đồng khỏi các bệnh do muỗi truyền.

Sốt xuất huyết là một trong những bệnh lây truyền có tốc độ lây lan nhanh nhất trên thế giới. Mỗi năm, Việt Nam ghi nhận trung bình khoảng 90.000 ca mắc với khoảng 70% số ca ghi nhận ở khu vực phía nam. Ước tính hằng năm có hàng trăm ngàn ca mắc không có triệu chứng không được phát hiện, nhưng họ vẫn có thể lây bệnh cho người khác.



Click: Xem thêm

Than duoc co trong rau chong 6 chung SARS CoV 2 bao

“Thần dược” có trong rau chống 6 chủng SARS-CoV-2, bao gồm Omicron và …

Một nghiên cứu vừa công bố trên Communication Biology đã chỉ ra rằng sulforaphane, một hóa chất nguồn cội thực vật với tiền chất dồi dào trong bông cải xanh, cải bắp, cải xoăn, cải Brussels… có tiềm năng lớn trong việc tạo ra một loại thuốc chống lại SARS-Cov-2 và cả các virus corona khác.

Trong một thí nghiệm, nhóm nghiên cứu của Đại học Y khoa John Hopkins đã cho tế bào tiếp xúc với sulforaphane trong 1-2 giờ trước khi bị lây nhiễm chủ động SARS-CoV-2, và một virus gây cảm lạnh thông thường là HCoV-OC43.

Thần dược có trong rau chống 6 chủng SARS-CoV-2, bao gồm Omicron và Delta - Ảnh 1.

Tiền chất của sulforaphane có trong cải xoăn, cải bắp, bông cải (Ảnh minh họa từ Internet)

Theo Medical Xpress, các tác giả ghi nhận nồng độ vi mô của sulforaphane 2,4 µM cũng đủ để làm giảm đến 50% sự sao chép của 6 chủng SARS-CoV-2, bao gồm Omicron và Delta, cũng như cần 31 µM để giảm 50% sự sao chép của HCoV-OC43.

Các tác giả cũng kiểm tra tác dụng của nó khi kết hợp với thuốc kháng virus Remdesivir. Bản thân Remdesivir cũng ức chế 50% sự sao chép của SARS-CoV-2 và HCoV-OC43 ở liều tuần tự là là 4µM và 22µM.

Nếu 2 chất này được sử dụng cùng nhau, chỉ cần tuần tự 1,6 µM sulforaphane và 0,5 µM Remdesivir để giảm được 50% gánh nặng virus cho các tế bào nhiễm SARS-CoV-2. Với HCoV-OC43, liều cấp thiết là 3,2 µM sulforaphane kết hợp với 3,2 µM Remdesivir. Tức liều lượng cả 2 thấp hơn rất nhiều để đi đến hiệu quả tương đương.

Trong thí nghiệm trên chuột, việc cho mỗi con uống 30 mg sulforaphane trên mỗi kg trọng lượng giúp giảm đáng kể việc sụt cân khi mắc bệnh (giảm 7,5%), giảm tải lượng virus trong phổi 17% và trong đường hô hấp trên 9%, giảm nguy cơ thương tổn phổi 29% ở những chủng có nguy cơ gây thương tổn phổi.

Đồng thời, sulforaphane còn giúp giảm tình trạng viêm ở phổi, bảo vệ các tế bào khỏi phản ứng miễn dịch quá mức, vốn là một trong những nhân tố xúc tiến tử vong ở bệnh nhân Covid-19.

“Nếu các thí nghiệm lâm sàng tiếp theo tiếp tục thành công, đây sẽ là một tin vui bởi chất có nguồn cội thực vật này dễ tìm, đã sẵn có trên thị trường, ít tốn kém và an toàn” – Phó giáo sư Lori Jones-Brando từ Đại học Y khoa John Hopkins, tác giả chính của nghiên cứu nói.



Click: Xem thêm