Lam the nao de tao ra nhieu khang the sau

Làm thế nào để tạo ra nhiều kháng thể sau tiêm phòng vắc-xin COVID-19?…

Thứ Hai, ngày 14/03/2022 14:00 PM (GMT+7)

thân thể chúng ta cần có nhiều kháng thể để bảo vệ khỏi biến chủng Omicron. Làm thế nào để đạt được điều này, nhất là sau tiêm phòng vắc-xin COVID-19?

Sau tiêm phòng, một số người tạo được nhiều kháng thể đối với biến chủng Omicron, một số khác lại ít hơn. Điều này phụ thuộc vào tuổi tác, bệnh lý nền và nhiều nhân tố. Tuy nhiên có thể kích hoạt việc tạo kháng thể sau tiêm vắc-xin phòng COVID-19 nhờ dinh dưỡng, thói quen tốt, ngủ ngon…

1. Tập luyện và giấc ngủ tạo ra nhiều kháng thể chống COVID-19 hơn sau tiêm phòng

TS.BS Mikhain Poluectov, chuyên gia về giấc ngủ, Trường Đại học tổng hợp Xetrennov cho biết: “Giấc ngủ đóng vai trò xung yếu trong việc hình thành kháng thể sau tiêm phòng”.

Điều này đã được các nghiên cứu trước đây khẳng định mối tương quan giữa giấc ngủ với các mũi tiêm phòng cúm và viêm gan B. Ở những người ngủ 7 – 8 giờ mỗi ngày, kháng thể chống lại virus cúm tăng 2,5 lần so với những người chỉ ngủ 4 giờ. Ngủ là khoảng thời gian để thân thể được ngơi nghỉ hoàn toàn.


Làm thế nào để tạo ra nhiều kháng thể sau tiêm phòng vắc-xin COVID-19? - 1

Ngủ đủ giúp tạo kháng thể sau tiêm phòng vắc-xin COVID-19.

Cơ chế tương tự ghi nhận khi tiêm phòng viêm gan B. Ở những người ngủ nhiều hơn 7 giờ mỗi ngày, khả năng bảo vệ của hệ miễn dịch mạnh hơn gấp 3 lần so với những người ngủ ít hơn 6 giờ.

Đối với tiêm phòng vaccine COVID-19, cơ chế hình thành miễn dịch bảo vệ trong thân thể cũng tương tự. Giấc ngủ nhìn chung đóng một vai trò xung yếu trong quá trình này.

Trong số các bệnh nhân COVID-19 nặng và tử vong do căn bệnh này phần lớn bệnh nhân có rối loạn giấc ngủ. Vì vậy, trong đại dịch nói chung và trong thời gian tiêm phòng COVID-19 nói riêng ngủ đủ và tối thiểu 7 giờ mỗi ngày là hết sức xung yếu.

Không có gì lạ những người thường xuyên tập luyện tạo ra kháng thể nhiều hơn những người ít vận động, do đó hệ miễn dịch ở những người này cũng khỏe hơn nhóm còn lại. Có những bài tập đơn giản có thể tập ngay trước khi tiêm phòng để nâng cao hiệu quả của tiêm phòng như các bài tập kích thích cơ vai.

Làm thế nào để tạo ra nhiều kháng thể sau tiêm phòng vắc-xin COVID-19? - 3

Tập luyện gia tăng kháng thể chống lại COVID-19.

Trong nghiên cứu đối với tiêm phòng cúm, hiệu quả của tập luyện thể chất đã rõ. Điều này có thể tương tự trong trường hợp tiêm phòng COVID-19, bởi tất cả đều liên quan đến việc kích hoạt hệ tuần hoàn và sự liên kết giữa tế bào miễn dịch trong máu với vắc-xin.

2. Trong thời gian tiêm phòng tránh ăn kiêng

Theo các nhà khoa học, dinh dưỡng hợp lý có thể trở nên “bệ phóng” tự nhiên làm gia tăng hiệu quả của tiêm phòng. Để có được điều đó cần ăn đủ kẽm, selen, vitamin D, lysin… thường có trong thành phần thực phẩm hay thực phẩm bổ sung. Các chất này kích thích sự đáp ứng của hệ miễn dịch. Kẽm có vai trò xung yếu đầu tiên đối với hệ miễn dịch tế bào, selen đối với việc sản xuất kháng thể.

Ở những người thiếu hụt các khoáng chất và vitamin này nguy cơ bị bệnh COVID-19 nặng cao gấp 10 lần, và nguy cơ tử vong cũng cao hơn rất nhiều. Còn những bệnh nhân có nồng độ thường nhật các khoáng chất và vitamin này họ bị COVID-19 nhẹ hơn. Họ cũng tiêm phòng hiệu quả và tốt hơn.

Đặc biệt, cần ăn đủ lượng chất đạm, bởi kháng thể chính là chất đạm (protein). Vì vậy các chế độ ăn kiêng khắc nghiệt trong thời gian tiêm phòng là không có lợi.

Làm thế nào để tạo ra nhiều kháng thể sau tiêm phòng vắc-xin COVID-19? - 4

Nên lưu ý bổ sung các thực phẩm giàu kẽm sau tiêm phòng COVID-19.

Bác sĩ nội tâm lý, Giám đốc Hiệp hội đái tháo đường Nga Mikhail Bogomolov nói: “Chúng ta đã biết vitamin D bảo vệ trẻ phòng tránh bệnh còi xương, người trưởng thành phòng ngừa thoái hóa khớp. Nhưng những năm gần đây cho thấy, vitamin D trong thân thể, hoạt động như một hormon, nó có rất nhiều hiệu quả khác, trong đó có việc chống lại virus đối với bệnh lây truyền”.

Nhu cầu vitamin D một ngày 1500 – 2000 IU để giữ cho xương khỏe mạnh. Chúng ta cần bổ sung vitamin D trong liều lượng cho phép. Vitamin D được tổng hợp dưới da dưới tác động của ánh nắng mặt trời.

Đồ uống chứa cồn (rượu, bia) tác động xấu tới hệ miễn dịch. Tốt nhất hãy từ chối các đồ uống này 3 ngày trước và sau khi tiêm phòng.

– Thực phẩm chứa nhiều kẽm: Gan động vật, hàu, hạt bí, đậu ván, thịt bò, đậu đỗ, thịt cừu, thịt lợn.

– Thực phẩm chứa nhiều selen: Gan động vật, cùi dừa, hạt dẻ, bạch tuộc, trứng, ngô, gạo, đậu, đậu ván, lúa mì, đậu Hà Lan, lạc, hạt dẻ, cải bắp, hạnh nhân.

– Thực phẩm chứa nhiều vitamin D: Gan, tất cả các loại cá béo, sữa, trứng.

Để tạo nhiều kháng thể sau tiêm phòng nên lưu ý bổ sung các thực phẩm này trong chế độ ăn hằng ngày.

Nguồn: https://suckhoedoisong.vn/lam-the-nao-de-tao-ra-nhieu-khang-the-sau-tiem-phong-vaccine-covid-19-…

Xác định kháng thể giả mạo gây COVID-19 nghiêm trọng: Cơ hội cứu nhiều người

Nghiên cứu từ Viện Tim, Phổi và Máu Quốc gia (NHLBI – thuộc Viện Y tế Quốc gia Mỹ) đã xác định được các “kháng thể giả mạo” có thể giúp giảng giải cơ chế liên quan…

Click: Xem thêm

Tiem Moderna mui 1 da 2 thang van chua tiem

Tiêm Moderna mũi 1 đã 2 tháng vẫn chưa tiêm mũi 2, có sao không?

Thứ Hai, ngày 11/10/2021 01:00 AM (GMT+7)

Bạn đọc Nguyễn Thùy Dương (TP HCM) hỏi: “Tôi tiêm vắc-xin Moderna mũi 1 đã 2 tháng nhưng đến này vẫn chưa tiêm mũi 2, vậy có tác động gì không?”


Tiêm Moderna mũi 1 đã 2 tháng vẫn chưa tiêm mũi 2, có sao không? - 1

Ảnh minh họa: Internet

Bác sĩ Trương Hữu Khanh (Bệnh viện Nhi Đồng 1 – TP HCM) giải đáp:

Theo chỉ dẫn của Canada thì tiêm 2 mũi Moderna cách nhau 4 tháng vẫn không sao, không làm giảm tác dụng của vắc-xin. Tuy nhiên, bạn nên sắp xếp đi tiêm sớm vì cái đáng lo là chưa kịp tiêm mũi 2 đã bệnh. Người tiêm mũi 1 Moderna thì có thể tiêm mũi 2 cùng loại hoặc tiêm loại vắc-xin mRNA khác là Pfizer.

Nguồn: https://nld.com.vn/suc-khoe/tiem-moderna-mui-1-da-2-thang-van-chua-tiem-mui-2-co-sao-khong-20211…

Dị ứng toàn thân, tiêm vắc-xin COVID-19 được không?

Bạn đọc [email protected] hỏi: Vợ tôi năm nay 44 tuổi, bị dị ứng rất nặng với các loại thuốc hạ sốt giảm đau. Các…

Click: Xem thêm

Nhat Ban 3 loai thuoc khang virus hieu qua voi

Nhật Bản: 3 loại thuốc kháng virus hiệu quả với biến thể Omicron BA.2

Nhật Bản: 3 loại thuốc kháng virus hiệu quả với biến thể Omicron BA.2 - Ảnh 1.

Nhóm nghiên cứu của giáo sư Yoshihiro Kawaoka thuộc Viện Y khoa của Đại học Tokyo phát hiện 3 loại thuốc kháng virus, gồm molnupiravir, nirmatrelvir và remdesivir, có hiệu quả đối với biến thể Omicron BA.2 – Ảnh: REUTERS

Kết quả nghiên cứu trong phòng thí nghiệm của các nhà khoa học Nhật Bản cho thấy 3 loại thuốc kháng virus sử dụng để chữa trị cho các bệnh nhân COVID-19 có hiệu quả đối với biến thể Omicron BA.2 (còn gọi là “Omicron tàng hình”).

Nhóm nghiên cứu của giáo sư Yoshihiro Kawaoka thuộc Viện Y khoa của Đại học Tokyo đã sử dụng nhiều loại thuốc khác nhau trên tế bào nuôi cấy của khỉ nhiễm Omicron BA.2. Họ phát hiện 3 loại thuốc kháng virus, gồm molnupiravir, nirmatrelvir và remdesivir, có hiệu quả đối với biến thể này. Tuy nhiên, nhóm nghiên cứu đã phải tăng hàm lượng thuốc lên gấp 3 lần để đạt được hiệu quả chữa trị tương đương với biến thể Omicron.

Mặt khác, nhóm nghiên cứu cũng phát hiện hai loại thuốc chữa COVID-19 khác đã được cấp phép ở Nhật Bản có hiệu quả ở một mức độ nhất thiết trong chữa trị các bệnh nhân nhiễm Omicron BA.2. Tuy nhiên, hiệu quả chữa trị của các loại thuốc này giảm xuống còn khoảng 20% so với khi sử dụng cho các bệnh nhân nhiễm các biến thể khác.

Nhóm nghiên cứu cho biết sẽ nghiên cứu sâu hơn về hiệu quả của các loại thuốc trên thông qua các thí nghiệm trên động vật.

Biến thể Omicron BA.2 được cho là có khả năng lây lan mạnh mẽ hơn so với biến thể Omicron gốc. Omicron BA.2 đang lây lan rộng rãi ở Nhật Bản và một số quốc gia khác.

Click: Xem thêm

Vi sao F0 thuong mat ngu

Vì sao F0 thường mất ngủ?

Tôi dương tính với Covid-19 đã 7 ngày, thường xuyên mất ngủ, thậm chí thức trắng đêm. Tôi có nên uống thuốc an thần? (Trung, 53 tuổi)

giải đáp:

Rối loạn giấc ngủ trong thời gian mắc Covid-19 cốt yếu do tâm lý lo lắng: bệnh trở nặng không? có để lại di chứng?… Đặc biệt, bệnh nhân còn rơi vào vòng luẩn quẩn: khi khó ngủ thì lo lắng hơn nên càng chẳng thể ngủ.

Ngoài ra, khi mắc Covid-19, bệnh nhân phải nghỉ làm, tự cách ly trong nhà dẫn đến thay đổi các thói quen hàng ngày. Nhịp sinh vật học vì thế cũng bị liên quan, tác động đến việc ăn uống, phản ứng miễn dịch và giấc ngủ của bệnh nhân.

Để có giấc ngủ tốt hơn, bạn không nên quá lo lắng, bình tĩnh điều trị Covid-19 theo đúng chỉ dẫn của viên chức y tế, đồng thời duy trì thói quen sinh hoạt hàng ngày thường nhật. Người bệnh nên giữ nguyên lộ trình như khi đi làm, không ngủ dậy muộn hoặc thức khuya, không ăn tối muộn. Đến giờ đi ngủ,cần tránh ánh sáng xanh từ điện thoại di động hay máy tính bảng, TV, máy tính và nên cắt giảm tin tức, phương tiện truyền thông xã hội vào buổi tối. Bạn cũng nên tập thể dục trong ngày hoặc có thể thiền để giúp giảm căng thẳng và giữ thân thể khỏe mạnh hơn.

Nếu chứng mất ngủ kéo dài, F0 có thể sử dụng thuốc an thần đơn giản, an thần nhẹ. Tuy nhiên, thuốc an thần phải được kê đơn bởi những bác sĩ có chuyên khoa, để từ đó kiểm soát giấc ngủ tốt. Vì vậy, bạn nên gọi điện cho bác sĩ gia đình hoặc bác sĩ điều trị của bệnh viện hoặc trạm y tế xã (phường)… để được tham vấn kỹ hơn về đơn thuốc.

Ngủ đủ giấc mới đảm bảo về mặt dinh dưỡng cũng như sức khoẻ, cả về thể chất lẫn tinh thần, từ đó mới có khả năng đẩy lùi dịch bệnh tốt hơn.

Chúc bạn mau khỏe!

Đặt câu hỏi cho bác sĩ tại đây

TS.BS Thân Mạnh Hùng
Phó trưởng khoa Cấp cứu, Bệnh viện Nhiệt đới Trung ương

Từ ngày 16/12, chuyên trang tham vấn F0 của VnExpress mở thêm mục Chia sẻ để bệnh nhân hay người thân F0 có thể chia sẻ hành trình chữa trị tại nhà, chế độ dinh dưỡng, tập dượt, quy trình khử khuẩn, kỹ năng chăm sóc, thiết bị y tế… bạn đọc chia sẻ bài viết hoặc đặt câu hỏi cho bác sĩ tại đây.

Click: Xem thêm

Ngay moi voi tin tuc suc khoe Tre khoi Covid 19

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Trẻ khỏi Covid-19, bao lâu mới được tiê…

‘Trước làn sóng trẻ em nhiễm Covid-19 đang gia tăng, nhiều bậc ba má lo lắng, thắc mắc liệu con mình đã nhiễm Covid-19, có cần tiêm vắc xin hay không? Và nếu cần thì khi nào có thể tiêm?’. Hãy khởi đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm nội dung bài viết này!

  • Ngày mới với tin tức sức khỏe: Tiếp xúc nhiều F0, sao lại không nhiễm Covid-19?
  • Ngày mới với tin tức sức khỏe: Phát hiện khung thời gian để test nhanh chính xác
  • Ngày mới với tin tức sức khỏe: Test khi tiếp xúc F0 hay chờ có triệu chứng?

Click: Xem thêm

Dich Covid 19 bua nay Them 168953 ca mac moi tong

Dịch Covid-19 bữa nay: Thêm 168.953 ca mắc mới, tổng số F0 nước ta lên…

Về tình hình dịch Covid-19 bữa nay 13-3, Bộ Y tế cho biết từ 16 giờ ngày 12-3 đến 16 giờ ngày 13-3, trên Hệ thống Quốc gia quản lý ca bệnh Covid-19 ghi nhận 166.968 ca nhiễm mới, trong đó 15 ca nhập cảnh và 166.953 ca ghi nhận trong nước (giảm 1.751 ca so với ngày trước đó) tại 62 tỉnh, thành phố (có 100.536 ca trong cộng đồng).

Dịch Covid-19 hôm nay: Thêm 168.953 ca mắc mới, tổng số F0 nước ta lên hơn 6 triệu ca - Ảnh 1.

Bản đồ dịch Covid-19- Nguồn: Bộ Y tế

Các tỉnh, thành phố ghi nhận ca bệnh như sau: Hà Nội (29.269), Nghệ An (10.243), Đắk Lắk (7.569), Phú Thọ (6.534), Bắc Ninh (6.417), Lạng Sơn (4.816), Hưng Yên (4.599), Sơn La (4.538), Hải Dương (4.406), Hòa Bình (4.337), Lào Cai (3.921), Tuyên Quang (3.696), Nam Định (3.379), Điện Biên (3.320), Quảng Bình (3.271), Bến Tre (3.059), Quảng Ninh (2.990), Vĩnh Phúc (2.987), Cà Mau (2.972), Bắc Giang (2.853), Bình Dương (2.851), Quảng Trị (2.793), Thái Bình (2.781), Thái Nguyên (2.738), Bình Định (2.424), Ninh Bình (2.379), Hà Nam (2.317), Yên Bái (2.281), Bình Phước (2.273), Cao Bằng (2.259), TP HCM (2.257), Lai Châu (2.148), Hà Giang (1.911), Lâm Đồng (1.877), Hải Phòng (1.593), Đắk Nông (1.578), Bắc Kạn (1.394), Phú Yên (1.378), Đà Nẵng (1.338), Vĩnh Long (1.285), Thanh Hóa (1.210), Khánh Hòa (1.188), Tây Ninh (1.078), Bà Rịa – Vũng Tàu (1.059), Trà Vinh (1.047), Hà Tĩnh (896), Bình Thuận (855), Quảng Ngãi (509), Kon Tum (401), Quảng Nam (332), Bạc Liêu (314), Đồng Nai (170), Long An (168), Cần Thơ (133), Thừa Thiên Huế (129), An Giang (123), Kiên Giang (111), Đồng Tháp (70), Sóc Trăng (41), Hậu Giang (40), Tiền Giang (27), Ninh Thuận (21).

Ngày 13-3, Sở Y tế Bắc Giang đăng ký bổ sung 42.533 ca trên Hệ thống Quốc gia quản lý ca bệnh Covid-19 sau khi rà soát, bổ sung đầy đủ thông tin.

Các địa phương ghi nhận số ca nhiễm giảm nhiều nhất so với ngày trước đó: Gia Lai (3.107), Hải Phòng (1.607), Hà Nội (1.424). 

Các địa phương ghi nhận số ca nhiễm tăng cao nhất so với ngày trước đó: Đắk Lắk (7.568), Bến Tre (1.078), Bắc Ninh (748).

Trung bình số ca nhiễm mới trong nước ghi nhận trong 7 ngày qua: 162.819 ca/ngày.

Kể từ đầu dịch đến nay Việt Nam có 6.112.648 ca nhiễm, đứng thứ 20/225 quốc gia và vùng bờ cõi, trong khi với tỷ lệ số ca nhiễm/1 triệu dân, Việt Nam đứng thứ 130/225 quốc gia và vùng bờ cõi (bình quân cứ 1 triệu người có 61.879 ca nhiễm).

Riêng đợt dịch thứ 4 (từ ngày 27-4-2021 đến nay) số ca nhiễm ghi nhận trong nước là 6.105.041 ca, trong đó có 3.160.754 bệnh nhân đã được công bố khỏi bệnh.

Các địa phương ghi nhận số nhiễm tích lũy cao trong đợt dịch này: Hà Nội (808.384), TP HCM (568.772), Bình Dương (339.051), Bắc Ninh (224.142), Nghệ An (216.172).

Bệnh nhân được công bố khỏi bệnh trong ngày: 95.538 ca Tổng số ca được điều trị khỏi: 3.163.571 ca. Số bệnh nhân nặng đang điều trị là 4.107 ca.

Trong 24 giờ qua cả nước ghi nhận 95 ca tử vong tại: Hà Nội (12), Quảng Nam (11), Bình Định (5 ca trong 2 ngày), Đà Nẵng (5), Quảng Ninh (5), Bắc Giang (4), Đắk Lắk (4 ca trong 2 ngày), Nam Định (4 ca trong 2 ngày), Phú Thọ (4), Cà Mau (3), Hải Dương (3), Kiên Giang (3), Vĩnh Long (3), TP HCM (2, trong đó 1 ca từ Long An chuyển đến), An Giang (2), Bà Rịa – Vũng Tàu (2), Bến Tre (2), Cần Thơ (2), Đồng Nai (2), Hà Nam (2), Hậu Giang (2), Bạc Liêu (1), Bắc Ninh (1), Bình Dương (1), Bình Thuận (1), Đắk Nông (1), Đồng Tháp (1), Hải Phòng (1), Lào Cai (1), Ninh Bình (1), Phú Yên (1), Thái Nguyên (1), Thanh Hóa (1), Tuyên Quang (1).

Trung bình số tử vong ghi nhận trong 7 ngày qua: 82 ca. Tổng số ca tử vong do Covid-19 tại Việt Nam tính đến nay là 41.385 ca, chiếm tỷ lệ 0,7% so với tổng số ca nhiễm.

Tổng số ca tử vong xếp thứ 24/225 vùng bờ cõi, số ca tử vong trên 1 triệu dân xếp thứ 128/225 quốc gia, vùng bờ cõi trên thế giới. So với châu Á, tổng số ca tử vong xếp thứ 6/49 (xếp thứ 3 ASEAN), tử vong trên 1 triệu dân xếp thứ 23/49 quốc gia, vùng bờ cõi châu Á (xếp thứ 4 ASEAN).

Trong ngày 12-3 có 215.529 liều vắc-xin phòng Covid-19 được tiêm. Như vậy, tổng số liều vắc-xin đã được tiêm là 200.179.247 liều, trong đó số liều tiêm cho người từ 18 tuổi trở lên là 183.133.205 liều: Mũi 1 là 70.911.338 liều; Mũi 2 là 67.810.841 liều; Mũi 3 là 1.493.137 liều; Mũi bổ sung là 14.459.451 liều; Mũi nhắc lại là 28.458.438 liều.

Số liều tiêm cho trẻ từ 12-17 tuổi là 17.046.042 liều: Mũi 1 là 8.748.687 liều; Mũi 2 là 8.297.355 liều.

Dịch Covid-19 hôm nay: Thêm 168.953 ca mắc mới, tổng số F0 nước ta lên hơn 6 triệu ca - Ảnh 2.



Click: Xem thêm

Lam chuyen ay qua thuong xuyen lieu co giup lam

Làm “chuyện ấy” quá thường xuyên liệu có giúp làm tăng khả năng thụ th…

Chủ Nhật, ngày 13/03/2022 19:00 PM (GMT+7)

Tần suất sinh hoạt thích hợp, đồng thời tìm hiểu kỹ năng đúng sẽ giúp thụ thai dễ dàng hơn.

Nhiều cặp vợ chồng cho rằng, quan hệ tình dục thường xuyên có thể giúp thụ thai nhanh hơn nhưng sự thật thì hoàn toàn ngược lại. Quan hệ quá thường xuyên không chỉ liên quan đến sức khỏe thân thể mà còn làm giảm chất lượng tinh dịch. Số lượng tinh trùng không đáp ứng đủ cho quá trình thụ thai, đồng thời sẽ khiến nữ giới hấp thụ một số loại protein và sản sinh ra miễn dịch nên khó thụ thai.

Để giúp quá trình thụ thai diễn ra thuận tiện hơn, các cặp vợ chồng cần kết thúc ngay lối sống không hợp lý, tăng cường dinh dưỡng và dưới sự chỉ dẫn của bác sĩ, cần tìm kiểu thời kì rụng trứng để tăng khả năng thụ thai.


Làm "chuyện ấy" quá thường xuyên liệu có giúp làm tăng khả năng thụ thai? - 1

Khám sức khỏe sinh sản

Trước khi quyết định mang thai, cả hai vợ chồng đều cần khám sức khỏe sinh sản chi tiết. Cả hai đều phải hiểu rõ thể trạng của mình để việc chuẩn bị mang thai diễn ra thuận tiện hơn. Mọi vấn đề sức khỏe tiềm ẩn cần được kiểm soát trước khi thụ thai.

Hiểu về chu kì trứng

Làm "chuyện ấy" quá thường xuyên liệu có giúp làm tăng khả năng thụ thai? - 2

Để nâng cao khả năng thụ thai, điều hiểm yếu nhất là cả hai vợ chồng phải tìm hiểu đúng thời khắc rụng trứng của từng tháng. Có thể sử dụng cách thức que thử rụng trứng, cách thức ước tính chu kì kinh nguyệt, thậm chí là cả siêu âm. Quan hệ vào ngày trước, trong và sau kì rụng trứng ít ngày cũng sẽ làm tăng thời cơ thụ thai.

Cần biết thời gian sống của trứng và tinh trùng

Thời gian tồn tại của trứng là từ 1-2 ngày còn thời gian tồn tại của tinh trùng có thể lên tới 2-3 ngày trong môi trường thích hợp. Nếu lỡ thời gian rụng trứng sẽ giảm thời cơ thụ thai.

Duy trì một tâm thế tốt

Làm "chuyện ấy" quá thường xuyên liệu có giúp làm tăng khả năng thụ thai? - 4

Trong thời khắc này, cả hai vợ chồng không được tạo áp lực quá lớn cho bản thân, giữ tâm trạng thoải mái. Nếu chịu quá nhiều áp lực về tinh thần, thể chất không tốt thì khả năng thụ thai cũng từ đó mà giảm sút rất nhiều.

Tóm lại, những cặp vợ chồng quan hệ thường xuyên với mong muốn có con chẳng những không làm tăng khả năng thụ thai mà còn gây cản trở lớn cho việc này. Một tần suất thích hợp cùng việc tìm hiểu kĩ về việc thụ thai sẽ giúp cho việc này diễn ra thuân lợi hơn.

Nguồn: http://danviet.vn/lam-chuyen-ay-qua-thuong-xuyen-lieu-co-giup-lam-tang-kha-nang-thu-thai-5020221…

8 thời điểm không nên quan hệ tình dục

Quan hệ tình dục là nhu cầu cần yếu trong đời sống vợ chồng nhưng có những thời khắc cần “kiêng” để đảm bảo sức khỏe. Vậy những thời khắc nào quan hệ tình…

Click: Xem thêm

Lay ra 10 chiec dinh trong hop so be gai

Lấy ra 10 chiếc đinh trong hộp sọ bé gái bị bạo hành

Lấy ra 10 chiếc đinh trong hộp sọ bé gái bị bạo hành - Ảnh 1.

Người thân đưa thi thể bé gái 3 tuổi đi hỏa táng – Ảnh: MINH ANH

Ngày 13-3, trao đổi với Tuổi Trẻ Online, luật sư Lê Hồng Hiển – người bảo vệ quyền và lợi ích hợp pháp cho bé Đ.N.A. (3 tuổi, bị người tình của mẹ bạo hành ở Thạch Thất, Hà Nội) – cho biết cơ quan chức năng đã hoàn thành các thủ tục thẩm định pháp y với nạn nhân trong đêm qua trước sự chứng kiến của cảnh sát, kiểm sát viên, luật sư và đại diện gia đình.

Theo luật sư, đơn vị khám nghiệm tìm thấy 10 chiếc đinh trên đầu nạn nhân, không phải 9 chiếc đinh như thông tin ban sơ.

“Trong quá trình khám nghiệm tử thi, lực lượng chức năng tìm thấy 10 chiếc đinh dài khoảng 2cm trong đầu bé Đ.N.A.. Những chiếc đinh này được bàn giao cho cơ quan công an để phục vụ điều tra” – luật sư Lê Hồng Hiển cho hay.

Sau khi hoàn thành các thủ tục pháp y, thi thể bé gái 3 tuổi đã được người thân đưa đi hỏa táng tại Ba Vì.

Trước đó, ngày 17-1, vụ việc bé gái 3 tuổi bị 9 vật giống đinh găm vào đầu khiến dư luận thịnh nộ. Chiều 17-1, Bệnh viện Đa khoa Thạch Thất tiếp thu bé Đ.N.A. nhập viện trong tình trạng hôn mê sâu. Sau khi chụp X-quang, bác sĩ nhận thấy trên hộp sọ cháu bé có những dị vật lạ giống đinh, tổng cộng 9 cái.

Do tình trạng bệnh nhi diễn tiến nặng và có những dấu hiệu bất thường nên bệnh viện đã chuyển cháu bé lên Bệnh viện Đa khoa Xanh Pôn, đồng thời báo sự việc đến công an.

Ngày 20-1, Công an TP Hà Nội cho biết đã ra quyết định khởi tố bị can, lệnh bắt tạm giam đối với Nguyễn Trung Huyên – 30 tuổi, ở huyện Thạch Thất, Hà Nội – về hành vi giết người.

Huyên chính là người được xác định bạo hành bé Đ.N.A.. Ngoài ra, công an tiếp tục làm rõ vai trò của Nguyễn Thị L. – 27 tuổi, mẹ của bé A. và là người tình của Huyên – liên quan vụ án.

Click: Xem thêm

6 thac mac thuong gap ve ung thu buong trung

6 thắc mắc thường gặp về ung thư buồng trứng

Cắt bỏ tử cung có còn bị ung thư buồng trứng, ăn đậu nành giảm nguy cơ mắc bệnh, cách phát hiện, điều trị sớm… là những thắc mắc thường gặp về ung thư buồng trứng.

Theo Hiệp hội Ung thư Mỹ, ung thư buồng trứng khiến nhiều phụ nữ tử vong nhất trong các bệnh ung thư của hệ thống sinh sản. Thế nhưng vẫn có nhiều phụ nữ biết rất ít hoặc không biết về các nhân tố nguy cơ và dấu hiệu cảnh báo sớm của căn bệnh này.

Everyday Health dẫn chia sẻ của Tiến sĩ Shannon Westin tại Trung tâm ung thư MD Anderson, Đại học Texas (Mỹ) về ung thư buồng trứng.

Sau khi cắt bỏ tử cung có còn bị ung thư buồng trứng?

Trường hợp cắt bỏ buồng trứng nguy cơ phát triển ung thư buồng trứng giảm đáng kể. Tuy nhiên, phụ nữ vẫn có nguy cơ phát triển một loại ung thư có hình trạng và hoạt động giống như ung thư buồng trứng là ung thư phúc mạc nguyên phát. Loại ung thư này liên quan đến các tế bào trong phúc mạc, một lớp bao bọc các cơ quan trong ổ bụng.

U nang buồng trứng có thể trở nên ung thư không?

U nang buồng trứng là những túi nhỏ chứa đầy chất lỏng có thể phát triển trong hoặc trên buồng trứng của phụ nữ. Hầu hết các u nang đều vô hại và xảy ra như một phần thường ngày của quá trình rụng trứng. Chúng thường biến mất trong vòng vài tháng mà không cần điều trị. Rất hiếm khi u nang buồng trứng có thể chuyển thành ung thư.

Phấn rôm có gây ung thư buồng trứng không?

Có một số nghi ngờ về bột talc gây ung thư buồng trứng. Lý do đưa ra là nếu bột này được sử dụng trong khu vực sinh dục, các hạt bột có thể di chuyển qua âm đạo, tử cung và ống dẫn trứng đến buồng trứng gây viêm nhiễm dẫn đến ung thư.

Bột talc trong phấn rơm bị nghi ngờ là tác nhân gây ung thư buồng trứng. Ảnh: Anh Chi

Bột talc trong phấn rơm bị nghi ngờ là tác nhân gây ung thư buồng trứng. Ảnh: Anh Chi

Tuy nhiên, theo Hiệp hội Ung thư Mỹ, đến nay các nghiên cứu coi xét mối liên quan giữa bột talc và nguy cơ ung thư buồng trứng có nhiều sự khác nhau. Một số báo cáo nói có tăng nhẹ nhưng cũng có báo cáo kết luận không.

Nghiên cứu lớn nhất cho đến nay (công bố trên Tạp chí Hiệp hội Y khoa Mỹ số tháng 1/2020) đã coi xét hơn 250.000 phụ nữ trong vài thập kỷ. Các tác giả kết luận rằng, không có mối liên quan đáng kể giữa việc sử dụng talc ở vùng sinh dục và khả năng phát triển ung thư buồng trứng. Tuy nhiên, họ lưu ý rằng, do tỷ lệ mắc ung thư buồng trứng thấp nên nghiên cứu có thể không đủ lớn để xác định nguy cơ gia tăng có thể xảy ra.

Các thực phẩm từ đậu nành có tăng nguy cơ ung thư buồng trứng?

Hiểu lầm về việc thực phẩm từ đậu nành làm tăng nguy cơ ung thư bắt nguồn do chúng chứa isoflavone, một chất hoạt động giống như hormone estrogen trong thân thể.

Về mặt lý thuyết, isoflavone có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh ung thư mẫn cảm với estrogen của phụ nữ, chẳng hạn như ung thư buồng trứng. Thế nhưng thực tế, có một số chứng cớ cho thấy isoflavone có thể giúp chống lại nguy cơ mắc ung thư buồng trứng bằng cách ngăn chặn các estrogen tự nhiên mạnh hơn trong máu. Một số nghiên cứu lớn đã phát hiện ra rằng những phụ nữ tiêu thụ nhiều isoflavone có tỷ lệ mắc bệnh ung thư buồng trứng tương đối thấp.

Thực phẩm từ đậu nành như đậu phụ, sữa đậu nành là nguồn cung cấp protein dồi dào. Đậu nành cũng có liên quan đến việc giảm tỷ lệ bệnh tim và có thể giúp giảm cholesterol. Cho đến nay chưa thấy có mối liên hệ giữa tiêu thụ quá nhiều đậu nành và nguy cơ ung thư buồng trứng.

Đậu nành là nguồn cung cấp protein dồi dào. Ảnh: Lifesavvy

Đậu nành là nguồn cung cấp protein dồi dào. Ảnh: Lifesavvy

Cách nào có thể phát hiện sớm ung thư buồng trứng không?

Hiệp hội Ung thư Mỹ cho biết, chỉ có khoảng 20% ung thư buồng trứng được phát hiện ở giai đoạn đầu. phần lớn những trường hợp phát hiện muộn khi ung thư đã lan ra ngoài buồng trứng. Nguyên do là hiện nay không có xét nghiệm làm sạch tiêu chuẩn hoặc định kỳ cho ung thư buồng trứng. Thêm vào đó, các triệu chứng ban sơ của ung thư buồng trứng khá mơ hồ, dễ lầm lẫn với các loại ung thư khác nên dễ bị bỏ qua.

Nếu gặp bất kỳ vấn đề nào như sau kéo dài trên 2 tuần, bạn nên đến bác sĩ thăm khám: phình bụng, đau vùng chạy hoặc vùng bụng, bụng khó chịu, táo bón, khó ăn và cảm thấy no nhanh, các triệu chứng tiết niệu như tiểu gấp, đau lưng, đau khi quan hệ tình dục… .

Các cách thức điều trị sinh sản có làm tăng nguy cơ ung thư buồng trứng?

Một số cách thức điều trị sinh sản sử dụng hormone nên gây lo ngại cho nhiều người rằng những cách thức này có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh ung thư bao gồm cả ung thư buồng trứng. Hiện tại, các nghiên cứu đều cho thấy, nguy cơ gia tăng ung thư buồng trứng có khả năng cao là do vô sinh, hơn là do các cách thức điều trị sinh sản.

Các nghiên cứu coi xét những phụ nữ vô sinh, so sánh những người được điều trị khả năng sinh sản với người không được điều trị. Kết quả nghiên cứu không thấy nguy cơ ung thư buồng trứng tăng lên liên quan đến các cách thức điều trị.

Anh Chi (Theo Everyday Health)

Click: Xem thêm

Ung pho bien the Omicron 039tang hinh”

Ứng phó biến thể Omicron 'tàng hình”

Số ca mắc Covid-19 mới tăng cao, trong đó biến thể Omicron đang thay thế dần Delta. Đáng lưu ý, biến thể phụ của Omicron (BA.2) lây lan nhanh và tránh tác động miễn dịch vắc xin cao hơn biến thể khác.

  • 2 triệu chứng đặc biệt để nhận biết Omicron ‘tàng hình’
  • Chưa đáng ngại mẫu ‘Omicron tàng hình’?
  • Biến thể Omicron ‘tàng hình’ lây lan ở nhiều nước

Click: Xem thêm