Cây cam thảo loại thảo dược điều trị mất ngủ tốt và dễ kiếm nhất

Cây cam thảo loại thảo dược điều trị mất ngủ tốt và dễ kiếm nhất

1. Trị mất ngủ bằng cam thảo
Nếu bạn đang tìm kiếm một loại thảo dược trị mất ngủ an toàn thì có thể cân nhắc sử dụng cam thảo. Các hoạt chất được tìm thấy trong thảo dược này có tác dụng an thần, giúp dễ ngủ và ngủ sâu giấc hơn.

Ngoài ra, cam thảo còn có tác dụng diệt khuẩn, ức chế virus, giúp khắc phục các bệnh lý ở đường hô hấp như cảm cúm, ho, viêm họng. Đây đều là những nguyên nhân gây mất ngủ, rối loạn giấc ngủ.

Cách sử dụng:

-Rễ cam thảo thái lát mỏng, phơi khô
-Mỗi lần lấy vài lát đem hãm với nước sôi trong 15 phút là có thể uống được
-Mỗi ngày uống 2 ly trà cam thảo vào buổi sáng và buổi tối để tình trạng mất ngủ nhanh chóng được cải thiện.

Trả lời