Thảo Dược Dễ Kiếm và Trị Mất Ngủ Tốt

Hoa nhài loại thảo dược điều trị bệnh mất ngủ

1. Hoa nhài chữa mất ngủ
Hoa nhài còn có nhiều tên gọi khác như mạt lợi hay hoa lài. Hoa có màu trắng tinh khiết và hương thơm ngào ngạt nên thường được đứa ở dân trồng trong chậu làm cảnh.

Theo ghi chép trong các tài liệu y khoa cổ truyền, hoa nhài là dược liệu có tính bình, hàn nhẹ, giúp thanh nhiệt, bài trừ độc tố, giảm viêm, an thần, tăng cường lưu thông tuần hoàn máu lên não. Chủ trị mất ngủ, sưng đau do chấn thương, cao huyết áp…

Ngoài ra, hoa nhài còn mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe như: Giảm căng thẳng, ngăn ngừa ung thư, chống cảm cúm, giảm cân, điều hòa đường huyết, giảm cholesterol trong máu, bảo vệ tim mạch. Sức khỏe được cải thiện một cách toàn diện chính là nền tảng để giúp bạn có một giấc ngủ ngon, chất lượng.

Để trị mất ngủ, bạn có thể hãm hoa nhài tươi hoặc khô lấy nước uống thay trà hàng ngày. Ngoài ra, hoa nhài còn được phi hợp với các thảo dược khác giúp mang lại hiệu quả nhanh hơn.

Cách sử dụng:

Chuẩn bị hoa nhài tươi và táo nhân mỗi vị 10 gram, liên tử tâm 5 gram, lá vông 20 gram.
Trước tiên đem táo nhân bỏ vào chảo nóng sao đen, tán nhỏ
Lá vông phôi khô, tán thành bột mịn
Đun sôi 1 lít nước rồi cho tất cả vào nấu thêm 5 phút nữa
Gạn lấy nước sắc uống nhiều lần trong ngày.

Trả lời