Chuyen gia blockchain mat NFT tri gia 17 trieu USD

Chuyên gia blockchain mất NFT trị giá 1,7 triệu USD

Arthur Cheong, đồng sáng lập quỹ đầu tư DeFiance Capital, mất số NFT hơn 1,7 triệu USD vì truy cập một email lừa đảo.

“Với một người có kinh nghiệm 5 năm về tiền điện tử như tôi, việc mất số tiền lớn như vậy dường như là điều khó chấp thuận”, Cheong viết trên Twitter ngày 23/3.

NFT bắt đầu là mục tiêu được hacker nhắm đến thời gian gần đây. Ảnh: CoinQuora

NFT khởi đầu là mục tiêu được hacker nhắm đến thời gian gần đây. Ảnh: CoinQuora

Cheong hiện là một trong hai người sáng lập DeFiance Capital, quỹ về tài chính phi tập trung DeFi, chính yếu đầu tư vào các nền tảng game DeFi và Web 3.0. Ông cho biết nguyên nhân có thể là do ông click nhầm vào một email lừa đảo trực tuyến đã nhận gần đây.

“Email từ một trong những tổ chức nằm trong danh mục đầu tư của DeFiance Capital, nên tôi đã bấm vào”, Cheong nói với Decrypt. Ông dự đoán hacker có thể đã lấy được cụm từ khóa 12 chữ cái, hoặc mật khẩu ví, sau đó đánh cắp toàn bộ số NFT.

Cheong cho biết, ông vẫn thường lưu trữ token và các tài sản điện tử khác ở ví lạnh để tránh bị tiến công. Tuy nhiên, gần đây các giao dịch liên quan đến NFT tăng, nên ông đã đưa hầu hết tài sản của mình lên ví “nóng” để thuận tiện hơn trong việc trao đổi mua bán.

Người sáng lập DeFiance Capital không nhắc đến số NFT bị đánh cắp gồm những loại nào. Theo phân tách của hãng bảo mật PeckShield dựa trên các địa chỉ blockchain công khai, Cheong mất khoảng 55 NFT, hầu hết nằm trong danh mục bộ sưu tập phổ biến như CloneX, Azuki, Tsubasa, Hedgies và nhiều nhất là 33 NFT Second Self.

Theo dịch vụ theo dõi tiền điện tử Etherscan, một ví được gắn nhãn “Arthur0x Wallet Hacker” dường như chính là ví của kẻ tiến công. Tính đến khi bị phát hiện vào ngày 23/3, hơn 585 Ethereum mà hacker đánh cắp được, tương đương 1,76 triệu USD, vẫn chưa được chuyển đi nơi khác.

Một chuyên gia bảo mật đánh giá, Cheong là một trong những nạn nhân của hình thức tiến công qua liên kết lừa đảo phishing đang nở rộ trong giới tiền số. Kẻ tiến công gửi email chứa mã độc hoặc liên kết chứa phần mềm độc hại. Nếu nạn nhân bấm vào link, mã độc có thể tự tải về thiết bị và thực hành các bước đánh cắp user account.

NFT (non-fungible token) là chứng thực tài sản số dựa trên blockchain, được đánh giá sáng tỏ về tính chính danh và quyền sở hữu. Theo NonFungible, tổng giá trị NFT giao dịch trong năm 2021 đạt 17,6 tỷ USD, tăng 21.350% so với mức 82,5 triệu USD của năm 2020.

Với sự phổ biến ngày càng lớn, NFT khởi đầu bị nhiều hacker nhắm đến. Tuần trước, một kẻ lừa đảo cũng chiếm một kênh Discord về NFT, sau đó lừa các thành viên để đánh cắp 179 NFT trị giá hơn 800.000 USD. Theo Fortune, người dùng cần cẩn trọng khi nắm giữ tài sản này, không nên click vào các liên kết lạ hay để lộ mật khẩu, cụm từ khóa của ví… để tránh bị tin tặc xâm nhập và đánh cắp.

Bảo Lâm

bạn đọc quan tâm có thể mua vé tham gia eBox “Nhập cuộc xu hướng” với mức giá ưu đãi 259.000 đồng tại đây.
eBox “nhận mặt thời cơ và rủi ro” cũng đang có mức giá tương tự tại đây.

Click: Xem thêm

Chuyen gia chi ro dau hieu viem xoang do thoi

Chuyên gia chỉ rõ dấu hiệu viêm xoang do thời tiết, đừng lầm lẫn với …

Thứ Tư, ngày 02/03/2022 01:00 AM (GMT+7)

Trong thời khắc dịch bệnh diễn biến phức tạp, bệnh viêm xoang rất dễ bị lầm lẫn với dấu hiệu nhiễm COVID-19.

Trong những ngày gần đây, thời tiết ở nhiều tỉnh phía Bắc thay đổi bất thường, đây là tác nhân khiến bệnh viêm xoang tái phát ở nhiều người. Trong thời khắc dịch bệnh diễn biến phức tạp, bệnh viêm xoang rất dễ bị lầm lẫn với dấu hiệu nhiễm COVID -19. Điều này vô tình gây hoang mang lo lắng cho không biết bao nhiêu người.

Sở dĩ nhiều người không tránh khỏi lầm lẫn là vì giữa tình trạng viêm xoang thông thường và COVID-19 có thể hiện tương đồng. Việc phân biệt rạch ròi giữa hai tình trạng này là điều rất xung yếu để bảo vệ bản thân bạn và những người xung quanh.


Chuyên gia chỉ rõ dấu hiệu viêm xoang do thời tiết, đừng nhầm lẫn với dấu hiệu nhiễm COVID - 19 - 1

Khó thở, đau nhức cơ, buồn nôn, nôn mửa, tiêu chảy, mất khứu giác và vị giác… cần phòng ngừa nhiễm COVID – 19. Ảnh minh họa

Theo các chuyên gia y tế, triệu chứng biệt lập của COVID-19 để phân biệt với viêm xoang thường nhật bao gồm khó thở, đau nhức cơ, buồn nôn, nôn mửa, tiêu chảy, mất khứu giác và vị giác. Nếu nhận thấy mình có những dấu hiệu này, tốt nhất nên test nhanh để kiểm tra mình có mắc COVID không. Nếu có cần báo ngay với cơ sở y tế gần nhất để được theo dõi và tiếp thu phương thức điều trị thích hợp.

Còn thể hiện rõ của viêm xoang là đau nhức vùng mặt. Đây là nhân tố xung yếu nhất giúp phân biệt. Khi bị viêm xoang, người bệnh cảm thấy nặng và đau ở mặt, các khu vực mũi, má, trán và hàm trên, thỉnh thoảng lan đến tai trong. Hơi thở có mùi hôi. Cảm giác nhức ở mặt và đau đầu do viêm xoang sẽ ngày càng tồi tệ hơn.

Chuyên gia chỉ rõ dấu hiệu viêm xoang do thời tiết, đừng nhầm lẫn với dấu hiệu nhiễm COVID - 19 - 3

Viêm xoang thể hiện rõ nhất là đau nhức ở vùng mặt. Ảnh minh họa

Thông thường, khi bị viêm xoang thì nghẹt mũi hoặc sổ mũi với tình trạng chất nhầy khác nhau. Nước mũi trong, loãng nhiều khả năng bạn bị viêm xoang mạn tính). Nước mũi vàng đặc hoặc xanh, thỉnh thoảng có chút máu là viêm xoang cấp tính.

Viêm xoang cấp tính khởi phát rất nhanh và thường diễn ra trong một thời gian ngắn, thường đáp ứng tốt với thuốc điều trị. Nếu điều trị và chăm sóc tốt viêm xoang cấp sẽ khỏi hoàn toàn. Nếu tình trạng viêm mũi xoang cấp không được điều trị khỏi, có ít ra 4 đợt cấp tái phát gây tắc lỗ thông xoang, các xoang chứa dịch hay mủ sẽ trở nên viêm xoang mạn, đây là nguyên nhân dẫn đến các biến chứng viêm tai giữa, viêm phế quản, viêm não, áp xe hậu nhãn…

Các chuyên gia khuyến cáo, ngoài việc khám điều trị bệnh theo đơn của bác sĩ.

Người bệnh cần lưu ý:

– ngơi nghỉ đầy đủ.

– Uống nhiều nước/chất lỏng ấm giúp làm lỏng dịch mũi họng, dễ dàng hơn trong việc làm sạch tắc nghẽn mũi.

– Tạo môi trường ấm hơn, ẩm hơn giúp làm dịu chứng viêm.

– Súc miệng nhiều lần với nước ấm pha muối để làm sạch hầu họng.

– Có thể sử dụng công cụ xông hơi hoặc rửa mũi hàng ngày trong vài tuần để làm sạch khoang mũi.

Nguồn: https://giadinh.net.vn/chuyen-gia-chi-ro-dau-hieu-viem-xoang-do-thoi-tiet-dung-nham-lan-voi-dau-…

Cách phân biệt ”dương tính giả” khi tự làm test nhanh COVID-19 tại nhà

Theo khuyến cáo của các chuyên gia y tế, điều xung yếu khi thực hành test nhanh kháng nguyên SARS-CoV-2 là bạn phải đọc kỹ chỉ dẫn sử dụng của nhà sản xuất và lựa chọn…

Click: Xem thêm

Chuyen gia nau an Nhat Ban bay cach ra dong

Chuyên gia nấu ăn Nhật Bản bày cách rã đông thịt nhanh nhất

Thứ Năm, ngày 24/02/2022 12:01 PM (GMT+7)

Chuyên gia nấu ăn Nhật Bản sẽ chia sẻ một vài mẹo hay khi muốn rã đông thịt nhanh.

Kyoko Tateno là tác giả của một số cuốn sách về mẹo vặt nấu ăn. Hơn nữa, cô còn thường xuyên tổ chức các lớp học nấu ăn và nhiều sự kiện ẩm thực. Bước ngoặc thắng lợi trong cuộc thi nấu ăn “Thực đơn bữa nay” do đài truyền hình NHK Nhật Bản tổ chức đã giúp cô bước chân vào con đường ẩm thực.

Trong quá trình nghiên cứu ẩm thực của mình, Kyoko Tateno đã giới thiệu một cách thức rã đông thịt nhanh nhất. Trong cách thức này, cô đã giải quyết tình trạng “hiện tượng thịt rã đông không đều và chảy nước trong lò vi sóng”.

Muốn rã đông thịt nhanh nhất, cần phải làm như thế nào?

– Rã đông dưới vòi nước lạnh

Chuyên gia nấu ăn Nhật Bản bày cách rã đông thịt nhanh nhất - 1

Cho thịt đông đá vào túi zip, đặt vào trong bát nước, bên trên thịt có đặt thêm một chai nước rồi để dưới vòi nước chảy. Cách này sẽ nhấn chìm miếng thịt xuống đáy nhờ sức nặng của chai nước và để thịt tiếp xúc với sự đối lưu của dòng nước. Mất từ 5 – 7 phút để rã đông miếng thịt 100g bằng cách này.

– Rã đông bằng nước ấm

Chuyên gia nấu ăn Nhật Bản bày cách rã đông thịt nhanh nhất - 2

Cho miếng thịt đựng trong túi zip vào bát rồi đổ nước ấm khoảng 35 – 40 độ C, tốn 4 phút để rã đông miếng thịt 100g.

– Rã đông bằng cách kẹp đáy nồi

Chuyên gia nấu ăn Nhật Bản bày cách rã đông thịt nhanh nhất - 3

Đây là cách thức rã đông sử dụng tính dẫn nhiệt của nhôm. Đặt miếng thịt trên đáy chảo, đổ nước ẩm 30 – 35 độ C lên nồi nhôm đặt bên trên. Nếu là thịt vụn hoặc thịt đã thái móng, có độ dày 1cm trở xuống có thể ứng dụng cách rã đông này, tốn khoảng 4 – 5 phút.

Khi rã đông trong lò vi sóng xảy ra hiện tượng gia nhiệt không đều, cần xử lý như thế nào?

Đặt vài tờ khăn giấy thấm nước chuyên dụng trong nhà bếp vào bát hoặc đĩa, đặt miếng thịt đông đá đã gỡ bỏ màn mọc thực phẩm vào. Trong lò vi sóng, bật chế độ yếu 100 – 200W hoặc chế độ rã đông, đặt thời gian 1 phút. Nếu là miếng thịt dày nặng 100g, thời gian rã đông khoảng 4 – 5 phút. Bằng cách lót thêm khăn giấy, nó sẽ dễ dàng thấm hút hết nước chảy ra từ thịt và thịt cũng được rã đông đều hơn.

Chuyên gia nấu ăn Nhật Bản bày cách rã đông thịt nhanh nhất - 4

Chuyên gia nấu ăn Nhật Bản bày cách rã đông thịt nhanh nhất - 5

Trong trường hợp bạn không lót giấy khi rã đông, nếu thấy thịt chảy nước, cần lau sạch trước khi sử dụng nấu nướng.

Chuyên gia nấu ăn Nhật Bản bày cách rã đông thịt nhanh nhất - 6

Bên cạnh đó, chuyên gia Kyoko Tateno cũng khuyên rằng, không nhất thiết phải rã đông hoàn toàn. Chỉ cần rã đông một nửa, phần bên ngoài thịt đã tan chảy, dao dễ dàng cắt qua miếng thịt dù bên trong vẫn còn đông lạnh. Những loại thịt có nhiều mỡ, nếu rã đông hoàn toàn sẽ gây chảy nước nhiều. Vì thế, chỉ cần rã đông một nửa là đã thích hợp cho chế biến thành các món ăn.

Nguồn: http://danviet.vn/chuyen-gia-nau-an-nhat-ban-bay-cach-ra-dong-thit-nhanh-nhat-50202224212216113….

Dùng mẹo này khi nấu sườn đảm bảo mùi tanh lập tức biến mất

Sườn làm theo cách này không chỉ hết mùi tanh mà còn mềm tan và thơm ngon khó cưỡng.

Click: Xem thêm

Chuyen gia noi gi ve ca vet o to sai tieng

Chuyên gia nói gì về cà-vẹt ô tô sai tiếng Anh?

Mới đây, mạng xã hội đang xôn xao hình ảnh cà-vẹt ô tô đang lưu hành sử dụng từ “sit” trong tiếng Anh để chỉ “số chỗ ngồi”.

Một số người cho rằng dùng “sit” trong trường hợp này có thể “du di” hiểu được. Trong khi đó, nhiều người nêu ý kiến “chẳng thể chấp thuận được việc giấy tờ do cơ quan nhà nước phát hành lại sai chính tả”.

Theo một chuyên gia tiếng nói của Trường Đại học Khoa học – Xã hội và Nhân văn thuộc Đại học Quốc gia TP HCM, trong trường hợp này, việc sử dụng từ “sit” là không chính xác.

Cụ thể, về ngữ nghĩa, “sit” được dùng để trình bày khi bạn ngồi ở đâu đó hoặc để (người nào đó) ở tư thế ngồi. Đây là động từ, trong khi đó “số chỗ ngồi” ở trường hợp này phải dùng danh từ để biểu thị. Như vậy, thay vì “sit”, dùng từ “seat” hoặc “seating capacity” mới đúng.

Chuyên gia nói gì về cà-vẹt ô tô sai tiếng Anh? - Ảnh 1.

Một mẫu cà-vẹt ô tô do Phòng CSGT Đường bộ – Đường sắt Công an TP HCM cấp (cũ), đang được lưu hành.

Cũng theo đối chiếu của phóng viên, việc sử dụng “số chỗ ngồi (sit)” này xuất hiện trên cả cà-vẹt cũ và mới lưu hành hiện nay. Không chỉ có cà vẹt được cấp tại TP HCM mà cà-vẹt ô tô ở nhiều tỉnh, thành cũng xuất hiện tương tự vì sử dụng chung phôi cà-vẹt từ Cục CSGT (Bộ Công an).

Chuyên gia nói gì về cà-vẹt ô tô sai tiếng Anh? - Ảnh 2.

“Seat” được sử dụng trên sổ đăng kiểm ô tô.

Trong khi đó, trên sổ đăng kiểm của phương tiện thì “số chỗ ngồi” được dùng là “seat”.

Liên quan đến vấn đề này, thượng tá Phạm Việt Công, Phó cục trưởng Cục CSGT, cho biết việc sử dụng “sit” hay “seat” trên cà-vẹt ô tô như dư luận đang tranh biện có thể do cách dịch nghĩa. Hiện đơn vị đã nắm được thông tin và sẽ thực hành rà soát lại để sửa chữa cho thích hợp.

“Sắp tới chúng tôi sẽ rà soát khái quát, cái nào chưa chuẩn chúng tôi sẽ tiếp thu để chỉnh sửa theo tinh thần thích hợp cách tân hành chính, dịch vụ công” – thượng tá Công nói.

Vị này cũng khẳng định, trong trường hợp cà-vẹt mới có chỉnh sửa, thay đổi thì những người dùng cà-vẹt cũ cũng không phải đổi.



Click: Xem thêm

Chuyen gia goi y mam co bai cung ram thang

Chuyên gia gợi ý mâm cỗ, bài cúng rằm tháng Giêng cầu bình an năm 2022

Thứ Bảy, ngày 12/02/2022 19:00 PM (GMT+7)

Mâm cơm cúng ngày rằm tháng Giêng cũng phải có đầy đủ các vị trong ẩm thực.

Chuyên gia văn hóa Nguyễn Đức Hiển cho biết, theo quan niệm của người Việt, ngày rằm đầu tiên trong năm sẽ được người Việt chú trọng.

Sự hiểm yếu của dịp này còn được thể hiện qua câu nói: “Giỗ Tết cả năm không bằng ngày Rằm tháng Giêng”.


Chuyên gia gợi ý mâm cỗ, bài cúng rằm tháng Giêng cầu bình an năm 2022 - 1

Mâm cỗ cúng rằm tháng Giêng. (Ảnh minh họa).

Nhiều gia đình sửa soạn, bày mâm cỗ tươm tất, chu đáo để mong may mắn cả năm.

Mâm cỗ được từng gia đình chuẩn bị theo điều kiện kinh tế, không cần quá cầu kỳ nhưng vẫn thường đảm bảo các món cơ bản. Các gia đình có thể lựa chọn ăn Rằm và ngày 14/1 hoặc 15/1 âm lịch.

Mâm cơm cúng ngày rằm tháng Giêng cũng phải có đầy đủ các vị trong ẩm thực.

Vị mặn của nước chấm, vị cay của ớt, vị chua của đĩa dưa hành, vị ngọt của bánh. Khi cúng, mâm cỗ phải đủ đầy, cầu mong yên ấm an lành, xua đi những đen đủi có thể đến trong năm mới.

Dù cỗ chay hay cỗ mặn, đối với người Việt, ngày rằm tháng Giêng luôn có vị trí trọng đại. Đây là dịp để tỏ lòng hàm ơn ông bà, tổ tiên, cùng ước mong năm mới với nhiều may mắn an nhiên.

Mâm cúng Rằm tháng Giêng cần chuẩn bị:

– Mâm cỗ cúng Phật bao gồm:

+ Hoa quả tươi được bày vào đĩa

+ Chè xôi

+ Các món đậu

+ Canh xào chay

+ Bánh trôi nước

Cỗ chay tùy loại sẽ có 10 đến 25 món khác nhau, trong đó, các món ăn phải có màu sắc phong phú, đẹp mắt tượng trưng cho ngũ hành.

– Mâm cỗ cúng gia tiên bao gồm:

+ 4 bát ninh măng, bát miến, bát mọc.

+ Đĩa thịt lợn hoặc thịt gà, đĩa giò hoặc chả, đĩa nem thính hoặc đĩa xào, đĩa dưa muối, đĩa xôi hoặc bánh chưng và bát nước chấm.

+ Hương, hoa tươi, quả tươi, vàng mã, đèn nến, trầu cau, rượu trắng, thuốc lá…

Các vật phẩm khác như:

– Hương hoa vàng mã

– Đèn nến

– Trầu cau

– Rượu.

Bài văn khấn cúng Rằm tháng Giêng theo Văn khấn cổ truyền Việt Nam, các gia đình có thể tham khảo:

Nam mô A Di Đà Phật! (3 lần, 3 lạy)

– Con lạy chín phương trời, mười phương chư phật, chư phật mười phương.

– Con kính lạy Hoàng thiên Hậu thổ chư vị tôn thần.

– Con kính lạy ngài bản cảnh Thành hoàng, ngài bản xứ Thổ địa, ngài bản gia Táo quân cùng chư vị tôn thần.

– Con kính lạy Cao tằng Tổ khảo, Cao tằng Tổ tỉ, thúc bá đệ huynh, cô di, tỉ muội họ nội họ ngoại.

Tín chủ (chúng) con là: ………………………………………..

Ngụ tại:………………………………………………………………

bữa nay là ngày rằm tháng giêng năm… gặp tiết Nguyên tiêu, tín chủ con lòng thành, sửa sang hương đăng, sắm sanh lễ vật, dâng lên trước án.

Chúng con kính mời ngài bản cảnh Thành hoàng chư vị Đại vương, ngài bản xứ Thần linh Thổ địa, ngài bản gia Táo quân, Ngũ phương, Long mạch, Tài thần. Cúi xin các ngài linh thiêng nghe thấu lời mời, giáng lâm trước án, chứng giám lòng thành thụ hưởng lễ vật.

Chúng con kính mời các các cụ Tổ khảo, Tổ tỉ, chư vị hương linh gia tiên nội ngoại họ………………. nghe lời khẩn cầu, kính mời của con cháu, giáng về chứng giám tâm thành, thụ hưởng lễ vật.

Tín chủ con lại kính mời ông bà Tiền chủ, Hậu chủ tại về hưởng lễ vật, chứng giám lòng thành phù hộ độ trì cho gia chung chúng con được vạn sự tôn lành. Bốn mùa không hạn ách, tám tiết hưởng an bình.

Nam mô A Di Đà Phật! (3 lần, 3 lạy).

Nguồn: http://danviet.vn/chuyen-gia-goi-y-mam-co-bai-cung-ram-thang-gieng-cau-binh-an-nam-2022-50202212…

Hướng dẫn chi tiết cách sắp lễ và cúng Rằm tháng Giêng để hút may mắn, tài lộc

Cúng Rằm tháng Giêng sao cho đúng và cần thắp mấy nén hương để năm mới có may mắn, tài lộc… – Phong thủy sư Tam Nguyên…

Click: Xem thêm

Chuyen gia chi meo giam can nam Nham Dan 2022

Chuyên gia chỉ mẹo giảm cân năm Nhâm Dần 2022

khởi đầu ngày mới với tin tức sức khỏe, bạn đọc còn có thể xem thêm các thông tin: Bật mí điểm chung đáng ngạc nhiên của những người sống thọ nhất thế giới; Đây là chế độ ăn tốt nhất trong năm 2022; Ngày tết, thử bảo vệ làn da cùng Ninh Dương Lan Ngọc

9 mẹo giảm cân hiệu quả nhất cho năm 2022

Dưới đây là 9 mẹo giảm cân tốt nhất cho năm 2022 do các chuyên gia dinh dưỡng ở Mỹ đưa ra.

Ngủ đủ giấc. “Thật đáng ngạc nhiên về những lợi ích mà một đêm ngon giấc có thể mang đến cho bạn. Đầu tiên, nó có thể giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn đường và cân bằng hormone điều chỉnh cảm giác đói và thèm ăn. Thêm vào đó, nó có thể giúp bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng hơn để tập thể dục sau khi ngủ ngon”, chuyên gia dinh dưỡng Su-Nui Escobar cho biết.

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Chuyên gia chỉ mẹo giảm cân năm Nhâm Dần 2022 - ảnh 1

Ngủ ngon rất có lợi cho sức khỏe

Ăn uống lành mạnh. “Nhiều người tăng cân vì họ hạn chế quá nhiều trong một vài ngày, nhưng sau khi ăn một tí thứ gì đó không có trong ‘chế độ ăn kiêng’ của họ, họ lại ăn quá mức cho đến ngày đầu tuần khi chế độ ăn kiêng khởi đầu lại”, chuyên gia Ecobar cho biết.

Ăn protein trong mỗi bữa ăn. “Cần đặc biệt lưu ý đến việc bổ sung protein vào bữa sáng của bạn. Điều này sẽ giúp bạn no lâu hơn, giúp bạn dễ dàng chống lại các món ăn nhiều calo, nhiều chất béo cho đến các bữa ăn tiếp theo”, chuyên gia Ecobar nói. Những mẹo giảm cân còn lại sẽ có trên trang sức khỏe ngày 1.2.

Bật mí điểm chung đáng ngạc nhiên của những người sống thọ nhất thế giới

Trong số những điểm chung này, có một số điều bạn hoàn toàn có thể làm được, như chế độ ăn cốt yếu dựa trên thực vật, có sự hỗ trợ xã hội mạnh mẽ và tập thể dục vừa phải.

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Chuyên gia chỉ mẹo giảm cân năm Nhâm Dần 2022 - ảnh 2

Rất nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng làm vườn giúp tăng cường sức khỏe và tuổi thọ

Trước đây, chuyên gia về tuổi thọ, Dan Buettner, thành viên Địa lý Quốc gia Mỹ và là tác giả bán chạy nhất của thời báo New York, đã đến thăm các cộng đồng có nhiều người sống trăm tuổi nhất trên khắp thế giới, bao gồm Okinawa ở Nhật Bản, vùng Barbagia ở bán đảo Sardinia (Ý) và vùng đất Seventh Day Adventist ở California (Mỹ).

Chuyên gia Buettner đã gọi những khu vực này là “Vùng xanh” – Blue Zones.

Ông và nhóm nghiên cứu muốn tìm ra điểm chung để có một cuộc sống lâu dài hơn, hạnh phúc hơn và khỏe mạnh hơn ở những người này, theo kênh tin tức CNBC (Mỹ).

n

Trong số những điểm chung này, có một số điều bạn hoàn toàn có thể làm được, như chế độ ăn cốt yếu dựa trên thực vật, tập thể dục vừa phải…

Nhưng có một điểm chung đáng ngạc nhiên: Trong mỗi cộng đồng, những người sống thọ nhất đều là những người làm vườn!

vì sao làm vườn có thể giúp bạn sống lâu hơn? Câu giải đáp sẽ có trên trang sức khỏe ngày 1.2.

Đây là chế độ ăn tốt nhất trong năm 2022

Có một chế độ ăn với nhiều rau, chất béo lành mạnh và protein nạc, 5 năm liên tục, được xếp hạng là chế độ ăn tốt nhất trong năm.

Chế độ ăn này tiếp tục được bình chọn là chế độ ăn lành mạnh nhất cho năm 2022 dựa trên bảng xếp hạng của US News and World Report – một doanh nghiệp truyền thông của Mỹ chuyên xuất bản tin tức, ý kiến, tham vấn tiêu dùng, bảng xếp hạng và phân tách.

Theo hội đồng chuyên gia, chế độ ăn này được đánh giá cao vì bồi bổ, linh hoạt và dựa trên chứng cớ khoa học.

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Chuyên gia chỉ mẹo giảm cân năm Nhâm Dần 2022 - ảnh 3

Chế độ ăn Địa Trung Hải

Đó là chế độ ăn dựa trên thói quen ăn uống của các quốc gia giáp Biển Địa Trung Hải, bao gồm những “Vùng Xanh”, nơi mọi người có xu hướng sống lâu nhất, khỏe mạnh nhất.

Giàu thực phẩm có cội nguồn thực vật, với lượng vừa phải protein nạc và chất béo lành mạnh, chế độ ăn này cũng dẫn đầu là chế độ ăn dễ thực hành nhất, dựa trên thực vật tốt nhất, tốt nhất cho sức khỏe tim mạch và tốt nhất cho bệnh tiểu đường. Hãy khởi đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm chế độ ăn tốt nhất trong năm 2022!

bữa nay ngày 1.2.2022 (tức mùng 1 tết), xin chúc quý bạn đọc năm mới Nhâm Dần 2022 sức khỏe, hạnh phúc, thành công!



Click: Xem thêm

Chuyen gia thuc pham chi dan cach chon cac loai

Chuyên gia thực phẩm chỉ dẫn cách chọn các loại hạt dưa, hạt bí, hạt…

Chủ Nhật, ngày 30/01/2022 01:00 AM (GMT+7)

PGS.TS Nguyễn Duy Thịnh, chuyên gia công nghệ thực phẩm chỉ dẫn cách chọn các loại hạt ngon, không có chất tạo màu trong ngày Tết.

Hạt dưa

Nếu muốn ăn hạt dưa, khi cầm hạt cắn, tay, môi và lưỡi không bị dính màu đỏ. Nên thử trước khi mua bằng cách cho cả hạt vào miệng để ngấm nước miếng rồi cho vào lòng bàn tay xoa xem có bị phai màu không.

Nên chọn hạt bên trong màu trắng ngà và có vị béo ngậy đặc trưng. Không chọn loại hạt dưa có phết dầu lên vỏ bóng nhẵn, mùi dầu hôi, khét, vị đắng khác lạ.


Chuyên gia thực phẩm hướng dẫn cách chọn các loại hạt dưa, hạt bí, hạt hướng dương - 1

(Ảnh minh họa)

Nếu hạt dưa nhuộm bằng phẩm màu công nghiệp (dùng trong nhuộm vải sợi…) thường có màu sáng bóng, không bị phai, kể cả khi tiếp xúc với nước.

Hạt dưa nhuộm bằng phẩm màu thực phẩm có màu đỏ nâu tự nhiên, không quá đậm, không sáng bóng, dễ bị phai, nhòe khi gặp nước nên màu rất dễ dính vào tay và da khi sử dụng. Khi để ẩm sẽ dính màu vào vải bông, vải lụa.

Không chọn loại có phết dầu lên vỏ bóng nhẵn. Nên chọn những loại khi cầm hạt lên cắn thì tay, môi, lưỡi không dính màu đỏ; hạt bên trong màu trắng ngà, có vị béo ngậy đặc trưng.

Nên thử trước khi mua bằng cách cho cả hạt vào miệng để ngấm nước miếng rồi cho vào lòng bàn tay xoa xem có bị phai màu không.

Khi thấy hạt dưa có màu lạ, mùi hôi dầu hay hôi mốc, ăn thấy vị đắng khác lạ thì không nên dùng và không nên mua tránh có thể bị bệnh.

Hạt bí

Nên chọn những hạt hạt đều và có màu trắng hơi ngả vàng, không quá to hoặc không quá nhỏ. Các đường viền quanh hạt rõ ràng, không bị đứt, hạt ngon là hạt khi ép vào giữa hai ngón tay chắc hạt, không lép.

Hạt hướng dương

Khi chọn mua hạt hướng dương, người mua nên chọn hạt có màu sắc tự nhiên, không quá bóng, màu sắc không sặc sỡ, có mùi thơm tự nhiên.

Để đảm bảo an toàn tốt nhất, người sử dụng nên mua hạt hướng dương sống về tự rang lấy.

Trước khi rang nên rửa thật sạch hạt hướng dương sau đó phơi khô. Bằng cách này sẽ loại bỏ được cát bụi và các chất bảo quản.

Hạt dẻ

Hạt dẻ nhỏ ngon bóc ra có mùi thơm đặc trưng, không bị đen đầu, nhân hạt có màu trắng ngà. Khi lắc hạt không có tiếng kêu là hạt còn tươi và ngon.

Chuyên gia Nguyễn Duy Thịnh cũng đặc biệt lưu ý, khi chọn mua hạt bí, hạt dưa, hạt hướng dương trong ngày Tết… người mua nên chọn những cơ sở sản xuất có uy tín, sản phẩm phải được đóng gói đảm bảo vệ sinh, có nhãn mác rõ ràng, có ghi rõ ngày sản xuất, hạn sử dụng và đặc biệt lưu ý thông tin về phụ gia thực phẩm.


Nguồn: https://baogiaothong.vn/chuyen-gia-thuc-pham-huong-dan-cach-chon-cac-loai-hat-dua-hat-bi-hat-huo…

Cách chọn mứt Tết ngon và an toàn theo lời khuyên của chuyên gia dinh dưỡng

Mứt là món ăn chẳng thể thiếu trong mỗi gia đình vào những ngày tết. Vậy, làm thế nào để chọn được mứt Tết ngon…

Click: Xem thêm

Chuyen gia chi ra 4 sai sot co ban khi

Chuyên gia chỉ ra 4 sai sót cơ bản khi ăn cà chua, ai cũng mắc phải

Thứ Tư, ngày 12/01/2022 10:00 AM (GMT+7)

Cà chua là thực phẩm bồi bổ tuy nhiên nếu ăn không đúng cách có thể “rước họa” vào thân. Dưới đây là khuyến cáo của các chuyên gia y tế khi ăn thực phẩm này.


Chuyên gia chỉ ra 4 sai lầm cơ bản khi ăn cà chua, ai cũng mắc phải - 1

Các chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra, trung bình 100g cà chua chín tươi sẽ đáp ứng được 13% nhu cầu hằng ngày về vitamin A, B6, C, các chất vi lượng như canxi, sắt, kali, phospho, các axid oxalic… Do đó, chúng rất thích hợp để tăng cường sức đề kháng của thân thể. Chính nhờ các nhân tố ấy mà cà chua được xem là một thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, tăng cường sức đề kháng của thân thể. 

Dù cà chua tốt cho sức khỏe, tuy nhiên khi ăn chúng ta cần tránh những sai sót cơ bản sau đây:

Ăn quá nhiều: Cà chua là thực phẩm dễ kết hợp với nhiều món ăn. Bởi thế nhiều bà nội trợ thường lạm dụng cho cà chua vào tất thảy món ăn hàng ngày. Nhưng điều này không nên. Lý do vì cà chua là một trong những thực phẩm giàu axit oxalic. Những axit này không liên quan trực tiếp đến sức khỏe nhưng việc hấp thụ thường xuyên axit oxalic vào thân thể có thể gây nên bệnh sỏi thận.

Ăn cà chua khi đói: Những lúc đói bụng, bạn không nên ăn cà chua. Vì trong cà chua có chứa một lượng lớn các chất làm se da hòa tan, sẽ phản ứng với axit bao tử và đông vào cục u không hòa tan. Những khối u này có thể ngăn chặn các môn vị của bao tử, dẫn đến đau bụng và khó chịu. Bên cạnh đó, 1 lượng lớn pectin và nhựa phenolic có thể dễ dàng phản ứng với axit, hình thành các cục không hòa tan, gây liên quan đến bao tử. Điều này có thể gây ra đau bụng, nôn mửa và thậm chí là sốc.

Ăn cà chua xanh: Khi ăn cà chua bạn cũng không nên ăn sống hoặc ăn cà chua xanh, chưa chín hẳn. Bởi vì các chất độc hại có tên là alkaloid chứa một lượng lớn nhưng sẽ giảm dần và biến mất trong cà chua chín đỏ. Khi tiêu thụ nhiều cà chua xanh, sẽ dễ gây ngộ độc thực phẩm nhiều hơn.

Ăn cà chua trước bữa cơm: Do chứa một lượng lớn axit oxalic, cà chua được ăn trước bữa ăn có thể làm tăng axit bao tử, và sẽ gây ra chứng ợ nóng, đau bụng và khó chịu. Bạn chỉ nên ăn cà chua sau bữa ăn. Khi ấy các acid trong bao tử đã được pha trộn với thức ăn sẽ giúp bạn tránh được những triệu chứng này.

Nguồn: https://www.nguoiduatin.vn/chuyen-gia-chi-ra-4-sai-lam-co-ban-khi-an-ca-chua-ai-cung-mac-phai-a5…

Sai lầm khi ăn dưa hành muối khiến bạn mắc ung thư hoặc tổn thương tim, phổi

Dưa hành là món ăn đặc trưng trong dịp Tết Nguyên đán ở nước ta. Nhiều gia đình có thói quen muối cả thùng dưa hành to…

Click: Xem thêm

Chuyen gia gop y can danh gia hieu qua cua

Chuyên gia góp ý cần đánh giá hiệu quả của vắc xin khi tỉ lệ tiêm vắc …

Chuyên gia góp ý cần đánh giá hiệu quả của vắc xin khi tỉ lệ tiêm vắc xin COVID-19 ở mức cao - Ảnh 1.

Tiêm vắc xin mũi 2 Pfizer cho học trò khối lớp 10 Trường THPT Trưng Vương, quận 1, TP.HCM sáng 23-11-2021 – Ảnh: QUANG ĐỊNH

Chính phủ, Bộ Y tế đang chuẩn bị chiến dịch tiêm vắc xin cho trẻ em từ 5-11 tuổi. Cũng đúng thôi vì tình hình dịch COVID-19 đang diễn biến phức tạp, đặc biệt là biến chủng mới Omicron theo đánh giá của các chuyên gia ở nước ngoài là liên quan đến sức khỏe của trẻ em. Trẻ em cũng rất cần được bảo vệ bởi vắc xin.

Nhưng trước khi tiêm cho lứa tuổi này, rất nên tiến hành thêm một số nghiên cứu về hiệu quả vắc xin nói chung.

Theo tính toán của tôi, ở TP.HCM đã có trên 99% người trong độ tuổi từ 18 tuổi trở lên được tiêm vắc xin mũi 2, ta đang tiếp tục tiêm liều vắc xin bổ sung mũi 3. Chỉ một thời gian ngắn nữa sẽ có trên 99% trẻ em từ 12 -17 tuổi sẽ được tiêm đủ 2 liều vắc xin.

Các địa phương trong cả nước cũng sẽ đạt được tỉ lệ này tuy có chậm hơn.

Như vậy theo cách tính của tôi, TP.HCM trong một thời gian ngắn nữa sẽ có gần 85% dân số được tiêm đủ 2 liều vắc xin.

Vì thế Bộ Y tế, TP.HCM và một số tỉnh thành đang có số ca COVID-19 cao cần tiến hành nghiên cứu, đánh giá xem với những địa phương có tỉ lệ tiêm vắc xin cho trên 85% dân số, hiệu quả của vắc xin như thế nào, trong đó lưu ý đến hiệu quả giảm số ca chuyển nặng ra sao, số mũi tiêm nào có hiệu quả cao nhất…

Bên cạnh đó là nghiên cứu, đánh giá kỹ về những vấn đề như vì sao cùng tiêm ngừa, cùng điều kiện chữa trị, TP.HCM gần đây số ca mắc mới giảm nhưng số ca tử vong vẫn cao hơn nhiều so với Hà Nội, địa phương đang liên tục dẫn đầu về số ca COVID-19 hằng ngày.

Với biến chủng Delta, nếu tỉ lệ tiêm chủng > 85% có đạt miễn dịch cộng đồng không, đối với thế giới vẫn đang là ẩn số.

Vì thế tôi cho rằng nghiên cứu đánh giá kỹ và toàn diện để có một chiến lược lâu dài và “trúng” hơn trong phòng chống dịch.

Click: Xem thêm

Chuyen gia the bao benh hiem nguy

Chuyên gia thế báo bệnh hiểm nguy

Thứ Bảy, ngày 01/01/2022 06:00 AM (GMT+7)

Cứ 1 tiếng buồn tiểu 1 lần mặc dầu không uống nhiều nước, hoặc trong đêm phải thức dậy đi tiểu từ 2 lần trở lên – đây là dấu hiệu cho thấy thân thể bạn đang gặp những vấn đề sức khỏe bất thường. Nhiều chuyên gia đã lên tiếng cảnh báo tình trạng tiểu đêm, tiểu nhiều lần là dấu hiệu bệnh lý nghiêm trọng và hoàn toàn có thể chữa được nếu tìm đúng nguyên nhân.


Tiểu đêm, tiểu nhiều lần – Không đớn đau nhưng khó chịu, bứt rứt cả ngày!

Người thông thường, ban ngày đi tiểu từ 4 – 7 lần tùy vào lượng nước uống, thời tiết, môi trường làm việc,…. Trong đêm thường không phải thức dậy lần nào để đi tiểu. Nếu đi tiểu hơn 8 lần ban ngày (khoảng 1 tiếng đi tiểu 1 lần), ban đêm đi tiểu từ 2 lần trở lên là dấu hiệu bất thường chẳng thể chủ quan xem nhẹ.

Bác Trần Văn Cẩn (67 tuổi, TP Bắc Giang) chịu đựng chứng tiểu nhiều lần hơn 10 năm nay, chia sẻ: “Ban ngày cứ khoảng 1 tiếng tôi phải đi tiểu một lần, không đi thì khó chịu, bứt rứt chẳng thể nhịn được. Tôi cũng cố uống ít nước nhưng vẫn bị đi tiểu nhiều. Làm việc làm bảo vệ phải trực suốt, ra ngoài liên tục lại bị khiển trách. Tôi sợ vì chứng bệnh bất tiện này mà không giữ nổi việc làm.”

Cứ hơn 1 tiếng là buồn tiểu, đêm tiểu 4-5 lần: Chuyên gia cảnh báo bệnh nguy hiểm - 1

Vợ chồng bác Cẩn chia sẻ mỏi mệt vì mắc tiểu đêm, tiểu nhiều lần

Đồng cảnh ngộ, bà Lê Thị Viễn (83 tuổi, Ninh Bình) nói: “Ban ngày đi tiểu nhiều thì còn chịu được, nhưng ban đêm thức dậy đi tiểu 3-4 lần thì làm sao mà ngủ được nữa. Tuổi già ngủ ít, khó vào giấc lắm, nên ban đêm thức dậy nhiều lần như thế thì tôi gần như không ngủ được nữa. Vì chứng tiểu đêm, tiểu nhiều này mà tôi ăn không ngon, cả người gầy rộc đi.”

Cứ hơn 1 tiếng là buồn tiểu, đêm tiểu 4-5 lần: Chuyên gia cảnh báo bệnh nguy hiểm - 2

Bà Lê Thị Viễn mỏi mệt, gầy rộc vì tiểu đêm gây mất ngủ liên tục

Chuyên gia tiết lộ thủ phạm gây tiểu đêm, tiểu nhiều lần

TS.BS Lê Sĩ Trung – Nguyên trưởng khoa phẫu thuật tiết niệu bệnh viện Việt Pháp, Ủy viên ban chấp hành hội Tiết niệu – Thận học Việt Nam cho biết: Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng tiểu đêm, tiểu nhiều lần. Tình trạng này có thể do thói quen sinh hoạt như uống nhiều nước, sử dụng chất kích thích,….Tuy nhiên phần lớn tiểu đêm, tiểu nhiều lần là do nguyên nhân bệnh lý. Một số bệnh lý có thể kể đến như viêm đường tiết niệu, sỏi bàng quang, phì đại tiền liệt tuyến, bàng quang tăng hoạt (OAB),…

Trong đó, nguyên nhân phổ biến nhất gây nên tình trạng tiểu đêm, tiểu nhiều lần mà cả nam giới và phụ nữ hay gặp phải là do hội chứng bàng quang tăng hoạt – OAB. Đây là tình trạng rối loạn chức năng bàng quang, bàng quang thường xuyên bị kích thích co bóp liên tục ngay cả khi nước đái chưa đổ đầy tạo cảm giác buồn đi tiểu liên tục cả ngày lẫn đêm.

Cứ hơn 1 tiếng là buồn tiểu, đêm tiểu 4-5 lần: Chuyên gia cảnh báo bệnh nguy hiểm - 3

TS.BS Lê Sĩ Trung chia sẻ nguyên nhân gây rối loạn tiểu tiện

mặc dầu bàng quang tăng hoạt – OAB là nguyên nhân phổ biến gây tiểu đêm, tiểu nhiều lần, nhưng nhiều người không biết tới dẫn đến điều trị sai cách, “tiền mất tật vẫn mang”. TS.BS Lê Sĩ Trung khuyên người bệnh nên đi thăm khám, điều trị sớm, tránh các biến chứng hiểm nguy như viêm đường tiết niệu, suy thận, té ngã gãy xương… 

kết thúc nỗi lo tiểu đêm, tiểu nhiều lần trong ngày nhờ sản phẩm thảo dược

Để kiểm soát hiệu quả rối loạn tiểu tiện, người bệnh cần tác động vào sâu xa nguyên nhân gây bệnh, tức là cần phục hồi chức năng bàng quang, giảm sự co bóp liên tục của bàng quang, và ổn định hệ thống thần kinh – cơ kiểm soát hoạt động tiểu tiện, tăng cường sự dai sức của nhóm cơ sàn chậu nâng đỡ bàng quang và niệu đạo.

Xu hướng sử dụng các thảo dược trong hỗ trợ cải thiện các chứng rối loạn tiểu tiện đã được nhiều chuyên gia và người dùng tin tưởng sử dụng mang lại hiệu quả cao. Chính vì vậy các nhà khoa học của hãng Futarom Thụy Sỹ đã thực hành các công trình nghiên cứu và phát triển thành công nguyên liệu GO-LESS (sự kết hợp giữa chiết xuất hạt bí đỏ đặc biệt PEPO và mầm đậu nành).

Cứ hơn 1 tiếng là buồn tiểu, đêm tiểu 4-5 lần: Chuyên gia cảnh báo bệnh nguy hiểm - 4

Cơ chế tạo động toàn diện của nguyên liệu GO-LESS từ Thụy Sỹ

Hiệu quả của GO-LESS đã được chứng minh lâm sàng tại Hàn Quốc. Kết quả nghiên cứu cho thấy 96% người sử dụng giảm rõ rệt số lần đi tiểu đêm (giảm từ hơn 3 lần xuống còn 0-1 lần), số lần đi tiểu không kiểm soát trong ngày (từ hơn 8 lần xuống còn dưới 2 lần).

Với tác dụng và hiệu quả vượt trội như vậy, năm 2018, các nhà khoa học Việt Nam nhận chuyển giao nguyên liệu GO-LESS từ Thụy Sĩ, kết hợp GO-LESS với cao đỗ trọng, L-Carnitin và bào chế thành công viên nén Ích Niệu Khang.

biện pháp kiểm soát rối loạn tiểu tiện bằng sản phẩm có nguyên liệu GO-LESS được hàng ngàn người tin tưởng sử dụng có hiệu quả

May mắn biết đến sản phẩm có nguyên liệu GO-LESS từ Thụy Sỹ, bác Cẩn đã kiên trì sử dụng liên tục trong 3 tháng liền. Bác Cẩn vui mừng chia sẻ: “hiện thời đêm tôi ngủ ngon giấc hơn, chỉ đi tiểu 1-2 lần. Tình trạng tiểu nhiều ban ngày cũng giảm hẳn, cách 2-3 tiếng tôi mới phải đi 1 lần”.

Bà Viễn chia sẻ với đôi mắt hạnh phúc: “Ngay hôm đầu tiên dùng tôi đã thấy bớt tiểu đêm, ngủ đến 4 giờ sáng, người phấn chấn hơn hẳn. Sau hơn 1 tháng dùng sản phẩm thảo dược có GO-LESS, tôi chỉ còn tiểu đêm 1 lần, có khi không phải dậy thức đêm lần nào. Tôi ngủ được tinh thần minh mẫn ra hẳn. Tôi vẫn đang kiên trì dùng được hơn 2 tháng rồi. Con cái tôi cũng yên tâm làm việc.”

Cứ hơn 1 tiếng là buồn tiểu, đêm tiểu 4-5 lần: Chuyên gia cảnh báo bệnh nguy hiểm - 5

Bác Cẩn và bà Viễn hạnh phúc chia sẻ thoát tiểu đêm, tiểu nhiều lần.

Thông tin hữu ích

Tại Việt Nam, Ích Niệu Khang là sản phẩm thảo dược đầu tiên có chứa nguyên liệu GO-LESS từ Thụy Sỹ (gồm chiết xuất hạt bí đỏ đặc biệt PEPO và mầm đậu nành) – đã được cấp bằng sáng chế độc quyền, sản xuất bởi hãng Frutarom – Thụy Sỹ, được chứng minh lâm sàng tại giúp giảm: tiểu nhiều lần, tiểu đêm, tiểu són, tiểu không tự chủ và hội chứng bàng quang tăng hoạt (OAB), ở cả nam giới và phụ nữ.

Cứ hơn 1 tiếng là buồn tiểu, đêm tiểu 4-5 lần: Chuyên gia cảnh báo bệnh nguy hiểm - 6

>>Dùng Ích Niệu Khang bao lâu thì có kết quả? Xem tại đây

>> Đặt mua ngay sản phẩm Ích Niệu Khang chính hãnh –  Giao hàng miễn phí – Bấm vào đây?

>> Bấm vào hình bên dưới để xem danh sách nhà thuốc bán Ích Niệu Khang gần nhất

Cứ hơn 1 tiếng là buồn tiểu, đêm tiểu 4-5 lần: Chuyên gia cảnh báo bệnh nguy hiểm - 7

Cứ hơn 1 tiếng là buồn tiểu, đêm tiểu 4-5 lần: Chuyên gia cảnh báo bệnh nguy hiểm - 8

Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Nguồn: http://danviet.vn/cu-hon-1-tieng-la-buon-tieu-dem-tieu-4-5-lan-chuyen-gia-canh-bao-benh-nguy-hie…

Click: Xem thêm