Thuc don 5 mon day du chat lai de nau

Thực đơn 5 món đầy đủ chất lại dễ nấu, ai bị F0 nhạt miệng mấy cũng ph…

Thứ Hai, ngày 21/03/2022 10:00 AM (GMT+7)

Ăn đầy đủ chất, tăng cường sức đề kháng là cách tốt nhất để phòng bệnh trong thời khắc F0 tăng cao như hiện nay.

Cà rốt xào thịt heo


Thực đơn 5 món đầy đủ chất lại dễ nấu, ai bị F0 nhạt miệng mấy cũng phải thèm - 1

Thịt heo thái lát mỏng, cà rốt gọt vỏ cắt lát vừa ăn. Phi thơm hành tỏi, cho thịt vào xào trước, cà rốt vào sau, thêm gia vị, một ít nước nóng, đảo đều đến khi chín mềm thì trút ra đĩa.

Gà hầm thuốc bắc

Thực đơn 5 món đầy đủ chất lại dễ nấu, ai bị F0 nhạt miệng mấy cũng phải thèm - 3

Chân gà làm sạch, rút xương, thịt gà chặt miếng nhỏ. Làm nóng một ít dầu trong nồi, cho vài lát gừng vào xào cho thơm, trút gà vào xào chín, thêm một ít rượu nấu ăn, đảo đều. Tiếp theo cho hà thủ ô, nước tương, dầu hào, hạt tiêu vào xào cho thơm, thêm nước nóng, nấu nửa tiếng rồi nêm nếm lại gia vị cho vừa miệng.

Tôm kho

Thực đơn 5 món đầy đủ chất lại dễ nấu, ai bị F0 nhạt miệng mấy cũng phải thèm - 4

Cắt bỏ đầu tôm, rút chỉ lưng. Cho một ít bơ vào chảo đun nóng cho thơm, thêm tôm vào chín, cho nước tương, dầu hào, đường, đảo đều, nêm nếm lại gia vị rồi trút ra đĩa.

Ngọn su su xào

Thực đơn 5 món đầy đủ chất lại dễ nấu, ai bị F0 nhạt miệng mấy cũng phải thèm - 5

Ngọn su su nhặt bỏ phần cọng già, chỉ lấy phần ngọn non, rửa sạch, để ráo nước. Phi thơm tỏi băm, cho su su vào xào trên lửa lớn, thêm chút muối, hạt nêm, xào một lúc cho chín rồi dọn ra đĩa.

Xoài xanh

Thực đơn 5 món đầy đủ chất lại dễ nấu, ai bị F0 nhạt miệng mấy cũng phải thèm - 6

Xoài xanh gọt vỏ, cắt miếng vừa ăn, thêm muối, đường, trộn đều rồi ướp nửa tiếng trước khi ăn.

Nguồn: http://danviet.vn/thuc-don-5-mon-day-du-chat-lai-de-nau-ai-bi-f0-nhat-mieng-may-cung-phai-them-5…

Chế độ ăn đặc biệt giúp người dân hòn đảo này ở Nhật Bản có tuổi thọ cao nhất thế giới

Chế độ ăn uống đặc biệt đóng vai trò hiểm yếu giúp người dân ở Okinawa kéo dài tuổi thọ và hạn chế mắc các bệnh mãn tính.

Click: Xem thêm

Thuc don me hoac ca nha di dau den bua

Thực đơn “mê hoặc” cả nhà, đi đâu đến bữa cũng muốn về ăn cơm

Thứ Sáu, ngày 08/10/2021 01:00 AM (GMT+7)

Với thực đơn này, gia đình 3-4 người ăn không lo nghĩ, toàn là những món quen thuộc nhưng khi ăn cùng với cơm chiên lại rất ngon.

Trứng xào cà chua


Thực đơn "mê hoặc" cả nhà, đi đâu đến bữa cũng muốn về ăn cơm - 1

Đập trứng ra bát, thêm hành lá, đánh đều. Đun nóng chảo dầu, cho trứng vào đảo đều rồi trút ra đĩa để riêng. Tiếp tục cho cà chua cắt từng miếng vào chảo, thêm chút đường, xào trong 2 phút. Cuối cùng, đổ trứng vào, thêm gia vị, đảo đều rồi dọn ra đĩa.

cải bắp xào ớt ngọt chua ngọt

Thực đơn "mê hoặc" cả nhà, đi đâu đến bữa cũng muốn về ăn cơm - 3

Cắt cải bắp thành miếng nhỏ, ớt ngọt cắt thành sợi. Phi thơm hành tỏi, cho cải bắp vào xào trên lửa lớn, thêm đường, giấm, muối, hạt nêm, xào trong 2 phút. Tiếp tục cho ớt ngọt vào, xào thêm 1 phút rồi tắt bếp, dọn ra đĩa.

Nấm kim châm xào thịt heo

Thực đơn "mê hoặc" cả nhà, đi đâu đến bữa cũng muốn về ăn cơm - 4

Thịt heo ba chỉ cắt miếng nhỏ, cho vào chảo xào trong 1 phút, rồi thêm nước tương, muối, hạt nêm, đường, tỏi băm, nấm kim châm, vài lá cải vào đảo đều, xào thêm 2 phút thì tắt bếp.

Cơm chiên rau củ

Thực đơn "mê hoặc" cả nhà, đi đâu đến bữa cũng muốn về ăn cơm - 5

Đập vài quả trứng vào cơm trắng, đánh tan. Phi thơm hành tỏi, cho cơm vào đảo đều tay cho từng hạt cơm tơi ra, khi thấy trứng chín hoàn toàn thì đổ cơm ra để riêng. Tiếp tục làm nóng một ít dầu trong chảo, cho rau củ đông lạnh vào xào trong 30 giây, thêm cơm vào, xào trong 3 phút, rồi rắc gia vị, đảo đều, trút ra bát.

Nguồn: https://baogiaothong.vn/thuc-don-34me-hoac34-ca-nha-di-dau-den-bua-cung-muon-ve-an-com-d527804.h…

Thực đơn 4 món chẳng cần cầu kỳ nhưng vẫn khiến cả nhà thích mê

Những món này đều rất quen thuộc, dễ làm, không kén người ăn và giá thành không quá đắt đỏ.

Click: Xem thêm

Thuc don 4 mon cuc ky dua com ngay lanh

Thực đơn 4 món cực kỳ đưa cơm ngày lạnh, ai cũng có thể trổ tài nấu dễ…

Chủ Nhật, ngày 14/11/2021 01:00 AM (GMT+7)

Vào những ngày se lạnh như thế này, không có gì tuyệt bằng việc có bát cơm nóng ăn với vài miếng thịt kho đậm đà, đơn giản nhưng vẫn no bụng.

Thịt xào hành lá


Thực đơn 4 món cực kỳ đưa cơm ngày lạnh, ai cũng có thể trổ tài nấu dễ dàng - 1

Cho một ít dầu vào chảo, cắt khúc hành lá cho vào xào trên lửa lớn, sau đó thêm thịt heo, đảo đều, rắc muối, nước tương, hạt nêm, chút đường, nêm nếm lại rồi dọn ra đĩa.

Đậu cô ve xào thịt

Thực đơn 4 món cực kỳ đưa cơm ngày lạnh, ai cũng có thể trổ tài nấu dễ dàng - 3

Thịt ba chỉ cắt sẵn. Đậu cô ve tước chỉ, cắt khúc vừa ăn. Phi thơm hành tỏi, cho thịt vào xào trước cho chín, thêm đậu cô ve sau, xào trên lửa lớn rồi nêm nếm gia vị.

Dưa chuột xào tỏi

Thực đơn 4 món cực kỳ đưa cơm ngày lạnh, ai cũng có thể trổ tài nấu dễ dàng - 4

Dưa chuột rửa sạch, cắt lát mỏng. Tỏi đập dập, cho vào chảo xào sơ rồi thêm dưa chuột vào, đảo đều, rắc thêm chút muối và nước tương, không cần xào quá lâu.

Cá tuyết hấp nước tương

Thực đơn 4 món cực kỳ đưa cơm ngày lạnh, ai cũng có thể trổ tài nấu dễ dàng - 5

Rã đông cá tuyết hoặc các loại cá theo ý thích, cho vào đĩa, đặt lên xửng hấp trong 5 phút. Tiếp theo, pha một bát nước tương hành tỏi theo khẩu vị, rưới lên cá. Làm nóng một ít dầu, đổ lên cá nữa là xong.

Nguồn: http://danviet.vn/thuc-don-4-mon-cuc-ky-dua-com-ngay-lanh-ai-cung-co-the-tro-tai-nau-de-dang-502…

Thực đơn chỉ có 4 món nhưng gia đình đông người ăn vô tư, vừa ngon lại vừa đẹp mắt

Thực đơn ngày bữa nay rất hao cơm, đặc biệt món cá kho rất ngon, ai cũng thích.

Click: Xem thêm

Thuc don 4 mon ngon la mieng chang can an

Thực đơn 4 món ngon lạ miệng, chẳng cần ăn cùng cơm vẫn no căng bụng

Thứ Sáu, ngày 05/11/2021 16:00 PM (GMT+7)

Thêm một thực đơn hấp dẫn dành cho những ai thường xuyên lăn tăn không biết phải nấu gì.

Miến xào thập cẩm


Thực đơn 4 món ngon lạ miệng, chẳng cần ăn cùng cơm vẫn no căng bụng - 1

Nấm hương và miến ngâm nước. Thịt gà cắt thành miếng nhỏ, chần qua với nước nóng. Cho thịt gà, nấm, 3 tép tỏi, 2 bát con nước nóng vào chảo, đun sôi rồi nấu trong 15 phút. Tiếp theo cho miến, đậu phụ cắt nhỏ, ớt ngọt vào cùng, đảo đều, đun tiếp 15 phút rồi thêm gia vị, nêm nếm lại cho vừa miệng.

Giá đỗ xào hẹ

Thực đơn 4 món ngon lạ miệng, chẳng cần ăn cùng cơm vẫn no căng bụng - 3

Giá đỗ và hẹ rửa sạch để ráo. Phi thơm hành tỏi, cho một ít thịt ba chỉ vào xào trước, thêm giá đỗ và hẹ vào sau, đảo đều, thêm gia vị, nêm nếm rồi dọn ra đĩa.

Bí đao xào ớt ngọt

Thực đơn 4 món ngon lạ miệng, chẳng cần ăn cùng cơm vẫn no căng bụng - 4

Bí đao gọt vỏ cắt lát vừa ăn. Ớt ngọt cắt miếng nhỏ. Làm nóng một ít dầu trong chảo, cho bí đao vào xào trước trong 1 phút, thêm nửa bát con nước, đợi nước sôi thì thêm ớt ngọt, đảo đều, thêm gia vị, nêm nếm, dọn ra đĩa.

Cá bơn hấp nước tương

Thực đơn 4 món ngon lạ miệng, chẳng cần ăn cùng cơm vẫn no căng bụng - 5

Rã đông cá bơn ở nhiệt độ phòng trước vài giờ. Cắt miếng vừa ăn, xếp vào đĩa, cho vào nồi hấp cách thủy, hấp 8 phút, cá chín thì rắc thêm ít hành lá thái nhỏ và nước tương là xong.

Nguồn: https://baogiaothong.vn/thuc-don-4-mon-ngon-la-mieng-chang-can-an-cung-com-van-no-cang-bung-d531…

Mâm cơm nhà toàn món lạ mà quen, đơn giản lại dễ làm, 30 phút đã nấu xong

Không gì tuyệt bằng ăn cơm nhà mẹ nấu, dù vẫn là những món quen thuộc nhưng lại khiến cho người ta có cảm giác muốn…

Click: Xem thêm

Thuc don chi co 4 mon nhung gia dinh dong

Thực đơn chỉ có 4 món nhưng gia đình đông người ăn không lo nghĩ, vừa ngon lại…

Chủ Nhật, ngày 07/11/2021 10:00 AM (GMT+7)

Thực đơn ngày bữa nay rất hao cơm, đặc biệt món cá kho rất ngon, ai cũng thích.

Cá trắm hầm bia

1 con cá trắm cỏ 3kg, 400ml bia, hành lá, gừng, nước tương, muối.


Thực đơn chỉ có 4 món nhưng gia đình đông người ăn vô tư, vừa ngon lại vừa đẹp mắt - 1

Cá đánh vảy, bỏ mang, bỏ màng đen bên trong bụng, làm sạch bên trong và bên ngoài. Chặt bỏ đầu và đuôi cá, chỉ lấy 2 giữa để kho. Đun nóng một ít dầu trong chảo, cho cá vào chiên vàng trong 2 phút, sau đó thêm hành lá, gừng, nước tương, bia, muối. Đổ tất cả vào nồi cơm điện, nhấn nút nấu trong 30 phút, đến khi nước sốt đặc sệt lại, nêm nếm lại gia vị rồi dọn ra đĩa.

khổ qua xào ớt ngọt

khổ qua, ớt ngọt, hành lá, muối, nước tương, nước sạch.

Thực đơn chỉ có 4 món nhưng gia đình đông người ăn vô tư, vừa ngon lại vừa đẹp mắt - 3

khổ qua và ớt ngọt cắt miếng nhỏ, chần qua với nước nóng rồi để ráo. Phi thơm hành tỏi, cho nguyên liệu vào xào trên lửa lớn, thêm gia vị, một ít nước, xào chín rồi dọn ra đĩa.

Đậu phụ hầm

1 miếng đậu phụ, 4 tép tỏi, 2 bát nước, 10 gam bột bắp, 20 gam sốt cay.

Thực đơn chỉ có 4 món nhưng gia đình đông người ăn vô tư, vừa ngon lại vừa đẹp mắt - 4

Cắt nhỏ đậu phụ. Phi thơm hành tỏi, cho đậu phụ vào, thêm nước, đun sôi 2 phút thì rưới nước sốt cay và bột bắp pha loãng, nấu thêm một lát rồi nêm gia vị.

Rau diếp sốt nước tương

1 cây rau diếp, 5 tép tỏi, 10 gam xì dầu, 15 gam dầu hào, nửa chén nước lạnh.

Thực đơn chỉ có 4 món nhưng gia đình đông người ăn vô tư, vừa ngon lại vừa đẹp mắt - 5

Rau diếp chần qua nước nóng rồi để ráo. Phi thơm tỏi trên lửa nhỏ, tuần tự cho các loại gia vị vào, đợi sôi thì rưới lên rau diếp là xong.

Nguồn: https://baogiaothong.vn/thuc-don-chi-co-4-mon-nhung-gia-dinh-dong-nguoi-an-vo-tu-vua-ngon-lai-vu…

Mâm cơm nhà toàn món lạ mà quen, đơn giản lại dễ làm, 30 phút đã nấu xong

Không gì tuyệt bằng ăn cơm nhà mẹ nấu, dù vẫn là những món quen thuộc nhưng lại khiến cho người ta có cảm giác muốn…

Click: Xem thêm

Thuc don 4 mon toan hai san lai rai voi

Thực đơn 4 món toàn hải sản, lai rai với vài cốc bia không gì tuyệt vờ…

Thứ Hai, ngày 25/10/2021 16:00 PM (GMT+7)

Nếu phân vân không biết bữa nay nấu món gì, bạn có thể mua mỗi hải sản và chế biến thành nhiều món ngon cho cả nhà.

Tôm luộc


Thực đơn 4 món toàn hải sản, lai rai với vài cốc bia không gì tuyệt vời bằng - 1

Tôm tươi rửa sạch, cắt bỏ râu. Đun sôi nước, thêm một tí muối, rượu nấu ăn, gừng rồi cho tôm vào, đợi đến khi tôm đổi sang màu đỏ thì vớt ra.

Trứng tráng hàu

Thực đơn 4 món toàn hải sản, lai rai với vài cốc bia không gì tuyệt vời bằng - 3

Đập trứng vào tô, thêm gia vị, rồi cho hàu đã tách vỏ vào. Làm nóng chảo dầu, cho trứng vào rán thường nhật. Món này có thể bổ sung canxi và protein, mùi thơm, hàu béo rất ngon.

Ngao hoa hấp

Thực đơn 4 món toàn hải sản, lai rai với vài cốc bia không gì tuyệt vời bằng - 4

Ngao hoa ngâm kỹ cho nhả hết cát. Cho dầu vào chảo, phi thơm hành sả băm, cho ngoa hoa vào đảo đều, đậy nắp 2 phút rồi nêm nếm gia vị là được. Ngao hoa chín thơm nồng mùi sả ớt, lai rai với bia ngon hết sảy.

Cá kho

Thực đơn 4 món toàn hải sản, lai rai với vài cốc bia không gì tuyệt vời bằng - 5

Chọn loại cá yêu thích, rửa sạch, ướp với các loại gia vị tỏi ớt sau đó cho lên bếp, thêm chút nước, đun lửa liu riu cho đến khi nước đặc sệt lại, nêm nếm lại gia vị, rắc thêm chút hành lá cắt nhỏ là xong.

Nguồn: https://baogiaothong.vn/thuc-don-4-mon-toan-hai-san-lai-rai-voi-vai-coc-bia-khong-gi-tuyet-voi-b…

Mâm cơm 6 món, cả nhà ăn no nê, dùng để đãi khách rất thích hợp

Vì thực đơn này có nhiều món nên thích hợp cho những gia đình có đông thành viên hoặc nấu khi nhà có khách.

Click: Xem thêm

Thuc don thich hop cho nhung ngay lanh hoac mua

Thực đơn thích hợp cho những ngày lạnh hoặc mưa gió, toàn món ngon mà …

Thứ Năm, ngày 21/10/2021 12:00 PM (GMT+7)

Vào những ngày se lạnh như thế này, mọi người cùng nhau quây quần bên mâm cơm nóng hổi toàn món ngon thì còn gì tuyệt bằng.

Rau cải xào tỏi

Thực đơn thích hợp cho những ngày lạnh hoặc mưa gió, toàn món ngon mà rẻ - 1

Rau cải rửa sạch, để ráo nước. Phi thơm tỏi, cho rau cải vào xào trên lửa lớn, thêm chút muối, hạt nêm, dầu hào, dọn ra đĩa.

Bề bề luộc (tôm tít)

Thực đơn thích hợp cho những ngày lạnh hoặc mưa gió, toàn món ngon mà rẻ - 2

Bề bề rửa sạch, cho vào nồi luộc với vài lát gừng trong vài phút, đợi nước sôi lại lần nữa là được. Bề bề chấm với muối ớt xanh rất ngon.

Canh bồ câu hầm

Thực đơn thích hợp cho những ngày lạnh hoặc mưa gió, toàn món ngon mà rẻ - 3

Chim bồ câu làm sạch, cho vào nồi cùng với một số loại thảo dược như táo tàu, quả sơn tra… nó rất bồi bổ. Hoặc bạn có thể hầm chim bồ câu với các loại củ như khoai tây, cà rốt cũng rất thích hợp. Uống một bát canh nóng vào trời lạnh như thế này rất ấm bụng.

Cá kho măng chua

Thực đơn thích hợp cho những ngày lạnh hoặc mưa gió, toàn món ngon mà rẻ - 4

Cá rửa sạch, ướp với một tí rượu nấu ăn, hành, gừng. Cho cá vào nồi, thêm gia vị, đun sôi rồi cho măng chua vào, nêm nếm lại cho vừa miệng, rắc thêm ít hành ngò khi dọn ra bát.

Nguồn: http://danviet.vn/thuc-don-thich-hop-cho-nhung-ngay-lanh-hoac-mua-gio-toan-mon-ngon-ma-re-502021…

Không thể cưỡng lại trước thực đơn 4 món cực kỳ hao cơm này

Với thực đơn này, đến người khó tính nhất cũng phải tấm tắc khen ngon. Bạn có thể dành ra chút thời gian để bày trí…

Click: Xem thêm

Thuc don 4 mon ngon bo re chang can phai

Thực đơn 4 món ngon bổ rẻ, chẳng cần phải đau đầu suy nghĩ bữa nay ăn …

Thứ Tư, ngày 20/10/2021 16:00 PM (GMT+7)

4 món của thực đơn bữa nay đều rất đơn giản, quen thuộc với mọi gia đình nhưng thỉnh thoảng chị em lại không nghĩ tới.

Cần tây xào tôm

Thực đơn 4 món ngon bổ rẻ, chẳng cần phải đau đầu suy nghĩ hôm nay ăn gì - 1

Cần tây bỏ lá, rửa sạch, cắt thành từng đoạn. Tôm lột vỏ, ướp với một tí muối. Phi thơm hành tỏi gừng băm để tạo mùi thơm, cho tôm vào xào trên lửa vừa, tôm chín thì thêm cần tây vào, tiếp tục xào thêm vài lần, cuối cùng nêm nếm gia vị.

Giá đỗ xào cải ngọt

Thực đơn 4 món ngon bổ rẻ, chẳng cần phải đau đầu suy nghĩ hôm nay ăn gì - 2

Rửa sạch giá đỗ, cải ngọt để ráo nước. Phi thơm hành tỏi, cho giá đỗ và cải ngọt vào xào trên lửa lớn, sau đó rắc thêm một tí muối, hạt nê, đảo đều rồi trút ra đĩa.

Thịt ba chỉ kho

Thực đơn 4 món ngon bổ rẻ, chẳng cần phải đau đầu suy nghĩ hôm nay ăn gì - 3

Thịt ba chỉ cắt miếng nhỏ vừa ăn, chần qua với nước nóng. Làm nóng chảo, không cho dầu, cho thịt ba chỉ vào xào cho ra bớt mỡ thừa. Tiếp theo thêm một ít đường phèn vào, xào đến khi tạo thành màu caramel thì được. Trút thịt ba chỉ vào, đảo đều, sau đó thêm nước tương, gừng, hành lá, muối, gia vị tùy chỉnh cùng 1 bát nước nóng, đun sôi rồi hạ nhỏ lửa, nấu trong 30 phút cho đến khi cạn hết nước, tạo thành nước sốt sền sệt là được.

Canh trứng cà chua

Thực đơn 4 món ngon bổ rẻ, chẳng cần phải đau đầu suy nghĩ hôm nay ăn gì - 4

Gọt vỏ cà chua, rửa sạch rồi thái miếng nhỏ. Cho một lượng nước vừa đủ vào nồi, đổ cà chua đã cắt vào nồi, đun sôi trên lửa lớn rồi hạ nhỏ lửa, đổ bột bắp có pha ít nước vào nồi canh để tạo độ sệt. Cuối cùng, đập trứng cho vào nồi canh, thêm gia vị, đợi nước sôi lại thì nêm nếm gia vị là xong.

Nguồn: http://danviet.vn/thuc-don-4-mon-ngon-bo-re-chang-can-phai-dau-dau-suy-nghi-hom-nay-an-gi-502021…

Thực đơn 4 món đạm bạc nhưng cả nhà đều thích, giá chỉ khoảng 100 nghìn đồng

Thực đơn bữa nay có giá thành rẻ, toàn rau củ là chính, dễ làm, thích hợp cho hầu hết các gia đình.

Click: Xem thêm