thảo Dược Trị Mất Ngủ Tốt

thảo Dược Trị Mất Ngủ Tốt nhất

1. Chữa mất ngủ bằng cây xấu hổ
Xấu hổ là loại cây mọc hoang thường được người dân gọi với cái tên khác là cây trinh nữ. Nghiên cứu cho thấy, thảo dược này chứa các thành phần hóa học có tác dụng giảm căng thẳng, lo lắng, chống trầm cảm, đồng thời hỗ trợ giảm đau, chống lại các chứng viêm nhiễm trong cơ thể. Điều này có thể mang đến cho bạn một giấc ngủ ngon hơn.

Bộ phận được sử dụng làm thuốc chữa mất ngủ của cây xấu hổ chính là lá và cành. Dược liệu được thu hái quanh năm mang về phơi khô, bảo quản nơi khô ráo để sử dụng hàng ngày trong một thời gian dài.

Cách sử dụng:

Dùng 6 – 12 cây trinh nữ khô đem rửa cho sạch bụi bẩn
Bỏ vào ấm đun sôi với 500ml nước
Vặn lửa nhỏ liu riu trong 10 phút rồi tắt bếp.
Để nước nguội, chia uống mỗi ngày từ 2 – 3 lần
Áp dụng một tuần liên tiếp để tìm lại được giấc ngủ ngon trọn vẹn.

Trả lời