Vua y khoa 141 tuoi bay dong tac cuc don

Vua y khoa 141 tuổi bày động tác cực đơn giản giúp đẩy lùi hơn 100 loạ…

Thứ Tư, ngày 27/10/2021 19:00 PM (GMT+7)

Sun Simiao sinh năm 541 – mất năm 682, thọ 141 tuổi là một nhà y khoa nổi tiếng của Trung Quốc. Ông để lại nhiều tuyệt tác về y khoa cổ truyền Trung Quốc về những bí kíp dân gian và huyệt đạo.

Ông đã từng nói trong cuốn “Đơn thuốc ngàn vàng” ông viết ở tuổi 102 rằng: làm động tác này hằng ngày sẽ giúp đẩy lùi bệnh tật.

Vua y khoa 141 tuổi bày động tác cực đơn giản giúp đẩy lùi hơn 100 loại bệnh - 1

Nơi này là lòng bàn chân. Vỗ vào đây thường xuyên có thể phòng và trị hơn 100 loại bệnh, cách làm cũng rất đơn giản, ai cũng có thể làm được. Qua hàng nghìn năm kiểm chứng của người Trung Quốc, động tác này có tác dụng tốt đối với 127 bệnh khác nhau, điển hình là đau lưng, nhức mỏi bàn chân và đầu gối, bệnh tim, cao huyết áp, phong thấp.

Vua y khoa 141 tuổi bày động tác cực đơn giản giúp đẩy lùi hơn 100 loại bệnh - 2

Cụ thể, nó mang lại các tác dụng dưới đây:

1. Ngăn chặn chứng đau đầu

Động tác này giúp phòng và điều trị các chứng bệnh mãn tính phổ biến và thường gặp do âm dương thiếu dương, thiếu thực thượng tiêu, can thận bất túc, gan ruột tăng động.

2. Hồi phục sức khoẻ

Đối với các bệnh thoái hóa do lão hóa sớm và các bệnh hao mòn, mỏi mệt như chứng loạn thần kinh và suy nhược thần kinh, vỗ vào lòng bàn chân sẽ giúp hồi phục đáng ngạc nhiên.

Vua y khoa 141 tuổi bày động tác cực đơn giản giúp đẩy lùi hơn 100 loại bệnh - 3

3. Tăng cường và củng cố sức khoẻ của thận

Động tác này giúp phòng và chữa nhiều bệnh mãn tính của người cao tuổi, đặc biệt các bệnh về dây lưng, chân tay do “chân già gân guốc”.

4. Phát triển trí tuệ

Đối với trẻ em và thanh thiếu niên, nó xúc tiến sự phát triển thể chất và tinh thần, phát triển trí tuệ, khơi dậy tiềm năng của trẻ.

5. Nuôi dưỡng gan và cải thiện thị lực

Động tác này có tác dụng nhất thiết đối với các bệnh mãn tính về gan mật và các bệnh về mắt như cận thị và viễn thị.

6. Giảm trầm cảm, giải tỏa cảm xúc

Làm động tác này khi tâm trạng không tốt, bạn có thể loại bỏ ngay các triệu chứng trầm cảm, lo lắng, lãnh cảm,…

7. Định tâm trí não, cân bằng tâm trí

Vỗ vào lòng bàn chân khi bạn đang mỏi mệt về thể chất và căng thẳng có thể giúp tinh thần minh mẫn, tâm trạng ổn định, tư duy nhanh nhạy và tràn đầy năng lượng. Nó có tác dụng chữa mất ngủ rất tốt.

8. Tăng cường miễn dịch

Động tác đơn giản này giúp điều chỉnh khí và máu trong thân thể, tăng cường chức năng miễn dịch của con người.

Cách thực hành

Tư thế chuẩn bị: Ngồi thẳng trên ghế. Lưng phải thẳng, thoải mái, không gượng ép, gò bó, mắt nhắm nhẹ, từ bỏ mọi suy nghĩ tự nhiên, duy trì trạng thái thoải mái xung quanh thân thể, ngồi yên tĩnh trong khoảng 15 phút.

Tiếp đến, mở mắt, đặt bàn chân phải lên phần trên của đầu gối trái, sau đó vỗ nhẹ vào huyệt ở giữa bàn chân phải. Khi vỗ, lực nên đều, vừa phải, không quá mạnh cũng quá nhẹ. Số lượng nhịp tăng dần, nhưng không quá 900 nhịp.

Vua y khoa 141 tuổi bày động tác cực đơn giản giúp đẩy lùi hơn 100 loại bệnh - 4

Ngày đầu tiên tập luyện, vỗ mỗi bên 100 lần, ngày thứ hai tăng lên mỗi bên 200 lần, ngày thứ ba 300 lần.

Thời gian thực hiện: mỗi tối một lần hoặc một lần vào buổi sáng và một lần vào buổi tối.

Hãy thử động tác đơn giản này và nhận về những tác dụng tuyệt vời của nó dành cho thân thể. 

Nguồn: https://baogiaothong.vn/vua-y-khoa-141-tuoi-mach-bao-dong-tac-cuc-don-gian-giup-day-lui-hon-100-…

Các cục máu đông “sợ”nhất động tác này, có thể thực hiện khi nằm, chỉ mất 10 giây mỗi ngày

Các cục máu đông hình thành theo thời gian và gây ra đột quỵ bất thần, vì vậy mọi người cần phải phòng tránh trước…

Click: Xem thêm

Trả lời